夫妻吵架就冷战怎么办

夫妻吵架冷战，一直是很多夫妻生活中经常遇到的问题，因为彼此之间的关系会变得紧张，有可能会因为冷战而变得不再信任对方。这种情况下，会导致夫妻感情更加不好。当吵架冷战成为夫妻生活中常见的问题时，夫妻关系也就会出现问题，感情变得更加敏感。如果夫妻在吵架冷战之后继续保持这种关系就会让人感到厌烦，甚至会让婚姻解体。

1、改变自己的态度

夫妻在发生争吵之后，一定要改变自己的态度。虽然说在一起过日子不可能是完美的，但是当两个人已经形成了习惯的时候，就需要改变一下自己的态度。不要总是觉得吵架这件事情并不值得自己和对方进行争吵，吵架了也应该理解另一方的想法。而不应该把自己和另一方进行冷战，如果两个人都能够改变一下自己的态度，就能够避免出现吵架冷战的现象。

2、适当给自己找台阶下

夫妻吵架冷战不解决，有可能是因为沟通的能力不强。而想要改变这种情况，可以给自己找个台阶下，比如让另一半主动跟你道歉，或者是提出和你一起去旅游等。但是一定要记住不要给对方机会，这样就可能让两个人的感情出现裂痕。所以适当地给自己找一个台阶下才是正确的选择。

3、找到解决问题的办法

在吵架的时候，一定要找到解决问题的办法，不管吵架的目的是什么，都可以找到一个很好的办法。在吵架的时候想着如何解决问题的办法其实也是非常简单的一件事情。如果双方都不想去解决问题时，一定不要对对方进行冷战。可以采取双方一起沟通解决的方式。这样不仅能够让双方能够得到沟通的机会，还能够让两方重新找到彼此的信任，对于彼此以后的婚姻生活来说会有很大的帮助。

4、要有包容心

夫妻之间要有包容心，尤其是在夫妻争吵后要包容对方的过错。因为彼此之间吵架后都有一种自己很错的感觉，不管对方做错了什么事情都应该及时地改正。但是对方做错事情的时候也没有必要大吵大闹，甚至还会直接拒绝道歉。应该学会先哄着自己心爱的人再去改正错误。即使有些错不应该犯，也不要直接说出来，而是需要深呼吸让自己冷静下来再进行批评教育。这样才能让自己变得更加冷静下来。

5、要有自己的空间

当你们之间的感情出现问题的时候，你们一定要有自己的空间。如果你们之间没有了自己的空间了，那么你们会很难沟通，也会对彼此心里有着很大的伤害。所以说夫妻之间一定要有自己的空间。

夫妻相处出现矛盾、不和睦都是很正常的，夫妻不和睦就需要检讨下到底是什么问题导致，找到问题才能解决问题，还有夫妻吵架冷战的时间越少越好。

夫妻不和睦怎么办

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

夫妻吵架冷战怎么办

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

夫妻生活不和谐的原因

1、夫妻双方沟通少

小唐结婚两年了，但两个人真正生活在一起的时间半年都不到，要么是小唐在出差，就是他老公在外地，总是凑不到一块，也不怪公司领导不近人情，把人家新婚小两口分开，确实是一个萝卜一个坑，每个人都得各司其职。结果导致小唐和他老公两个人甜蜜的时光真是少之又有，工作忙导致心情差，为数不多在一起的时光还总是吵架，真是令人惋惜，现在两个人感情处于崩溃的边缘。其实，婚姻生活和谐最重要的就是夫妻双方沟通的到不到位，如果长期两个人距离较远，相对于分居而言，那自然生活也和谐不到哪去。伴随时间越来越长，两个人沟通也是有问题的，所以结婚后若想好好过日子，经营好生活，一定要想办法不让两个人长期异地，即使不得已原因分居，一定要多加沟通，多倾诉，多调情，有什么说什么，不藏着掖着，日子自然是越来越滋润。婚姻需要彼此双方保持长久的兴趣，最为害怕的是夫妻伴随工作忙碌，侵蚀了彼此之间的感情连接，最后不再彼此依赖对方，两个人竟然成为最熟悉的陌生人。

2、孩子占主导

邻居莉莉的孩子两岁了，家里的矛盾也越来越多，对孩子的饮食，玩耍，教育，家里的每个人都有着不同的想法，渐渐的出现了分歧，一言不合就开始和老公吵架。其实，细想想，归根结底这都是些鸡毛蒜皮的小事，但是夫妻双方经常吵得不可开交。婚姻生活不和谐的另一个导火索就是孩子，其实有的时候你会发现，两个人在一起时好好的，一旦加强孩子，就容易吵架，更不用说孩子直接就占了婚姻生活的百分之八十了，自然是火药味十足。所以说，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子当作幸福的调剂、结晶，而不是生活的全部，每个人都要活出自己的意义，不能全然托付在孩子身上，夫妻双方要有自己的格调才最好。家庭系统排列老师海灵格曾说过，夫妻感情排在第一位，超越孩子与父母关系，彼此之间的情感才能更好进入正循环，夫妻的感情也会越来越好。

3、言行不一致

有时候老公答应我买什么东西之后，转头就又忘了，这样总会让我十分恼火，却又不好总是催，我想很多人应该有同感吧。有些人行动力差就罢了，还特别喜欢承诺，这就是婚姻生活不和谐的第三个原因。有时候你说过要给我天上的星星，但是这种空头支票从来没有实现，对于夫妻双方来说，感情也就是在一次次失信中透支。夫妻之间的情感也需要信任与靠谱，所以麻烦在向另一半承诺的时候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否则太容易失望。无论是许愿旅游、买东西、或者其他，只要是答应的，请尽早实现，这样才会让双方感觉到爱的甜蜜与幸福。婚姻是幸福的起点而不是终点，幸福是爱情的延续而不是结局，希望每个人都能避开不和谐的三大问题，希望每个人都能拥有细水长流的爱情。

增加夫妻感情的小技巧

1、温暖的拥抱

你也应该知道自己的老公在外工作打拼也不容易，回到家里难免会有一些小情绪，你要学会体谅他，不要埋怨他，工作遇到难题了，应该给与他鼓励，你永远是他坚强的后盾，再给他一个温暖及充满爱的拥抱，让他知道他还有你。

2、相互包容与理解

在长期的婚姻中，生活里出现一些小的摩擦，那是在所难免的，学会互相包容、互相理解， 不要因为一些小事导致了你们夫妻间出现婚姻的裂缝，那就真的是因小失大了，不值得。

3、增加乐趣

偶尔的可以和自己的丈夫来一个浪漫的约会，逛一下街，看一下**，增加夫妻间生活的乐趣，同时也可加深夫妻间感情，让你们的婚姻更加的牢固，坚不可摧。

冷暴力是指当一个人不愿意跟另一个人说话时，另一个人不主动跟他说话，或不愿意向他倾诉自己的感受，这样做使对方感到自己被冷落。它可以使人感到害怕，因而对对方感到不满，使家庭关系变得紧张。当婚姻中出现冷暴力时，不是一方想要逃离婚姻而是另一方开始用冷战来对待自己的伴侣对此，有心理专家指出：家庭冷战是一种极端的行为方式。当夫妻双方都不愿意沟通，一方向另一方提出要求或拒绝后又不主动去解决问题时，便会发生冷暴力。它能引起另一个人的愤怒和不满，使婚姻处于危机状态；也能导致更严重的家庭分裂。

1家庭冷战的产生是由于夫妻双方都不愿意沟通，导致彼此都感到压力很大，心里都有怨恨，双方都不愿意主动去解决问题，导致矛盾越来越大，最后演变成了家庭的灾难。

其实，夫妻吵架时，如果能像古人那样懂得去沟通，及时进行情绪管理和情感修复，问题就会迎刃而解。有研究表明，与不说话、少说话相比，人对别人说得更多。一个人如果能经常倾听自己内心真正最需要的信息，就会获得快乐。因此家庭冷战很容易变成一种消遣娱乐方式，如果你遇到什么难题时，可以与伴侣进行一个小型的心灵对话。不要吝啬你的语言和话语方式，而要经常与伴侣进行交流。不要将伴侣对你说的话当作发泄不满和怨气的借口。

2家庭冷战不仅会使婚姻陷入危机，而且还会造成更严重的矛盾，而家庭矛盾产生并不是因为夫妻之间没有沟通，而是彼此没有沟通方法和手段来解决，这种情况会使婚姻的矛盾进一步激化。

家庭冷战的特点就是：双方不愿意沟通，也不愿给对方留余地，只为一方提供冷漠、消极、被动的环境来逃避矛盾，这是一种不道德的行为。“冷暴力”对男女双方都有好处，但也仅限于对女性来说。如果男性与其女性在相处中发生摩擦时没有得到理解与尊重会感到不安，进而产生不安全感导致矛盾激化。对于男性来说则是他认为他是应该受到家庭冷落的男性，因为他认为自己作为一个男人应该做更多有意义的事情来增强自己的魅力、地位及自尊。但在妻子看来，男性因为妻子没有给自己带来更多的安全感而感到被冷落、被无视。此外还存在着许多不利因素。

3所以夫妻之间要想保持好的感情就要学会互相沟通、互相理解：

两个相爱的人要有一颗包容的心，多理解对方。比如有什么事情不要斤斤计较，对对方说了什么话也不要只想到自己。当两个相爱的人经常在一起相处的时候，遇到事情时不要互相指责对方。要学会沟通和理解，不要把对方想得太好。沟通不仅仅有利于缓解矛盾，也有利于让我们和对方都获得满足感，在共同提高的过程中互相帮助。在夫妻生活中要做到互相尊重，做到平等、尊重、互相理解。

“老公，我错了！在一次家庭会议上，作为妻子的徐丽与丈夫吵了起来。争吵中，徐丽说出了自己的真实想法。

一、吵架是正常的

在婚姻生活中，女人总是希望男人能无条件的爱自己。她们认为这是自己的权利，不能因为男人的某些行为而影响到自己的生活和感情。这和女人的成长环境和教育有很大关系，女性往往会因为自己身上有这样那样的缺点而不愿意和男人沟通相处，所以两人会经常吵架。

二、吵架后不解决问题

女人在与丈夫吵架后，总是希望丈夫能给自己一点时间来解决问题，比如“我下班了你能不能早点回家”、“你加班了我也要早点回家”等。但是，这两种方法只能让夫妻之间的感情迅速升温，却无法解决两个人之间存在的问题。而这两种方法一旦失败，将会导致两个人争吵不断，矛盾升级，最终走向离婚结局。

三、夫妻吵架，先道歉，再解决问题

很多夫妻吵架的时候，就是一方不愿意承认自己的错误，导致矛盾越来越大，从而使争吵升级为冷战。吵架是夫妻之间正常的交流方式，但是不应该因为吵架而让两个人冷战，应该先向对方道歉，并真诚地表达自己对于对方存在错误的认识。有的妻子对丈夫不理解，觉得和丈夫结婚十几年没什么变化，所以丈夫不会在乎她。这种想法只会让他们之间产生矛盾，而不解决问题。丈夫只会觉得妻子没有给他足够的尊重和信任，从而导致两个人之间充满隔阂，最终分手。因此，丈夫应该先与妻子道歉并真诚地向她表示歉意和不理解，随后两个人进行沟通交流，慢慢引导两个人解决彼此之间存在的矛盾和问题吧！

四、父母对孩子的影响

父母是孩子最好的老师，父母与孩子相处时的态度、方式对孩子的影响非常大。父母对孩子的影响孩子性格、品质的形成，父母对孩子的影响中情绪起主导作用。情绪对每个人都不一样，父母对自己的影响远比对其他人大，因此父母在对孩子的影响中，一定要先对自己做出判断，避免自己错误或伤害到孩子，然后才能用正确的方式去教育孩子。

五、为人父母，要有自己的想法和思考，夫妻之间发生争吵后，首先要做到冷静应对。

夫妻之间的关系，本质上是两个人的感情。作为父母，要时刻提醒自己，夫妻之间发生矛盾后，不能以吵架来发泄情绪，而是要从对方身上寻找原因。夫妻之间如果是因为某件事情产生了矛盾，要积极沟通交流，相互理解、互相包容，切忌“硬碰硬”；如果夫妻之间已经发生了争吵，要冷静处理，不要试图通过冷战来解决矛盾，否则不仅解决不了问题，还会让两个人越吵越僵。