更年期老吵架！

更年期的年龄是在45岁--55岁左右，更年期我们最常见的就是易烦躁易怒，更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性在这个时间身体是很衰弱的，若以失眠多梦，夜间盗汗，体力不支，月经不正常。可以吃珍妃滋补膏滋补身体，改善更年期的症状。度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护。

问题一：女人进入更年期脾气暴躁怎么办？ 症状

更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现：

● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、 下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、 减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；

● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

治疗

中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。

女性衰老更年期与肾、巢关系密切

女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹， 干瘪萎缩、松弛； 泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始进入更年期。

2002年，在 和社会各界的广泛关注下，由我国最权威的医学研究机构中国中医研究院数10名资深研究员组成的中国女性抗衰老研究中心在北京成立，致力于研究女性早衰的根本原因和最快最有效的治疗方法。研究发现：肾脏、卵巢在女性衰老变化的过程中起决定性作用，两者紧密联系，缺一不可，靠单一补肾或单一养巢都无法从根本上达到抗衰养颜的目的。专家们一致认为，只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决女性早衰的唯一途径。

问题二：吃什么可以缓解女人更年期脾气暴躁 更年期女性由于卵巢功能衰退，雌孕激素分泌不足，最直观的信号就是月经量少，直到绝经。再加上植物神经不稳定，精神、神经症状异常。因此，多数更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动的症状，多表现为脾气暴躁，使妇女经受着心理与生理的一系列变化。那么，

为了让女人能够平安度过更年期，

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收集了下面几个可以缓解妇女更年期脾气暴躁的方法：

一、女性更年期脾气暴躁多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。

二、女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

三、女性更年期脾气暴躁多吃富含维生素的食物

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦

问题三：为什么，更年期的女人脾气那么暴躁 注意性格的陶冶。更年期常出现急躁、焦虑、忧郁和愤怒等情绪，一定要设法防止出现这些情况。一旦出现了，要正确对待，努力改善，因为这些消极情绪对身心健康极为有害。培养起开朗、乐观的性格，用微笑来面对这人生的多事之秋，为预防女性更年期情绪波动打下基础。

女性更年期情绪不好常常表现为情绪低落、焦躁、易怒等。这在很大程度上影响女性的正常工作和生活。因此更年期女性要学会自我调节的方法，主动应对女性更年期情绪不好的现象，最大限度地保证此阶段的心理健康。

要使精神有所寄托，这是心理健康的重要因素之一。把精力寄托在事业和爱好上，有意识地充实生活内容，如培养好中青年一代，包括事业中的接班人和家庭中的子孙后代；著书立说、种花下棋、手工编织等等；即使退休后，也可以参加一些社会活动，积极地参与生活，使自己生活在整体的友爱之中，这也可以预防女性更年期情绪波动。

要使精神有所寄托，这是心理健康的重要因素之一。把精力寄托在事业和爱好上，有意识地充实生活内容，如培养好中青年一代，包括事业中的接班人和家庭中的子孙后代；著书立说、种花下棋、手工编织等等；即使退休后，也可以参加一些社会活动，积极地参与生活，使自己生活在整体的友爱之中，这也可以预防女性更年期情绪波动。

问题四：更年期期间脾气暴躁怎么办 尽量放松心情出去走走

多和同龄人聊聊天

去公园里面散散步

症状就缓解很多哦！

问题五：我妈更年期 脾气暴躁一有不顺心的就骂人怎么办 女人都要经过更年期，做儿女的应该理解和谅解，尽量避免不让妈妈不顺心啊。孝顺父母的意思是孝敬和顺从！

问题六：女人更年期脾气暴躁怎么办 4妙招助调理 更年期综合征的出现困扰着很多中老年女性，所以大家都在寻找一种好的治疗方法，临床上治疗更年期综合症的方法比较多，所以女性朋友需要进行对症治疗就可以了，对症治疗的效果是很不错的。

1、中医治疗

中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。肾阴虚型更年期综合征其症候在妇科特点上可见月经过多、崩漏或经血不来，在全身症候上可见腰膝酸软、手足心热、自汗盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦。本症治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可用坤泰胶囊治疗。

2、心理治疗

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，因此可以采取心理调养法，可持续几个月甚至几年，因此不可避免地会出现一些症状，没必要过分焦虑，不必有思想负担，更年期综合症患者要保持积极乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，增添生活乐趣。多与人沟通，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快和情绪稳定。

3、激素替代疗法（HRT）

激素替代疗法是一种医疗措施。绝经前后的妇女采用“激素补充疗法”，不仅可以缓解由于卵巢功能衰退，而且还可以预防因性激素长期缺乏而可能发送的心血管病、骨质酥松症及老年性痴呆等疾病。为了使更年期妇女从激素补充疗法中获得最大利益，承受最小风险，激素补充治疗必须在有经验的医生指导下进行。无论是病人还是医生都不能滥用，否则将带来远期不良后果。

问题七：老妈进入更年期 脾气暴躁怎么办 女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。目前，治疗更年期综合症的方法比较多的：

1、中医治疗

中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。肾阴虚型更年期综合征其症候在妇科特点上可见月经过多、崩漏或经血不来，在全身症候上可见腰膝酸软、手足心热、自汗盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦。本症治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可用坤泰胶囊治疗。

另附几组中医偏方：

（1）补肾固冲丸。党参12克、炒白术12克、菟丝子10克、熟地10克、枸杞子10克、巴戟天9克、吴茱萸6克、淮山药12克、砂仁3克、陈皮6克、加减：清晨泄泻者，加河子9克、炮姜炭9克，去熟地；月经量多者，加阿胶9克(烊冲)、煅牡蛎30克(先煎)、仙鹤草30克。

（2）六味地黄汤加减。生地15克、生白芍12克、茯苓12克、女贞子10克、山茱萸9克、丹皮9克、泽泻10克、杜仲10克、潼蒺藜12克、当归9克、麦冬9克、加减：阴虚火旺者，加知母9克、黄柏9克、龟版胶10克(烊冲)。

2、心理治疗

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，因此可以采取心理调养法，可持续几个月甚至几年，因此不可避免地会出现一些症状，没必要过分焦虑，不必有思想负担，更年期综合症患者要保持积极乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，增添生活乐趣。多与人沟通，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快和情绪稳定。

3、激素替代疗法（HRT）

激素替代疗法是一种医疗措施。当机体缺乏激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外缘的给与具有性激素活性的药物，以纠正性激素不足有关的健康问题。绝经前后的妇女采用“激素补充疗法”，不仅可以缓解由于卵巢功能衰退雌激素分泌不足出现的诸如潮热出汗、头晕失眠、无名烦躁、 干燥、 减退等以植物神经紊乱为主，包括心理障碍在内的一系列症状，而且还可以预防因性激素长期缺乏而可能发送的心血管病、骨质酥松症及老年性痴呆等疾病。

问题八：为什么更年期的人脾气大，怎么解决 更年期到来的时候，有很多的反应的，如果身边有更年期的人，建议给他们喝小七饮料，不仅健康，还可以改善他们的身体

问题九：女人更年期为什么脾气容易暴躁 更年期是女性生活中的一个自然过渡时期， 并非病态情况， 也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程， 女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说， 这时女性并没有感到多少变化。40岁以后， 这个过程加快。 但对大多数女性说，她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律， 慢慢地月经完全停止。 不过， 也有部分女性会有一些更年期症状， 比如说， 潮热，出汗， 干燥，张力性尿失禁、 情绪波动， 忧郁， 睡眠不好。不过， 目前医学界对于情绪波动， 忧郁， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。

　　首先，我觉得你很委屈。因为我现在的处境也和你差不多。

　　妈妈到了这个年纪觉得自己老了，对很多事都失去兴趣了，所以就更把小事当大事了。我爸爸跟我总是哄着她，这个很必要就是无条件顺从。等她心情好了在和她谈，比如你的委屈啦，当然不能以责备的口气谈。

　　就算你很优秀，她也会挑三拣四。所以你要先调整好你的心态，一定不要让她觉得你不耐烦的对她。

　　我最近的方法跟你分享一下，我让她画画，看书。给她买数字油画，就算没功底的人也能画，画完特有成就感。给她办借书证，买一些故事书啊，做菜的书啊。。。还有就是带她去KTV唱歌，虽然她喜欢的歌很老她唱的也不好— —！ 但我还是忍了！使劲夸奖她。。教会她上网，找合适的群聊天。跟她照相，然后用PS给她修的年轻一点，然后跟她说：妈妈你看着一点都不老，你比同龄人年轻很多啊！！

　　总是给她找点事情，让她转移注意力。。。当然不能是体力劳动。

　　再说食物，这个也是我从别的网站上看来的也和你分享下，加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　要是你妈妈喜欢运动就更好了，每天锻炼一会更好。

　　我觉得妈妈这个阶段我们能做的就是顺应她哄她开心，只有她自己闯过去这关才行。忍耐着吧多想想她对你的好。。。你也加油！熬过去就好了。

更年期的女性爱唠叨，还爱发脾气，但并不是所有女性在更年期都会出现症状，一般绝经早、精神状态不好的女性较容易出现更年期的症状。精神、神经症状往往是女性更年期的症状中表现最为突出，也是身心健康危害最大的症状。常见的有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、注意力不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。一般情况下，女性更年期的这些症状，与过去精神状态不稳定有关。所以跟他多沟通，如果没什么大碍的情况下可以都顺着她，她说什么就是什么，发脾气也忍着，这样就算她想吵也吵不起来，因为没人陪她，累了自然就安静了!! 或者也可以建议她服用长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油，那个是针对缓解更年期症状的… …