羽毛球比赛违例规则

羽毛球比赛出现下列现象为违例：

1连击。运动员在击球时两次挥拍连续击球两次，或同队两名队员连续各击球一次。

2持球。击球时，球停滞在拍上紧接着又有拖带动作。

3过网击球。球拍与球的接触点不在击球者一方（如在本方击球后，则球拍允许随球过网）。

4触网。比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球的支撑物。

5侵入对方场区。比赛进行中运动员的球拍和身体任何部分侵入对方的场区。

6妨碍。当对方运动员在靠近网前上空有机会向下击球时，将球拍在网前举起企图拦截使球反弹过去。

来源: 星洲网

吴志强在星期日对《星报》表示，两届世青女单冠军吴堇溦通过槟城羽总联系大马羽总，以寻求重返国家队，希望重新延续运动员生涯。

但吴堇溦当晚却透过社媒发布的影片指出，尽管很荣幸获得大马羽总邀请重新加入国家队，唯自己的身体状况暂时无法达标，因此会先以职业球员身分延续羽球生涯。

有鉴于此，吴志强今日对部分受邀的媒体表示，希望大家能保持公平客观的态度，羽总从吴堇溦14岁加入国青及国羽以来投资了超过140万令吉，也在去年8月她提出决定退役时尽了全力去挽留这位有天赋的球员，包括让她尝试从女单转项混双，可惜吴堇溦在几经同意后最终还是决定退役。

不过，如今却发生了质疑羽总重新邀请吴堇溦重返国羽的“罗生门”事件，吴志强不希望羽总被标签为欺负球员的恶人。

大马羽总愿助她解决赞助商问题

吴志强透露:“2021年12月23日，吴堇溦与槟城羽总秘书梁健荣前来与我讨论重返国羽的可能，因为她的 健康 情况有好转，同时披露自己如重返羽总将面临几个个人赞助的问题。我劝她通过正确的管道，和家人讨论并透过槟城羽总。羽总也愿意帮她解决赞助问题。”

“与此同时，吴堇溦也在12月24日与羽总会长丹斯里诺萨表达重返国羽的的渴望，会长认为这是好消息，并让她来与我讨论。”

吴堇溦对以何种方式复出举棋不定

“但直到12月29日，吴堇溦继续对重返国羽的最后决定犹豫不决，虽然羽总的立场一直不变，就是帮助她和接受她重返国羽。”

就在吴堇溦有意寻求重返国羽的消息被报道后，吴堇溦却在1月2日晚发布视频表示，自从她在两个月前退出国家队之后，每天都处于后悔中，因为羽球已是她生活的一部分，所以希望能继续打球，无论是在任何级别，她感谢羽总重新邀请她入队的决定。吴堇溦补充说，但目前她因为 健康 问题未能达到目前国家队的入选条件，所以会先以职业球员的身份继续努力。

吴志强吁吴堇溦依循正确管道

吴志强因此一再强调，不管吴堇溦欲重返国家羽球队或欲以自由人身份重返赛场，都必须依循正确的管道，羽总对吴堇溦敞开商讨此事的大门。

来源: 星洲网

很菜的人有自知之明，大概率不会。自知技不如人，跟球技好的人，也只是人家比赛前后拉拉球罢了，只要不是不知天高地厚地跟人对打，人家挺愿意帮你找找球感的。

菜的跟菜的搭，半斤八两，谁也不嫌谁，偶尔老手闲了，会下场跟你俩来个娱乐性质的双打，帮你俩早入正轨，尽早一块玩。就怕球菜瘾大还嫌球搭儿水平呲，关公面前耍大刀地老约人家老手，一个馆里打球的，人家不好意思直接拒绝，当你明显感到对方不使力很少跑动，就不要祸害人家难得打球雅兴了。真的很招人烦，而且长时间周围的人，都不敢跟你接触，太吓人了。

对于虽然技术不足，但是乐意打球的，让让球，给点建议，也很有乐趣和成就感。旗鼓相当，实力相敌的，以及技高一筹的对手，全力以赴就好。休息的时候交流交流经验，向大佬请教，也是其乐无穷。和女生打球，我一般都不会扣球杀球，大部分时候都是喂球，毕竟怜香惜玉之心，人皆有之。但是如果遇见令人极其厌恶的对手，我也不留情面，毕竟和这样的人不会再有第二局了。谁也不是一出生就会打羽毛球的，强如林丹，也没有大咧咧地说自己是天赋型人才。人外有人，嫌弃别人菜，那么比你技术好的人又凭什么要和你打呢。

羽毛球是很向下兼容的运动，想容纳比你水平低甚至新手都完全没问题。不像乒乓球一样，刚开始学的人，有时候连球都接不过来，是真心努力了也接不过去。因此，打羽毛球时球技不是影响多大的因素。相反，接不住球只怪队友、过度的自以为是、怨气形于色和无底线装，就很可能人不舒服。不过这也不是球技引起的，做任何事，这几样品质，都会让人不太舒服，不是吗？

许多球友都有这种情况，就是有的时候打羽毛球的声音不清脆，下面来帮大家分析一下！击球时拍面不正。在最高点击球：击球点高指的是要尽量在最高的点上完成击球，以便在充足的空间内完成挥臂动作，并发挥最大的力量，最佳的击球点在右肩正上方，右手握拍者击球瞬间击球手臂要几乎呈直臂状态，因为手臂弯曲必然降低击球点的高度。

最直接的问题就是发力估计不是很正确，杀球的时候，手腕的发力要迅速不能拖沓，而且之前准备动作要放松，尽量不要起跳。在击球瞬间手臂伸直，手腕瞬间发力，并通过小腿，腰腹和肩膀的力量共同带动杀球，这样就会好很多。

打羽毛球击球清脆主要是因为球线的选择还有球拍的选择，以及自身的发力特点来决定的。球线的选择，不同的球线有不同的特点，就是比较粗，以耐打著称，如果想要选择击球声音清脆的话。不同的球拍也有不同的特点，设计中就夹带了击球时候的声音回馈设计。最后一个就是个人的因素了，球友发力的不同。首先，牌子好一点就容易发出清脆的声音；其次，发力的方法要把握好；最后，就是击球点的问题了，最好在拍子的中上方那一块击中球。

基本的球感还没获得，这个球感主要是空间感，就是羽毛球在空间中的位置的感应。通过反复的练习这两种训练，球感可以得到很大改善。击球时，移动的位置不对。这个问题和球感以及步法有关，在反复练习球感训练后，如果不加强步法移动的训练，也会经常打到拍框。来球时高时低，时远时近，我们可以通过两种练习加强空间感。

打羽毛球的十大禁忌:

1打羽毛球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。

2每一个动作都要扣到动作的变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大用力过猛。

3打羽毛球是连续的运动，谁动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。

4羽毛球运动是注重协调的运动，忌身体动作上下起伏，重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。

5羽毛球运动以击中球作为得分标准门槛，一个回合往往在几分钟内就能结束，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，就会被对手偷袭。

6羽毛球忌击球的姿势不够准确。现在的球越来越大，旋转、跳跃、控球都很难，击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

7羽毛球忌不做热身，热身有多重要应该无需多言。

8羽毛球忌重心过高，两腿僵直。重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，提高过网率。

9羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。

10羽毛球忌练球时操之过急，训练的每个动作应当作完整，不要单单最求速度。

打羽毛球的好处

羽毛球运动有很多好处，如增加能量消耗、促进新陈代谢、预防骨质增生、改善心肺功能、锻炼眼力等。

有研究显示，打一个小时羽毛球可以燃烧卡路里480大卡，促进脂肪分解，有助于调节体重，避免肥胖。羽毛球运动通过出汗可以促进人体的新陈代谢，将人体的有害物质通过汗液排出体外。

羽毛球运动可以锻炼人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，因为双方在打球时要经常观察飞行的球体，使眼部组织得到充分血液供应，改善睫状肌功能。总而言之，羽毛球运动对身体大有益处。同时也应注意运动前的热身和运动后的拉伸，避免超负荷剧烈运动，降低运动损伤风险。