为什么面对背叛的感情越是重感情越是难以疗愈？

一个人如果太重感情，在面对感情的伤害，尤其是遭遇背叛的时候，是很难彻底疗愈自己的。

正因为太重感情，所以，面对感情的伤害，你是很难释然的。同样的伤害，对别人而言，可能是1，而到了自己身上，就变成了100，重感情的人，自带难以疗愈的体质属性。

你若是太重感情，自然就会把感情放置于自己生命中非常重要的位置，甚至是唯一的、排他的，失去感情，对自己而言，相当于失去了一切，失去了整个世界。

那些重感情的人，在遭遇伤害之前，对感情都是很单纯的，把感情视为白雪公主童话一般的存在，他们这辈子最大的心愿，就是希望自己能够拥有一份可以天长地久、白头到老的感情，他们坚持从一而终，对感情执着而忠贞。

他们在自己认定的一份感情中，会全身心的投入，把感情当作自己这辈子唯一的事儿，全心付出、用心经营，他们可以为了这份感情而倾尽所有，甚至，牺牲自己。

在没有遭遇感情的伤害之前，他们的人生大概都是幸福的——一个人如果能够专注于一件自己喜欢的事情，在其中寻找自己的价值感和存在感，一定是很幸福的。

但是，当感情遭遇了伤害以后，一切戛然而止。对于重感情的人来说，遭遇了感情的伤害，绝对不是生命在这里拐了个弯那么简单，而更像是一个攀登者，突然跌落悬崖，坠入无尽深渊。

“为什么会这样”，单是这个问题，就足以令他们终生无解。

所以，他们想不通，想不通自己如此真心以待的人，为什么会伤害自己；想不通自己全身心投入的感情，为什么会反而给自己制造伤害；想不通为什么ta会伤害我，想不通为什么我会遭遇这一切……

重感情的人，其实都是感情的完美主义者，面对感情的伤害，尤其是背叛，他们是很难疗愈内心创伤的，是很难消除内心郁结的。就算伤害他们的人知错并改，他们内心的伤，还是很难好得起来。

在他们的意识里，这份感情就像自己多年精心制作的一件心爱的工艺品，是容不得有任何的瑕疵的，一旦有了瑕疵和污点，他们就觉得一切都不完美了，他们的眼睛就会一直盯着这个瑕疵和污点，很难视而不见。

所以，重感情的人，在面对情感伤害的时候，痛楚的感觉会更加强烈；疗愈伤痛也更加艰难。

你说，如果如此痛苦不堪，干脆放手了断。

却不知，对重感情的人而言，了断往往比继续更难。

正因为重感情，所以他们是很难舍弃这份感情的，就像自己苦心孤诣多年的东西，怎么可能说断就断，说放就放。

相反，如果他们潜意识里感受到这份感情即将失控的威胁的时候，他们反而会卑微自己，去苦苦挽留这份感情——这个阶段，被过来人“最心疼自己”的阶段，因为，你放弃了自我，而去求一个伤害了自己的人，留下来。

重感情的人，往往也是在乎别人多过于在乎自己的人，所以，如果想要了断这份感情，ta差不多会把这份感情所牵涉的所有关系都考虑一遍，但凡可能会给别人带来波及，影响到别人的些许，自己就会给自己设置障碍——比如孩子。

所以，重感情的人，面对感情的伤害，何其之难。

很多人会说，这不是重感情，这是矫情。其实不然，正常人不会矫情到把自己的生活搞得如此狼狈不堪，不会把自己折磨到快精神失常。

所以，重感情的人，面对感情的伤害，需要承受的，所要解决的，就一定更多，更难。

人生大概就是这样，你越是在意什么，什么就越是对你构成致命，越是容易给你这辈子制造最大的劫难——而这些，说到底就是功课，就是修行，如果无法完成看淡、放下、乃至舍离断，功课就会一直持续，痛楚也会一直跟随，什么时候功课完成，什么时候这一切也才会真的过去。

在感情中遭遇了背叛，无法释怀，做什么事才能缓解这种情绪呢？遭受过背叛的人，在以后的生活中或多或少会有一些行为上的变化和心理上的变化，就像提问者说的-你放不下，你要知道你嘴里的这些东西放不下，放不下其中，很大程度上是遇到背叛后无法有效弥补自己的尊严和自信造成的情绪表现。

如果你只是想缓解自己的情绪，那么最好的建议就是运动、健身、疯狂工作。利用你所有的空闲时间，挤掉你可以思考的空隙。当你把身体弄得筋疲力尽之后，你就可以缓解你的情绪了。 ;此外，运动可以促进大脑中多巴胺的分泌，这种物质可以使人感到快乐，这也可以缓解你的情绪。必须明白，所有事情的发生或控制都是由心灵的执着所决定的，而心灵的执着是指接近心灵的想法。当人们的欲望受到阻碍或伤害时，人们的理性思维将因此而失聪。这就导致了思想无法放任事实。那么，如何摆脱怨恨的心里烦恼呢？原因是要把所有内心的怨恨从心底释放到脑海中，让心灵回归自然。

背叛是很难放下的，它就像一颗定时炸弹，时不时想起什么就炸开了。如果你还和背叛你的人在一起，会很痛苦，因为当你看到他时，难免会想到那些欺骗和谎言。因为你们之间失去的是信任，而你们关系的基础是信任。没有信任的关系只能是伤害。时间可能会帮助你忘记，但不能让你忘记。你心中的伤痕是很难愈合的，即使你非常小心。放不下是人的天性，你只能让自己慢慢成长，放下过去，让自己离开，因为这不是你的错。把更多的时间和精力放在自己身上，也许你会活得更精彩!

发泄之后，很重要。你想继续吗？如何原谅？选择原谅是很难做到的。当我们不能原谅时，不要说原谅。把你自己放上去。下次吵架的时候，他就会说你，你。这不是宽恕，为什么还没有过去。我从自己的经验中知道，我在大学里和我丈夫的高中同学相爱。我在五年的时间里，培养出了积极的成果。关系基础并不差。他还是个有激情的年轻人，喜欢读书，喜欢鲁迅，所以当他出轨时，我完全感到尴尬。他没有承认错误，而是把所有问题都推给我，后来又回来了。我知道，婚姻是需要经营的。现在我们正处于修复期，也遇到了很多问题。所以我的经验是，不要轻易原谅，更不要轻易原谅，要过好日子。如果我们什么都做不了，就不要让他回来，让婚姻迅速恢复。你将来会给自己挖坑的。

所谓选择继续，并不是说婚姻可以重修旧好，而是保持婚姻的形式，确定自己的选择不是离婚，然后在婚姻中好好生活。这就是所谓的选择继续婚姻。如果你的理解是婚姻必须恢复，关系必须修复，那么这就不是一个选择，因为这个选择不是你自己能够实现和完成的，还要看对方。遇到感情背叛后，选择绝对是必须面对的话题。关于这门课程有很多讨论。但是，说到选择，有几个建议或想法供你参考：

1选择本身比选择的结果更重要。也就是说，如果你能做出选择，比选择是对是错更有价值和意义。

2选择权必须由自己掌控，不能交给对方。任何期望对方帮你做选择的思维和方式都是错误的。所以，当你面对一场感情背叛时，最好的顺序应该是：你决定是要维持婚姻还是放弃婚姻，然后采取相应的行动，而不是根据对方的态度来决定你的选择。

3选择，归根结底是一种能力。你有多少能力就有多少选择的权利。所以，当你暂时无法做出选择的时候，就应该把问题放在一边，先提升自己的能力。如果你积累了足够的能力，你会有很大的选择。

4选择的背后是责任。之所以很多人不敢做出选择，是因为不敢承担责任，害怕自己承担不了对别人的责任，比如孩子；恐怕我承担不起对外界的责任。比如外界把婚姻失败归咎于你；我甚至害怕为自己承担责任，害怕自己的选择会让自己以后的生活很糟糕。因为逃避，所以自然放弃选择。

如果一个人没有做出勇敢的选择，就像你总是在需要投票的时候弃权一样。如果你选择在生活中如此重要的事情上弃权，那你为什么要期待自己掌握自己的命运，过上幸福的生活？

当遇到感情上被背叛以后可以通过以下方式走出阴影！把有关于对方的一切都收藏起来，以免引起回忆！多和好朋友一起游玩，让友情来带你走出感情的迷茫！从思想上明白这只是过去的一段感情，已经结束了不能在去想，也没有什么大不了的事情。现在发现了对方的背叛比等到老啦时更好，变个角度来看也是好事。总结这段感情的不足之处，让自己有自信去面对下一段感情。没有过不去的坎！

如果一个人背叛了感情，背叛了婚姻，这时候你想要挽回，不舍得失去，这些当然都是可以理解的。但是，该用什么方式去挽回，该用什么心态去面对背叛，这些是需要好好思考的问题。

很多人遭遇了感情的背叛以后，因为想要挽回，却又束手无策，所以就会采用“动之以情，晓之以理”的方式，试图“教育”那个背叛自己的人，希望ta能够念及多年夫妻感情，为家庭和孩子考虑，放弃外遇，回归婚姻和家庭。

如果你遭遇了感情的背叛，向所谓的专业人士求助，那么，十有八九的咨询师，给你的建议大概是：你加倍对ta好，让ta感受到你对ta强烈的爱和关心，用你的爱去包容ta，去感化ta……

这样做，效果如何呢？

现实的情况证明，用这样的方式，能挽回的人，绝对不超过千分之一。

如果一个人选择了背叛感情和婚姻，那么，ta至少有两个心理结构是必然存在的：

第一，ta投入并享受于这段背叛的关系中。

换而言之，当下的ta，认为外遇关系对自己是百分之百的美好感受，所以ta会认为，这是遇到了真的感情，对应的，ta会认为跟你其实是没有感情了。

这时候你跟ta动之以情，是基本没有用的，因为ta根本不认为你们之间还有什么感情，就算有，也只是基于多年共同生活的感情，他们称之为“亲情”，而他们现在需要的是男女之间那种“爱情”，这部分，他们当下认为，你给不了，第三者能够给予；或者，他们根本不需要你的“爱情”。

第二、他们内心并不认为自己错了。

错不错，看行动而不是看嘴上怎么说。背叛感情的人，大概嘴上也会跟你说，自己错了，伤害了你……但是，你千万别往心里去，是否认识到自己真的错了，要看ta的具体行动。有的人，嘴上说错了，但行动上却还一直持续在背叛，这足以证明，ta是不会认为自己错了的。

成年人之所以为成年人，就是对自己的行为有清楚的意识，也就是说，背叛感情的人，对于背叛到底是什么性质的行为，完全是清楚的——他们不是不懂道理，而是，我就是要蛮不讲理！

所以，动之以情，晓之以理，基本是没有用的。

动情晓理的前提，是对方得懂感情，讲道理——当一个人选择背叛感情和婚姻的时候，也就意味着，这个人其实已经不想跟你谈什么感情，讲什么道理了。

所以，另一个对应的结果就是：你越是想要跟ta不厌其烦讨论感情和道理，ta便越是不胜其烦，反而会想要更加远离你，“犯了错的人，最怕的，就是跟他讨论他做错的事情”，这是人性。更为恶劣的是，背叛感情的人，因为逃避问题，不想面对你，干脆跟你挑明，要么接受ta的背叛，要么离婚——这时候，很多人发现，自己反而被卡在了一个瓶颈里，因为怕离婚，所以连理论都无法理论，连沟通都无法沟通。

说到这，你可能也意识到了，在感情遭遇背叛后，很多人会说，这是夫妻之间长久沟通有问题导致的结果，所以，这时候要学会去沟通，甚至要理解和包容对方——给出这种建议的，基本都是纸上谈兵的人，现实的婚姻，当背叛发生以后，有效的沟通是很难实现的；而如果要让一个遭遇了感情背叛的人，还要去理解对方背叛自己的行径，大概，也是有悖于正常人性的。

你这时候可能会说：那我该怎么办啊？

这就需要转换自己的观念：当背叛发生以后，这段关系的未来发展，就有各种可能性——继续还是结束，其实都有可能。

很多人只考虑挽回或继续，也只接受挽回或继续，这就是他们永远也解决不了问题的根本原因——一段关系如果已经陷入死局，再是你如何努力，也是无能为力的，因为婚姻终究是两个人的事情，没有人可以单独撑起，而受了感情伤害的你，也不是妙手回春的神医，你首先要救赎的是自己，而不是婚姻，更不是对方。

很多人愿意等，一直等，且不说能不能最后等回来对方，就算等回来了，这样的等，真的有价值和意义吗？等回来的人，又真的会从此对自己就真心诚意了吗？

回到话题，这时候该怎么办呢？

一种简单的应对是这样的：如果你想挽回，想婚姻继续，那么当然可以给对方这个态度，只要对方回头，自己可以原谅和既往不咎；但是，也要跟对方表明自己的态度，我只是给你一个选择，要么要婚姻，要么要外遇——如果你选择外遇，我们的婚姻就结束；或者，如果你不做选择，那么，就由我来选择。

这样的思路，才是在真的在解决问题。

其实这个问题我觉得也是现实生活中很多人都会遇到的问题，如果感情遭遇了背叛，自己会觉得生不如死，可能会为了方方面面的问题选择坚持，但是在生活中会发现自己内心很煎熬，但是放弃了自己又于心不忍。

首先，认真审视。

如果在生活中遇到这样的问题，首先我觉得而要认真审视两个人之间的感情。遭遇背叛，对于任何一个人来说都会是致命的打击，每个人在遇到这样的事情的时候，都会觉得自己内心煎熬无比。但是遇到问题就要解决问题，不能在这样的困扰之下无法自拔。所以如果觉得自己无法让自己的心思重新回到过去，自己也不可能就这样煎熬过一辈子，那就果断放弃。如果觉得还有修复的可能，那就给彼此机会重新开始。

其次，理智判断。

很多时候在遇到这样的事情的事情，我相信很多人都不会是理智的。但是我们也要理智判断这样的结果给我们造成的损失和煎熬，事情发生了我们要理智去分析问题，做出理智的判断。如果我们一味沉浸痛苦中，我们不但影响了自己，还会让整个家庭都陷入一种煎熬的情况当中。所以，理智分析和判断，看看哪种方法是最能够解决问题的。

再次，活出自我。

其实我们每个人的生命只有短暂的3万多天，我们在生活中必定会遇到这样那样的挫折和考验。尤其是当自己的感情中出现问题的时候，我门一定要理智分析和的判断，做出自己的理智决定。我们很多时候要自私为自己考虑一些，这样在生活中我们才不至于觉得自己很被动，也才会觉得自己的生命是有价值和意义的。

如果是你，你会做出怎样的决定呢？