和最好的朋友闹矛盾了怎么办呢？

和好朋友闹矛盾可以有以下的解决办法：

首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最终有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。

着要分析。分析吵架的原因，许多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让相互解开心结重新和好。

主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。

互相包涵。人与人之间相处最重要的还是需要互相包涵，能够尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会愈加了解对方。

恋爱关系中的分分合合，对有些人来说十分正常。

每对情侣都有不同的情感培养方式，有些人生活中就喜欢吵架，分分合合只是他们培养情感的一种方式。虽然我们很难理解，可分分合合的情侣，往往能坚持这么长时间。

在恋爱关系当中，从来没有正常或不正常的说法。两个人谈恋爱的时候，什么样的情感处理方式是正常，什么样的相处方式是不正常，这其实都没有什么具体标准，纯粹看两个人主观感受。

正常或不正常都只是别人的看法而已，只要相爱中的两个人觉得这正常，那这就是正常的像素方式。生活没有那么复杂，不要把一切考虑的太艰难。

在男女相处过程当中，包容真的非常重要。喜欢一个人，你就应该包容他身上的小缺陷和小毛病，这样才能让两个人的感情持续不断的发展。

而分分合合其实也是一种很正常的情侣相处方式，有些人就愿意这个样子，作为局外人，我们没有立场，也没有理由去批判别人正常或不正常。

生活从来都没有我们想的那么简单，可是也没有电视剧里那么复杂，两个人就按照自己恋爱的节奏去走，爱或不爱，其实都是清晰可见的。

经常吵架又和好的情侣，两个人可能习惯了分分合合的生活方式，也许哪一天真的受伤害分手了，还会不自觉的走到一起去，这谁说的准呢？

爱就珍惜，不爱就离开，恋爱从来没有那么难。

重新认识完吵架，我们就不吵了。

吵架是因为他忽略了你的需要，没有满足你的需要啊，来让我们来重新认识一下吵架吧。

1、争吵的模式。

我们都有过争吵的经验，起因的事情可能很小，是约会迟到、晚回家、约会被放鸽子等。不管是因为什么争吵，我们的争吵模式大都是这样的：一方感觉受伤了，不停指责对方，对方为自己辩解，谁也不肯让步，争吵不止，陷入恶性循环。

在这个循环中，当一方用指责和愤怒来表达自己受到的伤害时，一方会认为"你觉得我不好”，进入防御状态，开始为自己辩解，开始用愤怒、指责来回应。双方的沟通，也因此会陷入相互指责的循环中。

2、争吵案例。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。感觉被冷落，指责男朋友

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松为自己辩解，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。用愤怒、指贵回应

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。指责

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3、为什么越吵越凶？

为什么我们每次吵架都是越吵越凶，最后吵到了要分手的地步呢？

这背后是吵架的问题，始终没有得到解决。有没有发现我们很多时候，我们是为了同一个问题再吵。问题没有得到解决，当新的情境下触发了这个问题，我们就还是会因为同样的问题争吵。结果，两个人的情感因为吵架被持续消耗，导致分手。

4、为什么问题没有被解决呢？

首先，吵架时，我们都在情绪上，我们不会直面问题。情绪过了，我们以为问题解决了，但是问题一直都存在。还有就是我们其实是害怕面对问题，承认问题的。因为承认我们相处有问题，这会让我们难受。

其次，当我们承认两个人的相处存在问题，当我们提出这个问题时，这会让两个人的关系变得紧张。为了一时的相处和谐，我们可能会选择回避问题。

5、背后问题的真相。

每个问题的背后，都隐藏着我们的需要。我们为什么会愤怒、指责对方，是因为我们的需要没有被满足，被看见。处于亲密关系中的我们都希望对方能看见自己的需要，又因为对方忽略自己的需要而生气。所以，当我们愤怒、指责时，其实是给我们的需要加上了愤怒和指责的外包装。

6、例子-问题背后我们的需要。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。女朋友真正的需要是男朋友多陪陪自己

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。男朋友指责的背后是自己觉得累时，女朋友给自己更多的关心

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

7、为什么我们不愿意直接表达自己的需要呢？

一是，当我们提出自己的需要时，就意味着我们可能被拒绝、被忽略，或者对方会提出交换条件，这些都会让自己受伤。为了避免受伤，我们都不愿意直接表达自己的需要。

二是，我们害怕失望。有些人会提出需要，但是又提前假设了对方满足不了自己。比如会这么说"我希望你多陪陪我，在我身上多花一点时间，但是我知道你做不到”。为估么我们提出需要，又给出否定呢？因为我们怕失望。

两个人在一起后，经常会吵架的原因有以下几点。

第一，相互之间没有信任感

伴侣之间最重要的是要相互信任。既然愿意跟对方建立比较长久的伴侣关系，就要克服不信任的心理。现在的外界环境确实不稳定，导致人心浮躁，但不管如何，都要保持初心。

双方都不要互相不信任，要有安全感，安全感是慢慢建立起来的，如果总是怀疑对方，就会形成一定的思维模式，总认为这个人不老实，对自己不够好。

第二，双方都不去用心经营感情

感情是需要经营的，没有天上掉感情的好事。一见钟情那是可能的，也是浪漫的，浪漫的也意味着短暂，因此，只有经过经营的，有质感和厚度的感情才是稳定可靠的。我们要学会经营感情的基本技巧。

第三，两人缺乏沟通

不管如何，不管出现了什么问题，都不要憋在心里，学会寻求对方的帮助，一起面对问题，两人不能解决，可以寻求双方父母的帮助。遇到问题男生和女生在想法上是存在差异是很正常的，所以要学会处理不同意见，理性分析双方的问题。

第四，两人都不愿意主动宽容对方

人都是生活在尘世中的，只要是尘世中的人都是不完美的，因此，要学会认真对待不完美的恋人，你可以要求对方做更好的自己，但不能要求对方按照你设定的方向去改变，不管多么完美都是不完美，人终归都是很普通的人，普通人就会有缺点也会犯错，学会去宽容他或者她，让他或者她做更好的自己。

第五，喜欢把对方与别的男性或女性相比较

不要把自己的恋人和别人的恋人比较，人都是特别的，没有两个完全相同的人，因此，不要把你的对象与其它异性相互比较。比较来比较去只会削弱感情，不能从根本上解决问题。

情侣在一起的时间长了，难免会发生不愉快的事情，吵吵闹闹也是很正常的。正所谓牀头吵架，牀尾和。但是也有不少朋友因为不知道如何和好，导致感情破裂。那么两个人吵架了怎么和好？最有效，最快速的方法是什么？

回到冷静状态

如果你们双方还没有冷静下来，都还处于一个激动的状态，这个时候去寻求和解，可能会适得其反。情绪是需要一段时间来平复的，你们可以一起商定一个时间，比如说24小时或者是48小时，再这之后再进行讨论，也就为和好做好了铺垫。

主动道歉，保持微笑

主动道歉并不是低头的表现，而是一个人心胸的表现。前往要记住，要带着自然的微笑，没有一个人喜欢一副别人欠他钱的模样，一个微笑就是一个很积极的信号，表明你是想和好的，对方也会给予积极的回应。

不要冷战

许多情侣喜欢采用冷战的方式，而实际上这种方式是非常不好的，因为这样会消耗你们之间的信任感，是一种冷暴力的形式，即使在和好之后也会留下痕迹。如果实在不行冷战了，那么一定不要超过3天，主动解决问题。

打错了

有的时候实在是拉不下脸，不知道如何开始和解的话，那么可以假装打错电话了，发错短信了，对方其实也知道你是什么意思，双方都有了一个台阶下，关键还在于你需要真心的表达自己的心意，做得不好的地方以及你对对方的爱与关心。

情侣在一起的时间长了，难免会发生不愉快的事情，吵吵闹闹也是很正常的。正所谓牀头吵架，牀尾和。但是也有不少朋友因为不知道如何和好，导致感情破裂。那么两个人吵架了怎么和好？最有效，最快速的方法是什么？

制造惊喜

如果通过电话，微信都联系不上对方的话，那么可以主动出击，带上对方一直想要的小礼物，直接去找他吧。但是千万要注意，不要让惊喜变成了惊吓，更不要成了死缠烂打，掌握好度。

行动胜过言语

有时候千言万语都抵不过一个拥抱。在一个适当的时候，你把把她拉过来，紧紧的抱住她，你的所有心意，都在这个拥抱中了。拥抱往往比言语更有力量，也能让对方有更深刻的体会。

共同反思

在两个人都冷静下来之后，你们可以找一个两个人都喜欢去的，安静的地方，一起来讨论这次矛盾，有两个原则：

1找自己的问题。每一个人会犯错，都可以做得更好，我们应该从这次矛盾中成长。

2共同成长。矛盾能促进我们成长，加深互相之间的理解，不要抗拒矛盾。

朋友帮忙

可以通过朋友来传达自己的想法，把自己想要对对方说的话通过第三人告诉对方，有了这个传声筒，你们之间又能恢复沟通了。