在坐月子期间，和自己的婆婆吵架了，该怎么办呢？

首先，在这个月里，母亲要忍受身体各方面的重组和调整，内分泌雌激素等都处于混乱状态。所以产后抑郁症是很常见的情况，而婆婆一般年纪大了，突然面对一点生活，她的精力和时间都被占用了，她的心情自然就不好了。因此，在这个月里，两位母亲的精神和身体都处于不良状态。一旦一个人休息不好或心情不好，他们特别容易被激怒，情绪脆弱，放大许多小事情。

其次，有一个共同的担忧：孩子的父母教养方式的差异也是矛盾的根源之一。年轻人在网上接受医生，接受新的育儿理念，抚养孩子的方式还在和孩子们见面，有很多争议。第二，不同生活习惯的碰撞，自己20多年的生活习惯和妻子家20多年的生活习惯的碰撞，都会在自己休息的时候反映出来，肯定会有火。

怎样才能把这个月的矛盾降到最低？首先，母亲必须学会给别人权力，所有人都是孩子，即使一些不好的育儿方法在30天内不会对孩子产生太大影响。对于不违反大原则的事情，学着闭上一只眼。在产期，养大身体，喂好宝宝是件好事。

其次，家庭要体谅母亲，不要区别对待，要更加宽容和关心。每个人都生活在自己的界限内，尽可能和平的事情是不受责备的。再说，家里人也应该帮忙。另外也一样，家婆，白天的时候多一点带小孩，自己晚上多休息。同时也学会理解婆婆，这样的话就好了。

尽量让自己平静下来呗，有这样的感受，说明你是个老实的孩子，以前都没怎么和别人红过脸吧，你比我强一点，我之前和别人发生不愉快的时候都要大哭一场才罢休，后来才慢慢的变成紧张心慌的感觉。对了还要告诉你我的经验，百炼成钢，多和别人发生不愉快之后自己也就免疫了，就像是我现在。大不了就吵，谁会让着谁呀，不行咱就打，谁还怕过谁啊！

和别人发生不愉快，本来就会让你的情绪产生很大的波动，然后带动心跳，之后肯定就会紧张心慌不知所措。这些都是正常的现象的，只不过你向外表现的很明显而已，也就是人们常说的气性很大，有点不愉快自己的心中就接受不了了。劝你能够过得事情不要就着不放，没这样对自己的身体也不是很好。

但是该为自己说话的时候，千万不要错过了，只有多多的和别人吵架，才能够让自己在和别人发生不愉快的时候做到心如止水。我之前就是很老实的那种，觉得大家和和气气的在一起比什么都强，可是上了大学自己的世界观和人生观都被崩塌了，不得不装着硬气的和别人吵架，为自己说话，然后私下里偷偷的哭，我不能让别人看到我的懦弱，我必须要把坚强的一面留在外面。

你平时的时候也要多多的修炼自己的内心和脾气，不要点火就着，也不要害怕。说话和做事之前都要想好依据，慢慢就好了。