恩~!这是一种强烈的强迫心理,当提起最伤心的事情时候,会突然嘴角一笑,还有就是发出一个声音。那个声音也许是叹息的声音。这是一种对自己的一种安慰
也是心底最悲凉的东西,每个人都有这个表现。但是具体我也不是很清楚
~!也可能是一种人的反射~!
希望我的答复你满意
心理咨询师控制会谈和转换话题的技巧很多,而且可以随机应变,常用的方法包括:释义、中断、情感反射、引导。
心理咨询过程中,咨询师在与求助者的沟通中,主要的关注的是求助者的情绪而不是语言。简单说,就是当发现一个求助者正处于感性反应状态时,要主动往理要反应的方向引导,促使他转变成反应。
同样,当求助者处于反状态时,就促使他转变成反应。也就是晓之以情,动之以理。如何促使反应转化呢?需要咨询师熟练运用控制会谈内容与方向的咨询技术。
释义,也称为内容反应或者说明,就是咨询师把求助者讲的主要内容通过概括综合整理,用自己的话再反馈给求助者,这样就可以起到加强理解促进沟通的目的。
比如,求助者说一想起睡觉就紧张,怕自己失眠越怕睡不着就越不能入睡,这个时候如果咨询师想要了解求助者最初失眠的原因,就可以接着话茬说,越怕睡不着就越不能睡,那你愿意谈一谈啊最初不能入睡时的内心感受吗?
中断就是在会谈中,暂时休止一下。比如当求助者因为情绪激动或者思维混乱,喋喋不休。这时,又不能够强行迫使他停止会谈,可以替他倒一杯水,请他取一样东西过来,或者建议他换一个地方再继续谈,等等,当然如果时间有限也可以建议暂时停止会谈,下次再来。
引导,就是由目前的话题引向另一个话题,由原来的话题引申出新话题。
情感反射,就是咨询师有意识的刺激一下求助者,进而控制会谈方向。促使求助者回归理性思考,走出痛苦的境地。
一般情况下,当释义失败时,采用中断,中断依然无效或根本就无法使用,才能拿起情感反射这一武器。
又是读书俱乐部的日子。这段时间我们在看EFT(情绪聚焦疗法),现在在婚姻家庭治疗领域很有效。这周是线下练习,老师如约而至。
今天的内容是EFT技术和干预的概述。看了25分钟的教学视频,老师们对EFT的三大任务有了大致的了解:1。创建并维护一个疗愈联盟;2获取和重塑情绪;3重塑新的互动;以及两个工具3354反映和肯定。
大家开始自由讨论。赵房兵老师首先抛出一个问题:“我们应该先看哪种情绪?”
“捕捉情绪以明确工作目的,对吗?”冯老师接着提出了自己的想法。
“嗯,捕捉与互动模式相关的情绪”
赵老师的回应话音还未落,黄思桥老师的思维已经跳到:“看来个人咨询也适用于这种方法!”
赵老师的反应也跟进了:“先建立关系,稳定工作联盟,再搞清楚愤怒、挫败、麻木、抑郁等次生情绪之前发生了什么。而且个人咨询确实需要这种工作。
“看来每个人都对这个概念有很好的理解,所以范蠡老师建议分组练习。这么好的理论都要用!
案例由黄先生提供。一个有三个孩子的年轻家庭主妇整天忙忙碌碌,感到孤立无援。尤其是在丈夫不耐烦地挂断电话后,她很容易情绪失控,把气撒在孩子身上。
三个孩子分别是6岁、4岁和2岁,其中4岁的老二从小被奶奶带大,而她妈妈对奶奶有恶感,会不自觉地对老二动不动就发脾气。
但是老二很固执,被骂了也不哭不认错,结果成了最挨打的孩子。母亲会向丈夫抱怨婆婆,丈夫听到这样的抱怨会很反感,甚至在妻子怀第三个孩子的时候第一次打了她。
如果有这样一个来访者坐在你面前,在听完她的话后,心理咨询师如何运用EFT疗法开展工作?
毫无疑问,这是一个厌倦繁重家务,在亲密关系中得不到理解,充满挫败感、负罪感、抑郁、焦虑和愤怒的年轻妈妈。
似乎所有的咨询工作都是从触动情感开始的,于是黄思巧老师扮演了来访者的角色,范蠡老师、关志红老师、洪彪老师、万晓峰老师、赵老师作为咨询者,在现场扮演,用关注和温柔的语气静静的与这位疲惫不堪的年轻妈妈感同身受
黄老师对每位老师不同的言语表达带来的不同感受进行了详细的反馈,指出尤其是管志红老师“带一个孩子都难,何况三个!有人帮你吗?”
这样一句关心的问候,一下子把自己带入了那种混乱的生活情境,直接触及了委屈和无助的初级情绪。这个共情是100分!
这种100%的同理心恰恰印证了初级情绪和次级情绪的区别。当夫妻俩在咨询室继续燃烧他们的战火时,愤怒的次级情绪只会给他们的感情之火火上浇油。当心理咨询师帮助他们看到这种看似强大的愤怒背后其实是担忧、恐惧或委屈等脆弱的初级情绪时,紧张感瞬间变小。
这种练习让教师真正体验到抓住原始情绪和咨询工作的效果,有助于成功建立咨询访问关系,稳定工作联盟。
情绪工作贯穿于整个咨询过程,是心理咨询师的重要基本功。老师们期待着下一次的实践练习。
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