这得看你们双方是什么样子的性格 比自己乃年龄大的女生 母性会很强 包容和理解能力很高 这是要建立在你不任性 不爱玩 女人受不了男生朝三暮四 你只要记住这一点 比自己大的女生会给你无尽的母爱的和温柔的
这样子 貌似不是朝三暮四 而是觉得你任性吧 不过从女人的分析问题的角度 我觉得女人这种口吻就是一种喜欢听的暗示 现在的女性 经不起这种的 多说无妨 别的事情的处理上希望你成熟些 女人是不会拒绝我想你的 这句话 但是你说的要真诚 不要感觉好假 这样子会让他觉得你是在逗她 。
导语:和另一半吵架是婚姻生活中不愉快的事之一,我们都希望吵架不要发生。那么如果夫妻吵架是件威胁生命的事情呢杨百翰大学做出了一个研究,在跟踪研究一些夫妻超过二十年之后,该研究发现,吵架越多健康状况越差,而那些不吵架的夫妻寿命更长。一段愉快的关系和好的健康状况紧密相关,而相对的,这些烦人的争吵可能引发恶果。
那么,假如有一种技巧,可以帮助解决伴侣之间的矛盾,你会愿意尝试吗即使这意味着你需要暂时在争吵中后退一步即使这意味着你要放掉那些看似正当的怒气,当被压抑的它们正处于高峰时其实,你可以学会做这些,而这些不但会使你们的争吵不再令人讨厌、愈演愈烈,还会让你感觉变好,在情感中更加占主导地位。
“单方收兵”是我给每对找我咨询的夫妻介绍的方法。这种方法需要暂时停止从你自己出发的争辩,从更亲密的角度与伴侣交流。这是因为当夫妻之间存在一定对峙时,也许由于没有很好的或直接的沟通,他们会开始对对方感觉不忿。这些情感常会有一个触发点。一场争论将会开始,又会因两人发泄出的愤怒和更加错误的沟通方式而迅速升级。然而,盛怒之时试着解决问题或传达自身想法给对方是最糟糕的。它导致我们说出之后懊悔不已的话,甚至我们根本就没有话中那个意思。
“单方收兵”策略包括将注意力从你伴侣的言辞转移到你自身的行为表现。在一段关系(或者一场争吵,就本文而言)中,你唯一可以控制的人就是你自己。在这样的紧张气氛下,所有你能做的就是内心变得柔和,然后以更加弱势和开放的立场来走近你的伴侣。那么,我们可以怎么做
一、镇静下来。当你觉得自己要开始争论时,你也许会感到越来越强烈的心潮起伏,像是在为争吵热身一般。在这些时刻,你内心刻薄的自己会教你做一些类似对伴侣恶言相向的伤害性的举动。这时,你可以做几次深呼吸或者从10倒数到零,使自己重归平静。
你要把握这些时刻,学会如何停止。譬如,你可以在拉近关系和毁坏关系中选择----是平静、亲密地与爱侣交流还是愤怒、凌厉地朝伴侣叫喊。无论你用什么方法,比如散个步或者听听音乐,使自己回归理智,一定要在回应伴侣前让清醒的自己完全掌控自己。想想自己对这段情感的衷心是什么,再以能够使你接近这个目标的方式行动。
二、不要猛烈回击。情侣们通常都知道说出怎样的话能让对方火冒三丈。抑制这么做的冲动,也别被对方过激的言辞引上钩。不管你的TA做了什么,始终保持表现成你所期望的那个样子。你有能力为你自己的行为负责而不必将这种个人权利交给你的伴侣,也即——“是TA导致我这么做。”因为最终你并没有对你的伴侣说出可能对这段关系造成持久伤害的、令人心碎的话语,所以,当你做到这些的时候,你就能拥有良好的自我感觉。
记住,如果亲近你的伴侣是你的最终目的,那么成为“掌握真理”或者“赢得争论”的一方就算不上成功。在通常情况下,保持亲密比“真理”更重要。换句话说,在这种时候,相比于在争论中获胜,选择对你的伴侣保持情感上的弱势与坦诚更应优先。
三、热情回应。试着聆听你的伴侣的感受,尽管那时的你可能会认为这些情感极不理性。在那之后,说些温情而谅解的话语。需要强调的是,谁对谁错真的并不重要。近期的贝勒大学研究表明伴侣间的争吵与权力分配有很多关联。研究显示,在争吵中,人们主要想让他们的伴侣让出权力。除此之外,人们对伴侣的期望从大到小排列分别为投入精力、停止敌对行为、增加沟通、给予关爱和作出道歉。
放下敌对态度不代表让出自己的权力,或者想草草了事。它其实很难做到,而且需要极多的个人意志力,但是这样做是值得的。这样做意味着采取无威胁性的弱势角度,起到使伴侣软化的作用。接触自己的伴侣,直视他们的眼睛,说些真心话。比如,“比起吵来吵去,我更希望与你亲密无间”。有时,一个小小的亲密举动就能使伴侣放下戒备。直视伴侣的眼睛、握住TA的手、清晰地表示自己想与伴侣保持亲密是另一方难以忽略的示弱表现。这样做常常会使伴侣的心融化,让他们也以更加弱势与开放的态度对待你。
四、产生共鸣。试着站在对方的角度思考,并切身体会TA的内心感受。例如,如果你的伴侣因为你和朋友在外面玩到很晚而不是和TA一起而产生了嫉妒,你可以说些像这样的话:“我很抱歉,看起来这么做让你没有安全感。我不是故意要伤害你,变成不值得依赖的人也不是我的本意。花些时间和我的朋友在一起不代表我推拒你或者不在乎你。但是我能理解在你眼里这件事是怎样的。”
一定要注意的是,这种“单方收兵”的策略并不说明你放弃了自己的观点,心甘情愿被情感操纵,承认错误在于自身或无条件顺从伴侣的想法。这种策略只表明比起在某点上取胜,你更在乎是否与伴侣亲密如初。你会意识到,你们是拥有独立灵魂的两个个体,有时会从截然不同的角度看待一件事情。你的每个观点都是你的过去经历塑造的,因此你应对伴侣和你自己都给予同情与理解。在一步一步按照“单方收兵”的策略减弱冲突、主动出击并换位思考与TA产生共鸣后,你们就可以开始进行建设性的友好交流,在沟通过程中,你们双方都试图理解另一个人的想法并达到共识。
五、交流你们的感受。“辨别-解决法”通过形容自己的感受来让它们平息。第一步,你要明瞭自己正在经历的感受。然后,你可以向伴侣承认或倾诉对你事情的状态和走向。你可以大胆尝试将自己的情感开诚布公。比如,你可以这样告诉你的伴侣:“你对我朋友的嫉妒让我觉得很委屈也很不开心。你好像不相信我有多关心你,这让我觉得不被信任,总被抗拒。我想与你亲密无间,但是我也不想与其他朋友断联络;他们对我也很重要。”
双方沟通的过程中,要使得你所有的表达方式相一致,包括语言和非语言的方式。当你和TA交谈的时候,你心里在想什么,又感觉到了什么注意你的非语言信号,你的肢体语言,说话语气,时机掌握以及用词的轻重。始终关注你所采用的交流方式对你的伴侣造成的影响。如果你的肢体语言和言语传达的信息不一致的话,这就相当于你传达了有歧义的信息,使得TA感到困惑。考虑到要坦诚沟通,如果你有了矛盾情绪,那一定要把这些情绪都坦诚地告诉伴侣,因为双方坦诚的交流非常重要。
越是这样坦诚直接却不失同情地与伴侣沟通,两人的关系就会变得越紧密牢固。你们两个更不可能会堆砌墙壁屏蔽对方,或心怀不满,在下一次争吵中重演旧事。你们会作为两个平等的个体,互相尊重而关怀地紧密相连。也许,你们甚至会因此延年益寿,从情感中得到更多的满足、愉悦。
我认为经历过争吵的感情不会更坚固,因为经历了争吵,必有一定矛盾,双方因互不相让,互不宽容,彼此已受到了一定程度的伤害,这种带有裂痕的感情怎可能更坚固?
只有经过了长期考验,互相完全认可的感情才会更加坚固。
每天做108个大礼拜。
《药师经》说人的平均寿命是120岁,在人体内有72000条经脉,从出世长到二十岁这72000条脉才长完善。然后从20岁开始,会因为每个人不同原因患病死掉,每年是最少720条,正常是100年死完,人就寿终了,
有的人病的厉害的,就死的比较多。中医经常会讲是因为哪个经络受阻导致气血不通畅,人就病了,像高血压就是一个典型的病症,因为血粘稠血管受阻,心脑血管、脑溢血之内的病也都是这种问题。中医针灸就是打通经络,起到得气行气的功效,艾灸、推拿也都是取到舒筋活血、祛湿化瘀的功效。
大礼拜行气运气、通经络的功效更为突出,比方我们在做大礼拜的时候,需要身口意意念集中,这样消除你的妄念,行气运气就比较通畅。妄念太多都会消耗能量和元气。大礼拜融合了武术的精髓,内练一口气,外练筋骨皮,很多人喜欢到健身馆去锻炼,那有什么用,那只能长两块肌肉,中国人都是在户外顺应天地自然锻炼经络的,生养元气,这样才会延年益寿。
礼拜时手足并用 贯穿十二经络 人一般病是从头到腰部, 腰部就是中医说的“元气”所在地,中医治病也就是调理肝(胸部和头)和肾(腰部到脚),当你双手合掌(意念)从头部、喉、胸然后拜下去,这时就到肾了,很多人很容易发怒就是虚火冲头,下不来,大礼拜的时候用意念可以将火下引,让气血全身运行通畅,达到肝肾平衡、心肾相交的功效。 另外就是双手,手脚贯穿人体十二经络,我们大拜的时候手需要和地面摩擦,其实就是在疏通阴阳经络,五脏六腑。十指连心,一个人智商好不好,通过手指可以看出,心灵则手巧,所以人要脑子好使,要经常活动手指。
同时还要配合脚步的力量,大脑、小脑、心脏、喉、 血压等都处在大脚趾前端和内侧,其他脚趾分别是眼、耳、鼻的分布,当我们的手撑着地的时候,脚掌和脚趾也要跟着弯并且承受力量,这个时候经络就开了,然后往前一推,整个人体气脉就运转起来了。能后你爬起来,需要腰部发力,这就是在滋养“元气”,人变老是从脚开始老,要是走路吃力,那是肾虚了,肾气不够了。足太阳膀胱经,足阳明胃经,
这两根经是取决人体体质好坏的,通过大礼拜就能打开这两根经的脉结,元气就会把体内的虚寒病毒往外驱赶出去,通过毛孔出汗排毒,就达到治病养生的效果了,很多人做完以后就觉得浑身很舒服,那是经络通了,脉结开了,大礼拜看上去很简单,其实内涵非常深奥。 下面是德容居士大礼拜心得
我们每天大礼拜,心脏,心态就会很平和,能开智慧,人在静的时候就能生智慧,很多人不顺就是在心态不平衡的时候一个念头出错,做出失足的行为。身体能量增加了,智慧开了,福报也就有了。
以前我刚做大礼拜的时候,没觉的他有什么神奇之处,师傅叫我多做,我就做了,
我做到1万多拜的时候,我身上的经络不停地跳动,好像有气流在运转一样,做到三万多的时候,原来颈椎疼痛、脖子僵硬的病好了,还有肩周酸痛等病都好了。我在一本书上看到禅宗近代高僧虚云老和尚年轻时有颈椎病、肩周炎,他做大礼拜做好了,他经常晚上等别人都睡了,他再偷偷的做,禅宗以坐禅为主,大礼拜是密法独有的修行方式,按照丛林‘六和敬’“戒和同修”的制度,会引起讥闲。 我当时觉得好像有气功的成分,但不敢断定,我在西北民大博士生导师(格鲁派)‘多识仁波切’写的一本《藏传佛教常识》中找到了答案,密法有“密宗气功”的修持手段,但跟世间的那些伪气功是不可混为一谈,只是打开脉结的一种手段,密续的脉气明点就是“密宗气功”的修行部分。因为是密法,一般不是这种根器的人,你跟他讲,一个是听不懂,而且还会诽谤,所以修行密法是需要一定福报和根器的。大礼拜的目的就是要调和四大,修出离心,然后再发菩提心,证悟空性,最后成就法身胜义菩提。四皈依:真实善逝三宝三根本,脉气明点清净菩提心,体性自性大悲坛城中,直至胜义菩提恒皈依。四皈依说的很明白,大礼拜也必须要皈依三宝根本才能修。
一般喜欢杯中之物,特别是喜欢烈酒的人,肝火旺盛,脾气都很暴躁,而且年纪越大,脾气越难控制,你们还是很年轻的,现代人普遍寿命都有七八十岁,你们还有几十年要过,如果他不改变,不控制自己的情绪,真的很难熬,如果说在一起一辈子,七老八十了,孙子都很大了,那就还是尽量包容,少来夫妻老来伴,也没几年好折腾的,反正我是这样认为的,每个人活着都不容易,每个人都有压力,只想开开心心的过每一天,有钱没钱一样过日子,但是夫妻不合的日子,互相伤害,还不如放过彼此,多活几年!
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