为伴侣创造时间情感自然流露协调夫妻性生活的6种小诀窍

著名性学家罗伯特科斯比(RobertCosby)经过调查后认为，如果一对夫妻很幸福，他们的感情和身体一定是非常和谐的。他说，根据多年的研究，夫妻之间感情最牢固的时候，往往也是爱得最深的时候。性生活不仅需要身体上的协调，更需要情感上的和谐。

NO1喜欢被诱惑吸引对方。但是，在男人面前展示自己的魅力是女人的一种本能。这样，女性就觉得自己又漂亮又性感。当然，勾引对方不等于占有对方，但情感培养要在之前进行。比如给对方暗示，表现出一些亲密的行为。诱惑也是指男性在这个过程中不断吸引对方，表示亲密。一般女性的性感是通过思维、形象、暗示来激发的，而男性的性感是通过视觉、触觉来激发的。在这个过程中，女性关注对方的感受，以及对方在自己心目中的地位。

第二，性不仅仅是谢莉和迈克来到我的办公室。迈克脸红了，问道：我们几乎不能做爱。老婆抱怨我给她的爱太少，但是我跟她说了，她不理我，甚至拒绝我。我觉得她讨厌性。这时，妻子不说话了：迈克感情单调，平时很少秀恩爱。只是在性生活的那一刻，他总是亲我的脖子，说我漂亮等等。总是那些话让我无法激发感情，所以对性生活感到厌恶和紧张。这对情侣的情况很常见。女人总是抱怨丈夫应该给她们更多的亲情和爱情，而不仅仅是在性生活的那一刻。

而孩子认为如果向对方示爱，就会攻击，妻子应该接受。所以，要和配偶保持新鲜愉快的感情，需要经常交流思想。而体贴和理解对方，为了保持坚持，不能等到性生活开始才努力。只有这样，这种自发的爱才能在配偶之间产生共鸣，双方都会觉得自己的性生活是协调的，而不是突然的。

NO3做爱是男人的欲望。很多女人没有意识到拒绝性爱对男人意味着什么，而男人却认为做爱是给予对方爱和亲情的主要方式。男人在激发做爱的念头时，往往会兴奋冲动，要求对方立刻接受。女人应该明白男人的这个特点，这也是为什么男人在被对方拒绝的时候会生气，尤其是听到对方说我不爱你，讨厌你这样的话。这种情况下，如果女方没有这样的要求，就应该告诉老公，现在不是时候，应该珍惜。

只能是两个人之间。让对方起疑心是大错特错。无私的给予对方时，双方在感情中都有一种安全感，应该珍惜。反之，如果没有安全感，互相猜疑，双方都会陷入困境。所以，猜疑会导致夫妻提问出现裂痕，甚至中断性生活。一个妻子对她的丈夫很冷淡。她在他的抽屉里发现了一些色情杂志，这使她在他的心目中感到失落。另一个丈夫很爱他的妻子，却发现她另有所爱。最后老婆抓住了，双方都很痛苦，但是后悔已经来不及了。所以爱情一定要专一。

求新和求新是一样的。朱迪思一走进办公室就抽泣起来。她说她和丈夫闹翻了。她的丈夫认为性生活需要不断的刺激。Ted要求我改变香水类型，经常改变我的发型，衣服风格等。我们在厨房和洗衣房做过爱，我受不了了。泰德认为性生活应该多样化，不断变化。目前他发现妻子讨厌自己，开始意识到这个问题，但是他也没办法。他害怕有一天他会恨朱迪思，另找情人。幸运的是，事实并非如此。更常见的是，很多情侣一旦结婚就不再培养彼此的感情，以至于曾经充满幻想的幸福都消失了。

第六，为亲密创造时间。情绪要自然流露。晚饭后，夫妻俩要尽量挤出时间坐在一起说话，倾诉自己的想法，发现对方的新东西，为性生活创造良好的条件。但是现实生活中，很少有情侣饭后还在一起，而是被很多家务负担着，比如打扫卫生，还账，白天继续工作，有的出去开会，帮孩子复习功课，或者感觉累了就早睡。简而言之，大多数夫妻都觉得自己没有闲暇时间。解决这个问题的方法就是挤出半个小时到一个小时去散步，坐下来听听音乐，或者交流一下想法。这段时间最好不要提家务和烦恼。双方都要学会为性创造机会，而不是为了性而机械地发生关系。

将自己的情感流露在脸上，这种人很率真、不做作，我们大多人会喜欢这种，自然、不虚假、性子很直的人。。但是这样的人面对残酷的现实，复杂的社会关系，往往会吃很多亏。甚至，会造成很多良好社会关系资源，白白的流失。。

面对谈判，你要掌握主动权，首先要尽可能的掌握对方的资料，其次就是要让对方尽可能少探知到关于你的情况。而正式谈判中，面对对方的各种试探，陷阱，你必须要岿然不动，面不改色、笑脸相迎，，甚至一个犹豫的眼神就会暴露你的底线，你之前的一切努力也就白费。。

生活中也一样，面对不同的对手，竞争，，要取得有利的高地，你就不能把什么都写在脸上，要懂得隐藏，同时也可以保护自己。。

要想改变，，首先就要控制自己的情绪，面对问题，快速冷静下来。强者让行为控制情绪，弱者让情绪控制行为。你可以看些官场小说，看看体制中人，如何奉上驭下，对自己的情绪收放自如。。

其次就是学会换位思考。

再次就需要你自己丰富自己的阅历，经历多了，面对各种问题自然也就有经验，不会那么容易自乱正脚。。

建议看看卡耐基的书《人性的弱点》

黄光国《知识与行动:中华文化传统的社会心理诠释》

《中国人的权力游戏》

隐藏情绪，就像是建立了一个屏障，也许你最初只是想隔离不开心的情绪，但屏障是一视同仁的，开心和不开心都给隔绝了，所以，时间久了，会像带着一个面具在跟人交流，无法让别人看到真实的自己。

无法敞开心扉，被面具隔离的感觉，一定很难受吧，可以借助巴赫花精自然疗法，助自己尽快摆脱面具。欢迎来信交流花精。

说说心里话吧，因为收到太多的评判，不明白为什么人，大多数的人，会这样无意识下意识地去作出评判，而不是静言思之，言而笑之。

不知道是受什么影响，人们会这样鲜明甚至露骨地表达，表情。也许就是我太脆弱太敏感，才会这样在意他人的评价，无论否定还是夸奖，都有一定程度的反感。

在一段关系的阶段，会选择性地忽略他人身上我不喜欢的部分，但是往往伴随着失望的结束。有时候都会忘记和感知他人无形之中的评价，有时候自己受到很大的影响也不自知，陷入难过和自我怀疑过了好久才发现根本没有什么好在意的。但是已经内耗了太多了，我的确会想太多，但是也只有这样才会想明白，一些有用的东西。

我们常常认为，向亲密的人表达自己真实的感受是一件自然而然的事情，情感可以很自然地在两个人之间流动起来。但最近，我们接收到了很多用户，他们不需要心理咨询，也不需要我们解决问题，只需要我们倾听他们最真实的感受。

现实的经验中，流露情感是一件很难的事。即便和自己熟悉多年的伴侣在一起，我们往往也无法接收到对方真实的感觉，甚至无法向对方传递出自己真实的感觉。

首先我觉得，不善于表达自己的情感，不代表你不会表达，也不是你不会表达。只是你表达的方式不同。

举个例子，我也不善于表达自己的情感，包括我对女朋友，还有父母，我基本没有当面对他们说过 我爱你 三个字。但是我会用行动来表示我爱他们，一些细节，一些日积月累的小事，他们一样能感受到你对他们的情感。

相反不会表达情感不要觉得自己比别人差，我们这种人大多数是外冷内热。

男人对你的感情消退，会有哪几种不经意的情感流露？

有些人说，女人的自以为是小手段，起到作用前提条件是那一个男人对你有兴趣，他要是不爱你，无论你做什么，他认为全是难以容忍的事。最初感情都很美好，异性之间共处，总是认为对方是个最完美。但随着时间推移，在彼此之间拥有更加深刻了解以后，可能存在的难题也越来越多了。渐渐地，彼此之间的缺陷非常容易被发觉，造成一段美好的感情因而裂开。

特别是对男人而言，当她发觉女人并不是他想象中的那般极致时。会对女人产生一些念头，最终对他从此不感兴趣。而未知状况的女人，仍在默默地付出。最终负伤的还是自己。那样如何判断男人对你早已不感兴趣了，只需看她有意无意地4个表现，就明白了。

1吵架的时候不会主动地去哄你

爱情中，两人之间建议不一，在所难免争吵，这也是很平常的情况。如果一个男人真心爱你，他就也会主动向我让步，并想得到你宽容。爱你的男人舍不得看见你真真正正伤心的模样，他非常不想失去你，它会放下他的自豪去哄你，他希望大家可以重归于好。

但是一个男人假如对你早已不感兴趣时，他就不太在意你的情绪，他认为，你在他心中已经没那个位置。他自然不会积极主动地去哄你。

2不再为了你和其他异性保持一定的距离

一个爱你的男人，无论在哪里都会将你摆在首位。他心中装全是你，连看你的眼神全是满满的爱意。他认为，其他异性就算再出色，也不会将他们放在心里，他也会非常很自觉的和别的异性保持一定的距离。

但对于一个对你不感兴趣的男人而言，他就再也不会为了你和其他异性拉开距离。在他眼里，你就已经并不重要，他也不会去在意你怎么想。他只要自己快乐欢乐。

3当你需要他的时候，不会第一时间地出现

对于一个女人而言，最大的安全感便是：我需要时，你都是在。一个真正爱你的男人总是会你必须他的时候，第一时间出现。他想要保护你，一生守护你。不想让你不快乐，不快乐。他更不想看着你遭受一丝损害或憋屈。在他心中，没有比你更关键。

如果一个男人早已对你不感兴趣，他就再也不会像从前一样，当你需要他的时候，会第一时间出现。你对他而言，就好像是匆匆的匆匆过客，没有一点怀恋，也没有一丝恋恋不舍。他再也没有出现，反而是多了一些敷衍了事。

拔帜树帜、拔帜易帜、半懂不懂、半信不信、不懂装懂

不教之教、不了而了、长亭短亭、朝斯夕斯、朝折暮折

出尔反尔、出乎反乎、大错特错、大谋不谋、大书特书

待理不理、当断不断、当着不着、得步进步、得寸则寸

得过且过、得马失马、东张西张、耳满鼻满、过桥拆桥

好说歹说、横说竖说、花说柳说、混应滥应、嫁狗随狗

嫁狗逐狗、嫁鸡逐鸡、嫁犬逐犬、见怪不怪、见怪非怪

见经识经、见精识精、剑及屦及、剑及履及、将错就错

将机就机、将计就计、将心比心、解铃系铃、今夕何夕

今月古月、进俯退俯、进旅退旅、旧雨今雨、就事论事

有声有色群策群力自吹自擂可歌可泣再接再厉先知先觉

活龙活现全心全意作威作福不可不问一心一意千与千寻

不偏不倚不屈不挠不三不四不痛不痒半信半疑十全十美

百发百中可歌可泣一五一十不知不觉大恩大德大风大浪

半真半假不折不扣不忮不求百战百胜火烧火燎好声好气

绘声绘色尽善尽美娇声娇气今生今世虎头虎脑昏头昏脑

把感情表达出来只有一个方式就是跟人多沟通，目前为止还没有别的方式比这种直接沟通产生的效果更好的。但问题是有些人不善于表达感情，所以这就有一个矛盾点。好的表达方式就是要多沟通，而这些人的强项又不在沟通上，我仿佛遇见了一个死循环的样子。

我觉得要突破这个困难只能经常练习了，就算是一个死循环，但只要有毅力敢突破，也能把死循环变成良性循环。

其实历史上很多名人他们原来的口才都不怎么好，但是经过自己不断练习和突破困难的勇气，后来也变成非常有名的说客和辩论家了。

比如我们知道的圣贤孔子，其实孔子有口吃的毛病。但他的工作却是游说各国，这就相当于在别人面前把自己最大的缺点展示出来了。现在人都说要取长补短，就是把自己的强项发扬光大，但孔子却把他的缺点发扬光大了。

要换作别人可能干不了多久就临阵退缩了，但是孔子却没有，他不但游说了各国，而且还广收学徒，把他提倡的仁、义、礼、智、孝这些儒教精神内核传扬了5000年之久。

还有鲁迅其实也是有口吃的毛病，但是他却成为了一代大文豪，他是通过笔把自己内心的情感给表达出来了。所以圣贤和大文豪他们用坚强的毅力克服了这些困难，也给我们做出了一个表率。就算我们不善于表达感情，但是只要肯认真去练习，总有一天会学会这方法的。

如果实在不好意思表达，可以在刚开始的时候先表达一部分，等表达习惯了再多说一些。习惯成自然，当习惯这种说话方式了，那自然而然就会表达的更多了。

当我们学会表达情感，自然就会得到别人的肯定和喜欢，也别人才知道你心里是怎么想的。

看比赛的时候，场上若有自己支持的队伍，自身情绪就特别容易随着场上的局势而波动。除了单纯的因支持的队伍获胜而开心、失败而伤心之外，比赛进行到关键时刻，比如临近比赛结束时的追分和防守，自己的心跳也会跟着不由自主的加速。

这种紧张的情绪一直持续到比赛结束，无论最后输赢，坐在那里回味时，才突然感觉到心跳的如此之快，而刚才在看比赛时却全然不知。

是因为看的太投入了，心系所支持的队伍，被场上的局势调动着气氛，于是内心也跟着场上那每一次进攻防守而起起伏伏。即使比赛的结果并不会影响自己的生活，但在观看比赛的那段时间里，尤其是那段令人紧张的关键时刻，心中因为那份热爱而投入，又因为那份投入而自然地表现出了情绪的波动。

作为观众，除了静观比赛，默默为队伍加油之外，再怎么紧张都不会对比赛产生影响。但作为场上的运动员，面对关键的局势，也一定会有紧张，能感受到自己心跳加快，但更希望自己能尽力控制住这种情绪，来发挥出自己最好的水平。心理素质差的，会因为这份紧张的压力而失误；心理素质好的，会顶住这份压力发挥关键作用，便是人们所说的“大心脏”。

“大心脏”或许是天生就有的，或许是经过一场场比赛磨炼出来的。只不过，无论在关键时刻心脏多么强大，在比赛结束的那一刻，运动员们都会流露出极致自然的情绪。输了的会难过，会低头静默离去，若是关键的比赛后也会失望而泣；赢了的则会是兴奋的狂欢：绕场奔跑、脱衣挥衣、忘我地怒吼、抑或喜极而泣。

无论是失落或是兴奋，都是他们在那一刻自然的情绪表达，不需要克制，也难以克制。那一时刻到来了，真实的情感便会自然地流露出来。

这种自然的情感流露在生活中也很常见。

阅读一本书，读到某一处情节，或者只是读到某一句话，那句话便直击自己的内心，紧接着不自觉的鼻子一酸，眼眶也跟着湿润了；

看一些影视作品，也会被优秀的剧情和演员优秀的演技所折服，也会跟随着情节的发展而出现情绪的起伏；

又或者，在生活中直面了一些人和事——惊天动地的大事或朴实无华的小事，总有那么一瞬间，能轻易将你触动。

我想，无论是多么沉稳，多么坚强的人，都会遇到许多这样能触动他们内心的瞬间，这些瞬间也在帮助他们不断地认清自己，不断收获新的感悟与成长。

真情感当然会不自觉地暴露喜欢了，因为喜欢本身就是藏不住的。

从人的天性来说，人的喜怒哀乐事藏不住的，因为如果刻意隐藏人的这种情绪，会造成心理问题。

有个词不是叫“真情流露”吗？只有懂得表达情绪，懂得真情流露，人的心理才会更健康。

而喜欢时的那份兴奋和激动，就是一种情绪，这种情绪是积极地正面的，它能给人带来愉悦快乐的感觉，所以这种喜欢是藏不住的！