我爸爸更年期到了,情绪波动很大,脾气很不好，晚上老失眠，经常跟妈妈吵架、冷战。要怎么才能帮到他改变呢？

1平日里最好能多多关注一下老人家的动态，让他感觉到家人的温暖。

2想法子让父母平和地沟通，沟通产生理解。毕竟是相伴了一生的人，相互理解的难度应该不是很大。

3失眠是可以通过保健品或是药膳调节的，你可以去查找相关的资料。

4邻里的关系很重要的，建议你多多调节一下。比如，亲自上门给邻里道歉，请求对方的理解；

与父亲沟通，告诉他他的做法有失风度，要注意自己的语气和语速；鼓励他与母亲有空多到外面走走，算是散散心，遇上邻里打招呼是难免的，可以起缓和作用。

人的年纪越大，麻烦就越多。做子女的要懂得体谅，父母照顾了你大半辈子，你照顾他们的晚年是应该的，要有耐心。

我经历过父母更年期的那个阶段，真得时说起来比较心酸。

那还是七八年前的时候，刚开始的时候父母总是吵架，我也不觉得有什么，因为从小父母就是吵吵闹闹过来的。但是有一天我爸爸突然给我打电话说我妈妈离家出走了，而且还说如果我妈出现什么问题都跟她没有任何关系。

但是听到这样的话之后，我非常生气，觉得爸爸对妈妈不关心，妈妈要离家出走还要说出这样的话。后来，妈妈来到了我家，妈妈一把鼻涕一把泪地哭诉爸爸的所做作为：爸爸在家里说话声音太大，对她不尊重，总是发脾气等等。爸爸有这样的行为，妈妈也毫不示弱，结果两个人就总是争吵。

后来我经过了解，发现爸爸妈妈在那段时间正好都是更年期的时候。于是我给妈妈买了很多静心口服液，让她天天喝，我还开导妈妈，说爸爸一直以来脾气都不好，要理解爸爸。妈妈在我们家小住了一段时间，经过我的开导妈妈的情绪不再那样激动了。

后来我偷偷给爸爸打电话，劝爸爸脾气收敛一点。因为妈妈也很不容易，妈妈一直以来在家里面都是付出型的，并且地里面的活计都几乎是自己一个人包揽。我劝爸爸要理解妈妈，妈妈每天洗衣做饭已经给你很辛苦了，就不要鸡蛋里面条挑骨头了。

经过我的劝导，妈妈的心情舒畅了很多，爸爸也表示以后多多改正自己的坏脾气。我把妈妈送回了家，爸爸脸上也没有了怨气。从那次以后，爸爸妈妈几乎没有大吵过，我的心里也放心多了。

近几年爸爸妈妈的关系很是融洽，经历了更年期的那段时间，他们两个人都变了很多，变得关心对方，记挂对方。

有的夫妻打架吵架一辈子也不会离婚,因为已经习惯和适应如果一天不吵了或许还觉得缺少什么但如果真的不爱了,吵让每个家人都痛苦离也是最好的办法和解脱你没什么不可面对的,如果他们各自都能重新生活,或找到另一半,也许都不会再和新的妻子或丈夫吵架,生活会更幸福,父母幸福难道做孩子的不高兴吗你也会快乐再说你都27了,不必要担心什么

我想你妈妈的性格或许跟从小生活经历有关,或许有很多你不了解不理解的事你妈妈经历过,只是无从发泄,所以发泄到自己最在乎的人身上,也会有这种可能还有,如果真的到更年期,那是需要半年或一年的时间,你们这些年都忍耐过来了,还差这一段时间吗

你不需要自卑,自信对你将来的生活也会有好处的不然你的情绪也会影响到你未来的家人

需要开一个家庭会议,但在会议之前先和父母单独沟通一下了解各自的想法,都是成年人,或许能有一个解决方法,是分是合都是合理的!

更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。

更年期是中年走向老年的时期，体力、脑力及健康状况均易使人感到“不如从前”，有的人还会伤感，总爱回忆自己的过去，认为这也行了，那也不好，内疚、自责。进而忧郁、悲伤。另外这一时期有子女就业、婚姻、房子等问题，有的又要即将退休或评职称等工作上的事情。作为子女要帮助母亲认识到生老病死是自然发展的规律，对这些不可抗拒的衰老过程，持接受、乐观的态度，不要勉强自己去干力不从心的事，这样可减少许多不愉快的心理冲突。有了更年期的异常情绪后，应该让妈妈及时地去医院就诊或去咨询心理医师，得到专业人士的帮助。

男女都有更年期。只不过是女人比男人反映要强烈的多。就是女人反映的程度也不一样。男人只有极少数人反映很强烈。大多数人都不明显。

父母在更年期时。特别是妈妈。到重大事情时，要商量，尊重母亲意见，协商解决。母亲生气了，应冷静分析一下生气的原因，要设身处地替母亲想一想，作为子女尽量使自己保持冷静，少说两句，没有必要为小事而争吵，并时时告诫自己。或采取幽默的方法，转移注意。

另外帮助母亲应该尽可能找一些工作做做；培养自己乐观的性格，使自己成为一个乐观、性格开朗的人，处世待人要心胸开阔，不事事斤斤计较，患得患失；丰富生活内容培养广泛兴趣如听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游、花种、参加社区活动等，有利于保持精神愉快；学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和之；多和母亲沟通遇到不愉快之事时，让她讲出来既解除了内心的憋闷，及时安慰和理解，这样大家心情都会好。

　　首先，我觉得你很委屈。因为我现在的处境也和你差不多。

　　妈妈到了这个年纪觉得自己老了，对很多事都失去兴趣了，所以就更把小事当大事了。我爸爸跟我总是哄着她，这个很必要就是无条件顺从。等她心情好了在和她谈，比如你的委屈啦，当然不能以责备的口气谈。

　　就算你很优秀，她也会挑三拣四。所以你要先调整好你的心态，一定不要让她觉得你不耐烦的对她。

　　我最近的方法跟你分享一下，我让她画画，看书。给她买数字油画，就算没功底的人也能画，画完特有成就感。给她办借书证，买一些故事书啊，做菜的书啊。。。还有就是带她去KTV唱歌，虽然她喜欢的歌很老她唱的也不好— —！ 但我还是忍了！使劲夸奖她。。教会她上网，找合适的群聊天。跟她照相，然后用PS给她修的年轻一点，然后跟她说：妈妈你看着一点都不老，你比同龄人年轻很多啊！！

　　总是给她找点事情，让她转移注意力。。。当然不能是体力劳动。

　　再说食物，这个也是我从别的网站上看来的也和你分享下，加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　要是你妈妈喜欢运动就更好了，每天锻炼一会更好。

　　我觉得妈妈这个阶段我们能做的就是顺应她哄她开心，只有她自己闯过去这关才行。忍耐着吧多想想她对你的好。。。你也加油！熬过去就好了。