如果我给前男友说“我想和你吵架”，人家会不会觉得我有病？有时候很喜欢和男的吵架？

每个人心里，都会有一个放不下的人，哪怕你们已经分手，哪怕这段爱已成过去，但他的心里就是时常惦记着你。

事实上，越是深爱一个人，越是无法放下，凡真正爱过，必会留下痕迹，而这个人又怎么能轻易从你心里删除呢？

多少次，他逼着自己忘记你，他告诉自己你们已经不可能了，但还是无法说服自己走出来，当他看到你时，还是会很激动，当他闲下来时，还是会一直想着你，他才知道，你已经深深刻在你心里了。

事实上，如果一个男人真心爱过你，那么想要放弃真的很难，当他放不下你时，往往会有这些表现，别不明白。

一、他会经常查看你的动态

即使你们已经分手了，他还是会像往常一样，翻翻你的朋友圈，看看你最近都做了些什么，想要从中了解到你的近况，似乎只有这样，他才能安心一点。

或许在他看到你有了新生活时，内心也会有一丝失落，但更让他害怕的是，不知道你的消息，所以对于他来说，能够时常看到你的动态，就是他最幸福的时刻。

二、他会想要联系你

放不下最重要的表现之一，一定是他会情不自禁地想要联系你，在他想你的那一刻，在他得知你近况的那一刻，他都想要像从前那样，和你再聊一聊，想要更多地了解你。

每一次，他都打开对话框，写了好多对你说的话，但在发送时，他还是犹豫了，他不知道这样的打扰合不合适，他不知道你是否还会理他？

其实男人和女人都一样，爱到深处时，就无法很快地从过去那段感情中走出来，哪怕你心里清楚地知道已经过去了，但感情上就是过不去。

尤其是看着你的对话框，就会忍不住联系你，忍不住和你聊聊天，他幻想着和你还和从前一样，但一切都不一样了，你们无法回到从前了。

如果他放不下你，就会克制不住冲动地想要联系你，哪怕只是随便说说话，都很好。

三、在见到你时，他会很开心

男人放不下一个人时，才会忍不住查看你的动态，想办法联系你，见到你时很开心，这些不由自主的表现，都说明了他的心里还有你。

或许他会觉得，他这样痴情，总有一天会感动你，但他却忘了，既然选择了分手，一定是有不可调和的矛盾，重新来过也有可能再次分手。

既然已经分手了，那就试着放下吧，别再一直想着她，别再一直留恋过去，放过彼此，才是最好的方式。

为什么我和男朋友经常吵架，每次吵架都是过一会就好，为什么？

小吵是双方在发泄心中的不满，一会儿就好是因为积怨已经发泄出去了，爱的力量让你们重归于好。

为什么我和我男朋友经常吵架？

相爱的人在一起难免都会吵架的，每个人都有自己的脾气和想法，当你们在意见分歧时应该好好的沟通，相互间表达出自己的想法，即使冲动争论起来，在事后也要冷静的站在对方位置设身处地的好好思考，不要说争吵让你很累，至少他还肯留下来陪你争吵，怕你是你们连争吵的力气和机会都没有不是吗？重要的是争吵过后你们反思的态度。两个人其实道个歉没什么的。相爱的人就应该放下彼此的身段，是讨好也好 是道歉也好。在你爱的人面前他都会认为是对的需要。

为什么我和男朋友每次生气吵架后，过一会儿，他就跟

你还真是才女啊，每次吵架难不成你还想延续年？ 用这样的口气可以让你们都没那么尴尬，不管你们是谁对谁错，你们可以在心平气和的时候多谈谈心，多沟通，不沟通，人就不是人了，学会赞美对方，真诚的赞美会让彼此的关系才会更好··

我和我男朋友为什么经常吵架！

这叫矛盾凸显期，一般在情侣之间都会经历这样的时期，这点上我深有体会，也曾为此头疼不已。其实男人和女人的心理是一样的，就是都不肯承认自己是错的，总是想方设法的证明对方是错的，即使明知道自己是错的，只是男人的目的是为了尊严，女人的目的是获得包容和忍让。这样做得结果是男人觉得：你这女人简直不可理喻；女人觉得：你这男生怎么这样小肚鸡肠，没有风度。女生总会要求男生道歉，而男生就是不愿意道歉。如果继续对抗就会出现冷战。所以这个时候，包容和忍让是一种很好的策略，不是忍气吞声，可以压住火气暂时不要硬碰硬，给彼此一个空间。等事后再好好谈谈，注意谈的时候不要只注重讲道理，而是要向男生说明，让男生了解女生真实的心理，让她明白你就是刀子嘴豆腐心，让他明白你不是故意要挣个对错，只是这是许多女生都会有这样心口不一的性格，请他让让你，晓之以情，动之以理，加点眼泪也不错，男人吗，尤其是性格倔强的男生他是吃软不吃硬的，如果他真心道歉了，你也不要再缠着不放，要及时的改变态度，适当的给点好处啦，让他明白，只是道一下歉，不会有损他的尊严，反而显得他有气度。建议有时间看一下这本书：《男人来自火星，女人来自金星》，它会叫你如何化解男女之间的矛盾，很好的一本书哦。

为什么每次跟男朋友吵架 吵著吵就好了

看来你们吵的比较对脾气！

为什么我和女朋友经常吵架？

通常情况来讲，吵架是两个人都有问题的。

如果你已经意识到了不想要这样下去，那你首先从你自己开始改变，多让让你女朋友。我想，时间久了，她能感受得到，也就慢慢地转变自己的态度了。

好像看到别人说，如果你想要发火时，想要讲出攻击/伤害对方的话时，你先让自己冷静10秒，也许这10秒过后，你就觉得对句话没有意义了。

你不妨试试。

要改变自己可能并不是那么容易，所以你要努力啊。

哈哈…她脾气跟我一样坏…男友就是很体帖我，关心我的身体，心情不好就哄，打骂完他还抱着我！其实女孩子生气是她烦躁、没安全感造成的，你多抱她，讲多点情话，她主动抱你睡就轻吻她，搂紧她！

为什么我和男朋友总是吵架

吵架无非就是价值观，人生观有所不同，而彼此又不肯包容谦让，造成了俗话说的性格不合。大多数时候人都是认为自己是对的，为什么要迁就对方，这都是人性的自私，是当下社会环境养成的。如果彼此真的相爱，就多退让一些，总会有福报的

为什么我每次跟男朋友逛街都会吵架

缺少沟通

你得确定他喜不喜欢逛街

如果是经常陪你而自己又不喜欢逛街，他会积聚怨气

所以很容易产生这个局面

男朋友为什么每次吵架都要哭？

不会吧，我男朋友在我面前从来没掉过眼泪。不过，在一次我和他闹分手，他害怕我离开他，讲了很多我们在一起的甜蜜时光，然后说话的时候哽咽了。虽然是在电话里头，但是我觉得他还是掩饰的很好，以为我不会知道，男的如果在你面前哭太多次了，说真的，会烦的。一点气概都没有，想女性一样。这样的话，以后怎么保护我们呢/

女朋友生气了，怎么办怎么办

她说她想要冷静一下，所以我就没理她了。

给她打了几次电话都被挂掉了，我想还是过几天再打吧。

我说了“我错了，都是我不好”，但是她还是不理我。

我都已经让步了道歉了，她还想我怎么样。

生气了就整天不说话，问她在干嘛都不理我。

你是否也有过同样的经历，女朋友生气了不知道要怎么做，没关系，我们现在就来分析一下女人生气以后都在想什么？

首先，女朋友说生气了，要静一静。实际上她根本不需要静一静，她需要的是你跟她说话，来哄哄她！

直入主题，女朋友生气了该怎么哄？

现场版

紧紧抱着，挣扎，也要继续抱着，适时地来一句：不要动，我就想抱抱你。

等她安静了之后，开始认错：是我不好，不该惹你生气的，以后不会了。

这样的话看似很假，女人却很受用。

另外，男人和女人思维是不一样的，女人往往更在意细节。所以你要往细了说，你哪句话不应该这么说，那个动作不应该这么做，多说一点，总有一个会踩中点的。

接下来就可以说：和你吵架，看着你生气的样子我很心疼，我们以后不要吵了好不好。

记住要一直换不同的话来哄她，禁忌——重复说对不起，我错了。女人听着会烦，觉得你是在敷衍她，并没有真正认识到错误，也不是真的想要道歉。

说完了甜言蜜语，就可以开始回忆过去的甜蜜了，或者一起做过的比较逗逼的事情也可以。

PS：如果她走了，一定要追！女人在生气的时候走掉，其实最希望的就是你追过来。追到后，先抱住，然后说：“不要走好吗，你这样走掉我会很担心的！”

微信版

流程也是先道歉后回忆。微信道歉不一样的是，你的时间比较充裕，可以想好再发，而且由于不是当面，可能女朋友不会马上理你。

如果她没有马上原谅你，你还可以报告一下自己在做什么，或者今天做了什么。这种不在身边的时候，没有女生会抗拒你自动汇报行程的。

注意，即使她不回你，你也要继续地“自言自语”，直到她说你好烦，不要再找她了。

不要以为这样你就解放了，不要以为她说你烦你就可以不找了！只是你需要降低一下找她的频率。

这样做，可以给女人一种“我还是很想你，但又怕烦着你”的感觉，气就消得差不多了。

因为动不动就说“分手”两个字，说这两个字一定吵架，也必定吵架。昨晚运用原始的大脑去吵架的。

那现在学习处理沟通的协议，我们要创建第一个协议：

好，既然我们准备在一起，那么就是很久很久。既然希望很久，那我们就说好，有一个绝对不能说的词，“分手”。这个词一旦说出来，那我们必定情绪都不好，拉也拉不住，那就必定吵架 ，越吵越凶，最后会走上那条分叉道路。所以别说，千万别说。无论什么情况，你和我都要知道，这个词。

以后我们选择朋友一条重要的原则是，家庭和睦。

这是一个急躁又信息爆炸的时代，每个人充满着焦虑，想尽可能快的完成更多的任务，我们已经开始不在乎自己与他人的感受，为了方便，我们用简单粗暴的贴标签行为给对方贴上 “懒”“傻瓜”“愚蠢” 等标签来节省我们沟通时间，可这样做真的有效嘛？

身边有一个朋友，他和家里人关系很不好，逆反心理很严重，我感到很好奇，去他家了解一下，发现他和父母的对话一直都是情绪与贴标签的沟通，对于解决问题来说没有起到任何作用，只会让冲突升级

我们崇尚 “暴力” ，谁的拳头硬就听谁的，可没有人喜欢被欺负，往往会采取反抗手段，最后搞得都很狼狈不堪，看似你赢了，实则杀敌一千自损八百。那有没有不战而屈人之兵的方法呢？

答案是有！

今天看了一本书叫《非暴力沟通》， 非暴力沟通鼓励倾听与尊重，提醒我们要学会观察彼此的感受，需要和请求，通过一次次的沟通理解自己，改善人际关系，从而让自己生活变的更加和谐。

说的这么神奇，我们看个例子，先来了解一下非暴力沟通和普通的沟通有什么区别。

背景 ：你的爱人一周中有五天都没有回家。

普通沟通 ：“一天就知道在外面鬼混，都不回家，在外面干啥了？”

这样很容易就会激起对方的反抗，而如果用非暴力沟通

非暴力沟通 ：“亲爱的，你这周只回家了两次，我有点害怕，因为我希望可以多一些安全感，你是否可以一周中回家四次？”

对方听到你这样表达，一定会坐下来拉着你的手，看着你充满渴望的眼神，真诚的与你沟通交流一番，从而加深彼此关系，这种结果，想不想要？

我们该 如何进行非暴力沟通呢？

有四步

1描述观察到的事实

2描述自己感受

3表达需求

4表达请求

通过这四步，我们把上面的例子拆解一下

亲爱的，你这周只回家了两次（ 描述观察到的事实 ）我有点害怕（ 描述自己感受 ）因为我希望可以多一些安全感（ 表达需求 ）你是否可以一周中回家四次？（ 表达请求 ）

为帮助你更好的练习，我分开来讲给你听

一：描述观察到的事实

没有经过练习，我们描述看到的事实时，总是会不自觉的变成评价

印度哲学家克里希那穆提说过这样一句话：“ 不带评论的观察是人类智力的最高形式 ”而最高的智力形式不是每个人都具备的，而好消息是经过一段时间的练习这是可以解决的

举个例子

评论：你天天迟到，这就是评价

事实：你这周迟到了四次。

事实是客观存在的一定是正确，对方不会进行反驳 ，再举一些例子，来帮助你理解

1评论：你真是越来越懒了

事实：你上周收拾了三次卧室，而这周你只收拾了一次卧室

2评论：你昨天无缘无故的对我发脾气。

事实：你昨天情绪很激动，用拳头砸了一下墙，我感觉到你生气了

我们经常给人贴标签，这样会阻碍我们看到事实的真相。 对你来说或许有点困难，但只要你经过不断练习，经过反馈，你也会学会。

句子格式 ：“当我看到，听到，回忆”

二：表达感受

在没有看《非暴力沟通》这本书之前，我从来没有想过我们需要表达感受，我一直以为这是没必要的，因为对方会感觉到，然而，我理解错了，表达感受是很重要且十分必要的，因为 感受是情绪，对方无法进行反驳，同时因为示弱，对方的情绪也会缓解下来，有助于解决冲突

可是我们总是把感受与想法混为一谈，误把想法当作感受

举例说明

1想法：我觉得你不爱我了。

感受：我很难过

2想法：你真可恶

感受：我有点烦躁

3想法：想揍你。

感受：想到你我就火冒三丈

感受是直观情绪，与他人没有任何关系。

句子格式:“我感到…”

三：表达需求

我们陈述了事实与感受，还需要说出是什么原因导致的，这样可以让对方明白是那些行为让你引起了情绪，会进行改正，而当你只说了事实与感受，没有说什么样的需求时，对方可能会一脸懵逼。。。

我们通常选择用批评或指责的方式来表达，对方通常也会觉得很委屈，而如果直接说出我们的需求时，对方往往可能会给予更好的回应。

那如何表达呢？

举例说明：

1你把钥匙落在了家里，太令我难过了。

需求：你把钥匙落在家里，太令我难过了，因为需要我们用一个小时时间回家拿钥匙

2我很伤心，因为你对我承诺的事情没有做到。

需求：你没有做你答应我的事情，我很失望，因为我希望可以相信你。

3朋友叫我外号，我很难过。

需求：朋友叫我外号，我会感到难过，因为我希望得到欣赏。

那我们都会有那些需求呢？总共有七个

a自由选择

b庆祝

c言行一致

d身体环境：休息，住所，触摸，水，食物，空气，运动

e玩耍：乐趣，欢笑

f情意互通：美，和谐，激励，秩序，平静

g相互依存：接纳，欣赏，亲密关系，社区，体贴，成长，安全感，倾听，城市，爱，信心，尊重，支持，信任以及理解。

句子格式:“因为我需要或者因为我看重”

四：最后一步，表达请求

前面我们说了描述事实，描述感受以及表达需求，对方也知道了是什么原因导致你有现在的感受，接下来对方还缺一个固定的信息，就是请求，你希望对方做些什么？

我们要学会区分命令与请求的差别，命令是让对方一定或者尽可能的做某件事情，而请求是希望对方尽可能答应做某件事情，每个人都不喜欢被人指挥，所以要说出请求，而请求一定要越具体越好，具体的行为对方知道该怎么做，而对于抽象的行为对方不知道该怎么做。怎么做或者做几次属于勤劳？

举例说明：

1错误：你可以变的勤劳一些嘛？

正确：改成你可以一周打算你卧室四次嘛？

2错误：我希望你理解我。

正确：是否可以告诉我一下，你刚刚是怎么理解我说的话的嘛？

句子格式:“你是否愿意…”

总结一下，我们学到了什么

我们学到了非暴力沟通的四要素

1描述客观事实

学会区分事实与评价

我所观察到的事情让我有了具体的行为

句子格式：当我看到，听到，回忆

2表达感受

学会区分感受与想法

对于这些行为，我有什么样的感受

句子格式：我感到……

3表达需求

学会区分指责和需求

什么样的需要，导致我那样的感受

句子格式：因为我需要或者因为我看重

4表达请求

清楚的请求而非命令，可以让改变对方的行为

句子格式：你是否愿意

举例 ：你刚刚和我聊天时说话声音比平时声音要大很多，我感到很失望，因为我希望可以和你坐下来平静的沟通，你是否现在愿意坐下来，我们从新说一下今天没有解决完的问题？

现实生活中，进行沟通时可能不会这么顺利，你需要学会灵活使用这些套路，还需要倾听，而 倾听时，是将从描述“我”的状态变成描述“你”的状态 ，平时多进行练习，碰到真实需要时，你做的会比别人更好。

小贴士:

1非暴力沟通需要有耐心，不被他人情绪所干扰，所以适合在一个相对安静的场合进行一对一的沟通使用

2非暴力沟通是用来解决矛盾，并不适用于给对方提建议，有一本书叫《关键对话》可以很好的达成合作

3非暴力沟通需要经常练习，否则遇到情况时，情绪会上来无法进行使用

人生很短暂，即使很辛苦，也值得我们去追求更好的事情，一起来做一个比多数人更为厉害的普通人吧,这样会让人生更精彩!