和别人吵架老是手脚发抖怎么回事

跟人吵架总是激动手发抖，有以下几种原因：

第一、因为跟人吵架的时候可以诱发交感神经兴奋，交感神经主要是有去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺分泌增加，而出现刺激心脏、收缩血压增高、心率加快。

第二、表现为周围神经的影响，出现肌肉的收缩和血管收缩，造成缺血而出现手抖和激动的症状。

第三、一部分原因是因为吵架的时候出现过度换气，造成低碳酸血症和呼吸性的碱中毒，也会引起血管收缩，会导致血钙晚细胞内转移。出现低钙血症，也可以表现为手发抖发麻，甚至有抽搐的症状。

吵架的原因

越是相爱的两个人，眼里就越是容不下半粒沙子，都希望对方是完美情人或伴侣。但这世上，人无完人。所以，当另一半有一点不尽如人意之处，就会令人恼火，想要吵架。有时候，夫妻或爱人之间的吵架完全是一时兴起，没有道理可讲的。

更多情况下的争吵，完全是因为太爱对方了，也希望对方是足够完美的，值得被爱的人。爱一个人，会对这个人提出更多更高更严格的标准与要求。这是没有办法的事情。

一、跟人争执后，容易生气，所以心跳加速了浑身发抖，这是情绪愤怒。

人就是情绪有难以控制的时候，以及脾气有难以控制的交往，这也是遇到不讲理的存在就有辩论的交往方式。

比如两个人因为一点经济账单吵架，本来好好说话就能处理好彼此距离，结果因为说话不好听就有了各自生气的方向感。

越争执越是不顺心，越是不愿意服输，还是争执那一点骄傲，发展成越争执越气急败坏的交流方式。

性格内向一点，并且被气的跟不上反驳速度，会有自身情绪愤怒的反应。

能心跳加速又浑身发抖。

二、跟人争执不会有好心情，而且情绪全是负面思维，消化不良就能糟糕头顶。

负面情绪拥有压力来源，情绪越坏，一个人的身体越糟糕，而且还会得一些疾病，比如自闭症抑郁症等，这也是没有交往好外界给予的存在感。

比如长期待在嘲笑讽刺里，还待在打压世界的陪伴里，会有一个人压抑的现实距离，对自己存在不能解读的情绪世界。

伴随着憔悴不堪，以及生活人生给予的困惑，一个人的健康程度越来越差，这也是心理隐疾。

三、自己的情绪自己都难以控制，说明性格遭遇攻击，他人的较真破坏另外一人的情绪，证明关系被破碎。

一个人能承受多少伤害，是不愿意承受的，因为能被气的生病住院，一个人能有多少压力值，是不愿意被存在的，因为能气的七窍生烟。

有时候心跳加速是说对了说错了不重要，重要的是对方也不能好过，这也是气势比拼。

有时候浑身发抖是后果重要，但是过程不能放过别人的嚣张，这也是现实比拼。

与人为敌会有暴跳如雷，与人比丧会有气焰嚣张，谁争不过谁倒霉，倒霉了身心疲惫。

怎么克服和人吵架发抖在与他人发生争执时，许多人可能会感到紧张和发抖。这是正常的反应，但可以通过以下方式克服：1冷静下来：在争吵开始前，深呼吸、闭上眼睛并尽量放松身体。冷静下来可以帮助控制情绪，减少发抖的可能性。2观察自己的情绪：意识到自己的情绪状态很重要。当发现自己开始发抖时，停下来并接受这种感觉。接纳自己的情绪有助于减轻紧张和焦虑。3重心转移到呼吸上：专注于自己的呼吸可以帮助稳定身体和情绪。深呼吸、缓慢而有规律地呼吸有助于放松身心，减少发抖的可能。4寻求支持：如果可能，寻求朋友或家人的支持。与他们分享自己的困扰，听取他们的建议和支持，可以提供情感上的安慰和鼓励。5提前准备：提前准备自己的观点和论据，以增强自信。对争论的主题进行研究，了解自己的立场，并做好充分的准备，有助于减少焦虑和发抖的情况。6实践放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽或深度放松。这些技巧可以帮助缓解紧张情绪，提高情绪稳定性，并减少发抖的可能。

是正常的生理反应。

这是一种无法克制自我激动情绪的一种表现，因为中枢神经传达紧张发怒的信号，四肢的反映灵敏。

面对吵架的问题尽量避免，同时需要很好的控制自己的激动情绪就会避免这种症状，也可以更好的保护好自己的身心健康。

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。—————————— 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

争执发抖是心态、心理健康问题造成的。心态依据一段整个过程会融进，但心理健康问题来自心脑血管病、肝脏造成供血不足。应调整和避免造成。世界上很多的一件事是不能个人的意志为专移的，争执也不是单方面原因引起的。人活着最开始要自信，还要敢于面对具体，生活中的磕磕绊绊和吵吵闹闹是避免不了的。

俗话说得好的好：言之成理并没有在言高。即然自己是那么的瞻前顾后，就多一事不如少一事，尽量减少和别人产生矛盾，万一或者无可避免的非得和别人吵架不可以，最先确保光明磊落和心平气和，要记住乐极生悲，要和另一方举例论证和讲道理，要确保以情感人。怯懦的原因导致发抖和担忧，也叫软弱可欺！在和别人争吵之时。

内心是牵挂着要击败另一方，万般无奈及时相反，在别人用冷言冷语，再一次高喊时，本身又没有那个勇气去对着干，仅有说自己很瞻前顾后，只有气的打哆嗦！也有一种可能就是自己没怎样吵过架，缺乏经验导致。突然和别人吵架就会发现自身手足无措，不知道怎么吵，而另一方这时候的高谈阔论让自己觉得输了，本身会很气愤，只有气的手发抖！在吵架的前提下心理状态紧张焦虑而导致。

属于正常的的的生理应激性。情绪激动的情况下会造成身体内神经内分泌功效的转变，导致肾上腺激素分泌量提升，会刺激浑身上下的肌纤维和毛细管的收缩，而牵张反射经挛就会导致产生不自主的身体发抖的症状。不但会导致身体发抖以外，还可以导致产生心率的增快以及面色潮红等，并不是症状导致因此没有必要过多忧虑。