正确吵架，关系越吵越好

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

你好，根据情况决定。如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

希望我的回答对你有帮助。

应该视情况而定！如果他确实很忙，有特殊的事情脱不开身，你应该多一些理解，而不生气，如果他故意不去接你，你生气就没有问题，我觉得和男友相处还是应该讲究一些方式方法。

1，女生要学会对男朋友让步，在生活中和男朋友发生了争吵，这个时候不要不依不饶的，要给男朋友一个台阶下，能让男朋友更爱自己；

2，女生要学会包容男朋友，每个人都是有着缺点的，女生如果发现男朋友不够完美，就应该选择包容，能让彼此走到最后；

3，女生要学会夸奖男朋友，每个人都是喜欢被称赞的，女生如果能够经常夸赞自己的男朋友，就能够维持好彼此的关系；

4，女生要学会体谅男朋友，每个人都是非常不容易的，女生要看到男朋友都有难处，不要对男朋友提出太过分的要求；

5，女生要学会信任男朋友，不要轻易怀疑男朋友变心，也不要担心他有异性朋友，充分信任男朋友，才能让他更爱自己；

6，女生要学会给予男朋友一定的私人空间，女生不要一直黏着自己的男朋友，要给予对方一定的私人空间，能够让感情更好。

在现实生活中，很多女生和男朋友之所以没办法一直恩爱下去，就是因为她没有和男朋友相处好，所以导致了关系的破裂。

因此作为一个女生来说，在和男朋友相处的时候应该遵循六个原则，只有这样才能够和男朋友走进婚姻的殿堂中去。

情侣间的冲突是不可避免的，冲突更多与“是不是被爱”“是不是受到认可、尊重”相关，所以，是否分对错有时候没那么重要。感情中，很多时候情侣很像在盲人摸象，每个人看到的都是事实的一面，与你在意的相关。我们看到的是真实的，那换个角度，对方看到的也是他认为的真实。

如何化解情侣之间的冲突？

首先，要提醒自己，每个人都有错的可能，而且不妨“三问”自己，一、这件事情是否真有原则的对错；二、彼此的争吵是还停留在事情本身，还是已经发散到事情之外；三、再想一想是对错重要还是感情的稳定和谐重要。

其次，三个问题问完后，让自己的情绪有一个缓冲，学会真诚的和对方沟通，学会彼此用对方接受的语言表达自己的不舒服和想法，然后邀请对方一起探索让彼此更舒服的沟通方式，而不是一次争吵冷一分，吵到最后心灰意冷、分道扬镳。

生活中有争吵是不可避免的，争吵未必全是坏事，好多的事情都是在争吵中解决的。所以，好的吵架也是有益的哦。

为何要争吵呢？观点不一致，需求不一致。暂且不去讨论事情该不该争吵，然而争吵确是一种自我防卫，争取权益的手段，如果懂得拿捏分寸，把握尺度，也是可以取得较好的效果的。

现实情况是，往往很多人把吵架升级成了炒架。一字之差，谬以千里。吵架是用嘴巴吵的，而炒架是用情绪吵的，显然是加了火的，是火上加油。吵架是吵事情本身，对事不对人；炒架是炒情绪，对人不对事。吵架是在可控范围内，而炒架往往后果不可控，很多恶性伤人事件就由此产生。

吵架升级为炒架是我们的情绪管理机制在瞬间崩塌，从而失控，情绪完全占领了大脑，理智没有了藏身之处。就像洪水猛兽袭来，势不可挡，后果无法预测。

那么，建立一套切实有效的情绪管理机制就势在必行了。小情绪的不及时处理就会潜滋暗长成不可控的大情绪，所以安全可控范围内允许情绪的流淌就显得很有必要。表达情绪，说出感受本身就是一种疏导，有利于降低情绪的热度。有情绪时可以表达愤怒，但不做愤怒的表达。表达要一致性，温和平静的说出自己的感受，让对方有好的感受才有好的接受，强力而不强势，对方才能有好的回应。如果没有好的回应，一定是没有好的感受，可以反观自己，是否做了愤怒的表达。

有情绪时做到杨洋博士所说的"慢静定慧"，慢下来，静下来，定下来，用智慧来解决问题。如果还不行，给自己一个"外太空时间"，自己独处一会儿，让情绪自然冷却。

管理情绪确实不是一件简单的事情，需要长期的大量的实践，在痛苦中穿梭，在难受中顿悟，在后果中反思。谁可以更好的管理情绪，谁就可以拥有更多的人生主导权，谁就可以取得更大的成就。

其实，吵架不可怕，可怕的是升级，因为升级后不可控。所以，如何在上游对情绪处理，不至于升级为洪水猛兽才是上策。

回顾一下自己，你曾经是在吵架，还是在炒架呢？