跟情人吵架怎样和好

定下规矩

首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。

真要冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了

通过朋友间接让他知道你的想法

你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

在一段感情里，两个人走到一起是非常不容易，因此对于一段感情，双方都是非常珍惜，而且两个人在一起，就会遇到各种各样的问题，然后相互磨合，一起解决问题。

但是很多的情侣，在遇到问题后，第一时间不是去解决问题，而是选择沉默，把问题埋藏在自己的心中，然后用冷暴力的方式的去解决。

在感情里，冷暴力是最伤害感情的一种方式，也是最让人讨厌的行为，对着身边的人摆着脸色，不说话也不理你，就算找理由去跟他招架，都吵不起来。

而且冷暴力的时间久了，就会影响双方的感情，甚至提前结束这段感情，可以说，因为冷暴力，很多本来之前非常的甜蜜的情侣，就此分道扬镳，成为了路人。

遇到冷暴力，我们应该:

1坐下来好好谈谈

在一段感情里，两人会遇到很多的问题，也需要面对很多的事情，在遇到问题后，是需要两个人共同面对，一起去想办法去解决问题。

这样两个人才可以走的长远，但是很多的情侣在遇到问题后，尤其是在吵架后，就开始了冷战了，相互冷暴力，你想要去解决问题，对方反而不理你，也不和你说话。

这样的状态下，两人之间就会出现隔阂，感情也就无法在继续走下去了。

其实在这个时候，就需要有一个人先服软，先低头，然后等待对方的态度也有所缓和了以后，在坐在一起去解决问题，并且告诉对方，冷暴力是没有办法解决问题的，只会让问题变得更加糟糕，不可取的。

两个人只要把话题说开，把心结给解开了，才可以冰释前嫌，并且继续走下去，并且有助于你们感情的发展。

2了解冷暴力带来的后果

有些人使用冷暴力已经使用出来成就感，无论因为什么，都会使用冷漠的方式来对待你，因为他知道你的底线，所以无论自己是什么态度，对方都会先低头，然后就解决，自己不需要付出什么。

而这个时候，你就应该让他知道使用冷暴力的后果，冷暴力不应该对着身边人使用，因为这样会把爱你人逼走，会让你身边的人伤心。

尤其是对那些把视若珍宝的人，使用冷暴力，会让他们失望，心理造成巨大的落差，所以不要使用冷暴力，当对方知道了冷暴力的后果后，就不会轻易的使用冷暴力了。

3享受自我空间

在你遭遇到冷暴力后，千万不要把自己放到最低，而是开始享受属于自己的一份生活空间，因为你为他低了无数次头，却依然换来的是他的冷暴力，你为什么不去享受属于你自己的那份空闲时光。

你也是一个独立的个体，不是说只有他可以作为选择，所以你可以去约朋友，出去逛街吃饭，跟异性朋友聊天到深夜，做到以静制动，你冷，我就比你还冷。

你要让他意识到，即使没有你，你可以过得很好，到那个时候，就轮到他绷不住了，就会自动放下所谓的冷暴力，主动去找你，解决问题。

最后，就是在一段感情里，千万不要用冷暴力去面对你的恋人，因为你遇到那个爱你的人，是很不容易的，你想想看看，你能在千万人海里，遇到你最遇到的那个人，是该有多不容易，结果在遇到了问题，你居然用冷暴力的方式对待她。

所以呢，在一段感情里，遇到了问题，可以好好的去交流，去聊天，去把问题给解决掉了，这样你就会发现，你们的感情更好了，也更加恩爱了。

1协调讨论

冷处理一定要解决！！事后冷静下来，等对方愿意处理了，一定要协调讨论，说出各自的看法，不然次数多了对方就会习以为常了

2定个协议

这是我和我女朋友的处理方式，首先，吵架前我们要思考一下为什么吵架，吵架的意义，同时我们定下了约定，每次准许一个小时冷静期，但是事后必须处理矛盾，并且每周定时讨论最近的矛盾和对对方的不满

3给予双方冷静期

建议一到两个小时，生气的时候言语一般不受控制，说出来对双方都无好处，所以可以适当的冷静一下再讨论

4雷点

️不处理，默默记仇

不处理的话次数多了对方就会习以为常，选择这种便捷的方式，让另一方更加难受，不说出来但是却默默记仇的话，时间久了也会堆积起来，造成伤害

️火上浇油

建议生气的时候就不要一直谈了，过激的言语只会让对方更加反感，所以切记不要火上浇油

️顺其自然

和第一条一样，如果你都顺其自然了，那对方肯定更加习以为常了

这是我目前的解决办法，如果有更好的解决办法，或者遇到情感问题无法解决，欢迎留言讨论，最后，大家切记，冷暴力不可怕，事后不处理才可怕，一定要处理！

在谈恋爱期间，最忌讳的就是冷战了，这还不如直接吵架呢！冷战最伤害两个人的感情了，因为你们这是在拒绝交流，不想再和对方有任何的交集，甚至是吵架的方式也不想有了。吵架好歹只是情绪激烈一点，都想让对方了解一下自己真正的内心，而冷战就是把心门关了。

你和女朋友冷战一个月了，想要缓解，可以用以下几个方法吧！

道歉

这个是显而意见的了，你们冷战都已经一个月了，作为男人应该先道歉。可能这件事情上真不是你的错，你不想在这件事情上道歉，你可以先为你的态度道歉。女孩子有时候计较的真不是事情的谁对谁错，只是你当时的态度语气，让她有些接受不了了。

直接打电话约见面

你可以直接打电话跟她约会见面的，如果你女朋友也气消了，不知道如何下台阶，你这个方式就是最好的一个下台阶的方式了，只要她不生气了，就一定会跟你见面的。只要见了面，那么关系就一定会有好转的，这个绝对是可以放心的。

直接去找她

其实做为男女朋友，也没有什么面子不面子的，可以直接去她学校或者是工作单位去找她，当着那么多人的面，她也不好太僵的，这样的话你就有机会说话了，把你这一个月来的心情和自己的反省都跟她讲一讲，求得她的原谅。

送鲜花道歉

可以买束鲜花去找女友，这样比较浪漫也真诚，也能让你女友好好在同事和同学面前显摆一下，给足了她面子，那么和好的事情就成功了一半。

发短信

如果你觉得打电话道歉，或者是当面道歉都让你说不出口的话，那么你可以发短信。只要她没有回应，你就可以一直发，但也不要发的太频繁，还是要大家都冷静一下。态度一定要真诚诚恳，让女朋友感受到你的真心。

情书

觉得发短信太随便，不够真诚的话，可以写情书。把你的所想所思都写下来，这样的道歉方式也比较的浪漫，很能打动女孩子的。

假装偶遇

这也是一个缓解两个人尴尬的好方式，你可以提前收买她的闺蜜之类的，知道他们的出行计划，这样你就可以制造一个故意的偶遇了，然后就看你个人的本事了。

这些方式都是可以的，而且施行起来应该都挺简单的。如果不是什么大的事情，你就应该早早的道歉，为什么要和女友冷战一个月呢？这道歉不要道的太晚，当然了太早也不好，看着有点敷衍，所以还是要掌握一个度。希望你能和你女友和好如初吧！

情侣之间如何有效吵架

情侣或者夫妻之间难免偶尔起争执，一般来说分三种类型:男有理，女有理，男女都有理。那么什么情况下应该息事宁人，避免争吵，什么情况下可以用吵架来解决问题呢关于这个问题的判断标准，我的建议是，想一想这件事情会不会泛化，变成生活中的惯例，如果只是偶尔出现的事情，就不要动怒为妙。

比如说他偶尔很累，所以有一次没起晚，这不用吵，而是要表示宽容和理解，让他觉得他确实找到了一个懂他的女人，而不是怨妇，既让他对你心存愧疚，同时还能让他对你的感情升温，如果他是对你的父母不好，而且表现很没品，那可能就需要吵一架，揪出问题的关键来。

其实，女人不应该总和男友、老公吵架，要懂得以柔克刚。比如，男友手机上有和其他女性的暖昧短信，如果你感觉还在苗头阶段，千万不要大吵大闹，只需要示弱，让他产生内疚感，觉得你更需要保护就好了。当然如果你想分手，那么这将是一个很好的借口。

这里要注意的一点是，很多女人和对方发生矛盾后喜欢冷战，殊不知，冷暴力其实比热暴力(吵架)对感情的伤害更大。排除是原则性问题，否则不应该采取冷暴力。在日常生活中，即便是吵架，也需要掌握一些方法，同时避免一些言行的大忌。

小丽和小强是一对小情侣，男方来自农村，衣服总是有点邋遢，小丽劝说无效，留下一句:你和你爸一样不爱干净”小强就怒了说:“我家衣服从小都是我妈洗的，我就没洗过!“小丽嗤之以鼻:“你自己不洗衣服，难不成还指望我给你洗衣服啊我们都还没结婚，凭什么给你洗衣服呀再说我赚钱比你还要多，要洗也该你洗。“小丽和小强两吵到这个份上就离分手不远了。

类似的小吵变成大矛盾，一般问题发生在以下方面:第一，否定对方的出生(你这种小城市的人天生不爱干浄，你家的人都是波副德行)。第二，否定对方的现状(瞧你混的，这样子连XXX都不如，你怎么就不瞧瞧你同学)。第三，否定对方的未来(你这辈子也就这样了，我嫁给你算倒了八辈子霉，你要能发财，猪都会上树)。

第四，否定对方的特殊地位 (很多人追我，我怎么就选了你呢那个谁一直很喜欢我，早知道我还不如跟了他)。第五，否定对方的父母(你跟你妈一个德行，你妈怎么就那么不开化呢你爸是不是太抠门点了)。

总而言之，切忌不要暗示对方自己有备胎，不要否定对方的人品，不要攻击对方的父母，不要嘲笑对方的不得志，不要攻击对方的出生。这些都是吵架的禁区，属于大忌。

另外吵架的时候不要翻旧账，要就事论事，一码事归一码事，有时甚至不需要用到语言。比如说同居男友只吃饭不洗碗，多次提醒无效后，你就找一次将所有的碗放在他的那一侧床上，保证他以后永远都会记得。还有吵架时不要忘记自己的目的，到底是想找茬分手还是想和平解决。

当然了，吵架中有一些原则性，底线类的问题是不能让步的。比如，双方对于未来的规划方向，定居在哪个城市，多久结婚，房产名字，婚后女方工作与否，父母的赡养问题，要不要孩子，子女的教育问题，财产的归属问题等，恋爱初期的问题好比“病在腠理，不治将恐深”。男女双方在婚前就应该将大多数问题解决掉，至少达成言语上的共识。

那伴侣之间到底该如何“有效”吵架呢第一步，吵架时不要泛泛的指责，比如这个宝宝吵架时“指责男友对自己不够关心，也不顾及自己的感受’，应该要搬出具体的事例，指出明路，比如:“我们昨天在公园里的时候走那一条长路，你一直没有和我说话。

第二步，指出明路的时候，不要用斥责的方式说对方的不是，而是表达你的感受:“我那个时候感觉被漠视了，心里很难受。第三步，提出修订行为的方式:“下次我们一起走路的时候，和我笑一笑，或者说几句话，好吗第四步，表达对新的修订行为的期待:“这样我会觉得受到重视很幸福。"

大家要记住，即使吵架时对待伴侣也应该遵循“三像原则”·像尊重你的上司一样尊重对方，像心疼你的父母一样心疼对方，像爱护你的儿女一样爱护对方。

最后给大家一个小建议:女孩最好对自己的月经周期有一个详细的记录，因为黄体酮的变化会影响心情，在你最烦躁的经期前，尽量克制自己的绪，多接触大自然，吃一些稳定情绪的食物，如巧克力，甜食，不要把气撒在别人身上。祝每个女孩都能得到幸福。

情人在一起相处时间比较久，很有可能会因为一些小事而闹别扭，甚至出现吵架的情况，不过在吵架的过程中一定要注意千万不要什么话都说，其实情人吵架，如何不伤感情也是有一定的技巧的，只有掌握了这些技巧，才能够让双方的感情稳定，不会因为吵架而彻底的分手。

不要恶意中伤对方，有一些情侣之间吵架的时候，往往喜欢指名道姓的谩骂，甚至是无缘无故的中伤对方，其实这是一种非常不好的吵架方式，这样只会给对方留下了很多心理方面的伤害，往往比较简单的一件事情就要复杂，甚至是伤害放大。

说话直截了当，情人之间吵架的时候，千万不要总是喜欢使用一些冷嘲热讽，甚至有一些人吵架还喜欢指桑骂槐，往往另一面可能并不是很了解你到底是想要表达什么意思，也不了解你到底是哪里不满意，这样就容易出现一些误会，所以吵架的时候最好直接聊到切入重点，这样才能够让对方知道你的想法。

不要分出对错，有一些人在吵架的时候一定要自己占上风，而且一定要分出个谁是谁非，其实有的时候吵架只是相互之间的看法不一致，所以才导致了这样的吵架，而如果是这种情况下那根本就无所谓究竟谁对谁错了。

不要闹得人尽皆知，最好是关起门来不要被周围的邻居甚至是亲人之类的知道，如果常常让周围的人都知道，那么会让双方都特别的难堪，而这样的情况下往往关系也会不断的恶化，很有可能最终会彻底的决裂。

不要拿隐私说事，当情侣之间吵架比较激烈的时候，千万不要拿对方的一些隐私来说事，如果在吵架的过程中，总是喜欢说对方的隐私，那么往往就容易因小失大，而导致彻底的分手。

给对方说话的机会，一般来说吵架的时候肯定是两个人出现了意见相左，或者是有什么误会之类的，所以一定要给对方一个解释以及辩论的机会，自己可以耐下心来静静地听对方的解释，双方表达自己不同的意见，慢慢的才能解开自己的心结。

彼此留一点缓冲时间，一般来说争吵都是为了解决问题，所以在争吵的过程中，千万不要逞口舌之快，可以给对方一点时间，然后彼此都能够好好的思考对方提出的一些意见和看法，这样才能够更有利于从根本上解决问题。

避免摔东西，愤怒生气的时候也千万不要去摔东西或者是吐口水来发泄自己的愤懑，吵架的时候如果出现这样的行为会让情侣之间的感情彻底的破裂。

恋爱心理是人生必修课。情侣在恋爱过程中，会吵架，会冷战。那么夫妻冷战怎么办？冷战时期男生该怎么办？冷战时期女生该怎么办？今天我们就来学习一下恋爱的心理，以及如何处理恋人之间的冷战。

总有人说情侣之间或者情侣之间的冷战很让人头疼。其实冷战并没有想象中的那么可怕。解决冷战的方法有很多。今天，我将与你分享男人和女人在冷战中需要做的事情。

男女要学会缓和感情冷战。

1必要时可以保持沉默。

所有女生都受不了男朋友对自己大吼大叫。如果有什么需要争论的问题，男人可以以更稳重的态度提出来。如果你一次又一次这样做，你们的关系很快就会冻结。所有吵架都不用吵。当你看到女朋友情绪失控的时候，你可以保持沉默，让她的愤怒发泄出来，然后你就可以默默地表达你的想法了。

2控制自己的情绪。

吵架的时候，摔东西是非常忌讳的，因为当东西摔坏的时候，人的心情会变得非常不好，甚至会出现极端的行为。噪音太大的时候，可以出去到阳台上呆一会儿，或者去别的房间呆一会儿，让大家都冷静下来，但是不要玩摔门就走的把戏。这是一种非常回避的消极做法。试想一下，摔门而去，动不动就走，会让女朋友有安全感吗？

3主动承认错误

其实没什么好丢人的。想要对方回来，不妨直接去找TA，主动认错。情侣之间不管是谁的错，只要你主动认错，拉下脸来道歉，事情一定会有转机的。你要知道，主动道歉的人，永远是更爱你的人。

4学会和别人交谈。

很多事情放在心里会越来越复杂。把它们说出来，会让你心里更舒服，更踏实。女生不缺闺蜜。和闺蜜说一些让你烦恼的事是再好不过了，但不要因为一次吵架或者冷战就什么都说了。

5求交流

当你的心情得到缓解的时候，可以试着找对方进行交流。夫妻之间或者情侣之间没有什么深仇大恨。不管是对方的错还是自己的错，放手吧，自己的主动永远占了先机。

6不要冷战太久。

适当的冷战对感情是有帮助的，但是如果彼此习惯这种感情的时间太长，事情就麻烦了。如果你选择冷战，你必须在适当的时候结束它。冷战温和就好，否则只会伤害自己，更伤害对方。

女生该怎么办？

1冷静下来，找出问题的根源。

很多时候我们会发现，有时候情侣会因为一点小事生气，吵架，冷战。情侣之间如果冷战，首先要搞清楚为什么会冷战。冷战的原因大部分是因为男生喜欢静下心来处理问题，而不是不爱你，所以女生这个时候的冷静很重要。

2和你的女朋友谈谈

闺蜜永远是女生的另一个好归宿。冷战期间，为了避免无聊，和闺蜜逛街聊天，千万不要把自己置于非常被动无助的境地。

3吃

吃东西总是转移注意力的绝佳方式。要知道，冷战时期，如果你控制不了自己的思想，你就没必要去想你男朋友是不是不爱我了，是不是要和我分手了。其实男生只是想静下心来，心平气和的解决问题。所以，你要做的就是吃，让这些想法逐渐消失。

4冷战3天，求沟通。

以上步骤都是为当下做准备。在你冷静了3天后，如果你男朋友还没给你打电话，你知道是自己的错，那就开始沟通吧。

在沟通过程中，记得保持不卑不亢的态度。不要因为对方的冷漠而卑微，也不要因为对方的对而愤怒。你要做的就是把事情摊开来讲清楚。

男生该怎么办？

其实一般来说，男生才是冷战的根源。

但是，如果一个女生主动和你冷战，你也不能慌。你要知道事情很好解决。就说几句甜言蜜语。女生要的是你哄她。

1控制时间

如果你主动冷战，请站在女生的角度思考。

冷战时期，男人和女人，通常是女孩，因为女孩更偏执，所以受害更深。所以，冷战不能持续太久。毕竟一个女生的耐心是有限的，很可能会崩溃。所以，就到此为止吧。

2主动承认错误

和男生女生不一样，男生一般都是可以主动的，没什么不好意思的。反而会让对方更加依赖你。放下身段，给对方一个深情的眼神，一个真诚的道歉，传递一个和解的信号，都会让感情更加牢固。

3沟通时要温柔。

如果一个女生来找你寻求解决方案，这个时候，你的态度一定不能强硬，适当软化，这样有助于双方用更感性的方式解决问题，避免得罪对方的棱角。毕竟女生先找你，说明她还是愿意和你和好的。如果你对她冷眼相待，恐怕这个女孩会受到深深的伤害。

结论：恋爱心理学真的是一门很难的学科。恋爱关系中，冷战发生了怎么办？这是很多人都会问的问题。看了文章中的介绍，相信大家对情侣之间如何冷战已经有了头绪。如果你有自己的解决方案，那就行动吧。

亲密关系中，如何做到吵架不伤感情？ 你懂吗？1、掌握吵架背后的真相

吵架的第一个实情：不要总希望男人改变现状，差异才算是相爱的根源。假如你的另一半一下班就看抖音，玩游戏，你会是什么反映？你一般会拉着脸说：你怎么老是那样？你可以修改这个毛病吗？你到底有没有前途啊？这也是女人数最多的埋怨方法，许多女人站在改造自己家男人道路上，你希望男人改变什么？是否想改变他和你间的不同类型的差异？假如你也看抖音，你也玩游戏，你很有可能不容易传出这种感叹。

你觉得差异不好吗？心理研究说明，多数人最后都会选择和自己有一些不一样的人在一起，相似度能让我们在生活的相处过程中觉得达到，觉得舒适；但差异性，却才是让我们彼此之间吸引住的根本原因。

你不爱说话清静，通常喜爱性格外向说唱的男人，恰好是性情差异的出现，才让他们一开始就造成好奇心和实践，可是事情有阴便有阳，后边相处过程中无数次争吵和磨擦是因为一些差异你不是很喜欢，一旦两人进到一段相对稳定的关联期，女人就想当然的觉得那你就是属于我的，然后按照自己想像去改变另一方，不由自主的就把自己的必须、自已的心寒感投影在对方身上。

吵架背后的真相第二条：老账非常值得翻，而且一定要翻。女人提过去便是当时的不开心和愤怒被压抑感下去了，其实还在心中没被解决，而到另一个情景，那些被压抑的情绪也被唤起下去。

普遍的画面就是家中男人以前想出轨女生，在情人节的情况下给女生送红包，那么你为了能两人关系平稳就压抑感下去了，可是2个月后因为男人的一场老同学聚会，深夜之后才回来，你会根据吵架通通的发泄下来，弗洛依德说：一切被你压抑感下去情绪，日后都会以更加丑陋的方法重新来过。

很多女孩子感觉吵架后，男孩子应当哄女生。男生哄女生并不是承揽所有过失，并不是睡了一觉作为什么都没发生，由于难题还在这边，总有一天会滚成滚雪球。男性理应理智数分钟，思索大家吵架的起因通过，那也是给女孩清醒的时长。

随后，真诚跟她说，我做得不对，及其我哪里哪里做得不好，也不会显得敷衍塞责。然后，干万没事儿跟一句“可是，你也让人非常气愤…”。女性就明白下面你需要逐渐责怪她，就会开始塑造戒备心，氛围再次紧张起来。还不如改成“我认为，这件事情大家如何处理会更好一些，你当时如何做会更好一些。”

你不要急着女生让你—个回应，或是积极主动的回复，因为他或许还在情绪当中，也许你都没有给他—个充足的阶梯。与此同时，你也不必担心，通过你诚恳的承认错误与分析，自己其实会思考自己哪儿做得不好，不要以为女生蛮横无理，她们就是要做出不讲理的模样，其实心里是最讲道理的。这时你又一次给一丝时间与空间使你的另一半缓解情绪，不必打扰她，花数分钟去整理整理房间，例如吵架时她扔掉了的靠枕。

的时间别太长，五分钟后，返回她身边，拿给她—个湿毛巾擦干脸，静静地坐到她身边，不必马上去抱她吻她，有很有可能被拉开(这就叫小任性，多可爱）。假如她拿着纯棉毛巾突然开始哭，祝贺你了，她不是继续生你的气，反而是宣泄和尽情释放情绪，这时，你终于能抱她了。