分手后如何挽留女朋友，如果挽回？

前女友把你从黑名单拉出来了，说明经过这么长时间冷静考虑，感觉你这人还是不错的，如果你还是喜欢她，就可以考虑挽回复合，如何挽回女友，你又要该怎么做。

1第一步是反省，这是很重要的一个步骤，如果这个步骤没做好，后面的步骤做了也是白做，因为到时候还会出现同样的问题，所以，应该溯本求源，从反省开始。反省自己在这段关系中犯下的错误，对方提分手的根本原因，引发分手的诱因，双方的相处模式是否有问题等等，好好地思考这些问题，才能让你对这段关系有个新的认识。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改变可能错误的相处模式，当你知道错在哪里，知道正确的方式是什么，你才知道要怎么挽回。

2给双方一段冷静的时间在反省完之后，要给双方一段冷静的时间，不要马上去要求对方复合。我们都知道，带着情绪是处理不好事情的，相信经过吵架、冷战、分手，双方的情绪已经跌到谷底，即使反省后知道自己错了，可能还是会觉得委屈和难过，而对方作为提出分手的一方，可能还是觉得生气，所以，当两个人都带着情绪的时候，你说不好，他也听不进。给双方一段时间好让各自冷静下来。

3重新提升自己你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。

4重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机。提升自己之后，找各种机会重新建立连接，比如，利用某些事情装作不经意地联系他，前提是之前的时候一定要忍住，不要联系他;还有，如果知道他去参加共同朋友的聚会，你也打扮得漂漂亮亮地去。尽可能地重新建立连接，但不要表现得很刻意。

5展现很好的状态当你提升自己之后，以最好的状态面对他，但是不要纠缠，只是像朋友一样客套寒暄。据调查显示，女人在看到自己的前男友比以前变得更漂亮或者更好的时候，有很大的机率再一次产生好感。但是，要吊住她，不要表现出任何超出朋友之外的情愫，他一定会被挠得心痒痒。

6不经意透露出难过在吊足他的胃口之后，要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过，要注意地是，一定要让他觉得自己是不经意之间知道的，而不是你故意让他知道的。女人也是情感动物，会对自己曾经深爱的男孩产生保护欲。

7深入交谈加肢体接触当他主动再来找你的时候，找一个合适的氛围，跟他进行一次深入的交谈，要表明你知道自己的错误，也决定改正了，也要道出你对这段感情的看法，要显示出你成长了，多说一些你们之间的回忆，引发他的共鸣，最后感谢他，然后对她说，希望能最后一次牵着她走，或者最后一次抱她，总之，增加肢体接触，眼泪是情感的催化剂，肢体接触的时候对她说，他真的很好，自己真的不想再放开她。如果她懂，必然会紧紧回抱你，回应你，如果她没有，只能说缘分已经到了尽头，勉强不了。但是，按着步骤做好的话，只要他不是已经有了新欢，这7招挽回前女友的心还是很管用的。

1、学会主动去求和　作为一个男人，不要总是感觉自己和老婆去求和就是一件很丢面子的事情。家是一个温馨的港湾，而不是你们共同的战场。当你懂得转变思想去解决婚姻问题，主动求和时，你会发现，其实老婆早就已经原谅了你。　 2、不说话　冷战只不过是对于情绪的一种宣泄。学会在生活中给老婆制造一些浪漫制造惊喜，当你懂得全身心放在老婆身上的同时，你会发现老婆其实也在等待着有一个人来温暖自己。相信你的行动会让你们之间的关系有所缓和。　 3、通过孩子解决　通过孩子来结束你们之间的冷战局面也是相当不错。当你懂得让孩子当传话人。你们之间再多一些沟通的时候，你会发现老婆不忍心看到孩子受到委屈。看到家里的每一个人也会无比心疼，只是你们之间一定要知道家和万事兴了。　 如何缓解夫妻长期冷战　 1、假装找不到东西　两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。　那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。　 2、找一件需要两个人完成的事情　冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。　相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。　 3、微信联系　冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。　 老婆跟我冷战怎么挽回　1、吵架冷战两天了，首先作为一个男人，一定要包容，要大度，毕竟女人更敏感，更容易为生活中的鸡毛蒜皮的小事发脾气、生气。所以作为丈夫要有一颗包容的心。　2、吵架已经冷战2天了，出现了冷战作为丈夫除了包容，还需要冷静思考下，究竟是谁的问题。如果是老婆的问题，请看第一条，就是包容；如果是自己的问题，就得想办法补救，所以先冷静思考。　3、是自己的问题，就要准备好怎么应对老婆的冷战，可以主动做家务，变得勤快点。为冷战中的老婆做一顿可口的喜欢吃的饭。给老婆点小惊喜、小礼物，哄老婆开心，比如鲜花、巧克力，或是衣服等。主动买**票，陪老婆去**院看一场**。　4、吵架冷战需要几天呢？其实把时间控制在3天以内，如果老婆还冷战，就自己去书房边听音乐边看书吧。我想她一定会受不了再来找你吵架的。只要她来找你吵架，从冷战到激烈对你大吵的话，抱住她，亲她，紧紧抱住。女人很容易被融化的，再说声对不起，一切就搞定啦。　老婆和我冷战怎么办2　 1、学好积极去求饶　做为一个男人，不必老是觉得自身和老婆去求饶便是一件很没面子的事儿。家是一个温暖的海港，而不是你们一起的竞技场。当你懂得转变观念去处理婚恋问题，积极求饶时，你会发觉，实际上老婆早已己经宽容了你。　 2、不吭声　冷战只不过针对情感的一种发泄。学好在日常生活中给老婆生产制造一些烂漫生产制造意外惊喜，当你懂得竭尽全力放到老婆的身上的与此同时，你会发觉老婆实际上也等待着有一个人来温暖自身。相信你的行为会让你们中间的影响有些缓解。　 3、根据小孩处理　根据小孩来完毕你们中间的冷战局势也是非常非常好。当你懂得让小孩当传话人。你们中间再多一些沟通交流的情况下，你会发觉老婆狠不下心看见小孩遭受憋屈。见到家中的每一个人也会极其心痛，仅仅你们中间一定要了解家合万事兴了。　 夫妻冷战如何解决？　 1装作找不着物品　两人已经恶语相向，谁也不愿服输，可是时间长了，都感觉自己做的不对，要想找一个阶梯下。在这个时候，做为老公能够主动进攻，例如你能装作寻找自己的衣服裤子，找了许久没有寻找，这个时候感赶快寻求帮助老婆，坚信这时早已不闹脾气的老婆会立即去帮你找。　那麼你能根据这一突破口，缓解和老婆的关联，让老婆帮你再次配搭一身衣服裤子，能够让她提一些提议，那样你调解的目标就到达了。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！　 2找一件必须两人成功的事儿　冷战以后，女性也能够积极缓解氛围，这个时候应该怎么办教你一个方式，例如你已经提前准备晚餐，可是忽然拧不到调料瓶，这个时候恰好要用生抽，那麼还可以向丈夫求助，能够温婉的召唤丈夫，说瓶盖拧不开，使他帮助拧一下。　相信自己，你的丈夫在听见你的这声叫喊后，会马上跑进餐厅厨房，帮你拧开瓶盖。他乃至还会继续在餐厅厨房帮你煮饭，两人再次说说笑笑，那样就不可能还有哪些争吵和冷战的事儿发生。

因和男友冷战而分手我该如何挽回

因和男友冷战而分手我该如何挽回，有的人因跟男友冷战，一时冲动就分手了，然而事后又很后悔，那该怎样挽回呢，其实要挽回一段感情也没有那么难，下面我们来看看因和男友冷战而分手我该如何挽回。

因和男友冷战而分手我该如何挽回1

1、改变这种冷战的相处模式

只有从根本上解决了这个问题，对方才会对你产生改观，重新考虑要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，不然么几天又是一场冷战，又来一次分手，久而久之，分手只是注定的事！

你可以多参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解他的心理，知道他内心真正的想法，这样才能跟他构建正确的沟通模式。

2、提高自己的价值

你们之所以走在一起被对方身上的某种特质“吸引”，那是第一次。时间久了，这种吸引力习以为常了，变得没多大力了，所以现在要抓紧时间蓄力，再来一次！

除此之外，你还可以改掉自己身上另一半一直深恶痛绝的毛病，其次培养一下共同的兴趣爱好，然后相约一起去做。这样有两个好处，一个是另一半会觉得你很在乎这份感情，愿意为之改变；另一个是自己顺带提升了自己。

3、主动沟通

冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！

而冷战的可怕之处就在乎，不知道自己的想法，不清楚对方的心意，很容易自己一个人胡思乱想，想入非非，就容易把关系搞砸。

因和男友冷战而分手我该如何挽回2

1、男友会吵架冷战的原因

如果是因为冷战而分手，我们就要学会理解对方为什么会跟你冷战，只有找到根本问题，才能让你看到自己在这段感情中的不足。喜欢冷战的人，大多数是相处模式出了问题。

很多女生在恋爱的时候，会出现这么一种极端的相处现象：她们在男人不找她们的时候，就想得挠心挠肺，给对方打电话，等到男人找她的时候，她就拿着个劲，用“牵着不走打着倒退”的劲头来对待对方。

这样在她们的男朋友心里就会形成一个“对她好自己讨不着好，不对她好她还会来主动找自己”的反应机制，我们俗称“犯贱”。久而久之，你的对象就会养成一个一吵架就不理你、冷战，等着你去找他，长期以往，被冷战的一方会累，会想要放弃这段感情，这也是为什么有些情侣冷着冷着就分了手的原因。

举个例子：男生答应了女生去帮她完成一件事，但由于种种原因，男生做这件事并不是表现的很完美，女生就开启指责模式，说一些“这点小事你都做不好，要你何用？”

能想象你们两个人在进入冷战的感情模式之前，每当男友想要对你示好的时候，你就会摆出一只手在要价，要求对方做到什么，做不到就不要见你；另一只手在指责对方没有做到，十分对不起你的架势，而你的男友只能在你面前沉默。

2、和男友闹分手挽回的禁忌

纠缠并且指责对方

一吵架说分手之后，有的人就会觉得特别不甘心，选择指责对方，不断的的纠缠着对方，然后诋毁对方，把对方的所有缺点和毛病都说出来，好像这样心里就舒服了。但是有没有想过，一段感情得分开，难过的不止是自己，是两个人。如果你一味的指责，一味地把问题推到对方身上，以为这样做对方会觉得自己哪里哪里错了，然后回来挽回你？别傻了！这样的你们只会加快决裂的速度，给彼此的只有反感。

炫耀自己的新欢

有的人在分手以后为了让自己减轻痛苦，会选择马上投入另一段感情中，这样的炫耀在前任眼中就是一种挑衅。前任根本不会回头跟你和好，而且让周围的人知道，对你也是一种看不起的态度。

诋毁前任传播负能量

有的人分手之后很低沉，也不想说话，也不想去表达什么，而有的人分手以后就会疯狂招人哭诉，说一说自己有多么的痛苦，然后把所有分手原因都推到对方的身上，自己成了最大的受害者。在朋友圈各种动态中全都是自己伤心难过的体现，关心你的人问问你怎么了，你就会说自己的前任怎么怎么不好，对自己怎么怎么的过分，不知道你们之间发生可什么，所以人们都会跟着你一同贬低你的前任，搞得人尽皆知，到处都是你传播的负能量。

3、和男友吵架冷战的应对技巧

放低姿态主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

心平气和的谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

情侣吵架后主动打电话发短信

在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有他的消息或是一些动态呢？既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。

冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

冷战时，聪明女人往往都会这样做：

1、停止争吵

双方正因为吵架的事情而闹得心烦意乱，这时大家的情绪都不是非常稳定，极其容易说出一些无法挽回的狠话。那么聪明的女人就会选择在这个关键时刻闭上自己的嘴巴，不停留在老公身边喋喋不休，不会逞一时的口舌之快，给彼此一个冷静的空间来渐渐平息心中的怒火，不让这场争吵的严重性再度升级。

2、出门散心

每一次的吵架过后难免会让彼此陷入尴尬的氛围中，聪明女人会在这个时候主动从老公身边“消失”，自己出门，或是约上闺蜜一起去逛街都不失为一个好办法。治愈女人心情的一个最有效方法就是购物，可以通过买买买来让自己忘却烦恼。当然了，在此过程中也不会忘了给老公准备一份礼物，以此作为一个和好的契机。

3、不记仇

两人在一起生活难免会有摩擦和误会产生，有些时候老公说了一些难听的话、做了一些不堪的事，可能也有他的难言之隐，吵架也正是为了解决这些问题。不过在吵架之后，男人意识到了自己的问题并且进行道歉和反思，聪明女人就会选择将这件事翻篇，以后也不会再翻旧账了。如果实在是无法接受，那就要当场说出想法，而不是隐藏在心中，任凭负面情绪发酵。

4、不断反思

实际上吵架就是在暴露一直隐藏在婚姻中的问题，聪明女人自然懂得抓住这个良好机会。不断反省和反思自己在这个过程中，哪些地方做得不够好，哪些地方的表现还可以继续保持，找出问题然后及时寻找解决办法。在日后的婚姻相处中如果再遇到这样的问题，要怎么样用更加巧妙的方式去化解，而你在反思的同时也就是在成长。    

      和老婆吵架怎么挽回 和老婆吵架后两个人处于冷战状态，长时间的不说话，害怕老婆对自己变心，不爱自己了，就想挽回老婆，但是不知道该怎么做，那有哪些巧妙的方法可以挽回老婆呢，一起来看一下。

      和老婆吵架怎么挽回

      不说废话，直接跟她道歉，跟她承认你错了。男人主动认错也没有什么丢脸的，然后外人也会觉得你特别的大度，特别的宠老婆，不会跟老婆置气。她如果不原谅你，你就使劲缠着她，让她什么事情都做不了，使劲逗她开心。她想要什么你就给她买，想吃什么就给她做，可以买她喜欢的一些东西，比如说包包，不是经常说包治百病。如果老婆喜欢的话就给她买，一个不够就两个，两个不够，就三个就让她开心为止。花点儿小钱能挽回老婆也是一件不亏的事情。或者直接带她出去玩儿，来一场说走就走的旅行。看看老婆最近想去的地方。你们两个以后也能留下一种美好的回忆。一起出去旅游还能增进感情，这也是一件不错的事情。或者直接就跟老婆多说好话。多夸夸她，就使劲说好话，然后努力挽回她。女人都是很好哄的，只要你下点功夫，她就会跟你回头。

      主动跟老婆低头认错

      主动找老婆跟老婆说你错了，然后以后再也不会这么做了，这是最最基础的认错方式。然后你的态度要好，让老婆看出你的诚恳。然后知道你是真的认错，保证以后不会再跟她吵架。男人主动认错是没什么的，也不会觉得你很低下。反而会让别的人觉得你很大度，觉得你是一个宠老婆的男人，老婆自然也就不会再跟你计较很多。

      买老婆喜欢的东西

      每个女人肯定都有喜欢的化妆品，喜欢的衣服，喜欢的包包，你可以去翻一下她的购物车。直接去清空他的购物车也可以，或者就挑几样，她最喜欢的都给她买下来，当成一份惊喜送到她的面前，没有哪个女人能接受住这份诱惑，自然她肯定就会跟你说话。你也可以买两个包包送给她，俗话说包治百病，女人都是爱包的，这样也能看出你的态度比较诚恳。

      带老婆出去玩

      找一个老婆最想去的地方，或者是你们两个第一次见面的地方。去好好的玩一玩，也可以回忆一下你们两个的过去，然后你可以在玩的那个地方当场跟老婆认错，说你错了，以后再也不敢了，这样老婆肯定会跟你和好，甚至会很感动。

      多说几句好听的话

      多夸夸老婆，比如跟她说你以后不要再生气了，生气的女人是不可爱的。以后你再也不会惹她生气了，你们两个要好好的一直在一起。反正就是要一直跟在她的身边，给她说各种的好话，女人的耳朵根儿是很软的，你多说两句好话，她也就跟你妥协了。

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      和老婆吵架怎么挽回

      不说废话，直接跟她道歉，跟她承认你错了。男人主动认错也没有什么丢脸的，然后外人也会觉得你特别的大度，特别的宠老婆，不会跟老婆置气。她如果不原谅你，你就使劲缠着她，让她什么事情都做不了，使劲逗她开心。她想要什么你就给她买，想吃什么就给她做，可以买她喜欢的一些东西，比如说包包，不是经常说包治百病。如果老婆喜欢的话就给她买，一个不够就两个，两个不够，就三个就让她开心为止。花点儿小钱能挽回老婆也是一件不亏的事情。或者直接带她出去玩儿，来一场说走就走的旅行。看看老婆最近想去的地方。你们两个以后也能留下一种美好的回忆。一起出去旅游还能增进感情，这也是一件不错的事情。或者直接就跟老婆多说好话。多夸夸她，就使劲说好话，然后努力挽回她。女人都是很好哄的，只要你下点功夫，她就会跟你回头。

      主动跟老婆低头认错

      主动找老婆跟老婆说你错了，然后以后再也不会这么做了，这是最最基础的认错方式。然后你的态度要好，让老婆看出你的诚恳。然后知道你是真的认错，保证以后不会再跟她吵架。男人主动认错是没什么的，也不会觉得你很低下。反而会让别的人觉得你很大度，觉得你是一个宠老婆的男人，老婆自然也就不会再跟你计较很多。

      买老婆喜欢的东西

      每个女人肯定都有喜欢的化妆品，喜欢的衣服，喜欢的包包，你可以去翻一下她的购物车。直接去清空他的购物车也可以，或者就挑几样，她最喜欢的都给她买下来，当成一份惊喜送到她的面前，没有哪个女人能接受住这份诱惑，自然她肯定就会跟你说话。你也可以买两个包包送给她，俗话说包治百病，女人都是爱包的，这样也能看出你的态度比较诚恳。

      带老婆出去玩

      找一个老婆最想去的地方，或者是你们两个第一次见面的地方。去好好的玩一玩，也可以回忆一下你们两个的过去，然后你可以在玩的那个地方当场跟老婆认错，说你错了，以后再也不敢了，这样老婆肯定会跟你和好，甚至会很感动。

      多说几句好听的话

      多夸夸老婆，比如跟她说你以后不要再生气了，生气的女人是不可爱的。以后你再也不会惹她生气了，你们两个要好好的一直在一起。反正就是要一直跟在她的身边，给她说各种的好话，女人的耳朵根儿是很软的，你多说两句好话，她也就跟你妥协了。