我和老公吵架了，好几天不说话分开睡，妈又怀疑不停追问，该怎么办

亲，和老公吵架很正常，为什么不说话？打冷丈？这样能解决问题吗？相信您也知道，解决不了问题？极然知道答案，为何不换种方式生活呢不想让老人为你们担心，那就你们俩做在一起，收起平时的情怀，好的或者是坏的情绪，都一定要收起来，面对面的把事情从新理一下，看看那个地方出错了，再心平气和的两个人一起把问题解决，实在解决不下去，想想和他刚认识的时候，您们处理问题，和事的时候，什么样的心理装态，只要你们解决好自己的心态，情绪，相信一定会有一个好的结果。

一、看他说分手的出发点和原因。

每对情侣的相处模式不同，吵架原因也不同，因此当我们的另一半说出分手的时候我们可以判断对方分手的原因或者直接问出口，如果是小问题的话那么对方多半是想让我们引起注意而不是真的分手，如果是我们碰触到了他的原则底线时那可能就不是简单赌气了，当然也不排除一些小问题长久得不到妥善解决从而让对方心灰意冷。



二、看对方当时的情绪。一般来讲在我们生气吵架的时候情绪都是极其不稳定的，也会想要解脱就索性提分手，但在当下情绪不好的时候说的话一般都比较违心或者是气话，所以当对方在情绪冲动的时候说分手有很大的程度都只是赌气；因为如果我们真的想跟对方分手，应该是经过深思熟虑然后在冷静的时候做出选择，这样往往会更加理智和确定。人在生气冲动的时候智商为零，那么在你们吵到情绪激动时对方说的分手也可能只是一时赌气或者要挟，当然也不排除对方真的不想再沟通和发展的情况。



三、了解对方“分手”后的状态。分手后相信每个真正爱过的人都是非常难过的，但是如果对方执意分手的话基本上是不会有太多难过和不舍的，虽然也会不习惯不开心，但绝不会食不知味而是潇洒通透；当然如果对方并没有真的想分手只是一时赌气，那么当你们真的分手之后他一定是非常懊悔或者难过的，甚至觉得你的确不在乎自己，从而天天愁眉苦脸，既生气你不挽留他爱他不多，又懊悔自己太幼稚，动不动就提分手。通过了解对方的状况基本上就可以判断对方是否真的想要分手了，然后根据情况进行处理就好。

分手的时候，对方说的话，你最好是信一半，不信一半。

为什么这么说呢？

因为一个人在经历强烈的情绪波动的时候，往往会说一些气话。

那在两个人分手的这个场景中，对话内容肯定包含分手理由的阐述、情绪激昂时的气话、表示自己和你不合适的理由等等，在说不同话题的时候，整个人的心理是不同的，也就导致说出来的话有真有假。

最开始我说的信一半，不信一半，指的就是你需要信他的气话，不信他的理由。

为什么？

很多人不理解，这不是本末倒置吗？

我可以明确告诉你，这是从专业的心理学角度得来的解释。

简单来说，就是一个人在情绪极度激烈的时候，说出来的所谓气话，在思维层面上，是没有时间去处理和加工的；反而比较平静和比较理性的时候说出来的分手理由，是有充足的时间和能量去做表面修饰和更改的。

懂了吗？

就是他情绪越激动，越容易表达出真实的想法；越冷静，就越能掩饰自己。

就像我经常在文章里说的：

情绪是最真实的表达。

你可以回想一下，你自己在一场争吵中，情绪最激烈的时候是怎样一种状态？

假设你正在一个吵架的场景中，在超快节奏的你来我往之间，你的大脑是没有办法在极短的时间内处理“加工信息”的。

所以，在这种纯粹的“情绪交流”状态中说出的所谓“气话”，才有可能是最纯粹的真话。

那现在关键的地方就来了。

你如果可以明白怎么去听对方哪一句说的是更真实的想法，接下来就要去读懂他说这句话背后的意义。

怎么理解呢？

比如说，你在商场买衣服，看中了一件，但是标价比较高，你会说一句：“怎么这么贵呀！”

其实你的本意不是去抱怨，而是想表达：“如果再便宜一点我就会买了。”

在亲密关系中也是一样，他说出来的气话就像一个锦囊，你只有拆开了，才知道他真正的意思。

懂了吗？

我来举几个例子：

当情侣两个人吵架分手的时候，女生常常会说：“你都不在乎我了，你还跟我在一起干嘛？那就分手呗！”

这是一句气话，也是一句真话。这句话的关键点在于“不在乎了，在一起干嘛？”

所以，这句气话背后想要表达的需求点也很明确：

我觉得你对我的关注少了，如果你继续对我没有什么关注的话，我是会分手的。

再比如说，夫妻间吵架常会说的一句：“你不是觉得外面好嘛？那你出去呀！别回来呀！离婚你就高兴了呗！”

一般能说出这种气话的人，都是在家庭环境和婚姻关系中，被孤独感折磨的死去活来的人。在极度的缺乏陪伴之后，才会用这样的方式来表达需求。

而这个需求就是：

我需要你更多的陪伴，我不是不想你回来，我是想你能多陪陪我，不管是在家还是在外面。

还有一种情况，比如说A和B吵架之后正在冷战，A试图和B聊聊，B会说：“你理我干嘛？你不是本事大的都开始冷战了么？又找我说什么话呀？有本事分手呀！”

其实，B真正想要表达的需求是：

我不喜欢冷战，非常不喜欢。请以后不要再一吵架就用冷战的方式来处理好吗？

懂了吗？有时候，TA的需求，其实只要想想就能懂，没那么难。

那些听不懂气话，只觉得对方说气话分手就无可挽回的人，自己才真的是亲手放弃了一段仍有希望的感情。

能吵不散的伴侣，都还是抱着爱与被爱的期待。吵架不过是一种交流方式，而目的是一致的：希望对方能更爱自己、更懂自己。

为什么这么说呢？一般到了分手地步的情侣，大多连架都懒得吵了，完全失去了倾诉和改变的欲望。吵架于他们而言，等同于“浪费时间”，这才是感情里最无药可救的。

那么，如果你和恋人经常吵架，这说明你们还爱着对方，试图改变对方。不过即使这样，架吵多了也会伤感情，尤其是核心问题不解决，最后也容易变成两败俱伤。

一、深爱的两个人会不断的吵架，究其原因是什么？想要解决吵架问题，前提一定要看到底为什么而吵？

每对情侣吵架的理由千千万，或是因为家务琐碎、或是因为钱财物质，或是因为性格不合等。但无外乎都绕不开一个点：“你没有我以为的那么爱我，我很失望。”大多数人谈恋爱，为的不是努力去爱，以弥补对方的情感缺憾，而是希望努力被爱，以弥补自身的情感缺憾。这在心理学上被称为“情感补偿”，多是弥补原生家庭缺失的那部分心理需求。比如缺爱，需要另一半给他无限的包容和关爱；缺钱，希望配偶能赚很多钱供养自己；缺自尊，特别敏感和在意伴侣对自己的评价和尊重……

如果对方做不到，那么争吵就会发生；如果不够爱，那么烦恼就会不断。实际上，相爱中的两个人都有这样的心理诉求，他们虽然都很爱对方，但又同时渴望对方能更爱自己，更满足自己的期待。这就带来了不可调和的矛盾，成了无解的恶性循环。

二、如何才能破局，让吵架不影响感情，变成解决问题的方式？

其实，吵架并不可怕，可怕的是两个人永远不会从吵架中看见彼此，获得成长，学会体谅，达成与自我的和解。长此以往，双方都会越来越疲惫，最后放弃挣扎而渐行渐远。

首先，以下伤感情的禁忌一定要避免：

1不要伤对方自尊，有些气话永远不要说。情侣之间吵架，不管吵的多激烈，绝对记住：不要去谩骂、诋毁、侮辱对方，尤其是抓住对方的痛处，使劲戳。别以为我说的夸张，即使是深爱到刻骨的恋人，吵架的时候也会变得剑拔弩张、面目可憎。

有女生会说：“你看你就那么点能耐，挣的还没我多，丢不丢脸？”

有男生会说：“你又矮又胖，我能看上你，你还在这挑什么？”不管当时情绪多么失控，这些话都不应该从相爱的人口中说出。因为一旦说了，真的就“覆水难收”了，即使以后和好，都会成为扎在对方心里的那根刺。

切记：你们吵架也是爱人，不是仇人，留足情分和体面，才能吵架不伤感情。

2不要吵来吵去，却忘了吵架的初衷。有些情侣吵架，明明吵的是谁做家务，又吵到谁赚钱多，到最后又延伸到谁付出更多的问题。变来变去的吵架话题，无非暴露了彼此内心积压许久的不满。但是究其根本，一定有个矛盾的焦点，比如你不满他的懒惰，他不满你的不温柔；你觉得他赚钱太少，他觉得你性格不好……总之，围绕你们最在意的那个矛盾点去吵，而不是吵来吵去没有主题，这样不仅浪费时间，还失去了原本的意义。

3不要小肚鸡肠，翻旧账。情侣之间没必要太斤斤计较，也没必要吵架时抓着过去的矛盾不放。比如，有的女生喋喋不休，唠叨起来没完没了；有的男生说落对方，连带过去的恋情都不放过去。拜托，如果恋人不能放过过去，放下前面的烦恼是非，你很累，他也很受罪。恋爱中，吵架就吵当时当下的事情，过去的就都留给过去。

4不要波及对方父母。有明星在节目中怼黑粉“你可以骂我，但是绝不容忍你波及我的家人。”放到感情里也是一样，你们吵架，再指责对方，都千万不要引战到对方父母。即使你不满的源头可能是家庭，但在吵架过程中，还是不要轻易挑起这个话题，以后可以找机会慢慢沟通。否则，有理也变成了无理，而且只要你怼了他的父母，“战火”就会升级，你们想解决问题更难上加难了。

5不要把责任推到一个人头上。感情中谁都不是完美的，这个架能吵起来，不光是他有问题，你也有责任。所以，无论是言语还是内心上，你最好都有个清醒的认识，错误不在他一个人，感情的责任也不应一个人扛。

正确的方式是：在这段爱情中，你不断磨合自己、完善自己、了解自己，从自己出发，努力成为好的伴侣。

相信我，潜移默化中，他也会成为和你一样更好的伴侣。