和爸妈吵架是不孝吗？心理学家剖析青少年亲子冲突的内心小剧场

青少年的亲子冲突研究

亲子冲突是众多中国台湾家庭的困扰。为人父母，你曾经觉得「都是为了孩子好」，最后却不欢而散吗？身为青少年，又是否会因为害怕「不孝」的压力，与爸妈争执时选择消极逃避，从未好好诉说自己的想法？「研之有物」专访中研院民族学研究所叶光辉研究员，他长期投入华人亲子冲突历程、孝道研究，指出冲突其实具有正面意义，若能将危机视为转机，不但可以缓解负面情绪，也是开启双方对话的第一步。

亲子关系好不好，爸妈、孩子想得不一样！

「你和父母能像朋友一样互动吗？」叶光辉曾在大学课堂这么问，举手的学生寥寥可数。

三十几年前，叶光辉担任「张老师中心」督导时便观察到，亲子冲突是许多中国台湾家庭的共同困扰。他从研究中也发现，父母、小孩对于亲子关系的认知，经常天差地远：爸妈认为自己和孩子亲密无间，事实上，子女那头却有说不完的抱怨。

当中突显的，正是华人传统价值观产生的矛盾。

俗话说：家和万事兴，中国台湾老人家则爱说「囡仔人有耳无喙」（小孩子有耳无嘴），传统文化讲求以和为贵，回嘴是「没大没小」，隐忍才「不伤和气」。孩子即便有不同的自我期待，在家庭孝道压力下也可能压抑自我，不敢正面沟通，累积无尽埋怨。而爸妈想着「我是为你好」，日日忙进忙出，最后却被指责为直升机父母、虎爸虎妈，自然也是满腹委屈。

叶光辉提到，华人文化重视家庭、偏向集体主义，「孝道」与「和谐」是当中两大关键元素，但若缺乏对等沟通，往往也会埋下亲子冲突的种子。

亲子冲突是中国台湾家庭最常见的困扰。部分原因是，在强调和谐、孝道的文化传统下，青少年和父母难以建立对等的沟通模式，宁可选择避开问题、减少争执。iStock 怨恨感是青少年的大敌

与父母、孩子吵架让人心烦意乱，但亲子冲突带来的负面影响，可能远比你想得更严重！

2013 年叶光辉团队研究发现，亲子冲突带来的负面情绪，会造成青少年各项问题行为，而且不同类型的负面情绪会导致不同的问题行为。常见的负面情绪有：

负面情绪是关键的机制，让亲子冲突衍生出后续的负面伤害，反过来又因为问题行为制造新的冲突，陷入恶性循环。其中，怨恨感带来的影响最大。研之有物（资料来源│叶光辉） 冲突都是负面的吗？危机也能是转机！

找到青少年不同问题行为的根源，下一步，就有机会寻求解决之道，听起来是亲子研究的一大里程碑。但叶光辉却停下脚步，「过往的研究思路，都是去找出冲突的伤害、怎么避开冲突，但日常生活里家人间发生冲突其实很正常。」

他重新思考核心问题：冲突只会导致问题行为吗？冲突难道都只是负面的吗？

「冲突之所以会有不良影响，是因为当我们停留在负面情绪里，陷入不断『反刍』而造成恶性循环，也就没有多余的心理能量『处理冲突』。」叶光辉点出关键原因。

换言之，冲突未必是破坏关系、造成亲子压力的凶手。负面情绪才是关键催化剂！假若没有负面情绪「火上浇油」，冲突未必会带来大伤害。

于是，叶光辉将问题意识从「如何避免冲突」转向「如何面对及处理冲突」，进一步探讨在冲突发生后，如何降低负面情绪的爆发。他花了两年重新建立理论系统，找出了如何让冲突事件不导向负面伤害的两大关键。

正面看待冲突：吵架虽然讨厌但有用！

首先是：个人如何看待冲突。

叶光辉解释，吵架争执有时不一定涉及是非，只是彼此价值观不同、意见不一，没有绝对的对或错。然而，在以和为贵的文化标准下，冲突便成了「关系破坏者」，当我们总是从负面角度看待冲突，就容易将其视为压力来源。一有意见不合就感觉自己被打压、被否定，萌生负面情绪。

因此，叶光辉提出「功能性冲突评估」的概念，也就是个人是否能看见冲突事件的功能、正面意义。

简单来说，如果个人能正向的看待冲突，把冲突当成对话的机会，也就更容易缓解负面情绪。

这个认知扭转了冲突的意义。在功能性评估下，危机也能是转机，「吵架」其实是一个相互了解的机会。

适当表达：忍耐、沉淀反思后再沟通

但是，光有正向心态也不能解决冲突。毕竟，再怎么乐观积极地看待争执，争执当下难免心烦意乱、愤怒难过。

因此第二个关键是：情绪产生后，个人如何排解负面情绪，之后又如何面对问题。也就是一个人的「情绪调控策略」。

叶光辉带领的研究团队提出了兼具历程性与华人情绪观的「适当表达策略」，是青少年处理亲子冲突的好对策。

什么是适当表达策略？具体来说，包含「策略性抑制」、「品味－自我省思」、「情绪表达」三个阶段。

冲突爆发之际，爸妈与孩子都会感到愤怒或难过，在情绪高涨下，双方很难达成共识。情急下脱口而出的话，往往是伤人伤己的双面刃，这时最好先「策略性的」忍住情绪、暂时离开，彼此各退一步，也让自己冷静下来。

「策略性抑制」和逃避压抑最大的不同，就是要进入下一阶段。情绪慢慢冷静后，尝试抽离自身角度，不要一直陷入「为什么妈妈总爱拿我跟别人比？」「为什么爸爸都不相信我？」试着用第三人、观察者的角度跳开反思：为什么我会有这些情绪反应？（一听到某个关键字就跳脚？特别讨厌和谁比较……？）这些是不是和过去的互动经验有关？透过体察情绪、自我省思厘清情绪的根源，有助于理解自己与爸妈的感受。

最后，不要放弃沟通！选择适当时机，例如双方心情好或闲暇放松时，主动向父母表达感受，谈谈自己为什么生气、了解爸妈的情绪，重新开启对话。

「适当表达策略」包含三个阶段，透过冲突降温、自我反刍、正向沟通，转化调节对立关系。 研之有物（资料来源│叶光辉）

叶光辉分析，过往西方的情绪调控研究多半强调单一策略的优劣，例如，比起强忍情绪，转移注意比较能缓解负面情绪等。

但适当表达策略是「 体」，也就是采用多重策略、循序渐进，呈现情绪调控的「历程」。更重要的是，前一策略可以帮助实践下一个策略！表达需要反思、反思需要独处，情绪调控并不是独立运作。

这个思维转向，也正是情绪研究跳脱西方传统心理学的洞见。

适当表达策略融入儒道等东方哲学重视的「提升修养」，把情绪化为自我成长的养分，就像自我打怪、晋级升等。透过每次冲突后的反思、沉淀，内化为个人的涵养。iStock 数据调查：采用哪种策略，亲子关系最佳？

有了理论作基础，叶光辉也进一步从实证研究确认，不同的表达策略，真的会影响青少年的亲子关系和个人幸福感吗？

叶光辉与台大心理系博士生何文泽等人的研究团队，以中国台湾北部两所学校高一生为受试对象，共 761 名样本进行实征分析。研究依照情绪调控策略量表，区分出三种青少年面对冲突的反应策略：压抑、重新评估、适当表达。

「压抑」偏向忍耐隐藏，好比用掩藏感受来控制情绪、生气或伤心时不显露出来。「重新评估」则像是转移焦点，想一些好的事情让心情好转，或是改变想法（爸妈也是为我好、不参加营队也没什么关系）让自己不再那么生气、难过。「适当表达」策略，是经过情绪、思考转换的历程，再进行持续沟通，包括选择适当时机表达感受、主动让父母了解我的情绪。

结果如何？

在亲子关系上，采取「适当表达」策略的青少年和父母关系最好，其次为「重新评估」，最差则是「压抑」。在个人的身心适应度，「适当表达」、「重新评估」差异不大，「压抑」型的青少年自我感觉最差。

总结来看，适当表达型的青少年，个人身心状态、亲子关系都比较好。

Ⅰ 宝宝一听故事就睡觉

: 孩子的睡前的故事并没有硬性的规定,主要还是根据孩子的兴趣和阅读习惯,里面有针对不同年龄阶段的孩子,规划适合他们的图书以及亲子互动类的图书

Ⅱ 哄小孩睡觉故事一篇

很久以前，有只小兔子叫多多，他是一只长得很漂亮的小灰兔。一天上午，多多像往常一样来到田野里边玩边吃着青草。 突然，他发现草丛里有一只很大的红萝卜，多多很惊喜，他还从没见过这么大的红萝卜，他就用力的拔，一边拔一边想：这个萝卜够我和妈妈吃好几顿了，他使出全身的力气，想把这个大萝卜带回家也给妈妈一个惊喜。可是他怎么也拔不出来，这时，多多就坐在萝卜旁等同伴，心想：也许有个同伴从这经过能帮我一起拔出这个大萝卜。可他等了好半天，也没有别的小兔子来到这里。这时，多多开始仔细观察这棵红萝卜，他发现这棵萝卜的茎上有一个个像小羊角似的小包包，捻开来，小包包里包着一些浅红色的小粒粒，聪明的多多马上想到这应该就是萝卜的种子吧，我拔不出大萝卜，我把这些萝卜种子带回家种到我家的菜园里，到时候收很多很多的红萝卜，那时别说是吃几顿，我和妈妈一年也吃不了，我还可以把我种的红萝卜送给我的伙伴，还有那些老的找不来食物吃的老爷爷、老奶奶，那样大家一定都会夸我的。想到这里，多多不再拔那个大萝卜，他仔细地采摘着萝卜种子，小心的把种子带回家，拉着妈妈来到菜园，一边和妈妈讲着今天的事，一边种萝卜。 从此后，多多每天早上第一件事就是来到菜园看他种的萝卜，看萝卜发芽了没有，长苗了没有，十几天过去了，长出了一地的萝卜苗，他经常给萝卜苗浇水、施肥，多多看着长得很壮的萝卜苗，体会到了劳动后的喜悦，他天天盼着收获很多的大红萝卜。 一个宁静的夜晚，多多做了一个甜美的梦，他梦见他种的 萝卜又甜又脆又好吃，并且长得还非常大，多多乐的哈哈大笑，这时，多多看到成群结队的红萝卜快速的往他家里赶，他家的厨房里、桌子底下、床底下都堆满了红萝卜，萝卜快堆到屋顶了，急得多多大声高喊：“好了，萝卜，不要再往屋子里跑了，已经装不下了!快停下来!快停下来!”但任凭多多怎样喊叫，萝卜还是往他的家里跑，急得多多更加使劲的咧着嘴叫萝卜停下来。这时多多在大喊大叫中惊醒了，原来是一个梦！多多感到他的嘴好像有些不舒服，用手一摸，呀，嘴巴怎么成了三瓣？一定是我刚才在梦里大喊、大叫、大笑把嘴裂成了三瓣，多多来到菜园，看着一地的萝卜苗，摸摸自己的嘴巴，真是哭笑不得。从此以后，兔子就成了三瓣嘴了。

Ⅲ 哄人睡觉的童话故事。

哄人睡觉的童话故事有：

1，河马大叔开店

翻斗乐开张了，河马大叔站在翻斗乐门前迎接客人。小兔一蹦一跳地跑来了。河马大叔笑眯眯地说：“欢迎小兔，请进，请进。”小乌龟一步一步地爬过来。

河马大叔笑眯眯地说：“欢迎小乌龟，请进，请进。”袋鼠、刺猬、松鼠、小狗、猫也来了。河马大叔笑眯眯地说：“欢迎你们，请进，请进。”小动物们玩得真高兴。天下起了大雨，小动物们回不了家了。这可怎么办呢

袋鼠妈妈跑来了。孩子们，快过来，我送你们回家。河马大叔把小动物们送到了门口。小动物们说：“谢谢河马大叔，河马大叔再见。”说完，他们一个接一个地跳进袋鼠妈妈的口袋里。

袋鼠妈妈把小兔、乌龟、刺猬、松鼠、小狗、小猫送回了家。袋鼠呢留在妈妈的口袋里睡着了。

4，迷你小鱼

有一种超美的迷你小鱼，以吃动物嘴角的死皮为生，人工饲养很难存活。

唯一的办法是，把它养在水杯里，每天喝水的时候跟它亲亲嘴。

5，幼儿园

幼儿园的全托班，牙膏总是用得非常快。

老师调出洗漱台的监控录像。

发现每天早餐时段都会有一个小男孩，笑眯眯地举着两片吐司去洗漱台，挤上牙膏当夹心，然后很幸福地吃掉。

Ⅳ 有哪些哄小孩子睡觉的小故事

讲故事来哄小孩快速入睡，的确是一件有效好用的方法。找到方法之后到底有哪些适合的回故事可讲呢答？今天就简单给大家推荐几个吧。

1、龟兔赛跑。

内容有趣并且很简短，故事中的正能量也很明显，特别适合讲给小孩听。

2、老虎和小猫。

内容主要讲的是如何与朋友之间交往？故事中的知识点也是非常明显，值得小孩学习。

Ⅳ 哄小孩子睡觉的童话故事

这个。。我小时候爸妈还没讲故事给我听过呢

就是讲三字经

至于这个故事嘛

小红版帽权

比目鱼的故事（就是农民和它妻子生活在破船里

之后他妻子要让丈夫去捕鱼的事情）

在安徒生和格林童话中有

自己可以去找找看

还有就是阿里巴巴和四十大盗

也蛮不错的

Ⅵ 小时候吓唬孩子睡觉的故事

怎么我也是奶奶告诉我的 她和我说的是 有一次有2个孩子去他外婆家完 然后晚上在那睡觉 （其实他外婆被一个老虎精吃了 现在变成她外婆的样子） 晚上突然传来吃东西的声音 其中有一个小孩问他外婆吃的是什么然后他外婆就说在吃（道子）（道不会打） 然后那个问话的人出去上厕所套过月光看到和他一起来的那人的腿上流血 而且没了腿 然后他下的就跑了弟2天他走了好多人把这个妖怪打死了 详细的我也忘了； 好久了发现你发这个问题就来这随便发下

Ⅶ 哄小孩子睡觉的童话故事

格林童话！可以参考！

Ⅷ 鼓励孩子独自睡觉的经典故事

1白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子，这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。 2让孩子在自己房间里午睡。 3如果需要的话，你可以陪孩子在他自己的房间睡上几个晚上。 4必要时，可以给孩子立点规矩，比如：“睡觉的时候必须安静地躺在床上”。 5要给孩子安排一个合理的睡眠时间，并督促他形成习惯，到时间就上床，然后把灯关掉。你可以坐在孩子床边的椅子上安抚他，等他睡着，记住一定不要躺在他身边。家长可以每过3天，就把自己的椅子挪远一点，开始在床边，然后移到门旁，下一次就在孩子的房间外了。不过，刚开始时，即便是在门外，也仍然需要让孩子看到你，经过一段时间后，再彻底脱离孩子的视线。

⑴ 连环画，只要4个就能表达完整个故事的

如图：

在暖暖的阳光下，一个鸭窝里，一只小鸭子破壳而出，他舒展了一下翅膀，很快便晃晃悠悠的站了起来。过了几天，小鸭子就能跑了，鸭妈妈对小鸭子说：“孩子，从今天开始我要教你一生中最重要的本领——游泳。

学会了游泳，你就可以自己到水里找自己爱吃的东西了。”小鸭子听了，非常高兴，拍着小翅膀欢快地高呼：“我可以学游泳了，我可以游泳了。”鸭妈妈带着小鸭子来到了小河边，她给小鸭子讲了许多游泳应当注意的事情，小鸭子不耐烦地说：“不就是游泳吗，有什么难的，您就别说了。”说着自己就欢快地向河里跑去。

(1)儿童画绘本故事大全扩展阅读

写话练习是一个循序渐进的过程，在教学的时候不能急功近利。为年级才开始学写话，只要能用一句完整的话写清楚图的大意，标点正确就可以了。（这个大意包括写清楚什么时间，在什么地方，谁或谁和谁，在干什么），培养孩子的写话兴趣的意识，增强写话的自信心。

1、格式：开头空两格，一行写完后从下一行开头写起。

2、标点：标点符号占一个格，一行的开头不能出现标点，一句话结束后才能用句号。

3、内容：写明时间、地点、人物和干的事情，但不能以回答问题的形式出现，要把这些问题的答案形成几句有条理的话写出来，然后根据图画的意思发挥想象再写下来。

4、看清要求：要求是看图写一句话，还是看图写几句话。

⑵ 谁有一本完整儿童故事绘本的，在线等，急！

请关注“小鱼和妈妈的绘本频道"

⑶ 儿童画的绘本故事，在哪可以找到

儿童画绘本故事有很多，好好听故事网 可以分为：

科学绘本故事，

成长励志绘本，

幽默机智绘本故事，

亲情绘本故事，

情绪和习惯绘本故事，

都以儿童画为主，适合孩子阅读。

⑷ 有哪些经典3到4岁幼儿绘本故事图画

《比得兔和他的朋友们》、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》、《好饿的毛毛虫》、《大卫,不可以》、《小兔汤姆系列》、《一园青菜成了精》、《古利和古拉》、《我爸爸》、《我绝对绝对不吃番茄》、《小房子》、《小蓝和小黄》、《驴小弟变石头》等，这些比较适合3岁以上的孩子阅读

⑸ 绘本故事大全带《两只小猫》

《两只小猫》内容简介：小干净和小邋遢是邻居。不过他们肯定不是朋友。直到有一天，一大群乱糟糟的老鼠把他们都逼得忍无可忍，还把他们赶出了家门！这时，两只小猫才齐心协力，战胜了那群尖嘴獠牙的对手。他们还在斗智的过程中找到了快乐和友谊。一个有趣的故事里的一场风波，来自丽兹·皮琴荣获“英国雀巢聪明书银牌奖”的《我的鳄鱼哥哥》的作者。

⑹ 成语故事坐井观天儿童图画

成语： 坐井观天

拼音： zuò jǐng guān tiān

解释： 坐在井底看天。比喻眼界小，见识少。

⑺ 绘本故事大全带的，谁有

可以在网络阅读上看。

在阅读的时候，也不妨用英文问孩子一些问题。如果孩子的英文没有达到能跟你进行对话的程度，可以用中文来问。最简单的就是指着这个书的封面问他：“你猜猜这个故事讲的是什么呢？”

(7)儿童画绘本故事大全扩展阅读

从婴儿时期就开始阅读绘本的宝宝，上小学后他们的学习能力和成绩都比同龄人优秀；美国图书馆学会倡议从出生就阅读”（born to read）；

日本提倡”亲子阅读“运动，要求父母每天最少陪伴孩子看书20分钟；国内调查显示：爱听故事、读故事的小学生，其理解力和表达力是不常阅读的孩子的2倍以上。

在孩子语言发展敏感期，通过原版绘本，给孩子输入原汁原味，韵律节奏较强的英语语音信号，是语感启蒙的第一步。而英文绘本里面没有特别华丽的词藻和复杂的句型，基本句型在故事里的复现率很高，句型也基本遵循押韵的方式展开，这给孩子们掌握运用句型提供了良好的支架。

⑻ 儿童成语故事绘画大全展示

精彩纷呈[ jīng cǎi fēn chéng ]

生词本

基本释义

[ jīng cǎi fēn chéng ]

美好的场面和事物纷纷呈现出来。

⑼ 哪里有好的绘本故事，图文并茂的，清晰

图文并茂的，清晰的故事绘本有很多，例如 《我爸爸》、《秋秋找妈妈》、《我喜欢自己》、《世界上最大的房子》、《愿望树》 等这些绘本都是很不错的。

1、《 我爸爸》： 《对爸爸的描述，孩子很有共鸣

《我爸爸》这本书的图大而夸张，文字很少，关键是书中的爸爸和现实中孩子对爸爸的印象超级一致，孩子会觉得说的是自己的爸爸。有一幅画配文说“爸爸吃得像河马一样多”，宝宝觉得很有趣。

4、《世界上最大的房子》

小蜗牛想拥有世界上最大的房子，可小蜗牛当明白那样沉重的欲望只会成为自己的负担后，带着小而轻巧的房子上路了。当小蜗牛好好观察这个世界时，所有的一切都在小蜗牛心中留下惊喜与感激。在李奥尼的画笔下，一切都那么美丽纯粹；或许适当卸下一些包袱，会有更新鲜的发现。

5、《愿望树》：母爱比愿望树更神奇

小熊和弟弟吵架了离家出走，却发现了一棵神奇的愿望树，有吃有喝还有温暖的灯，他以为是愿望成真，其实都是妈妈悄悄给他准备的。每个人成长的过程可能都会有各种各样的烦恼和争执，但是母爱温柔的光环会让人充满勇气。

⑽ 绘本图画书的绘本

在绘本中，图画不再是文字的点缀，而是图书的命脉，甚至有些绘本，一个字也没有，只有绘画来讲故事。绘本非常强调情绪和主题的连续性，在短短的几十页之内，形成一个连续的视觉影像。绘本的作者和画者，相当于**导演，他必须在有限的篇幅里，把故事讲的既好看，又清晰。一本优秀的图画书，可以让不认字的孩子，读出其中的意思。此外，绘本都比较唯美，版式精到独特，以封面、扉页、正文以及封底，构成一个近乎完美的整体。

绘本阅读的魅力

（一） 绘本符合孩子的思维特点，更能激发孩子的阅读兴趣

在孩子小的时候，作为教师和家长首先要考虑的是怎样培养孩子的阅读兴趣与习惯。图画语言比文字符号更加直观，更加符合儿童形象性思维的特点，更能激发孩子的阅读兴趣。

（二） 绘本画面精美，富有内涵，能给孩子艺术审美的熏陶。

目前优秀的绘本多数是世界上知名插画家的作品，不仅绘画精美，而且内涵丰富。绘本阅读使孩子的情感受到陶冶，艺术审美能力不断发展，而这种能力的提升是不能单单凭借文字阅读来获得的。

（三） 绘本能激活孩子的想象，有利于孩子创造力的培养。

绘本故事横跨国界，穿越各种文化背景，透过文字与画面，孩子得以进入不同的世界，使孩子对故事情节展开丰富的联想，让创造力和想象力无限扩大。

亲子阅读好处多

家长与孩子一起看图画书是最好的亲子方式，亲子共读时间里，图画书的文字、图像会 孩子的视觉系统和大脑皮层，同时父母绘声绘色的讲述，会调动孩子的听觉器官，这将提升孩子对信息的整体加工水平。

孩子阅读图画书的过程，也是与成人进行信息交流和情感交流的过程。通过亲子阅读，家长更容易与孩子建立亲密、和谐的关系。在阅读过程中，家长不应是一个冷漠的旁观者，也不应是权威的讲述者和评判者，而是平等的参与者。父母的热情和态度将直接影响着孩子的阅读兴趣。

优秀绘本的选择

可以从以下两方面具体分析：

（1） 故事内容方面

故事的取材要贴近孩子的生活，最好是孩子熟悉的事情，但要有一些异于常态、常理、常情的变化，使儿童感觉到熟悉而奇特、新颖而有趣。

故事的情节必须是简单而清楚的描述，让孩子想知道接着发生什么。

故事的语言浅近、具体、形象；句子单纯、短小、口语化；朗读时明快、活泼、琅琅上口，富有音乐感。

（2） 图画表现方面

图画要富有视觉美，要恰当地运用色彩特指，比如小白兔、红狐狸、绿草、金色的阳光等，这样故事中的形象才会更鲜明，也更能激发孩子阅读的欲望。

画面的构图也是营造故事视觉美的一个重要手段。高低对比关系以及散点构图等，能在视觉上引起愉悦，使注意力集中在故事的主要人物和情节上，增进孩子对故事的理解。

为什么日本插画里有很多鲸鱼飞在空中的梦幻唯美的场景那个好像是大鱼海棠？不好意思我只知道大鱼海棠有类似的画，是国漫。谁有视频绘画教程（手绘的那种）百度云的

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讲到别让孩子心门关上这个话题，我很容易会想到读初中时的自己，那个时候我对爸爸的心门早已经关上了，几乎和爸爸没有什么交流，但有些秘密还是会和妈妈说，直到有一次，我的一个奇异想法告诉了妈妈，并且叮嘱妈妈不要告诉爸爸，妈妈口头上叫我放心，说绝对不会对爸爸说的，但结果爸爸就找到我，用他那特有的批评的方式来对我的想法冷嘲热讽。我还记得，当时的我好愤怒，而且愤怒后面还有深深的失望，从此，对妈妈也把心门关上了。心与心的沟通在后续的二十几年里面几乎再也没有过，和爸妈在一起，只会说事情，绝对不会说心情或是内心的真实想法。直到学习了心理咨询师，并且经过了过百小时的咨询与分析后，好像这个心门才有逐渐的松动。所以如果我们作为父母，一旦让孩子心门对我们关上了，可能我们就很难再敲开，除非我们能学会真正的理解孩子。

当然，对父母关上心门的孩子不止我一个，来我工作室咨询的孩子大部分都是和父母很难沟通的。他们有些人对父母把心门关上了，但在学校或是在朋友间还能找到一份关怀与支持的话，那可能还能顺利度过青春期。而有很多孩子不但对父母关上了心门，而且对学校的老师、同学、朋友也关上了心门的话，那后果是毁灭性的。

我有一个初中生来访者，他曾对我说，他对这个世界感到很绝望，父母只会管他，老师只会骂他，同学们只会笑他，他很想离开这个世界。说完这句，他失声痛哭，我的眼睛也跟着红了。当然，后来我会告诉他，他还有我这个咨询师，还有咨询室这个空间可以让暂时离开那个让他痛苦的世界，所以这个来访者最后是没有做出自杀的举动的。

上面的两个例子，我们可以看出，不好的亲子关系大部分都是由于不能有良性的沟通造成，而沟通说起来容易，但要我们做到真正做到理解孩子、给予孩子支持却不是那么的简单。今天，我们就带给大家一个新工具——曼陀罗绘画，帮助大家能够更好的理解孩子。

我们说到曼陀罗绘画这个工具，那究竟什么是曼陀罗呢？其实曼陀罗最早是一种花，大家在百度上搜索，也会搜到曼陀罗是一种花，而且它的花粉可以有致幻的效果。

       

正是这种花，后来被佛教引入修行，我们看到的很多佛教的坛城，其实就是曼陀罗图形。幻灯片上这就是佛教的坛城。

再后来，心理学家荣格把他引入了心理治疗的领域，并且成为我们心理咨询师一个和来访者沟通的工具。为什么荣格会把曼陀罗引入心理治疗，这里有一个小故事。因为荣格以前和弗洛伊德的关系很好，他们有着亦师亦友的关系，荣格也非常的崇拜弗洛伊德。但后来大家在学术上有了不同的见解，结果大家就分道扬镳了。当荣格和弗洛伊德分道扬镳后，受到了学术界极大的排斥和批评，所以荣格就出现了幻觉，这人出现幻觉其实是一种精神病的标志，我们经常听到精神分裂最主要的表现就是幻觉的出现。当然精神分裂症是不可逆的，但荣格最后是自己治好了自己，所以说荣格应该还不算是精神分裂症，但应该也去到那个边缘了。荣格怎么治好自己的呢？就是通过曼陀罗绘画。当时他有个朋友，给他寄了一些佛学的书籍，荣格受到启发，就开始画曼陀罗，他画的第一幅曼陀罗就是我们幻灯片上那幅《万物体系》，直到最后荣格画到《黄金城堡》，他一共画了500多幅曼陀罗，成功把自己从精神分裂症边缘给拉了回来。

曼陀罗绘画为什么会有这么神奇的功效呢？首先它如同一块投影幕，可以把我们潜意识中的东西投射出来，这些潜意识中被压抑的情绪、需求被投射出来后，并且能被另一个人理解的时候，我们就会感觉到爱。所以我们运用曼陀罗这个工具，可以更好的理解孩子这些情绪和需求，让孩子感受到爱。大家可以看幻灯片上左边那幅曼陀罗绘画，这个是我在夏令营中让孩子画曼陀罗时，一个孩子画的。他这幅画的名字叫做《太阳笑月亮哭》，就这他的画和画的名字，我就询问他爸爸与妈妈的关系，结果他说，爸爸经常把妈妈弄得很不开心，有时甚至会打妈妈，我再问，当爸爸欺负妈妈的时候，你会在哪里？他说他一开始时很害怕，但后来就慢慢习惯了。我问他，是不是想画上星星一样？他顿时就流泪了，他说，其实他是很想保护妈妈的，但无奈没有这个能力，他也很害怕！然后我把他抱住，告诉他不怕，老师在这里。通过这次谈话，这个本是很调皮的孩子变得听话多了，特别是在我给他们上课的时候，因为我们的这次沟通让他感受到了爱。

另外，曼陀罗绘画本身就有疗愈的功能，因为它可以让我们的情绪用一种可控的方式表达出来，当情绪流动后，我们会感受轻松。大家看这个幻灯片上右边那幅画。这幅画是我自己画的，名字叫《化生》，当时我是在经历了几次连续的失败，被挫败感压得喘不过气的时候画的。当我画到黑色和蓝色时，我突然想起了小时候，大概两岁多的时候，奶奶在教我认字，有些难一些的字我认不出来，奶奶便会威吓我说，你再认不出来，爸爸妈妈就不来了，就不要你了。想到这里，我的眼泪顿时夺眶而出，我终于明白我那强烈的挫败感的来源，如果我不优秀，爸爸妈妈就不要我了，从两岁多的时候，奶奶就在我心里种下了这个种子。而这颗种子在我心里生根发芽，长成了黑黑的藤蔓，让我不敢去面对挫败。我当时一边流着眼泪还在一边继续画，直到我画到绿色，画出那些绿色的藤蔓时，我感受到了一股力量，一股不屈不挠的力量，就好像由死化生，枯木逢春但感觉。所以当整幅曼陀罗画完后，那种挫败感荡然无存，而且内心充满了力量，并且在之后遇到让挫败的事情时，也不会有之前那么强烈的情绪产生了。

       

好了，说了这么多，那曼陀罗究竟怎么画呢？其实曼陀罗绘画很简单，就是在圆圈里画画。为什么要在圆圈里画，因为圆圈会给到我们潜意识中一种保护的感觉，从而让我们更容易把潜意识中的东西表达出来。大家可以想想，西游记中孙悟空要出去化缘时，都会用金箍棒在地上画个圆，让唐僧和两个师弟待在圆中，妖怪就伤害不了他们。当然，曼陀罗绘画除了在圆里画画外，我们也有一些模板，可以按模板来涂色，也可以给出一些主题来让孩子们画。

       

这里有些家长可能会说，上面说得道理都懂，但做起来却是另外一回事，甚至我们叫孩子来画曼陀罗可能都不是件容易的事。这个时候就需要我们自己首先来成长了。大家可以看这幅曼陀罗，这是我一位朋友画的。他和前妻离婚后，对儿子一直有蛮深的愧疚感，画的当天因为自己找女朋友的问题和儿子发生了争吵，所以他感觉被儿子困住了，画完后进一步领悟到其实是被自己这种愧疚感困住了，然后又通过冥想的方法和自己的这份内疚感做了一次沟通，化解了内疚感对自己的影响，然后他就对孩子发脾气和孩子争吵向孩子道了歉，但同时也表达了自己追求幸福的愿望，和告诉孩子自己虽然追求幸福，但不会影响到对孩子的爱。之后我的这位朋友找到了自己的幸福，并且和儿子的关系越来越好。

       

那我们怎样用曼陀罗绘画来促进我们亲自沟通呢？有哪些原则和步骤是需要遵守的呢？这里我给大家讲讲曼陀罗绘画的原则与步骤，画曼陀罗的第一个原则就是要从简单入手，何为简单呢？为模板涂色是最简单的了，因为我们有些人对自己画画没有什么自信，所以如果直接让他们一开始就给他们一个主题让他们画，很多人内心是不太愿意的，对于孩子来说也是这样。但如果只是涂色，对于未接触过曼陀罗的人来说就容易很多了，内心的防线也会降低很多。另外随意绘画也会是一种好的选择，虽然比给模板涂色要难一点点，但是对于某些喜欢自由发挥的孩子，也会是很好的选择。

       

第二个原则是要不评价，不论是自己画，还是我们陪伴孩子画，我们尽量都不要评价画的怎么样。我曾举办过很多亲子曼陀罗沙龙，沙龙中我可以看到有些父母看着孩子画就着急，孩子一边画爸妈就一边批评，甚至有些父母还会抢过孩子的画笔，帮孩子画。因为评价会阻碍我们把潜意识中最真实的东西投射在画纸上，在绘画的过程中，评价不论是好还是坏，都影响到我们把最真实的东西呈现出来。

       

接下来我要讲陪伴孩子作画的步骤，步骤其实很简单，叫做一陪，二问，三表扬。一陪是指陪伴孩子作画需要注意的要点，要点有三个，第一个是要集中注意力；为什么需要集中注意力，而不能玩手机或者是做其他事情呢？因为在孩子绘画的过程中我们需要试图理解画中情感，大家还记得我们开头说的关上心门的故事吗？父母与孩子不好的沟通大部分是来自于不理解。所以当孩子画的时候，我们理解了他们画中的情感，并且向他们表达出来，这样沟通自然就更为顺畅了。除了集中注意力去理解画中的情感外，我还需要注意自身的感觉，这样其实有些难，因为我也是一个爸爸，我能够清楚的知道，孩子是最容易引起我们情绪的，但这些情绪其实我们探究自己内在世界的一个好的钥匙，因为我们探究我们自己内在世界越深刻，我们能够更好的与孩子沟通，上面朋友那个案例就是最好的证明。

       

接下来我们讲二问，首先我们要了解，问是在孩子画完后我们再问，因为这个时候我们可以通过问去验证我们之前理解的是否正确。那应该如何问？我们可以从内容、故事、颜色、颜色间关系和名字来问，当然怎么理解画中颜色、内容、故事这些我们会在后续的课程中陆续讲给大家听。我也会布置一些作业来让大家练习。所以今天我们课后如果要陪孩子去画曼陀罗的话，这些问题也可以问，但是先别急着分析，我们可以先把孩子说的记录下来，然后我们直接去到第三步——表扬。

       

其实我们这里所说的表扬不是我们平时经常说的你好棒，你做的真好等等。这些无的放矢的表扬其实对孩子有害无益。我们的表扬更倾向于接纳孩子的情感，并且引导孩子从另外一个积极的角度去看待问题。例如，有一次我儿子和我一起画曼陀罗，画着画着，他就哭了起来，我就问他为什么哭？他哭着对我说：“爸爸，我感觉我欠了好多钱，这辈子都还不完了。”我看了看他画的曼陀罗，他画了一个黑色的铜钱，就是孔方兄那种铜钱，但是全部是黑色，这个时候我就明白了他其实内心是充满了恐惧，对他欠我们的钱充满恐惧，所以我对他说：“嗯，爸爸能感受到债务让你觉得很沮丧，你很害怕因此没有机会再去买自己喜欢的玩具了，对吗？”孩子含着眼泪点点头，然后我告诉他，爸爸妈妈要他偿还这些债务不是因为爸爸妈妈真的缺这些钱，而是想在这个过程中让明白选择与责任的关系，所以不论你是否能偿还这些债务，爸爸妈妈都会和以往一样爱你的。慢慢的，孩子收起了哭泣，并且在我逐渐引导下，开始想办法在既偿还债务的情况下，又能够适当满足买玩具的需求，当然，要比过去买少一些，并且要花更长的时间存钱才能买到。这样的表扬会让孩子更有力量，而且这种力量是实实在在的。

       

今天我讲的到这里就告一段落了，之后我将教大家具体通过颜色、结构、意象去分析曼陀罗，希望大家继续留意我的文章。