女朋友送的礼物都很廉价 每次我都扔到垃圾桶了 后面有一次她亲眼看到我扔 就生气不理我了咋办？还哭了

人的家庭条件不一样，消费水平不一样。你女朋友的家庭条件可能一般般，她拿不出大把的钱为你买贵重的礼物，只能力所能及地为你买一些廉价的礼物，可你呢却不珍惜，把它扔了，她看到后肯定会很伤心的，希望你尊重你女朋友，向她承认错误并且赔礼道歉，并求得她的谅解，真心的希望你们和好如初。

一、对方惹你不高兴

️先深呼吸缓解愤怒的情绪，再理清楚自己的需求，你想通过吵架得到什么结果

️表达你的感受原因需求/要求

总结对方到底做了什么事情让你感到生气或者感到失落难过

然后将目光转向你需要对方怎么做怎么改你需要对方给什么补偿你才会高兴（看自己需求是否需要这一步，补偿要容易办到的）

下一步沟通阶段：

我有点失落（感受），我们很久没约会了（原因），或许你最近可以抽空陪我……？（需求）

我不高兴（感受），你刚刚对我说话有点大声（原因），下次你能稍微控制一下情绪吗？（需求/要求）

这个时候如果对方认错了，你仍然觉得不太高兴或者下不了台的话，可以提出要补偿

我想吃草莓，你给我洗

二、同居的情侣生活习惯上的矛盾如何应对

比如一方喜欢乱丢袜子，垃圾不能丢进垃圾桶，一方不爱干家务，另外一方整洁爱干净

这个时候可以️

️用明确表达期待代替情绪表达

你怎么又把袜子乱丢，我真的服了 老公你把袜子放好，我会很感谢你（不用情绪表述，明确表达期待）

️用幽默的方式代替责备

我的天，你过来看看，让你晒个衣服你看看你晒成啥样，一点小事都做不好 宝贝，你搁这晒咸菜呢？（不责备，用幽默的方式化解矛盾，最后让对方去弄好）

️用撒娇提出需求代替抱怨

你能不能干点家务，什么都是我弄，我真是很累 宝贝你去洗一下碗好不好，我有点累（不用情绪表达，撒娇示弱）

️用情趣化解矛盾

你能不能干点家务，什么都是我弄，我真的是很累

女：宝贝，你可以答应我一件事吗？（设套）

男：什么事，你先说

女：小事，你一定能办到的，好不好嘛？（撒娇）

男：好好好

女：你去晒一下衣服呗，谢谢你啦，宝贝真好

或女：我的盖世英雄可以帮我做一件事吗？

️学会举一反三

️用游戏的方式化解冲突

比如石头剪刀布，输的去拖地

️通过一些别的硬核方式从根本上杜绝矛盾

比如购置一些智能的电器（如洗碗机，扫地机器人之类的）/定期钟点工）

️生活在一起必然会遇到很多生活习惯上的矛盾和冲突，要善用方式化解，积极寻求解决方式，另外也需要多包容对方，不要太吹毛求疵。

三、你惹对方不高兴，这个时候你可以️

️宝贝你好像不高兴了，你可以告诉我是为什么吗？

️你希望我怎么做呢？

简单来说就是耐心引导询问=搞清楚对方需求

️表达歉意承诺改变

四，吵架 七不原则

1不摔东西

2不随便说分手

3不动手

4不人身攻击

5不冷战

6不当着第三人的面吵架

7不拉黑不删除

首先要给彼此 一定的空间。既然已经有了情感创伤，那就要想办法补救。但是我们见过哪个伤口会在短时间内痊愈呢？身体的创伤是这样，那心理上就更是了。心理上的情感创伤是更加需要时间去疗养的。急于求成并不能办好事情，尤其是针对感情。给彼此一定的空间就等于是让双方都互相冷静一下想问题，一般来说如果想要继续下去的话，都会有犹豫的。而这种时候就是需要时间冷静思考，想要继续经营就继续，不想要那就拜拜。

第二就是要学会自我反思。想一想是不是自己做错了什么，自己找自己的问题其实并不是一件容易的事情，这个时候就需要我们换位思考，想一想如果你是对方，经历了某种处境，你会是什么样的心情。一旦发现了自己的错误，那就要第一时间去纠正它。就连小孩子都知道：知错能改，善莫大焉。情侣之间自然也是这样，只有学会及时挽回，才能够保证感情的长久。

第三就是可以找一个“垃圾桶”。双方都可以找“垃圾桶”，找自己最好的朋友，把经历讲给她们听。然后听从她们最客观的想法，或许这才是最正确的。很多事情埋在心里是会让人不舒服的，尤其是一些糟心的事情。这种时候找一个可以倾听你心事的人是一件很重要的事情，而这个人恰好可以给你最好的建议。

第四就是主动地去和好。如果想要继续这段感情，那肯定是会想尽办法去补救的。而补救最好的办法就是主动承认错误，向对方低头，这样能够在对方心里有一个好的心理位置。至少是证明你的心里是有对方的，这样能够让对方心里有一点底气。