手腕疼可能是什么造成的？

可能有以下原因：手腕扭伤导致疼痛、手腕腱鞘炎导致疼痛、风湿关节炎导致手腕疼痛等。

手腕疼痛也可能是由风湿性关节炎引起的，它通常影响到腿、肩膀和手腕关节。如果手腕疼痛，考虑是否由于类风湿关节炎。一般来说，患有风湿性关节炎的人其手腕部位通常会出现肿胀和疼痛的症状，这种疾病发展速度很快，假如没有及时发现，疼痛会逐渐加剧，严重影响患者的手腕功能。

扩展资料

手腕（wrist）人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部 。在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。

手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动，切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。

初次锻炼根据个人情况选择哑铃。第一次用5KG的。想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分钟。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次，最后是每天都做。

在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面，包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部，它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指，滑膜会发炎、肿胀，进而发生腱鞘炎。受影响的手指，会发生疾痛和触痛，手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。由感染引起的腱鞘炎，发痛的部位会变得极度疼痛，几乎无法伸缩，并且伴有全身不适。

建议

1、去骨科看看，拍个腕关节正侧位片。

2、可能是“腱鞘囊肿”，多数是因为过度使用腕关节引起的无菌性炎症。比如说长期打字，打电脑游戏，干厨师的长期持刀切菜等等。

不影响腕关节功能活动时，只需要腕关节制动，体息。疼痛时可以局部打封闭，同时口服些镇痛消炎药。（正所谓休息就是治疗，也就是说别用你的手腕打游戏或工作了。）囊肿可以变小或消失。

影响功能活动时，去正规医院外科门诊做个小手术，剥离出这个囊肿。

要是还打游戏或作经常使用腕关节的工作，腱鞘囊肿是会复发的。

不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。

如果只是手腕疼痛、而且反复发作的疼痛部位比较固定，多半属于腕关节的陈旧性损伤。

腕关节的结构比较复杂，由八块小骨骼共同组成的腕关节如果存在软骨损伤、肌腱撕裂、骨皮质撕裂等陈旧性损伤，都会经由手腕特定的动作引起复发，而复发后局部小范围内非感染性炎症所引起的肿胀会压迫神经丛，因而引起疼痛症状。

如果是这样的话，不要再进行剧烈活动，休息一下是很好的。

腕关节疼痛是日常生活中常见的疾病，在日常活动中发挥着重要的作用，当疼痛发生时会影响生活质量。引起腕关节疼痛的原因有很多，有可能是手腕部疲劳造成的，也有可能是手腕受伤引起的，要想及早治疗缓解疼痛，就必须要找出引起关节疼痛的原因。

1、腕管综合征

腕管综合症是引起手腕疼痛最常见的原因，当腕管压力增高时手部的正中神经受压，就容易引起关节部位疼痛，当神经受挤压时除疼痛症状之外，还会出现麻木和虚弱症状，肥胖或糖尿病人群以及关节炎的人群患有腕管综合症的几率要比正常人多，另外重复性工作或使用震动手部的设备时也容易诱发腕管综合症。

2、骨关节炎

骨关节炎是一种退行性病变，可以影响全身多个关节，当手腕部出现关节炎时就容易诱发疼痛，主要是由于腕关节软骨损伤反应性增生引起的，腕关节炎的发生一般集中在中老年人群。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种常见疾病，属于自身免疫系统病变，当侵犯到腕部关节时，就有可能引起手腕部疼痛，必须要及早进行治疗。

4、重复性运动综合症

重复性运动综合症顾名思义就是不断重复一项运动，比如长期打字或从事编织工作等，手腕部的关节过度劳累会引起周围组织肿胀，对手部的神经造成压力。当患者出现手腕部疼痛症状时，必须要引起重视，到专业的骨科医院进行治疗。

5、三角纤维软骨复合体损伤

三角纤维软骨位于机体手腕部的小指一侧，可以起到小骨头的缓冲作用和支撑作用，当机体长时间重复各种运动时，随着时间的推移，软骨会不断发生磨损撕裂，出现复合性损伤之后就容易诱发手腕部的疼痛，如果任由磨损加重，还容易导致手腕部失去正常的活动功能。

6、手腕肌腱炎

肌腱生长于身体的各处部位，当手腕部的肌腱出现撕裂或发炎症状时，就容易引起膝关节的疼痛，通常手腕部肌腱炎主要是由于腕关节重复运动引起的。要想避免肌腱发炎，就应该对手腕部进行灵活的运动，避免重复同动作。

7、手腕滑囊炎

身体中有一种充满粘液的囊，能够帮助缓冲关节，当发生炎症时就被称之为滑囊炎。滑囊炎可能发生在身体的多处部位，当发生在手腕时，就容易导致腕部出现压痛红肿。

8、手腕扭伤

手腕扭伤比较常见，当提重物过多或不注重手部运动时腕关节就容易出现扭伤，若在扭伤之后不及时进行处理疼痛，症状就会加剧。

手腕部的疼痛会干扰人体的正常活动，引起手腕不同的原因多种多样，在进行临床治疗时，需要结合扭伤的程度和扭伤原因，制定符合患者病情的治疗方案。在治疗过程中患者必须要积极配合医生缓解手腕部的疼痛，有助于疾病的早日康复。

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手腕关节疼痛，在生活中出现的几率是很大的，大部分患者会认为是疲劳导致，根本不需要浪费时间治疗。但却忽视了其它疾病的侵害，导致病情越来越严重。那呢下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

手腕关节疼痛，长期得不到有效缓解，需警惕以下疾病的侵害：

1、类风湿性关节炎：以关节病变引起肢体严重畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

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2、创伤性月骨坏死：该病在腕关节疾病中较为常见。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。主要症状是腕关节疼痛。早期过度用手劳动时感到轻微疼痛，发展下去变成一跳一跳地痛，晚上睡觉的时候也痛。再发展下去腕部不能弯曲，手腕不敢吃重。

3、手指的骨性关节炎：也就是手指的骨质增生，多由于过劳造成，我们的女子摔跤、柔道运动员就经常有。而且有一定的遗传因素，女性发病多。主要症状为手指关节疼痛、晨僵和肿胀。早上起床后，感觉手部关节僵硬、发紧，按揉一会才能缓解。久而久之，手指局部骨性增大，关节粗大。

通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，手腕关节疼痛的原因是多样的，早日明确病因，根据患者病情，对症治疗会更好。

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