夫妻吵架有益身体健康吗？

适当的小吵有助于增加夫妻间的感情，但是有一点要注意：就是吵架归吵架，但不能说些侮辱人格的话，或者提起让人伤心的事情。这样不好，不但不利于身心健康，严重的有可能导致夫妻关系破裂。所以说，把握吵架的尺度很重要！

适当的吵架可以有助于感情升温，这主要体现在以下几个方面：

1 增强沟通能力：吵架是一种有效的沟通方式，可以让情侣们更好地了解对方的想法、意见和需求。通过吵架，双方可以更好地沟通和协调彼此之间的关系，从而增强彼此的信任和理解。

2 增加情感投入度：恋爱中的吵架可以表达出对方对自己的重视和关注，因为只有在在乎对方的情况下才会发生争执。吵架还能体现出情侣之间的热情和情感投入度，有助于增强双方的感情。

3 释放情绪：适当的吵架可以帮助情侣们释放累积的情绪，缓解压力和紧张情绪。当双方情绪稳定后，恋爱中的关系更容易达到平衡状态。

4 安全感增强：吵架虽然可能会让人感到不愉快，但它也能够表明双方之间有着很深的信任和安全感。当你能和你的伴侣坦诚地表达自己的看法和感受时，就说明你们之间已经建立了深厚的情感基础。

然而，需要注意的是，吵架不能过于频繁或激烈，否则会对感情造成负面影响。因此，在恋爱中适当的吵架可以带来正面的效果，而其过度则会损害关系健康。

你们一定奇怪着吵架有什么好，夫妻吵架一定彼此伤感情，其实不然，没有永远平静的海面，也永远没有不吵架的夫妻，小吵小闹，有时到会促成夫妻的更加和睦，情感的交融与互相的理解和宽容，小问题小解决，如果把问题积累成多，势必酿成最后的结果是惊涛骇浪，与其那样，还不如在吵架中找出吵架的根源，看看为何而争吵，并在争吵中体会那乐趣，而且还能增加夫妻之间的情趣，最终和好如初。 夫妻争吵无非是围绕家庭中针对鸡毛蒜皮的小事，可在矛盾解决之中，还是有很多乐趣而言，下面我分俩大步骤阐述一二。 一：夫妻吵架，在矛盾没解决之前，可以有很多的自由与快乐： 1：比如下班之后，可以不必担心回家晚而带来的矛盾，因为再也没有比吵架更糟糕的事了，大可以有死而后生的胆量与魄力。 2：可以尝试以前单身的快乐，读自己喜欢的书，上网聊天，而不必在乎他（她）的感受。 3：自己的事情自己做，可以不必为他（她）洗衣作饭，看自己喜欢看的电视节目，而不是向以前一样的委屈求全，一味的满足他（她）的视频喜好。 4：自己出去看**，娱乐放松心情，回到家的感觉是爱人紧张自己出去干什么？看着他（她）的紧张，自己大可以偷笑，但千万别让他（她）发现你得意的心情。

每个人性格个不同想法也不同难免吵家发生

不过心里的话吐出来较舒服；若压住心里得病一般问题就一方忍住

；吵架后双方更加了解

更加亲密

互爱心更加深

改善性格差距

加固夫妻关系

生活更加幸福快乐

夫妻之间不争吵是不可能的，因为家庭矛盾争吵，因为孩子教育争吵，因为赡养老人争吵……，对于爱争吵的夫妻来说，任何事情都可能成为他们争吵的导火索。

夫妻间适当点争吵也是有必要的，但有些夫妻的争吵就毫无意义。比如，有的夫妻因为一点鸡毛蒜皮的小事就争的不可开交，非要争出一个对错。女生多说几句也就罢了，有的男生也是喋喋不休，比女生还能抱怨还能指责还能争吵。

夫妻之间因为一点小事，非要分出一个对与错，非要争出一个高与低，即使赢了争吵又有什么意义？夫妻本应是世上除了父母之外最亲最近的人，如果整天只纠结于对方的对与错，整天只盯着一点小事喋喋不休，时间久了，再好的感情也会被磨淡了、磨没了。赢了争吵 ，输了感情，孰轻孰重!

很多人不懂这个道理，动不动就在家里论对错。家，本是我们心灵栖息的港湾，如果这个港湾整天笼罩着争吵的云雾，家也就不再温馨了。

夫妻相处，基于爱，长于包容。如果两个相爱的人不能包容对方的一点小失误，这种爱就是空谈。真正相爱的人，会包容对方的不足，会用自己的付出去弥补对方的不足，而不是整天盯着对方的不足或者失误喋喋不休的指责抱怨。

看看我们身边的伴侣，是直男直女，还是你的爱侣。

恋爱中适当的争吵是一种非常正常的现象。在一段感情中，难免会出现一些分歧和意见不合的情况，适当的争吵可以帮助夫妻双方更加了解对方的想法和价值观，更加坦诚地表达自己的需求和期望。

适当的争吵有助于加强恋爱关系，因为它可以让双方更好地沟通和理解。通过争吵，可以发现双方的问题和矛盾，并及时解决。在恋爱中经历过了一次又一次的争吵，可以让双方更加成熟，更好地了解对方，增强恋爱的耐心和坚韧性。

但是，争吵也应该适度。如果争吵太多或太过激烈，会伤害感情，甚至会导致破坏关系的危险。因此，在争吵时应该保持理智、冷静，不要言语过激，要尊重对方的意见和想法，避免恶意攻击对方。

总之，恋爱中适当的争吵是正常的，有助于加强恋爱关系，但应该注意把握好度，保持尊重和理智，以避免争吵伤害感情。

无论吵架还是冷战，都是双方感情出现问题的一种表现形式——而既然感情出现了问题，就需要为问题本身分类。

如果是感情问题足够严重，吵架和冷战都只是磨损感情的方式之一，都需要及时引起警惕。

但如果只是两人的小打小闹，其实吵架或冷战都是不可避免的——你们只需要换一种解决模式即可。

所以，我的观点是：如果双方产生了不可调和的矛盾，吵架和冷战带来的伤害都是同样无比巨大的。

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哪种原因引起的吵架或冷战，更加需要引起警惕？

没有夫妻不吵架，但有些情况下的吵架或冷战，对于双方感情来说就是慢性自杀的定时炸弹。

如果你真的想跟对方长期走下去，一定要早发现早解决，否则感情很容易走入无法挽回的境地。

这几种情况包括：

1、频率极高的矛盾

如果双方的吵架或冷战频率极高，几乎能达到两天一次甚至一天一次。那么就要警惕了：你们的感情一定在哪里出了问题。

多数原因出在：某一方擅长走极端，或双方进入“相看两厌”的磨合期，或感情陷入奇怪的“强迫性重复”，即便相安无事，也要找出些矛盾来平衡自己的内心。

2、吵架时，对方说尽狠话；冷战时，对方从不低头

其实，如果在吵架或冷战的过程中，双方的力度依然能维持在平衡状态：今天你说狠话，明天我说狠话；今天你道个歉，明天我低个头——如此这般的你来我往，吵架和冷战反而没有那样危险。

因为双方心里有数：即便表面两败俱伤，实则又都在背地里默契地“配合”对方，及时扮演自己该扮演的角色，好为接下来的和好埋下伏笔。

怕就怕对方不按常理出牌：轮到他低头，他却选择视而不见；轮到他服软，他却选择狠心绝情。

3、习惯用吵架或冷战来解决问题

在你们之间，吵架和冷战的作用，并不是用来“发泄情绪”，而是用来“解决问题”。

正常夫妻在吵架或冷战后，依旧会拿出时间就引起吵架或冷战本身的问题进行沟通说明，尽量解开误会，避免下次再犯；

而在你们之间，吵架和冷战完全可以替代“解决问题”本身。事后两人均佯装无事地继续相处，默契地不再过多解释引起矛盾的问题。

结果就是：此后关系中，一旦产生矛盾，双方反射性地用吵架或冷战这种负面方式来逃避问题本身的产生。于是不满越积累越多，导火索正火速燃烧。

4、用吵架或冷战，作为手段来达到目的

还有一种情况：双方的关系已经出现了不平等状态。

其中一方已经完全吃定对方，善用吵架或冷战，作为惩罚对方的方式，或达到自己某些客观目的的手段。

比如，最常见的典型例子：

很多妻子动不动就先发制人，遇到对方的不顺从就生气，大吵大闹；很多丈夫动不动就冷漠无言，逃避沟通，玩消失，冷暴力，找不到人。

其实，双方都不是真心想要伤害对方，只是心里明镜似的：“我这样做，你就会服软。”

这种自私的手段对关系本身的发展是非常不利的：可能只会换来暂时的太平，但对方终究会在一次次落寞中产生免疫，然后承受能力不断提高。

最终，你的手段不再奏效，而对方的心也会伤得千疮百孔。

以上四种情况，是亲密关系中导致吵架或冷战最为危险的的方式。

越是被这些原因缠身，越是会给关系中产生的矛盾提供恶性循环的驱动力。

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二、如何避免关系中没完没了的吵架和冷战？

1、用感受代替指责

问题在出现之后，双方一定有一个推动过程。推动不下去，才会产生激烈争吵或是冷战。

而这个推动过程，就显得极为重要：一般夫妻出现频率极高的吵架，多数情况下，都是推动过程出了问题。

双方的语言交涉，必定句句戳到彼此的痛点，起码说了让对方感觉不开心的话，才会引起对方的情绪波澜，造成负面情绪。

所以，一定要注意在推动过程中的言辞态度：多善用“自我感受”，去代替对对方的指责。

举个正反例子对比一下：

错误方式：“你怎么总是这样脾气暴躁，蛮不讲理？”

正确方式：“你这样吼会吓到我，我想跟你好好沟通讲道理。”

2、无论何时，别说伤人的话

说者无意，听者有心。

很多时候，吵架过程中的一句气话，可能连你自己都没发觉，但一直烙印在对方心里，想起来就会痛，甚至因为一句话，想过离开一个人。

所以，如果觉得双方的情绪都处在暴躁的巅峰，就不要针锋相对，互相伤害，以牙还牙——因为那一刻，双方都是没有理智的。

问题肯定是无从解决，剩下的只有发泄情绪。

给彼此一点冷静的时间，等最恶劣的情绪过去。

然后尝试以接纳的姿态介入，主动提出和平沟通。再来解决问题。

3、提前说明吵架或冷战的后果

很多时候，对方选择吵架或冷战的方式，只是因为本性所致，而非理性所致。

他完全不了解这种方式会给关系带来怎样的后果。所以他当然只顾着让自己爽。

所以，请在双方和平相处的时候，就认真地渗透给他吵架或冷战会带来的严重后果。

比如，你可以严肃地跟他说，冷战是自己的底线，如果一定要选择冷战，最长期限是多久，超过这个数次，自己就会对感情心灰意冷。