《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》（七）

《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》由陈灿锐、高艳红著。

陈灿锐，华南师范大学心理分析专业博士，华人心理分析联合会理事，广东省心理咨询与治疗专业委员会常委；现为广州医科大学教师，具有丰富临床经验，被誉为“曼陀罗绘画第一人”。

高艳红，应用心理学博士，中国心理学会会员，研究方向为荣格心理类型及MBTI技术，现任职于华南理工大学。

63 曼陀罗的意象分析

631 曼陀罗意象

曼陀罗意象是指曼陀罗所表现出来的形象，它是绘画者用来表达内心故事、情感及想象的重要方式。曼陀罗中的颜色和结构都是用来表达绘画者内心某种意象的。

632 主要意象的象征意义

从理论角度讲，意象是集体无意识中的原型在意识层面的表现形式。因为原型是人类所共有的，所以原型意象具有共同性。

曼陀罗绘画作品中的意象往往体现出自性原型的某些特性。根据自性的保护性、凝聚性、整合性、方向性和神圣性这五个特性，我们把曼陀罗作品中所涉及的主要意象进行分类。在分析曼陀罗作品时，根据这个分类，分析师可以把握绘画者自性的功能。

但要记住，每个意象不一定只对应某个特性，有可能同时蕴含着其他意义。此外，自性原型既是心灵的核心又是整体，因此这些意象也必然涉及自我、阿尼玛和阿尼姆斯等内容。

1 保护性

自性的保护性是指它能够以保护者的意象出现，给予自我安全感或者勇气。在曼陀罗作品中，城堡、盾牌，宝剑等就具有这样的功能。

2 凝聚性

自性的凝聚性是指自性能够让自我围绕着它转动，注意力集中而不散乱。在曼陀罗作品中，眼睛、转轮和宇宙树等就具有这样的功能。

3 整合性

自性整合性是指自性具有协调并化解对立冲突的功能，它通过众多曼陀罗意象表现出来，比如十字架、太极、桥梁等。

4 方向性

自性的方向性是指自性具有引导个体成为整合又具有特性的人的倾向。因此，当自我处于迷茫和困惑时，自性会以各种形象来指引自我，如星星、灯塔等。

5 神圣性

当曼陀罗作品出现某些具有超能力的意象，它们往往表达出自性的神圣意味。在曼陀罗作品中，自性的超越性可以通过种种神话传说及宗教中的神经表现，或许以各种各样的法器表达。

6 其他常见意象

曼陀罗作品中经常出现动物，动物往往象征着无意识中的各种能量与动力。荣格在《关于曼陀罗符号象征》中说：“动物通常代表无意识被统一于曼陀罗之中的本能力量，这种本能的融合是自性化过程的一个前提。”

曼陀罗，梵文mantra，'man':心意，即：思维、感觉、欲望； 'tra'：解脱、释放、保护；曼佗罗的意思是：使心灵解脱的超然音振，心灵通过声音的投射力量，被转化为声音模式的宇宙频率。'瑜伽'，这个词大家并不陌生。曼陀罗瑜伽唱诵是释放心意的能量，让你内在的心变得解脱和自由，保护我们的心免受负面情绪的影响。曼陀罗蕴藏一种很大的力量，当一个将这种声音读出来，细心听着，便可以感受这声音的纯化力量。其中力量最巨大的一个曼陀罗，称为摩诃曼陀罗。'摩诃'的意思是'伟大的'。

唱诵是一个个体自我渴望接近至尊自我（Isvara，伊施瓦尔）的完美表达方式，因此直接指向瑜伽的终极目标。专注、投入、持久的唱诵唤醒一个全新的灵性人格，确立起新的感知维度。在唱诵中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。正如你的身体需要食物，唱诵是灵魂的食物。利用唱诵可以激发、净化、调整、平衡所有的气轮（chakra）。唱诵可以拆除假我的防护圈，扩展你的觉知力，激发身体的潜能。可以清除潜意识中的恐惧、愤怒、妒嫉、贪欲、不良习惯的死结和死角。释放并升华封闭在内心的情感。

和静默的冥想相比，唱诵不仅运用了心，还运用了舌头和耳朵，并且利益了听见唱诵的人。唱诵的喜悦就象月亮的恩泽，月光般温柔。它撒下清凉的波浪，熄灭所有痛苦的火焰。这喜悦就是一切善知识的生命，智慧的精髓，是至福和爱的本质。唱诵本身能够把人引向觉悟、慈悲和完全的超脱。当你的心和神圣的音节合一，你已经进入了神圣的领域。

而每一首曼陀罗的意义都不一样，曼佗罗的每一个音节都代表了永恒的种子——那个未展现的永恒的你——超越过去和未来的束缚。

一个人持之以恒的修习曼陀罗冥想，便可以去除心意的杂念，最后知觉提升到一个更高的层次，找回自己真正及更高的自我。所有生存的问题，是因为我们忘却了自己的身份，所以，如果我们对自我的知觉复苏，我们自然可以从物质依附解脱出来，因为这更高的自我，本性喜乐无边。人到了那境界，他会感受莫大的喜乐。

曼陀罗mandala绘画最早由分析心理学学派创始人荣格发明。荣格认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂，增强心理和谐与人格完整的功能。他认为曼陀罗的创作过程是一种自我治疗的表达，个体通过创作曼陀罗可以使心灵保持宁静并使绘画者自己得到成长。

荣格说过：“我所画的轮圆似乎每天都能与我当时的心境相呼应；后来，我逐渐发现原来轮圆正象征着我们内在的本质我与性格的全部。如果轮圆俱足，我们的生命则呈现调和之象。创作曼陀罗不仅能释放情绪，跳脱旧的思考模式，还可以协助你归于中心、静心冥想，看到内心的丰富多彩。”

经由荣格提倡，曼陀罗绘画成为表达性艺术治疗的重要形式。

一、曼陀罗绘画的理论基础

曼陀罗绘画作为绘画治疗的其中一种方式，具有与绘画治疗一脉相承的理论基础。“人类先创造出图画再创造出文字，学龄前的小孩子也是先会在纸上涂涂画画而不是直接学习文字”。

2007年，英国艺术治疗协会(BAAT)对绘画疗法下了定义：

“绘画疗法是心理治疗的一种，它以美术媒介为主要的交流工具。接受绘画治疗的来访者不需要事先具备美术经验和技能，治疗师并不是对来访者所做的形象进行审美评价或者诊断评估，其目的是为来访者提供一个相对安全和有帮助的环境，并在这种环境下通过美术材料的使用取得人格层面上的变化和成长”。

01投射理论

投射在心理学上是指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物的一种心理作用。荣格经常鼓励病人用绘画的形式，将自己的心象和梦记录下来，以此来分析其人格”。投射作为一种心理防御机制，在分析心理学中，被认为是一种无意识的主动表现自身的活动。个体通过投射来保持内在人格结构的平衡和减轻压力焦虑水平。绘画的过程是一个天然的投射过程，它可以使我们接触到学生的心灵世界并使其具体化。学生通过绘画曼陀罗，内心世界以曼陀罗为载体，找到情感释放与表达的出口。

02色彩理论

有研究表表明，“当被试处在一个红色墙壁的房间时，人会变得焦躁不安；而当被试处在一个蓝色墙壁的房间时，人的情绪会比较平静”，因而颜色对人们情绪的影响是巨大的。不同的颜色会呈现出不同的情绪状态：蓝色代表着冷静、平和、放松，绿色代表着成长、新生、充满希望，**代表着温暖、阳光、有生命力，紫色代表高贵、富足，红色代表喜庆、也有攻击，白色代表纯洁、光明等，黑色则代表压抑、黑暗、死亡等。

JulietJue等通过实验表明，“在精神病人的画作中，红色和黑色是主色调，而正常人的绘画中颜色使用平均”----颜色可以揭示有关情绪的信息。

关于色彩和情绪之间关系的研究结果主要有：(1)绘画创作中使用的最显著的颜色是情绪状况的重要指示；(2)使用的颜色和颜色的搭配可以揭示绘画者的情绪状态；(3)分析其意义有助于绘画者调控自己的情绪。

03大脑偏侧化理论

著名的“割裂脑”实验揭示了大脑的两个半球存在着明显的不对称功能，即优势分工理论。左半球主管言语、推理，而右半球则主管直觉、感知、空间知觉。大脑右半球主要是图像性的，主管音乐、绘画、情绪等。

有时语言是苍白无力的，有些内心感觉很难用语言来描述，运用绘画疗法可以很好地进入学生的心灵世界，架起意识与无意识之间的桥梁，绘画疗法可以降低学生的心理防御，帮助学生更好地呈现内心真实的状态，有助于更深入地分析学生心理，从而解决一些用语言无法解决的情绪问题。

二、曼陀罗绘画的心理效用

1帮助学生表达和宣泄情绪

曼陀罗绘画是一种艺术性的表达，在绘画过程中，投射内心想法和感受，学生在给曼陀罗轮廓涂色时，可以借此表达自己的情绪。依着自己的内心感受，拿起不同颜色的画笔，自由涂色。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑紧张感受会随着笔尖自由流淌出来。

当学生心情烦闷焦虑时，笔尖涂抹颜色时，下笔急促，涂得颜色线条会比较凌乱，显得不规整。

而当学生心情比较平和时，下笔徐缓，颜色线条会显得细腻顺畅，线条呈现一定的规律性。

不管学生涂色的美观程度如何，当学生完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。学生通过曼陀罗绘画可以快速表达潜意识中压抑的情绪，从画面的着色搭配和线条的规整程度可以从中发现需要辅导的学生。

2帮助学生静心和提高专注力

学生有时比较浮躁，心绪不定。当邀请学生给曼陀罗涂色，并伴有轻柔的曼陀罗音乐时，学生在音乐声中，慢慢与曼陀罗绘画在一起，心绪得到安定，心也慢慢静下来。曼陀罗绘画可以提供学生静心的通道，帮助学生凝心聚神，心神专注于一笔一画中，长期以往，学生的专注力也会有所提升。

3引导学生学习活在当下

当学生进行曼陀罗绘画时，心流专注于此时此刻，心神专注于画笔时，学生能感受到当下的力量，此刻没有过去的烦恼，也没有未来的期待。当学生触摸到此刻的美好，会更愿意活在当下，活在此时此刻，什么也不想，只是专心做此时此刻的事。

4辅助学生建立规则感和整合自我

曼陀罗绘画包括规则对称的图形，对于内心有冲突的学生，暗示学生涂色时注意规则和对称性，规则对称的图形可以给学生稳定感和安全感。在涂有规则和对称的图形时，学生内心的冲突和意识的混乱得到调和和梳理。多次练习曼陀罗绘画，学生可以更好地自我整合，找回统一感和稳定感，从而显露出真实的自己。

5指引学生探索自己的生命潜能

从初阶给曼陀罗轮廓着色，再到学生自主画出属于自己内心的曼陀罗图案。在这过程中，学生探索真实的内心，用曼陀罗图案表达出来，从隐形到显性，学生会更加贴近本真的自己，明晰自己真正的内心渴望，了解自己的生命潜能所在。当内心世界经由曼陀罗图案呈现时，学生会更多地了解自己，这是一个探索内心的过程，也是遇到真实的自己的过程。

目前，中小学心理健康教育活动形式虽然多种多样，但是基本很少涉及曼陀罗绘画的运用。在心理健康教育课程中运用曼陀罗绘画不但可以丰富课堂形式，还可以发挥学生的自主能动性，以艺术的表达方法，自我成长，自我疗愈，最终自我实现。

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黑色曼陀罗花语:无间的爱和复仇! 代表不可预知的死亡和爱凡间的无爱与无仇，被伤害的坚韧创痍的心灵，生的不归之路。 曼陀罗花：光、暗界共有花种，仅生长于阴寒之地。 曼陀罗花

紫色曼陀罗——恐怖。 蓝色曼陀罗——诈情，骗爱。 粉色曼陀罗——适意。 绿色曼陀罗—生生不息的希望。 金色曼陀罗——敬爱，天生的幸运儿，有着不止息的幸福。 白色曼陀罗——情花，如用酒吞服，会使人发笑，有麻醉作用。是天上开的花，白色而柔软，见此花者，恶自去除。 红色曼陀罗并非是曼珠沙华，曼陀罗为茄科曼陀罗属，曼珠沙华是天门冬目，石蒜科，石蒜属，原产地是中国，曼珠沙华就是彼岸花。

开门见山，曼陀罗的颜色是第一个分析重点，结构分析是第2个重点。

曼陀罗的结构包括线条，方向，位置，形状，数字5个方面。

一，线条

任何图形都是由线条和色彩所组成。

线条，是点运动造成的轨迹，是构成作品最基本的要素。

线条有直线和曲线的差别，又有粗细，长短，软硬，强弱的变化。

垂直的直线，给人高洁，挺拔，正直的感受水平，直线给人平和，安定，静止的感受。

1-线的长短。

曼陀罗中若以长线条为主，则暗示着具有较强的自我控制能力，而短线条则意味着自我意志较弱，情绪较不稳定。

如果，线条长短不一，杂乱无章，说明绘画者注意力不集中，漫不经心。

2-线的曲直。

作品中，以直线为主，则较为阳刚理性，功能较强。曲线为主，则较温柔，情感功能比较强。

细长直线如绷紧的弦，暗示自我紧张。线条僵硬缺乏变化，可能自我约束过度，缺乏灵活性。线条比较尖锐，则表示心里充满愤怒和攻击。线条比较柔和则表示心里比较平和。

3-线条的流畅性。

流畅的线条，暗示着绘画者的自我比较果断，协调功能良好，而断续的线条，则说明，自我缺乏安全感和勇气。

4-线条的浓淡。

线条浓厚，提示自我力量较强，即控制性较好，但过浓则可能是紧张。线条过大，可能是抑郁。顺从线条，浓淡不一，缺乏规律性，则说明自我协调能力较弱，情绪不稳定。

5-线条的连贯。

线条和接口连贯，意味着自我的觉察功能良好，现实感强，线条不连贯，可能是行为控制力差，自我意识较弱