东北话 拉是什么意思？

东北话 拉是什么意思？

东北话拉是聊天的意思，如拉家常。

现代汉语辞典里对聊天的解释为:闲谈，即空闲时候说说话。但聊天也是有很多技巧的，要注意说话的方式和时机。而在网上聊天又是另一番天地，是用心灵去杜撰感情，在虚拟面纱的掩护下，变的尤为多彩和神秘，顷刻间每一个人都高大起来，神圣起来，人人都变成了伟大的救世主，人人都会主动去帮助和理解那些心灵脆弱的孤独者，早就忘记了自己是谁，忘记了自己其实也很寂寞也需要关心。另外聊天还是歌曲、专辑的名称。

乍看上去这是一个非常愚蠢的话题,但细细想来的确还有几分迷惑,上网近六年我总在思考这看似简单却又令人费解的问题,网络是什么它提供给我们这无限的空间所承载魅力的全释在那里很多朋友告诉我说，人们迷恋聊天是因为他们在现实生活中背负了太重的压力,他们需要轻松,需要倾诉,需要让人来分担他的痛苦与失败,从简单的轻松中寻找发泄的对象和自己。

我认为网络聊天的真正魅力应该来源于文字对情感的渗透,我们眼睛里看到的世界是有限的,而心灵感受到的思想才是无限的永恒的,现实生活中我们了解一个人,首先是看见,认识和沟通,网络则不然,我们用眼睛看不见对方,也无法理性的去认识你对面的人,大家相互所感受到的,是通过文字,通过思想情感的交流,循序渐进的去挖掘去了解他或者她。

我们在交流的同时，往往也会把自己的情感附于对方的情感之上，比如"你好"在现实生活里，普通再普通不过的一般问好语，可在聊天室说"你好"的时候，我们也许就会想象他(她)说这话时的灿烂笑容，动听的语气，仿佛还看见了他(她)礼貌的点头，再想想此刻的你是不是也满脸笑意，轻言细语点头称好呢

现实里我们用理智去体验生活，网络中我们却用感性去幻想生活，把情感和友谊看到无比的细腻和完美。当幻想化为泡影，你知道屏对面的他(她)并不是你真正所想获得的偶像，那时的你是不是才有眼泪，才会心痛呢欲语还休，疲惫不堪，我相信是我们每个在这里的人都有过的感受，于是我们想到了离开，希望自己重新回到现实里，找到那个真实的自我。

我们都曾经为这种距离而亢奋而激动也为这种距离而黯泣失落过，在屏幕前坐久了，我们的眼睛花了，手麻木了，情感枯竭了，思维也开始迟钝了，这时，我们也许真的会选择放弃一切的美好和痛苦。可朋友呢，如果他(她)还懂得珍惜,心中还留有一份感动和激情,牵挂和难已割舍的感情随时都可以把我们重新引入这里。既然我们无力逃脱，无力克制那遇火即燃的情感，就让那颗曾被感动过的灵魂悄悄珍藏，直到永远。

到底还是付出与回报不成正比

家长过多的要求、领导布置的过多任务、迎评检查过多的工作、幼儿园工作事无巨细的特点、幼儿年龄特点等等，最后，，，，微薄的工资、偏低的待遇和社会地位。

职业倦怠分为：认知枯竭，成就感低，情感枯竭，非人性化。

学历水平不高（与其他学段教师相比），反映在认知枯竭，大部分需要提升学历；幼儿年龄特点需要更多的情感投入，情感枯竭感多；较难取得突破进展，成就感不高；都是女教师群体在一起难免叽叽喳喳，非人性化较高。

职业倦怠也称工作倦怠、职业枯竭、职业衰竭，指的是长期从事某一职业，导致情绪和精力消耗过多，从而出现身心疲惫状态和对工作以及工作对象的疏离。

分为四个方面：情绪衰竭表现为教师情绪、情感处于极度疲劳状态，工作热情丧失，不能再像原来那样对幼儿倾注关怀和感情了；

非人性化表现为教师以一种消极、否定、麻木不仁的态度和情感去对待自己和别人，再无同情心可言，甚至冷嘲热讽。比如给幼儿贴标签、肆意贬损，而自己摆出冷酷或疏离的态度，在身体和心理上疏远幼儿；

认知枯竭：表现为幼儿教师不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新，难以应付幼儿的问题，再学习能力差，体验到知识上的枯竭感；

个人成就感降低：表现为幼儿教师对自己工作的意义和价值的评价下降，对自我效能的信心下降，时常感觉到无法胜任，从而在工作中体会不到成就感，积极性丧失，不再付出努力。

我想，大伙儿多多少少都有些职业倦怠症。

       用最通俗易懂的话来说，职业倦怠即是一种由工作无限膨胀与挫折引发的情感精神与体能上的入不敷出感。《工作是否在摧毁你》的作者、心理学家大卫·波森说：倦怠会摧毁你每一样能力，短期记忆、正面乐观的态度、统筹、判断与推理能力。

       2004年，中国人力资源开发网曾出台了一份中国工作倦怠调查报告，在调查中，全国共有4000名在职劳动者在线填写了马斯拉奇职业倦怠问卷，结果显示35%、32%与45%的被调查者拥有情绪耗竭、无效感与非人性化指数，至少有40%左右的被调查者可以被归入职业倦怠综合征患者行列，其中认为“在工作中不能得到自我提升”、工作缺乏挑战性、职业负担过重的比例分别达到209%、407%、766%。在各种职业里，市场营销，客服以及研发（R&D）部门是职业倦怠高发的“重灾区”，发病率分别高达285%、25%与222%。而另一组触目惊心的数字是，全国拥有心理治疗师资格、能够给病人开出有效处方、签过职业保密协议的心理咨询从业者不过400多人，大部分劳动者都还抱着一个陈旧的观念，即职业倦怠是个人工作效率低下与意志力脆弱所导致的私人问题，一种令人难以启齿的负面隐私，只要自己一天没有崩溃，这些内心的沉重负担与隐痛就不能被家人、同事或者专业心理治疗者知晓。

       情绪，是衡量职业倦怠度的指针，正面情绪能够使我们从工作中找到自我价值、快乐，变得更加献身、进取，负面情绪直接导致我们对于职责的疏离，放大一切挫败，办公室人际关系变得紧张，走向分崩离析。然而在今日的职场中，我们的情绪常常被明令屏蔽于工作与服务之外，尤其是在那些经常需要进行“情感交互与输出”的服务性行业——医护人员、销售人员与教师，她们恪守工作信条，不能在病人、客户与学生面前表现出悲伤、冷漠等任何形式的负面情绪，从而完全忽视一点，即情绪本身即是工作社交圈际的产物，它决定我们的反馈与回应。

       “情感枯竭”是衡量职业倦怠以及其他精神疾病，诸如抑郁症与焦虑的重要指标。工作压力是直接导致劳动者情绪耗竭的元凶，美国著名管理学家弗莱德·卢森斯（FredLuthans）曾提出著名的“心理资本”概念，将其具体定义为“个体的积极心理发展状态”，由“自我效能”、“乐观度”、“希望”和“韧度”四种心理积极状态组成。和蓄电池中蕴藏的电量约定其工作效能一样，个体拥有的心理资本与职业倦怠之间存在高度逆相关性。

       在诸多工作压力中，最为明显的莫过于工作量的无限增加所导致的过劳：过劳带来的不仅是工作效率的下降，还包括情绪上的动荡与内心的矛盾挣扎，而公司与员工之间关于职业倦怠肇因的分歧，会导致双方彼此进一步的误解和更多的矛盾。

       工作压力，仿佛健身房里的杠铃加重片，适量可以让你挑战自我，超越极限则会让你痛苦不堪并且崩溃：在健康的压力反应中，随着应激激素进入血液，心脏跳动加快，大脑处于高度戒备状态，消化系统和免疫系统暂时关闭，好让更多的资源用于应对手头的挑战。当这些指标长期保持高位，压力就变得有害了，一系列恼人的病症就会悄然降临，包括血压升高、损害心血管系统、危害免疫系统，并引起疼痛、消化不良和失眠，你的工作效率开始下降，暴躁、易怒，对生活中的小事开始苛求，然后就是失眠、抑郁、暴饮暴食或者厌食。

       压力，不仅仅是造就倦怠的唯一元凶，更令大部分职场人士懊恼的，是工作中某种期望值的长期落差。杨颖告诉我们，自己的具体职责是根据客户的需求制定传播与创意策略，每天都要工作10～11个小时，还不算周末加班时间。职业倦怠不仅来自无限膨胀的工作量，也来自客户游移不定的喜好和节外生枝的苛责。

       如果你陷于一份不太合适的工作，觉得被困在那里，可能会对你的情绪、积极性以及健康产生惊人的负面影响，那么转换职业轨道，就成了一种顺理成章的选择。

枯竭(burn-out)一词的英文含义是燃尽、烧光。Maslach把枯竭描述为一种躯体、情感和精神的衰竭状态，其特点是躯体的耗损和慢性疲劳、无助感和绝望感、负性的自我概念，以及对工作、生命和他人的负性态度。这种完全性的躯体和精神的衰竭通常是长时间、慢性进展性过程的结果，日积月累的日常应激、内在的冲突和被压抑的情感，均在这个过程中扮演着重要角色。

　　心理枯竭有四个发展阶段：

⑴完美/狂热阶段。在此阶段中，个体常常热爱自己的工作，有很强的动机，充分投人到工作中，能完成比期待更高的工作，并感到精力充沛，充满了陶醉感。个体此时往往并不在乎为了且达到目标所需付出的时间和努力，甚至当目标不现实时，也相信自己能达到。个体可能知道自己投人了太多的时间，但不会停止付出。

(2)滞留阶段。个体开始感到工作效率下降、焦虑、对工作的满意度减少，感到要达到目标开始变得越来越困难。这时出现了某些躯体问题(失眠等)，但个体往往拒绝承认，不去聆昕躯体发出的警报，只是极力以加倍工作来隐藏问题。当一个人力图做得更多，而不是降低不现实的期待时，枯竭就真正地开始了。

(3)挫折阶段。在这一阶段，个体承受着慢性症状。虽然仍旧力图否认问题，但已经被身心的疲劳所控制。个体可能感到掉人了陷阱中,开始对自己的职业和能力持怀疑态度，工作效率下降。处于这一阶段的个体经常使用酒精、毒品或药物来寻求解脱。

(4)淡漠/抑郁阶段。在这一最后阶段，职业的衰退已达到极限，个体的情绪与健康均受到损害，不能完成日常的工作和生活。

　　出现心理枯竭的原因很多。首先是繁重的工作压力，职业竞争非常激烈，从业人员的安全感降低，想以诚实的劳动来养活自己，就必须承受较大的工作量。第二个原因是工作性质，如果一个正常的人长期处在被动、消极的环境中，同时还承担着重要的角色，如果他们缺乏可持续利用的资源，那么就很容易出现枯竭状态。第三，工作环境也在枯竭的发展中扮演着重要角色，大量私营中小企业的从业人员，经常找不到组织依靠，缺乏在专业知识和情感上的强有力相互支持和交流。

　　此外，某些人格特点和行为方式(如：自我破坏和自我忽略)也是导致枯竭状态的重要原因。包括：(1)个体的人格特征：有关枯竭的研究表明，某些人格和态度可能增加出现枯竭的危险性。高危人群通常具有积极、能干、雄心勃勃、有领导能力等人格特征，他们往往承担了太多的责任，是职业上或家庭中的完美主义者、理想主义者，不顾一切地想得到别人的承认和赞誉。他们通常对成功怀有过高期待，且常常过于骄傲，不愿寻求他人的帮助。(2)经常获得胜过别人的优越感，并能掩饰自己的弱点和痛苦。对工作的过分投入也易于出现枯竭快态。

　鉴于上述原因，为保持心理健康，防止心理枯竭，应注意：

(1)充分认识到个人的局限性，认识到局限性是由人格特征、个人资源、所接受的专业培训等因素决定的。

(2)牢记自己的工作职责，不要对每一种工作安排说“好”。你能做某件事，并不意味着你必须在这上面耗费你的精力。当有人要求你做其它的工作时，建议你将自己的职业职责拿出来对照，明确自己的职责范围。这时，你往往会吃惊地发现自己承担了比预期更多的责任。

(3)强化自我意识，控制调节好情绪反应，要能够超然解脱，避免悲悯疲劳(compassion

fatigue)和情感耗竭

(4)应对自我有充分的认识，需要进行自我体验，此外，沉思和反省也有助于个体加深对自我的了解。

　　总之，对枯竭现象有充分的认识，经常审视自我，重建躯体、情感和认知的健康状态；有必要选择新的目标，用新的方式看待生命，更少地以成就为中心，有规律进行体育锻炼，留出时间感受个人爱好、家庭生活和社会生活的乐趣，找到新的放松方法。在职业工作中，认识到自我的局限性，分清哪些是自己能够控制的，哪些是不能控制的，并设定清晰的职业行为边界。同时，要善于营造和谐气氛，并在必要时寻求团队的帮助。已经遭遇枯竭的不妨把枯竭看作是一次个人成长的机会，深化自我觉察。

因为金星落在处女的位置属于落陷 处女座的特性决定它感情枯竭 它要求完美主义 世上有完美的人吗 于是在现实中表现就是这个那个比较 觉得这个好就扔了那个 它有爱情洁癖 仅针对对方 又现实 金星落在处女是绝望的

一、枯竭的意思：

1（水源）干涸；断绝：水源～。河道～。

2（体力、资财等）用尽；穷竭：精力～。资源～。

二、造句：

1、连日的高温天气，这条小河里的水已经枯竭了。

2、如果大家还浪费资源，那么地球上的资源就会枯竭。

扩展资料：

一、枯竭的近义词：干涸 缺少

二、干涸 [ gān hé ]

指河道、池塘等的水干枯。涸（hé）。

造句：

1、爱心是一条流淌在沙漠中的月牙泉，使思想干涸的人获得心灵的甜润。

2、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

三、缺少 [ quē shǎo ]

缺乏（多指人或物数量不够）：～零件。～雨水。～人手。

造句：

1、电视里的那个阿姨，十几年如一日照顾孤儿，为缺少母爱的他们送去温暖。

2、那个年轻人缺少活力，给人一种暮气沉沉的感觉。