夫妻冷战后应该怎么办？

老话说得好，夫妻打架是床头打架床尾和，两口子之间哪有什么深仇大恨呢？但是想要说一辈子没有磕磕绊绊也是不可能的，总会吵一下嘴。吵架是一件很常见的事情，但是我们要学会的是该如何去缓解吵架之后的气氛。千万不要把彼此当成冤家一样，吵完架之后就不理不睬，也不愿意低头。

夫妻之间的感情好与坏，他是需要双方共同去经营的，我们一定要懂得珍惜，互相体谅。不管是任何一段感情，两个人之间的意见难免会有不相同的，那最后各执己见，就会造成感情不好。其实两个人之间最忌讳的就是冷战，因为这样真的会非常的伤害感情。一个不说，一个不问，就总是会觉得对方是不是变心了，是不是不够爱我了，就会乱想，这样的次数多了的话，二人之间肯定会出问题的。

在吵架之后，一定要学会主动认错，不管是男人还是女人。千万不要觉得说认错都是男人干的事情，我想说的是，夫妻之间他是没有高低贵贱之分的，你们是在过日子，不是在打仗，没有必要一定谁胜谁负。如果说你非要在你们之间分一个输赢的话，那么这个家庭就会有很大的一个危机了。你想要你们之间更加的融洽一点，就应该要学会低头。对自己的爱人低头，并不是一件很丢脸的事情，如果说他心灰意冷了，没有办法挽回了，那才叫丢脸。

我们主动的示弱，给对方一个面子，给他一个台阶下，这样的话矛盾就会得到缓和，如果说你们真的很介意这件事情的话，再把事情拿出来好好的沟通一下，两个人心平气和的坐下来谈，千万不要言辞激烈，好好沟通才能解决问题。

一，主动示弱，给予对方温暖的拥抱。

夫妻之间早已经发生了很多亲密的事情，拥抱对于你来说，根本就不是什么为难的事情。如果你们之间出现了冷战，双方都不知道该怎么去跟对方交流，这个时候你还爱着他，不希望他再这样对你，试着给他一个拥抱。拥抱就是示弱，在家的时候，你从背后抱着他，对他示弱，男人很容易看出你软弱的地方，你们的关系有了转圜的余地，再慢慢地冷静下来，进行一次沟通。如果你们的目标是一致的，没有理由达不成和解！

二，不要轻易离开对方！

冷战过后，很多人都会选择疏远对方，他们不说话，并且消失在对方的世界里。其实这是一个非常不好的征兆。有些第三者就是这个时候趁虚而入的。如果你的婚姻还有爱，如果你想守护好你的婚姻，在冷战的时候，不要轻易地离开对方。不要离开你的丈夫，陪在他身边。冷战是因为误解，因为不懂他，他也不理解你！因为出现隔阂，而产生的寂寞是需要别人来陪同的。你需要人陪，他也需要人陪！两人呆在一块，自然没有什么是不能解决的！所以，这个时候，要警惕了。不要给外人一次机会！不然你后悔都来不及！

三，冷静下来，来一次真诚的交流！

冷战就是没有交流，其实有些矛盾根本就不是什么矛盾，只是自己心里作祟罢了，因为互相猜忌而导致自己误会了对方，然后裂痕越来越大！其实这是非常愚蠢的行为！冷战之后，一定要沟通，好好说话，有什么话坦白说！不要藏着掖着，都已经是夫妻了，难道还有什么事情是不能说的吗？所以，有什么委屈，有什么不解，都一次性说出来，解决它！你老公当初娶了就是为了要跟你一生在一起！他这样做的决定，不是草率的，是爱你的表现

夫妻吵架冷战，一直是很多夫妻生活中经常遇到的问题，因为彼此之间的关系会变得紧张，有可能会因为冷战而变得不再信任对方。这种情况下，会导致夫妻感情更加不好。当吵架冷战成为夫妻生活中常见的问题时，夫妻关系也就会出现问题，感情变得更加敏感。如果夫妻在吵架冷战之后继续保持这种关系就会让人感到厌烦，甚至会让婚姻解体。

1、改变自己的态度

夫妻在发生争吵之后，一定要改变自己的态度。虽然说在一起过日子不可能是完美的，但是当两个人已经形成了习惯的时候，就需要改变一下自己的态度。不要总是觉得吵架这件事情并不值得自己和对方进行争吵，吵架了也应该理解另一方的想法。而不应该把自己和另一方进行冷战，如果两个人都能够改变一下自己的态度，就能够避免出现吵架冷战的现象。

2、适当给自己找台阶下

夫妻吵架冷战不解决，有可能是因为沟通的能力不强。而想要改变这种情况，可以给自己找个台阶下，比如让另一半主动跟你道歉，或者是提出和你一起去旅游等。但是一定要记住不要给对方机会，这样就可能让两个人的感情出现裂痕。所以适当地给自己找一个台阶下才是正确的选择。

3、找到解决问题的办法

在吵架的时候，一定要找到解决问题的办法，不管吵架的目的是什么，都可以找到一个很好的办法。在吵架的时候想着如何解决问题的办法其实也是非常简单的一件事情。如果双方都不想去解决问题时，一定不要对对方进行冷战。可以采取双方一起沟通解决的方式。这样不仅能够让双方能够得到沟通的机会，还能够让两方重新找到彼此的信任，对于彼此以后的婚姻生活来说会有很大的帮助。

4、要有包容心

夫妻之间要有包容心，尤其是在夫妻争吵后要包容对方的过错。因为彼此之间吵架后都有一种自己很错的感觉，不管对方做错了什么事情都应该及时地改正。但是对方做错事情的时候也没有必要大吵大闹，甚至还会直接拒绝道歉。应该学会先哄着自己心爱的人再去改正错误。即使有些错不应该犯，也不要直接说出来，而是需要深呼吸让自己冷静下来再进行批评教育。这样才能让自己变得更加冷静下来。

5、要有自己的空间

当你们之间的感情出现问题的时候，你们一定要有自己的空间。如果你们之间没有了自己的空间了，那么你们会很难沟通，也会对彼此心里有着很大的伤害。所以说夫妻之间一定要有自己的空间。

夫妻冷战怎么办？

1、 让孩子帮忙传达想法

如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达彼此的关切，比如爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

2、转移注意力

当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

3、丈夫应学会先向老婆认错

其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住老婆，给老婆说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把老婆惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

4、双方要学会理解

夫妻之间更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗？

夫妻吵架应该怎么办？

1、找出吵架的原因

事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

2、用温柔感化男人

有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

3、少责备对方

有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀，常常故意曲解对方的意思，或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。

4、避免冷战

如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”，纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在 ，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说：“我没有你能那么快调整好自己，但请给我24小时，我确定会没事。如果到时还没有恢复，我们再讨论。”

5、不要恶言相向

吵架时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

两个人在一起，总会有摩擦，问题会有，解决办法当然也存在。所以，最重要的就是要会沟通，不要被情绪控制，就算听到不好听的话，也不要大作文章，冷静下来分析吵架的源头，解决问题。

都说夫妻床头吵架床尾和，但是每个人的性格不同，有的人喜欢用冷战的方式吵架，吵架最忌讳的就是不沟通，冷战后感情可能会变质。

夫妻吵架冷战怎么办

1、父母家里

从小，父母就是我们最温暖、也最安全的避风港。所以有些人一旦和伴侣起了争执，就会找父母诉苦评理，甚至直接把架吵到了父母跟前。可最后你是摊开了说明白了，心里舒服了，却不知道你吵架后的那几个深夜，父母猜测着你之前的状况，是怎样地气愤揪心，辗转难眠。本来于你们不过是芝麻大点的事情，有可能第二天就和好如初了，可他们心里却始终放心不下，怕你受委屈、被欺负。父母永远是世界上最心疼孩子的人。你一切都好，他们尚且有操不完的心，更何况知道你可能过得不那么好。可怜天下父母心，不是特别要紧的事，就不要吵到父母面前吧。你们或许最终会原谅对方，可真正爱你的这两个人却不会轻易原谅任何让你伤心的人。你受的伤，他们会痛得比你更深，更久。

2、朋友圈里

老话说，家丑不可外扬。夫妻间的吵架也许算不上是丑事，但也绝不会是什么美事。可生活中偏偏有很多人，一吵架，就恨不得在朋友圈里闹得人尽皆知。也许是刚跟对方吵了架，实在气不过，在朋友圈里痛数他的不是，甚至说放出许多绝情的狠话，引来局外人安慰和声援。看起来颇有气势，其实已经输了。吵架生气的方式有很多种，但是独独不能在众目睽睽的朋友圈里公开指责数落对方。朋友圈里的那些猜测和评价，会把对方推到了越来越难堪的境地，下不来台，问题还没解决，倒让他对你生出了更多的不满和反感，难以收场。清官难断家务事，两口子的事情就别闹到外人面前让彼此难堪了。夫妻之间的矛盾很多时候都是些鸡毛蒜皮的小事，但如果掺和进来的人多了，矛盾很可能会升级。本来两句话就能和好的事情，最后却闹得鸡飞狗跳，甚至走到离婚的地步。

怎么解决冷战的问题

1、冷战期间调整心态，不要胡思乱想

在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。而对于男生来讲，他们没有女生那么多想法，说冷战就冷战，不开心了就玩会游戏或者喝点酒或者做个其他事转移下注意力就可以了。所以当遇到冷战的时候，你先要做的就是不要胡思乱想，想太多都是没什么用的，实在不行可以找点爱好或者其他事，转移下注意力。

2、冷静思考你们的相处模式，找到冷战原因

找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。

3、重建自己的生活

当你在冷战过程中不停的去低头，久而久之会让对方觉得有恃无恐，遇到问题就冷战，反正有你去低头呢，这样对方形成习惯之后，你们的冷战可能是陷入无休止的循环中去了。所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方，而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。找朋友出去玩玩，散散心，找点自己的兴趣爱好，做点有意义的事情，保持乐观心态，拒绝负能量，让他知道没有他，你一样生活的很精彩，这样就会强化对方的危机感，然后利用这份危机感来挽回男友，这样就会轻松很多。冷战对大多数人来说，无论怎样都是比较伤感情的，所以建议大家不要轻易冷战，即使发生冷战，也要用最短的时间去处理，3天，7天是两个门槛，不要超过一星期，否则可能会恶化为分手，到时候想要挽回就会更加困难了。

夫妻之间一旦陷入冷战怎么办

1假装找不到东西

两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

2找一件需要两个人完成的事情

冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3微信联系

冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

夫妻吵架冷战怎么解决

一、及时处理。

假如你们已经陷入了冷战，那么一定要及时做出处理的措施了，不要这样的局面继续下去，因为冷战的时间越久，有一方就会变得更加的心灰意冷，尤其是女生。所以不管是谁的错，一定要有一方低头，不然两个人都这么倔强的话，你们的感情迟早会因为冷战而被破坏。就算两个人想冷静，也要有一个时间的期限，不过也不要太长。

二、不要把冷战当做筹码。

很多男人都会有这样的想法，只要自己不理会对方，对方迟早会来找自己的，虽然这一招是有用的但如果一直把冷战当做是威胁对方的筹码的话，迟早有一天对方会很累。而且身为丈夫，应该承担的更多才对。不然总有一天你会失去你自以为坚固的感情。

三、制造破冰的机会。

两个人陷入冷战的时候，相处起来的气氛基本上都是很冷淡的，但是双方其实都希望能够早点脱离这样的状态，但是都在等对方先做出举动。其实不需要等待，想要破冰还是需要自己制造机会的，因为你永远都不知道对方的极限在哪里，所以还是自己采取措施比较好。可以假装自己受伤了，这样就可以给对方主动关心你的机会。

四、抱一抱。

有时候女生也不要以为的等待男生来向自己认错，因为总是这样的话，男生的心里也会觉得自己很憋屈的，所以女生偶尔也可以先向对方服软，就比如说，慢慢地靠近对方，给他一个拥抱，这样男生就会知道你的心意了。

五、不要离家出走。

很多人吵架冷战之后都会摔门而出，但是尽量不要这样做，不管多生气也不要把对方一个人扔在家中或者其他地方，因为这样会让对方觉得你对她们有很大的不满，不管是谁，心里都会觉得很难受的。所以就算心里多不舒服，也不要离家出走。

夫妻之间冷战是很常有的事情，而冷战的结果就是，彼此不说话，在所有吵架的类型中冷战是非常伤害彼此的感情的吵架方式。

五招教你挽回冷战的方法

1、及时处理

假如你们已经陷入了冷战，那么一定要及时做出处理的措施了，不要这样的局面继续下去，因为冷战的时间越久，有一方就会变得更加的心灰意冷，尤其是女生。

所以不管是谁的错，一定要有一方低头，不然两个人都这么倔强的话，你们的感情迟早会因为冷战而被破坏。就算两个人想冷静，也要有一个时间的期限，不过也不要太长。

2、不要把冷战当做筹码

很多男人都会有这样的想法，只要自己不理会对方，对方迟早会来找自己的，虽然这一招是有用的但如果一直把冷战当做是威胁对方的筹码的话，迟早有一天对方会很累。而且身为丈夫，应该承担的更多才对。

不然总有一天你会失去你自以为坚固的感情。

3、学会主动去交流

尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸她。如果还难以做到，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

4、伤害 孩子 心灵

既然孩子在 家庭 中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。

若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他。

5、交流更多的赞扬和认可

环境的气氛也会影响一个人的情绪。如果长期处于抑郁的环境中，人的脾气自然会变得暴躁易怒。

但如果周围的气氛比较轻松愉快，即使原来的心情不好，也会受到周围气氛的影响。恭维对方，同意他的意见，他会更愿意与你交流。

        还是先设置一个前提，就是非原则性大问题(比如出轨)引起的冷战

1不要用冷战对冷战

        他冷战，你冷战，冷来冷去，话题越来越少，委屈越来越多，最后爆发，小事变大事。

2放宽心，别在乎

       他冷你的时候，你别太当回事，自己该干嘛干嘛，找点让自己开心的事情做做。听歌，购物，看**，先去让自己平静下来。我们需要知道的是，有时候男人的冷可能是他在自我消化，需要一个洞穴时间，那就给他空间去冷静，等他冷静下来会和你沟通的。你越是在乎，越是担心，越是焦虑，结果，变成男人沉默，女人抓狂。啥问题都解决不了。

3别纠缠，不逼问

       男人不想说话的时候，你越是想要问个明白，他们越是想要逃。真的，女人解决问题的思路是想要倾诉，想要沟通，而且沟通过程更多的以表达个绪为主。但是男人的逻辑不一样，他们也想解决问题，但是如果他感觉如果开始沟通，可能得到的全是你的抱怨和指责，那他们宁愿是回避着不去解决这个问题的。所以我们先要塑造男人对沟通结果的期待，给予他暗示：我和你沟通不是要责怪你，我是想找出解决问题的方发，如果你现在不想说话，那我也不会逼你，你觉得合适的时候再说。

4别怨妇，自己过的开心点

       我知道在爱中，谁都想让对方更重视自己，不想受到对方的冷落。但是如果一段感情中，你过于重视对方，把自己的喜怒哀乐都寄托在对方身上。那就很容易变得不幸，也会给对方很大的压力。好像必须要时时刻刻满足你的情感需求你才不会不开心。所以任何时候别做怨妇。夫妻之间更是如此，有什么大不了呀。你让我不开心，那我就刷你的卡，洗衣服只洗自己的，不给你做早饭。生啥闷气，尤其很多姐妹明明很生气，冷战的时候还很贤妻良母的照顾自己的老公，就真的没必要。

5互相给台阶，别僵持

       不要总想着要老公去哄你，幸福的生活要靠自己争取，尤其对一些土象星座的直男老公，平时就闷葫芦型的，最好是能引导一下，先给个台阶下。

婚姻是一场持续的战争，在这个没有硝烟的战场上，男人和女人随着时间的推移而变化。有些越来越好，有些越来越差。在婚姻中，对各种争吵会遇到各种不同的事情，两人之间的争吵除了吵架以外都是冷战。很多夫妇，有些冷战不持续几天就能和解，但有些夫妇即使冷战时间久了也不会和解。

在婚姻中面对冷战时也有技巧。不是一直不说话就赢，也不是谁先开口就输。婚姻中重视的不是理，而是情。这是大家都熟悉的道理。那么，当夫妇发生冷战时，你会怎么解决呢？与其谁都不理，不如一笑而过。面对冷战时她并没有输。认识的一对老夫妇，年轻的时候为了抚养孩子能上一所好大学，女人总是努力工作，受委屈也不开口，但没有停止自己手头的工作。

随着孩子的长大，女人对男人的耐心似乎越来越弱了。两个人打架还是老样子。年轻的时候男人总是打女人，女人除了默默忍受之外，只照顾孩子。面对婚姻中的冷战，请尝试这样做。和好并不像一开始那么难。这样忍气吞声几十年了，女人是个很保守的女人。结婚后没有想过离婚，也没有想过为了孩子，但自己内心的痛苦无处可说。之后孩子们都结婚了，两对夫妇之间的交流也越来越少，两个人也因为要带孩子而分居了。所以两个人从年初开始吵架，到了年末也不会说话。

有时孩子会说服他们，但女人并不愿意变得温柔，也不愿意主动和男人说话。这样会活下去的。年轻的时候心痛，所以随着年龄的增长，反而变得越来越不显眼了。婚姻中最忌讳的是记住不幸的日子，说要度过。不然真的活不下去了。