夫妻不和睦怎么办 夫妻吵架冷战怎么办

夫妻相处出现矛盾、不和睦都是很正常的，夫妻不和睦就需要检讨下到底是什么问题导致，找到问题才能解决问题，还有夫妻吵架冷战的时间越少越好。

夫妻不和睦怎么办

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

夫妻吵架冷战怎么办

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

夫妻生活不和谐的原因

1、夫妻双方沟通少

小唐结婚两年了，但两个人真正生活在一起的时间半年都不到，要么是小唐在出差，就是他老公在外地，总是凑不到一块，也不怪公司领导不近人情，把人家新婚小两口分开，确实是一个萝卜一个坑，每个人都得各司其职。结果导致小唐和他老公两个人甜蜜的时光真是少之又有，工作忙导致心情差，为数不多在一起的时光还总是吵架，真是令人惋惜，现在两个人感情处于崩溃的边缘。其实，婚姻生活和谐最重要的就是夫妻双方沟通的到不到位，如果长期两个人距离较远，相对于分居而言，那自然生活也和谐不到哪去。伴随时间越来越长，两个人沟通也是有问题的，所以结婚后若想好好过日子，经营好生活，一定要想办法不让两个人长期异地，即使不得已原因分居，一定要多加沟通，多倾诉，多调情，有什么说什么，不藏着掖着，日子自然是越来越滋润。婚姻需要彼此双方保持长久的兴趣，最为害怕的是夫妻伴随工作忙碌，侵蚀了彼此之间的感情连接，最后不再彼此依赖对方，两个人竟然成为最熟悉的陌生人。

2、孩子占主导

邻居莉莉的孩子两岁了，家里的矛盾也越来越多，对孩子的饮食，玩耍，教育，家里的每个人都有着不同的想法，渐渐的出现了分歧，一言不合就开始和老公吵架。其实，细想想，归根结底这都是些鸡毛蒜皮的小事，但是夫妻双方经常吵得不可开交。婚姻生活不和谐的另一个导火索就是孩子，其实有的时候你会发现，两个人在一起时好好的，一旦加强孩子，就容易吵架，更不用说孩子直接就占了婚姻生活的百分之八十了，自然是火药味十足。所以说，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子当作幸福的调剂、结晶，而不是生活的全部，每个人都要活出自己的意义，不能全然托付在孩子身上，夫妻双方要有自己的格调才最好。家庭系统排列老师海灵格曾说过，夫妻感情排在第一位，超越孩子与父母关系，彼此之间的情感才能更好进入正循环，夫妻的感情也会越来越好。

3、言行不一致

有时候老公答应我买什么东西之后，转头就又忘了，这样总会让我十分恼火，却又不好总是催，我想很多人应该有同感吧。有些人行动力差就罢了，还特别喜欢承诺，这就是婚姻生活不和谐的第三个原因。有时候你说过要给我天上的星星，但是这种空头支票从来没有实现，对于夫妻双方来说，感情也就是在一次次失信中透支。夫妻之间的情感也需要信任与靠谱，所以麻烦在向另一半承诺的时候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否则太容易失望。无论是许愿旅游、买东西、或者其他，只要是答应的，请尽早实现，这样才会让双方感觉到爱的甜蜜与幸福。婚姻是幸福的起点而不是终点，幸福是爱情的延续而不是结局，希望每个人都能避开不和谐的三大问题，希望每个人都能拥有细水长流的爱情。

增加夫妻感情的小技巧

1、温暖的拥抱

你也应该知道自己的老公在外工作打拼也不容易，回到家里难免会有一些小情绪，你要学会体谅他，不要埋怨他，工作遇到难题了，应该给与他鼓励，你永远是他坚强的后盾，再给他一个温暖及充满爱的拥抱，让他知道他还有你。

2、相互包容与理解

在长期的婚姻中，生活里出现一些小的摩擦，那是在所难免的，学会互相包容、互相理解， 不要因为一些小事导致了你们夫妻间出现婚姻的裂缝，那就真的是因小失大了，不值得。

3、增加乐趣

偶尔的可以和自己的丈夫来一个浪漫的约会，逛一下街，看一下**，增加夫妻间生活的乐趣，同时也可加深夫妻间感情，让你们的婚姻更加的牢固，坚不可摧。

   和老公冷战，首先，自问一些，是什么原因呢？

     一般情况下有两种原因，第一，夫妻之间感情出现了矛盾。第二，可能你的老公有了外遇。这种情况也有，不多，毕竟大家都是成年人，出轨的代价是很大的。

     先说第一种情况，夫妻生活的久了，感情出现隔阂，意见出现分歧都是很正常的事情，不必过于担心。我们要做的就是主动行动，找出冷战的真正原因，并有效的化解他，把感情的风险扼制在萌芽阶段。夫妻冷战，比较好的方法就是沟通。这时需要有一个人主动放低姿态，主动示好，给深入沟通做好铺垫。好多夫妻，因为生活的时间久了，感觉彼此应该都能相互理解，认为对方能知道自己在想什么，不说也应该知道。其实，这是一个误区，没有谁能完全知道对方在想什么的，就算你们是几十年的夫妻也是一样的。一直猜测，不如直接去问要好的多。作为妻子，主动沟通，会好一些。毕竟，中国社会，很多男人的大男子主义还是有的，需要点面子。男人得到了面子，女人得到了男人。大部分夫妻冷战，都是生活中柴米油盐的小事情，由于没有及时解决，一件一件积累起来造成的。那就把他们摆在桌面上，说清楚就好了。另外，如果不知道从何说起，私下找到老公比较要好的朋友，亲戚，多了解一下最近老公的情况，也会有一定的收获的。夫妻之间，最忌讳少沟通，不沟通。每天回到家，主动的和他聊聊，工作交友，父母孩子等等都行。生活就是有这些小事组成。不要一回家就拿起手机刷抖音朋友圈，去追剧，那些都是虚的东西，你的老公才是和你过一辈子的另一半！

     第二种情况，外遇。我觉如果夫妻冷战，这种情况出现的几率是很小的，就算是有，老公也可能只是刚刚有了想法，而没有实际行动。毕竟他没有夜不归宿，而是回到家里和你打冷战不是。沟通的重点不能是外遇，就算是真的也最好不要提及。通过其他日常矛盾的沟通化解矛盾，先拉进夫妻之间的感情，待感情稳固后再去解决。

    总之，夫妻生活出现冷战很正常。接受它，正视它，通过沟通等方法去解决它就可以了，心理上不要有太大压力，更不要胡思乱想。生活不易，且行且珍惜！

     

夫妻吵架冷战该怎么办

　夫妻吵架冷战该怎么办 ，夫妻在一起久了，不可能时时刻刻都是开心快乐的，难免会出现一些不愉快，难免会有争吵的时候，夫妻最害怕的就是冷战，我教大家夫妻吵架冷战该怎么办。

夫妻吵架冷战该怎么办1

　 1、假装找不到东西

　两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

　 2、找一件需要两个人完成的事情

　冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

　 3、微信联系

　冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

夫妻吵架冷战该怎么办2

　 一、把夫妻吵架正常化

　夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理的去对待吵架之后的事情。

　 二、打破僵局

　每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

　 三、坐下来好好谈谈

　最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。

　 四、不要进一步的刺激对方

　发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

　 五、自我反思

　一个巴掌是拍不响的，不要带那么多的批判对方的情绪，而是要先学会反思自己，自己有么有责任，自己有没有哪方面做的'不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味的责怪对方。

　 六、及时处理

　冷战一定要及时处理，拖着越长对夫妻双方的影响会越来越大，所以出现矛盾的时候一定要重视起来，不要一直拖着，女生的忍耐度有限，不然后面就有可能演变成冷暴力。及时有效的沟通，可以慢慢的把冷战的时间缩短为1天、半天、三个小时、甚至更短。

　 七、给双方留一点空间

　多给彼此一点空间，冷战的时候可以先把夫妻双方分开一下，给双方一个缓和的空间，彼此静一静，这样有利于后面夫妻沟通和交流。

　 八、制造一些浪漫气氛

　可以制造一些浪漫气氛，如看看**，逛逛公园，散散步，逛逛商场，一起吃一顿美食等等，这些都可以缓解紧张的气氛。

　 九、不要影响到孩子

　孩子的内心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之后把气撒到孩子身上，这是不可取，对孩子的心理会造成很大的影响，很容易一些心理问题。

1、留有余地

小夫妻吵架，妻子的独门绝技便是抓上几件衣服，或抱上孩子回娘家。这时丈夫如果不冷静，在盛怒之下火上浇油，就会送上一句“滚吧，永远不要回来”之类的气话。反之，如果施以补救之计，如追着妻子到大门外：“你走了我可怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租车！”“就当今天是星期六，明天就回来吧！”如此这般，话说到点子上，常能打动对方的心，即使她走了，但感觉总是不一样，这也为她的回归留下了余地。

2、制造见面机会

冷战中的夫妻，想改变窘境的一方要创造一个多人在场的社交场合。如请自己或配偶的朋友来家中做客，这时碍于情面，夫妻间的冷战矛盾多少会被掩饰，男人就可以趁机与妻子套上近乎，搭上话，有意无意间吸引对方走出沉默。

3、借故示弱

早晨起床时，已经几天没和妻子说上一句话的丈夫，可以主动搭腔问妻子：“你给我洗好的那件衬衣放到哪儿了？”早已想和丈夫恢复正常的妻子见有了台阶，一定会应声道，这样一来二去，僵局自然被打破。另外，男人还可以用以下方式：早晨或晚上表现出不舒服、不想动、吃几片小药之类的举动，都能够引起女人的关注。

4、表现出意外的热情

下班回来夫妻见面时，是一个取得突破的好机会。男人可以制造一些所谓的“新闻”以表现出格外热情或兴奋的情绪，显得自己受一些“大事或好事”的影响，已经全然忘记了两人之间结下的不快。比如，一进门就说“太棒了，今天公司又发了奖金！”听到喜讯，相信对方或多或少总会给出回应。如果一次没有打动对方，那么第二天再换一个话题，一旦启开了女人“尊口”，冷战也就随之宣告结束。

5、让孩子帮忙传达想法

如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达彼此的关切，比如爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

1、如果两个人吵架了，两个人闹矛盾的时间不要超过一天一夜的时间，因为那是道歉的黄金时间哦，如果都等双方冷静下来的话就很危险的，很容易造成很多不必要的误解，如果你是男的而且作为男生就一定要主动一点，及时认错和好，老婆如果不是自己哄，那么就很容易被别的男生趁虚而入，这是非常危险的，所以要小心一点，男同胞一定要主动一点。2、不论什么原因的冷战对两个人来说都是一种伤害，老话说得好：有缘千里来相会，无缘对面不相识。夫妻要珍惜这段感情。

3、吵架之后，男同学一定要先一步服软，讲自己错了，女人都是感性动物，感性动物的话就不能讲道理，讲道理的话会让老婆，不论大到妈妈辈小道孙女辈都是不要和她们讲道理的，如果你这样会让她们觉得你这个人非常讨厌。4、一句温暖的问候也许能够融化冰凉的隔膜，良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒，所以要时常的夸你老婆、媳妇好看，说说你对象的优点、千万千万要在意细节问题因为细节最能打动你的爱人。5、一般闹矛盾后，一个紧紧的拥抱让她无法挣脱(一般只是象征性的挣扎几下)，之后等她不挣扎了给她服个软，之后一般情况下就会原谅你了。

和丈夫吵架冷战了一周的时间，丈夫也从来没有说句软话哄哄妻子，在这样的情况下，妻子应该放低姿态去到丈夫的房间哄一哄丈夫。和丈夫在一起好好的沟通一下，两个人之间吵架的矛盾，不要一步步的激化两个人之间的问题。大多数的男性都是特别爱面子的，由于拉不下面子，不知道如何去哄妻子。妻子为了能够促进两个人的感情变得更甜蜜一些，就不得不选择先开口找丈夫说话。

很多夫妻在一起相处的过程中，一旦发生了吵架的事情，就一定会选择冷战来解决两个人的矛盾。女性认为只要冷战了一段时间，丈夫自然而然的就会去到妻子的面前哄一哄妻子，女性这样的想法显然太过天真。尤其是当夫妻二人走进婚姻生活长达四五年的时间，才能够感受到男性根本就不愿意再哄女性了。可能也是因为女性在生活当中总是无理取闹，让丈夫已经烦透了妻子的行为。

在婚姻当中，作为女性不能总是无理取闹的去要求丈夫哄自己，夫妻在相处的过程中，并非什么事情都是男性的错。如果妻子把什么问题都归结到丈夫的身上，这样也会让丈夫觉得有些委屈。最好的相处方式一定是两个人在当时就应该解决两个人的矛盾，有争吵不可怕。可怕的就是每一次争吵的时候都没有说到正题上面，而是会一直的翻旧账，这样的行为也会让男性很反感。

作为夫妻关系的两个人在争吵时，要把两个人的问题解决出来，夫妻没有隔夜仇。争吵的时候千万不要做一些伤害对方的行为，不要提离婚，不要有分居的行为，像这样的一些行为，久而久之的会严重的伤害到夫妻的感情。彼此都应该正确的认识到自己的问题，而不要把什么责任都推卸在对方的身上。