脾气太好其实是一种情绪表达能力缺失!
对于情绪的压抑
我们要明白脾气好的人并不是没有脾气,只是对于愤怒情绪的压抑。
脾气好的人往往给人宽容大度、好相处的感觉,他们攻击性不强,却需要更强的的防御机制,比如生闷气、冷暴力。
一个向外没有攻击性的人,往往会向内攻击。
我们很多人排斥各种情绪,比如遗怒、焦虑、悲伤
其实任何情绪都是一种能 量,愤怒更是一种十分强烈的心理能 量过度,压作人心怨念
因而在挽留过程中,我不排斥让人通过适量情绪发泄,激起对方的情绪,可以委屈,难过,悲伤;
但是我从不建议用指责,抱怨和愤怒,因为这些是带有强烈攻击性的情绪,容易使得对方自我防御机制加强。
话说回来,很多人以为对方不在意,自己就更觉得不用在意了。那你是不知道,脾气好的人内心多渴望被在意。
体谅他人,压抑自己
往往自己都不在意自己情绪的人,是因为没有被在意过
我们总是责怪有的人不愿意表达自己的情绪,不说出来你就不知道这种行为是伤害,不知道对方也会不开心也会生气,也会有感情。
现在绝情只是因为曾经太深情,太过照顾对方的感受而忽略自己的感受。
脾气好的人只是更能体谅他人,知道哪些情绪会让别人难受为了不给他人造成痛苦,选择了压抑自己的不良情绪。
当然这样的压抑是不好的,对于亲密关系的建立和处理来说也是不好的,我们常说不要把你最恶劣的情绪给最亲密的人
但是人都有情绪,有时候没有最亲密的人,我们的情绪都会变得无从发泄。
当有一个合适的机会,这些堆积的能 量会一次性爆发出来比正常宣泄愤怒的人能 量更大
情绪表达能力缺失
也就是他们说的“忍够了
因为愤怒的情绪长期在体内堆积,他潜意识知道如果再不发泄出来就可能躯体化造成生理病变了。
潜意识的作用远比我们知道的要重要得多。我们需要让他们从认知模式上改变对这些情绪(愤怒、焦虑等)不符合社会期待的观念。
脾气好的人是善良的人,也是因为长期忽略自己的情绪和感受,很多回避型人格也是因此形成。
所谓的“脾气好"原因可能是:
一、情绪表达能力缺失
也许对方脾气好不是因为他有多包容你,而是因为他根本不懂得发脾气,正确运用情绪表达态度在他意识中是缺失的。
我有很多朋友和咨询者都是看起来脾(很好的人,但都有不太好的童年记忆。
缺乏安全感
二、缺乏安全感
有一个女性咨询者,有一个弟弟,小时候工作忙碌的父母照顾不过来,就把她寄养在外祖母家。
这其实也算是一个感觉到自己在父母眼中的地位不明确,从而更加重视讨好技巧的案例。
她说小时候最盼望的就是父母来看她的时候
但她知道无论自己有多依恋父母,可他们终究还是会离开的去照顾另一个更加幼小的弟弟。
这让她在成年后形成了一种问题人格,表现出来就总是一副缺爱的模样。
因为内心欠缺安全感所以极少动怒,她太怕身边的人会因此离开。
家庭情感忽视
三、家庭情感忽视
幼年家教太严,成长在专制家庭里,每次表达态度都会以“父母都是为你好”“要听话”为由压制回去。
这类人的情绪不是没有,而是在长期与对抗父母无用的环境中,习惯了自我压抑。
但那些被压制下的情绪并非都被妥善化解,而是越积越重
让他们动怒的触发点可能看起来一点都不严重,但那是长久以来因不擅表达情绪而积累下的不满,有些甚至还是迁怒。
这种类型在我看来是最危险的,心态悲观,明明不愿意忍却还一忍再忍。
你看不见的那些情绪,都在内心反复作用,打个不够恰当的比方,就像是一台高压锅,当压力值达到一定范畴又找不到正确排解出口,那就是“一怒到天尽头”的事了。
冲突惧者
四、冲突惧者
这类人视冲突为破坏性的洪水猛兽,并不认为冲突是正面解决问题的办法,过于重视一种平衡的氛围而逃避冲突,为了达成平衡不惜以掩饰真实感受为代价。
此类人最擅长的是自我合理化,这不能算是完全的回避型
他们或许是因为曾经吃过冲突带来的大亏,在心中形成了根深蒂固的畏惧感:或许是先天的和平爱好者,冲突的环境和感觉会让他们感到极度的不适,想要逃离。
或许因为自知能力有限,因此要尽量把局面控制到更低危险度才好。
这也是出于人“趋利避害”的本能。
这可能只是个人价值观的取舍而已,他们选择或者习惯牺牲自己的部分利益来换取自己的舒适区
理想化回报认知模式
五、理想化回报认知模式
“投桃报李”这种思维并没有什么不对,他们以为宽容、忍耐和讨好就可以换得对方同等的对待
但人是很复杂的,不是所有的关系都能够“以心换心
在感情中很忌讳的一点就是不对等的付出,由于一方价值远远大于另一方或者亏欠和负罪心等。这种容易在感情中形成“高低位”,造成感情失衡,是不健康的关系状态。
也是很多感情破裂的原因:一方过度付出而另一方并不领情久了容易堆积怨恨。
人总是容易忽略现象表面之后的东西,看起来付出与忍耐较多的那一方最容易被同情,也最容易让曾经受到他们脾气好“好处”的人有苦说不出。
还有的人根本不是脾气好,而是把情绪都给了信得过的人偶尔对外流露的时候,常会使旁人大吃一惊。
情绪突破口
在意长期以来维护的个人形象:内心偏完美主义,受过较多的礼仪教育,认为对外表达情绪是丑陋的,确实无法接纳自己的另一面等原因
他们堵住了自己的情绪出口,除了自己之外无人可以抱怨因而向内伤害而更难相信外界。
真正有一定情商又懂得沟通交流的人,会把情绪表达当做工具来用。在必要的时候能加强态度,也能给自己的情绪找个突破口。
如果你要挽留这样的人,首先需要你自己情商够高,爱意够足,才能够给予对方足够的爱意与引导;你要知道他们最需要的其实是治愈,你要变得更加成熟和强大才行。
这才是我一直强调的挽留中自我提升的根本,不是去健个身,换几身衣服就可以。
如果你在亲密关系中遇到了困难,可以与我诉说
在爱情的道路上,我们都希望找到一个真心对待自己的人。下面是我整理的一些如何判断对方对自己的感情,希望能帮助你们明辨真爱!
一、观察他的行为
一个男生真正喜欢你时,他会主动关心你的生活,愿意花时间与你相处。他会在意你的感受,为你提供支持和帮助。同时,他也会尽力让你感到开心和幸福,关注你的需求和喜好。
二、注意他的言辞和表达
喜欢你的男生,会用温柔的语言表达对你的关心和爱意,他会给你鼓励和赞美,不断表达他对你的喜欢和重视。他会在言谈间透露出真诚和温暖的情感,让你感到被珍视。
三、看他的行动是否一致
一个真心喜欢你的男生会将承诺付诸行动,他会为了你们的关系付出努力,不仅在言语上表达爱意,更会通过实际行动来证明他的真心。他会尊重你的意愿和需求,真正为你着想。
四、观察他对你的朋友和家人的态度
一个真心喜欢你的男生会积极主动地与你的朋友和家人相处,并尊重他们。他会展现出友善、体贴和善解人意的态度,让你的朋友和家人也感受到他对你的真心。
五、倾听你的内心感受
最重要的是,倾听自己的内心感受。你的直觉通常是最真实和可靠的指引。如果你感觉到这个男生对你的感情是真实和深沉的,那很可能他真的喜欢你。相信自己的感觉,不要忽视内心的声音。
我当初一开始和男友在一起的时候,也想确定对方对我的感情,毕竟平时他总是一副不在乎的样子,给我的感觉是他并不爱我。平时和朋友玩的时候,也都是懒得介绍我,直接告诉他的朋友我是他的女友就这样了,所以我和他朋友之间的关系也一般。
不过,当我知道每次我不开心他都会陪在我身边,特别是我生病的时候,即便他再忙都会来照顾我,这点我还是挺感动的。虽然不会花言巧语,不过他都是用实际行动来表达爱意,比如会偷偷的给我举办生日聚会,也会偷偷的送我一直舍不得买的东西。
甚至还会经常和他妈妈说起我,这点也是我无意中看到他妈妈来找他,而我刚好也来找他撞见的,他妈妈一见到我就知道我是谁了,还很开心的样子,从这时候我就知道他对我的感情了。
请记住,每个人和每段感情都是独特的,以上只是一些参考,最重要的是用心去感受和体验爱情的美好。愿你们都能找到一个真心对待自己的那个人!加油!
可以概括为:突如其来、猝不及防、措手不及、从天而降、汹涌澎湃、一泻千里、惊慌失措等。
在都市中遇到洪水怎么办,专家称首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险,而后要与救援部门取得联系。同时,注意收集各种漂浮物,木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因,一方面是洪水流量大,猝不及防。另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险 水。所以,洪水中必须注意的是,不了解水情一定要在安全地带等待救援。
注意事项
1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶,地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2、将衣被等御寒物放至高处保存;将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处,票款、首饰等物品可缝在衣物中。
3、扎制木排,并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需;洪水到来时难以找到适合的饮用水,所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
4、准备好医药、取火等物品;保存好各种尚能使用的通讯设施,可与外界保持良好的通讯、交通联系。
5、受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;
在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救。对于家中的财产,不要斤斤计较,更不能只顾家产而忘记生命安全。
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