怀孕之后，老是控制不住跟老公吵架，是哪些原因造成的？

怀孕之后，老是控制不住跟老公吵架，是哪些原因造成的？睡眠不足是每个新妈妈都会面临的问题。对小宝宝而言除了睡就是吃，月子中准妈妈几乎每2、3个小时就要喂奶一次，自己困得要死，而旁边的老公却呼呼大睡。新生儿毫无规律的作息时间导致夫妻关系矛盾重重。婆媳关系自古以来就是比较棘手的一方面。两人的思想观点不同，难免会发生冲突。而处在中间的男人是非常无奈的，但大多数的男人都是会站在妈妈这边，去劝说说妻子。而她觉得丈夫不维护自己觉得很没面子，两人的矛盾不断升级。产后抑郁是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的。产后抑郁症通常在6周内发病，严重的也可持续1-2年。产后抑郁不仅会伤害夫妻感情，严重的可能酿成悲剧。

如果我们总是希望保持不变，那就等同于一个三十多岁的年轻女性毫无意义的坚持，她无法接受生活带来的成熟美，盲目地想要保持她十几岁时的绿色美。“情感产前教育”也非常重要。平静的心情不仅有利于孕妇的健康，也有利于孩子的发育。虽然不能保证每天都会有非常快乐的事情发生，感到被冒犯和不舒服，找个好时间和你的丈夫或你最好的朋友谈谈，或者和你在论坛上有相同经历的母亲分享，这些都是缓解你情绪的好方法。

怀孕后由于孕妈体内雌孕激素水平发生变化，所以会出现脾气烦躁的状况，这个是需要孕妈自行调节的。脾气过于烦躁对胎儿的生长发育是不利的，所以建议你平时可以听些喜欢的音乐，看看喜欢的书籍或是适当的外出逛街来改善心情。还要尽量保持乐观心态，这样更利于养胎。 

专业哦！在妊娠7～10周内：准妈妈情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期;

在妊娠12～22周：准妈妈如果出现严重焦虑症状，胎宝宝也可能出现焦虑并可能伴随出生后的注意力不足、多动障碍;

在妊娠18～32周：准妈妈沮丧和焦虑程度高，生下的宝宝在4岁左右就可能出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常孩子的2～3倍;

妊娠后期：准妈妈精神状态突然改变，诸如因为惊吓、恐惧、忧愁、严重的心理刺激或其他原因引起精神过度紧张，能引起循环失调，胎盘早期剥离。

胎宝宝如何感知

胎儿对这个世界最初的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激，而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。母亲因这些刺激产生了心理变化，体内释出一些化学物质，如生气时释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺，兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中，再通过胎盘到达胎儿体内，并对胎儿机体产生影响。

不知道准妈妈注意到没有，自己心境平和、情绪较稳定时，胎动缓和而有规律;当自己情绪不安时，胎儿的肢体运动增加，胎动次数比平时多3倍，最高时可达到正常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗太过，出生时往往比一般婴儿轻300～500g。

为胎宝宝营造健康的心理环境

一个心悦情怡的妈妈和一个心情紧张、焦虑不安的妈妈孕育的胎儿完全是生活在两个截然不同的世界里，当准妈妈们感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地发育时，千万不要忘了他的心灵也在发育成长。为了孩子的身心健康，准妈妈务必要学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、良好的心境，使胎儿能够健康地成长。

妈妈的心跳是胎宝宝最美妙的音乐，也最能直接感受到准妈妈的喜怒哀乐，学会调节情绪，尽可能让自己心态平和，以开朗明快的心情面对问题，对家人、同事心存宽容和谅解，是准妈妈们能做到的最好胎教。因此，准妈妈们要主动寻找、创造和谐愉悦的环境，多听舒缓美妙的音乐，多读轻松幽默的文章，多交心胸宽广的朋友。

妈妈们要让整个怀孕过程充满爱与祥和，这样有助于你的宝宝增强对环境的信任和自信。虽然宝宝还没有问世，语言的交流却必不可少。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说，有研究说，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以父母们要用自己慈爱的声音让胎儿感知到，他有多可爱。

适当的运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，平时，准妈妈们还可以做点轻便家务，或者和准爸爸一起为宝宝做些DIY手工制作，增加家庭情趣，使自己的生活也丰富起来，减少胡思乱想的时间，让身心充实愉快。当自己心理有不良情绪时，避免无理性的发泄，要学会向家人、医生或朋友倾诉，让心情逐渐开朗。

心理专家3个特别提醒：

焦虑、紧张、痛苦等不良情绪只有在持续一段时间并积累到一定程度后才会对胎儿造成损害，准妈妈们大可不必担心短暂的不快会影响到孩子。

过于细心、在意，以至于为一点小的变化而长时间焦虑，同样干扰宝宝的生存环境，有时对事件结果的担心甚至比事件本身更能带来负面的心理影响。

偶尔的负面情绪是人的正常情感反应是必要的宣泄渠道也是宝宝在妈妈子宫里要学习的一种情绪体验。因此，准妈妈们不仅要学会在这个特殊时期把心情调整成“正螺旋”——快乐、向上还要接受自己适度的情绪波动不被已经发生的不快乐束缚住。