我和老公吵架时，老公总是不说话，我该怎么办？

你要学会控制自己的脾气，不要总是发火，好好地和他沟通。

每次吵架他都不说话，可能他是一个喜欢用冷暴力的人，也可能觉得你是在无理取闹，不想跟你计较那么多，所以自己沉默就好了，如果跟你吵的话只会越吵越凶，最后两个人都不想让步，反而让你们的感情变得寸步难行，所以看见他沉默不语的样子时，就不要再继续吵了，即使生气也要控制好自己，就好比拳头打在棉花上，最终气到的只有你自己。

我以前有一个同事，她的老公也是一样的，每次吵架都不说话，只让她自己一个人在说个不停，不管说什么她老公都不反驳她，有时候她在骂人，她老公还悠然自得地看电视吃水果，所以她有时看着他这个态度气得不得了，但是时间长了之后她就觉得无趣了，好像总是自己在唱独角戏一样。

久而久之她也不找茬了，脾气反而变好了，问她老公为什么自己每次吵架的时候她都不搭理，她老公说有什么好说的，让你自己一个人说个够。其实这也算是冷暴力的一种表现吧，但是吵架确实是不可取的，夫妻之间主要是以沟通为主。

不要总是把脾气发在你最亲近的人身上，多一点理解和包容，生气是解决不了任何事情的，只会伤到自己的身体，不值得。

拒绝冷暴力，主动发声，打破冷战僵局。

在所有冷暴力开始的时候，丈夫不说话，女方固执地觉得男人没有意识到自己的错误，不会去关注对方，于是场面就这样“冷却”了下来。但其实女人应该放下所谓的顾虑和尊严，直接对他说:我们现在冷战了，这解决不了任何问题。当然，并不是真的要放低姿态去迁就他，而是要主动告诉对方冷战的后果和他的目的是什么，让他因为你的提醒而主动去思考最后的后果。比如告诉他，即使你现在真的因为冷战而想分开，但这种冷战模式一旦变成常态，就无法改变，依然会影响你们下一段感情的发展。

通过同意他的想法来打动他的心。

很多时候，男人之所以用冷战来解决问题，是因为觉得女方根本不了解他，所以觉得说再多也没用，干脆什么都不说。或者女方性格太强，无法让老公有效表达自己的想法，所以时间久了就不再想表达自己的想法。这个时候，只有意识到自己的错误，主动向对方坦白，才能打破这种隔阂，拉近彼此的距离。但是，承认不等于承认错误，否则会被对方直接指责，场面一度让你颜面扫地。

主动解决导致冷战的主要矛盾。

很多时候，女人解决问题的方式有点奇怪。比如冷战发生的时候，我们会直接忽略原来的矛盾是什么。直接跳到老公对冷战的态度。即使冷战结束了，也只是解决了冷战的状态，未能处理导致冷战的现实问题。所以，要想让这类事件不再发生，就必须解决根本的演练问题。比如因为一次婆媳吵架，把老公拉了进来。那么作为夹心饼干，他选择了冷战，而不是“得罪”任何一方，那么首先要解决的问题一定是婆媳矛盾。

冷战变成了激烈的热战。

打破这种冷战状态最有效的方法就是引爆热战，直接告诉对方，冷战状态是我无法接受的，我不希望你从中渔利。这样会直接让他坐不住，想直接和你吵。但是在这场热战爆发之前，你首先要做好心理准备，要有信心。同时要理清顺序，找出问题的关键点，这样在积极沟通的时候，才能合理说服对方。经过这样的情绪宣泄或者积极沟通，问题自然就处理好了。

一，主动示弱，给予对方温暖的拥抱。

夫妻之间早已经发生了很多亲密的事情，拥抱对于你来说，根本就不是什么为难的事情。如果你们之间出现了冷战，双方都不知道该怎么去跟对方交流，这个时候你还爱着他，不希望他再这样对你，试着给他一个拥抱。拥抱就是示弱，在家的时候，你从背后抱着他，对他示弱，男人很容易看出你软弱的地方，你们的关系有了转圜的余地，再慢慢地冷静下来，进行一次沟通。如果你们的目标是一致的，没有理由达不成和解！

二，不要轻易离开对方！

冷战过后，很多人都会选择疏远对方，他们不说话，并且消失在对方的世界里。其实这是一个非常不好的征兆。有些第三者就是这个时候趁虚而入的。如果你的婚姻还有爱，如果你想守护好你的婚姻，在冷战的时候，不要轻易地离开对方。不要离开你的丈夫，陪在他身边。冷战是因为误解，因为不懂他，他也不理解你！因为出现隔阂，而产生的寂寞是需要别人来陪同的。你需要人陪，他也需要人陪！两人呆在一块，自然没有什么是不能解决的！所以，这个时候，要警惕了。不要给外人一次机会！不然你后悔都来不及！

三，冷静下来，来一次真诚的交流！冷战就是没有交流，其实有些矛盾根本就不是什么矛盾，只是自己心里作祟罢了，因为互相猜忌而导致自己误会了对方，然后裂痕越来越大！其实这是非常愚蠢的行为！冷战之后，一定要沟通，好好说话，有什么话坦白说！不要藏着掖着，都已经是夫妻了，难道还有什么事情是不能说的吗？所以，有什么委屈，有什么不解，都一次性说出来，解决它！你老公当初娶了就是为了要跟你一生在一起！他这样做的决定，不是草率的，是爱你的表现！

不主动联系你的时候，给彼此个台阶，让彼此能联系上。

比如七夕节快到了，可以安排一些小礼物准备一些小惊喜，跟他找个借口，约定的时间约定的地点好好见面。有时候吵架了，并不是因为事情本身，而是情绪积累到了一定的程度，通过吵架这种方式宣泄出来。而节日这种特殊的日子，可以通过仪式感，把一些原本可能被忽视的情感给唤醒起来。所以当彼此在七夕见面，她又能够感受到你的爱意的时候，吵架的事情就比较容易翻篇了。

服软，让第三方介入。

如果家里有兄弟姐妹，就让兄弟姐妹去联系你的老公，但是不是去骂你的老公，而是用理性、客观的态度，说说你们吵架这个事情之中，你存在的一些问题，然后说他们已经“骂”了你一顿，说了你一通，你已经知道错了。不过嘛，男人大丈夫，度量放宽点嘛，日子还是要好好过下去，吵架吵完就算了，好好沟通不要冷战。

当然，这个人选也可以是彼此相熟，你又放心得过的朋友，不要出现劝说不成反而引起彼此的矛盾的，这种人就算了吧。

约法三章，可以吵，不能冷战。

其实在婚姻关系中，冷暴力与暴力同样可怕。如果长期不联系不沟通，彼此争执的问题就无法得到解决，感情矛盾也很难化解。如果彼此应该有最起码的共识：可以吵架，但是不能冷战。

他不联系你的时候，你就把规则拿出来，然后跟他撒娇。哪怕是老夫老妻，只要彼此感情还在，很多男人还是吃这一套的。让他心软下来，你就赢了。

千万不要因为吵架了，他不主动联系你而赌气，更冷漠地对待他。要知道，这样无异于直接把他推开，实非明智之举。

他只是不想避免争吵变得更糟，想让你冷静下来。这是男人的思维方式，但我知道女生想让男人说话哄她，但男人就是笨。你认为你应该做什么？吵架时沉默的男人绝对应该受到保护。因为他不想伤害你，但也尽力保持自己的尊严。他真的很机智。如果你看着他下次吵架后沉默不语，不妨去哄他。恋爱中吵架真的很正常，但是吵架之后会很尴尬。尤其是当其中一方想沟通，而另一方什么都不说的时候。打破沉默的关系需要两个人的共同努力。并不是女朋友不再喋喋不休或者男朋友开始说话，就能让谈话变得愉快。正确的方法是提前计划，不是控制自己不吵架，而是在吵架的情况下，同意我们能做什么。

聪明的人是非常聪明和优雅的。为了不跟你冲突，跟你吵架他不打架吗？但是在婚姻中呆久了，有些人会变得烦躁，可能会和以前不一样，忘记以前的所有誓言，忘记初心。这时，婚姻中没有体贴、温暖、尊重和包容。两个人会吵架，开始冷战，积怨，美好的婚姻挂在树枝上。有时男女心态不同。一个男人面对心爱的女人时，会尽力，慷慨地给她想要的，给她最好的，让她随心所欲。但是，由于男女对彼此爱情的认识和理念不同，大部分男人都会觉得深爱一个女人，所以应该提供更好的物质保障，缺乏最温暖的陪伴。夫妇有时会因为生活中的琐事而意见不统一，发生争吵或争吵不休。

在这一刻，有些女人受到各种委屈，就会和男人撕破脸，吐露自己心中的苦衷。此刻男人会觉得对女人的感情很深，但最终什么都得不到，认为眼前的女人是白眼狼，对她很好，但完全不记得自己为她付出的一切，都在打水漂。当他面对太大的压力一个男人在受到压力时身心疲惫，做什么事都心不在焉，觉得整个世界都是灰色的，生活完全失去了自信。特别是男人会后悔和痛苦。如果在这个时候两个人因为某些事情的观点不同而争吵，女人一定要记住到了，该说什么，不该说什么，要有分寸。这个时候压力大的男人根本没有精力打架。如果女人还是死缠烂打，男人会觉得女人不懂事。

与其不为她着想，不如分手。所以，聪明的女人，男人压力大的时候，如果两个人刚好吵架，让你很生气，你需要的就是就事论事。不要提以前的事，再说一遍就行了。及时保持沉默，不要没完没了地说对方。在经济快速发展的社会中，事业几乎成为衡量一个男人价值的最重要基准。现实生活中钱不是万能的，但没钱绝对不行。一个人可能富有，也可能有地位，但没有自己的事业似乎是男人人生中的一个缺点，在事业上得不到成就时的快乐。因为在人的一生中，某些快乐和幸福感不是物质上可以替代的。因为更多的快乐和快乐大部分来自精神。

你老公生气不说话，不理睬你，这相当于冷暴力，你可以在他心情好的时候，和他好好的聊聊天，让他改变这种状况，和你吵吵架也是好的。你或者在他生气的时候，说：不要生气了，你气坏身体，我会心疼的。

婚姻生活中难免会遇到一些磕磕碰碰，一些夫妻吵架之后就喜欢冷战，男人一般也不会去哄自己的妻子，也不沟通。我遇到这种情况时，就是继续跟他冷战，也不沟通。

第一，每次吵架冷战时作为丈夫的都不哄也不沟通，那么作为妻子的也就把自己的态度摆明白。既然你不哄我也不沟通，自己就可以拿着钱自己出去旅游。出去旅游可以让自己散散心，也可以让他担心。让他有几天冷静思考的时间，想一想自己是否做错了。出去旅游的这种做法可以让双方都冷静思考为什么会冷战的这一个问题。

第二，既然作为丈夫的他不哄自己也不沟通，那么自己可以热脸贴冷屁股去跟他沟通。在夫妻和睦这一块当中是很重要的，很多的女人，她们结婚之后，如果男方不哄自己也不沟通，很多的女人她们都会选择自己主动去找男人沟通。当然这种做法有点厚脸皮的感觉，可以说热脸贴冷屁股。

第三，两个人都冷战，作为妻子可以出去去朋友家或者找朋友玩，尽量避着他让他有一种危机感。这样会让男人觉得自己的妻子变了，他就会主动的打电话和你沟通和哄你。夫妻之间偶尔吵架是增进夫妻双方感情的润滑剂。但是夫妻双方一定要懂得怎么样来沟通，在吵架当中能够很好的沟通，会让夫妻双方能够了解彼此的心理感受。懂得换位思考，更懂得呵护和包容。