那些原谅出轨的人后来怎么样了？

我想应该过得都不是很舒心吧。

我觉得是没有一个人可以对对方出轨这件事情完全的没有心结，心里会一丝纠结都不存在。

在我看来，出轨的人是不可原谅的，因为出轨和家暴其实是一样的，只有零次和无数次，有一次的出轨，就会有无数次的出轨。

出轨一次就代表着他对你的感情是有问题的，是不那么在意的，对于你们这个家庭可能也是没有在他身上的，他自己的私欲战胜了他对于家庭的责任感以及对你的爱情。他战胜了一次，那么下一次遇到还不错的人，他还会这样。

所以出轨这件事情，是不值得被原谅的。假设这个人还算不错，他出轨一次之后，就没有再二次出轨，他以后的表现也都是很好的。

但是你这个出轨的事情永远是放在心里的，你在和他面对面的时候会想到他在你们维持着婚姻关系的同时，和另外一个人有说有笑，和另外一个人有亲密的举动。

想到这些不管到什么时候心里都是会不舒服的，可能眼前会为了家庭，为了孩子委曲求全，但是在面对自己的这份感情，这份爱情的时候，心里是肯定会有很多不甘，甚至会对对方有一些恨意。

所以我想那些原谅出轨的人，可能表面上看好像家庭很和谐，一家人整整齐齐的，但实际上他们现在过得也不会很幸福，他的内心是非常煎熬的，一方面原谅不了对方，一方面又放不下，一直这样拉扯自己。

作文一：《与家人发生矛盾时怎么办》400字

家人是同在一个屋檐下的人，长时间的相处在感情、生活中难免碰到意见相左的时候，争锋相对只会增加彼此之间的隔阂。在家人交流过程中，有愉快顺利的时候，也有矛盾冲突的时候。一旦发生矛盾冲突，中国人喜欢采取两种极端的方式对待：一种是避开矛盾冲突，用忍耐的办法冷处理，不愿意与家人辩论，也不愿意找第三方裁决；一种就是高声大叫，情绪激动，强迫别人接受自己的观点，服从自己的想法。这两种都是错误的，尤其是后者往往是激化矛盾，从正常交流演变成口角，很快从口角上升为肢体斗争，家庭暴力就此产生。　正确的做法是：在矛盾冲突时，就必须遵循同理心原则和论理与思辨的原则，也就是说，要在平等的地位上心平气和地各自说出各自的理由，不同意人家的理由只能通过讲道理、摆事实，使用思辨的方式来说服对方，而不强迫对方接受您的观点。如果双方都互不接受对方的观点，你就说“我们不能达成一致意见，暂时放一放，下次再来辩论。”或者在家里找一个有威望的第三方来裁决。切不可高声起势，情绪激动。俗话说：“有理不在声高。”声高只会激化矛盾，无助于冲突的解决。

作文二：《作文：矛盾发生了》500字

矛盾发生了

矛盾，每时每刻每秒都会发生，任何场所，只要是有矛盾的地方，任何人都可以你一言我一语地吵起来。

我有一个妹妹，十岁；一个朋友，十一岁，他们两几乎每次见面就会拌嘴，抄上个一两句，这时候，我就会出来打岔，她们便会停下来。但是有一次的争吵不一样，以往是说笑，但那次不一样。那一天晚上，她们都在我家，大人们在客厅闲聊，而我们，全都在四个房间来回奔波。没事儿干了，我们坐在床上，目光呆滞，可是，朱可玟（妹妹）一直在那里乱动，弄得我和胡雯琪（朋友）心神不宁，仿佛她随时会掉下去，并把我们也拉下去。不过，这种念头很快就打消了，因为胡雯琪提议我们可以在电脑上选照片。我松了一口气，暗暗庆幸：终于不用受妹妹的折磨了。

才坐到电脑前不过几分钟，她们就开吵了，个个都觉得自己选的照片最好看。十分钟过去了，她们还在吵，吵架声在我耳边环绕，口水不断喷到我的脸上，我的心情几乎是崩溃的，大怒：“你们俩有完没完啊！要吵到外面吵去，别影响我。”于是，我把她们请到了大人面前，我把事情的来龙去脉讲得一字不差，可她们却装作一副事不关己的样子，回到里屋，胡雯琪问：“明明是这张好看，你为什么说是那张好看？”此刻，我可以明白他的心情，朱可玟说不出来，身边安静极了，我趁机插上一句：“坐下来消消气，大家都是朋友，何必呢？”

这两人好起来要命，吵起来，更要命。

作文三：《我和朋友发生矛盾的作文,200字》2300字

我有个同学，叫陈锦灵，有时对我好，有时一直骂人。　　她头发乌黑发亮，皮肤白里透红，喜欢唱歌、跳舞还有画画，她瘦瘦矮矮的，喜欢穿裙子。　　现在放暑假了，她觉得很热，整天呆在家里，看书、看电视、吃冰欺凌、做作业还有画画，有时候还会做做家务。天气好的时候，她会约我和同学出去散散步，玩玩耍。　　她考试得了98分以上，就眉开眼笑，就会和我们去玩耍，考了95分以下，就会大发雷霆，坐在椅子上生闷气。　　我的同学陈锦灵是正班长，我是副班长，而且我们都姓陈，还有我们成绩都排在前几十名，很有缘吧～中心小学二年级：陈静　仪

篇二：写我的好朋友的作文200字

写我的好朋友的作文200字　　我的“好朋友”　我的“好朋友”是谁，你们一定猜不到。它的名字叫“烟卡”。　我的烟卡上的图案真是多姿多彩，有徐悲鸿（hong）国画、《水浒》人物、世界风光、歇后语？？这些都是我千辛万苦收集得来的。　我有一张很“古老”的烟卡，印刷于1994年2月。这一张是我用20张烟卡才换来的，也是我最心爱的。现在我共收集

1

烟卡10多个品种，200多张。　我喜欢烟卡，它使我的生活充满丁乐趣，也使我增长了知识。

篇三：我帮助了同学作文200字

我帮助了同学　　上海市奉贤区弘文学校　二（2）　钱偲荟　　星期五那天，我的同桌愁眉苦脸，因为老师布置的家庭作业他没有抄好，黑板上的家作都被同学擦了。而且老师说过，家庭作业一个字也不能漏抄。正在同桌焦急的时候，我突然想到老师说过：如果旁边的同学没有抄好家庭作业，请借给他们抄一抄。想到这里，我就毫不犹豫地把自己的家庭作业记录本给了同桌。同桌接过作业记录本，飞快地抄了起来，等他把家作抄好了以后，兴高采烈地把本子还给了我，接着，他就痛痛快快地玩去了。　　（指导老师：黄元杰）

篇四：我的好朋友作文200字

在这个美丽的世界上，有一个人，她比不上母爱的伟大，比不父爱那么无私，可她的爱就是父母不在时，静静地守在你身旁，听你诉说一切的烦恼和快乐，这个人的名字叫朋友。　题记

有人曾对我说过，朋友只是你生命中的过客，不值得你去留恋，更不值得你去珍惜。以前我信以为真，可我真正交到之后，才发现原来不是那样。

记得那个白雪皑皑的晚上。我躲在寝室的阳台偷偷哭泣，让眼泪静静地滑过我的脸庞，悄然无息地落下。她上完晚自

2

习回来，走到阳台看到了在一旁哭泣的我。脚步轻轻的，也不开灯，生怕惊到我。她顺其自然地坐下，亲切地问我：怎么了，是想妈妈了吗，还是谁欺负你啦，当时的我，因为特别想找人倾诉，便不假思索地地告诉了她：我们班的叶志瑞要和我绝交，我不想。但她说她跟我绝交的原因是我脾气不好，等我改好了，她再和我玩。叶志瑞是我在学校最好的朋友，我一向就很迁就于她，我也不知道为什么，她跟我绝交后，班上便没什么人跟我玩了，我不知道该怎么办。我讲完这些，已经泣不成声。她一边帮我擦眼泪，一边望着静寂的天空对我说：其实你知道吗，我刚来这个学校的时候，也很孤独，没有人跟我说话，被班上同学当异类，可是我不服输，我一直对自己说，没关系，我一定要坚强，不能让别人看扁我。所以啊，你也要坚强，做回自己，我会一直陪着你，做你最好的朋友，永远不会跟你说绝交，让我给你温暖。不哭了，好吗，我像个做错事的小孩一样，点了点头，轻轻地拉着她的手。我不再哭泣，而是微笑着望着她。

从那以后，我们便成了无话不谈的朋友。在我高兴时，她会跟我一起高兴；在我遇到困难时，她会跟我一起勇敢面对；在我失落时；她又会想办法让我开心。那时的我（转　载　于：wWw．zAIdian．cOM　在　点　网：我和朋友发生矛盾的作文，200字），真幸福，她也总是那么好的一个人。可是老天总是那么不尽人意，让她离开了我。

3

在暑假的时候，她打电话给我，问了我一个奇怪的问题，她说：我要是回不来了怎么办？当时的我，以为她在开玩笑，就笑嘻嘻说不可能。谁知，没过多久，这一切已经变成现实。我哭着打电话给她，一遍又一遍问她为什么，要她说是假的。可是事实就事实，无法改变。整个暑假，我在用时间平复我的伤痕，回忆着过去快乐的点点滴滴。最后，还是决定勇敢面对，不管她在不在我身边，我们还是最后的朋友。通过这件事情，让我们的友谊变得更加牢固。现在，在有时间的时候，我就给她打电话，告诉她当天发生了哪些有趣的事情，和她分享。她也经常和我聊天，还给我写信。有时候，虽然她在远方，可我又觉得她在我身旁的某一个角落，静静地看着我。

尧尧，我想告诉你，就算你不在我身旁，就算你离开了我。可你还是我最亲爱的朋友，这辈子能遇见你，是我最快乐的事。你记住，不管你离我有多远，走到哪里，你我都是我的好朋友。这让我想起了余秋雨先生的一段话：

来一次世间，容易吗，有一次相遇，容易吗，

叫一声朋友，容易吗，　仍然是那句话

学会珍惜，小心翼翼。　尧尧，有你足够了。

篇五：作文：我的好朋友　写人200字

［作文：我的好朋友　写人200字］

吉如奕的性格活泼开朗，跟她在一起，我觉得很开心，作

4

文：我的好朋友　写人200字。因为我俩的性格十分相似，所以不一会我们就成了无话不谈的好朋友。我们一会谈各自学校里的趣事，一会儿谈自己心爱的玩具，一会谈电脑上的小游戏？？房间里回荡着我们的欢声笑语。

在学校里吉如奕不仅成绩优秀，还多才多艺呢～她利用课余时间学了很多本领，瞧～她不仅是个小书法家，还是打乒乓能手、下棋高手、游泳健将？？

听了我的介绍，你是不是也很想和她交朋友呢，

相关学朋友参考：

“我的好朋友”

我和我的朋友们

朋友写人作文500字

相关专题：［我的］［朋友］［写人作文］

5

作文四：《和老师发生矛盾以后》1200字

和老师发生矛盾以后

在学校里，同学们和老师朝夕相处，有时会由于各种原因，造成误会，产生分歧，与老师发生矛盾，从而影响师生关系，甚至影响学习情绪。一般来说，师生间的误解是常有的、正常的，老师批评学生也是正常的，但绝对不会存在“报复”的问题，老师更不会小气到不理学生。因此，作为学生，应该正确对待老师的批评，没有哪个老师不为学生好，完全没必要为此事烦恼。所以，出现这种事情，首先是要正视自己的错误，接受后果，真心实意地向老师道歉，只有这样才能放下包袱，不然始终会耿耿于怀，影响自己的身心健康和发展。

那么，在与老师发生矛盾后，还应做哪些弥补工作呢？

建议一、客观分析，避免先入为主jj．bcjy．／

一是认为课上老师有意给学生丢面子；二是认为老师“记仇”，对他打招呼不搭理。事实上，这两种看法起因都是主观犯疑，是不符合实际的。由于没有客观地分析问题，而把风马牛不相及的事主观地联系在一起，结果造成了烦恼。当然，教师也应在认真调查的基础上，进行令人心服的批评，避免误会和学生的伤害。学生也要能够产生矛盾的主观因素。这样一来，师生之间的矛盾是很容易解决的。

建议二、心理相容，多一点宽容和理解

每个人都生活在社会群体之中，每天都要接触一些人，在交际中绝对是统一是少有的，难免会发生一些“磕磕碰碰”。如果小摩擦处理得当，可以“化干戈为玉帛”；处理不好，就会留下“隐患”。当老师在课堂上兴致勃勃地讲课，下面有同学传纸条，有时候看不清没有看到谁先传的纸条。在师生交往中，如果发生了分歧和摩擦，要想一想对方是不是故意的，是不是自己的言行有误导，自己应如何正确认识自己的缺点和错误，也就是说要虚心点。这样，你就会心平气和，做到得理也让人，无理便认错。同时舍身处地为老师想一想，互换位置去理解。教室里那么多同学，发生了问题，老师很难判断准确无误。因此老师是人，而不是神，不可能神通广大，所以错误难免。这样去理解就会做到宽容，矛盾也就迎刃而解，师生之间就会建立起更为密切的关系。

建议三、尊重老师，避免公开争论

在我国，师生关系既有长幼之分，又是同志间的平等关系。师生间应该真诚友爱、坦诚相见。当与老师发生意见分歧和产生矛盾时，同学们应当主动地、个别地找老师交换意见，陈诉自己的想法，听取老师的规劝，切不可在大庭广众之下与老师展开争论，防止分歧公开化、扩大化，以维护老师的威信并为消除分歧创造有利条件。

建议四、求同存异，避免冲突

如果与老师的分歧一时难以统一认识，可以求同存异，保留自己的不同意见。若老师作出不公正的处理，也要保持冷静，除了进一步向老师陈诉自己的意见外，还可以通过正常的程序向上级组织反映，维护自己的合法权益

建议五、提高修养，尊师重教

教师是人类文化的传播者，在人类文化的继承发展中起着桥梁纽带作用。在同学们成长中，无不凝结着教师的辛勤劳动。今天，尊重教师已成为尊重知识、尊重人才，尊重科学的重要表现，反映着全社会的精神文明水平。尊重自己的老师，是同学们最基本的道德要求。

作文五：《我和家人的一次矛盾冲突》400字

我和家人的一次矛盾冲突

冲突～是经常会发生的。有时是你犯了错误不承认时会发生冲突。你没有犯错～被别人冤枉了～也会发生冲突。有一次我就被妈妈平白无故地冤枉了。

2005年的夏天～妈妈在花鸟市场买回来一个精美的花瓶和几枝竹子～从此它们就在我家的客厅安了家。一天下午我的朋友李晨来找我玩～我妈正好出去了～我们俩就玩电脑。我们玩到最激烈得时候～就听见啪—的声音。我马上到客厅看看怎么回事～原来那个花瓶打了。我们很着急也没办法。

妈妈回来说：怎么回事啊，

花瓶自己倒了～碎了。

它能自己倒了，一定是你打碎的～妈妈不讲理地说。　就是自己倒的～我和妈妈吵起来了～‘自己倒的～关我什么事’。难道是它自己长腿会跑妈妈说。我气得回到自己的房间。

就这么了结了，我不甘心。看过很多侦探小说～我自己就是一个小侦探。拿过碎了的花瓶～我觉得有点不对劲～原来这个花瓶是斜的～再加上竹子长高了～压偏了～所以倒了。

我找到证据了……。妈妈听我解释后笑着说：儿子～冤枉你了。

作文六：《常和家人吃饭矛盾少》300字

常和家人吃饭矛盾少

繁忙的现代生活中，与家人共享一顿美好的晚餐，　似乎也成了一件奢侈的事情。可最近，美国“心理中心”网特别提醒我们，千万不要小看这一顿饭的“魔力”，除了联络感情，它还有助于减少家庭中的矛盾冲突。

来自美国密歇根大学公共卫生学院的一项最新研究，对近百个家庭进行了调查和访问。研究人员发现，现在有很多人，特别是年轻男性，经常选择在外就餐，希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上，这样的做法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭，不仅家庭氛围更加温馨积极，而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。该研究领导者、助理教授德里克？格里菲斯解释说，一起就餐时人们通常心态更放松，此时更容易接纳别人，因而也是消除矛盾的良机。

这项研究进一步指出，和家人一起进餐，还有利于帮助和监督家人养成健康的饮食习惯，这对那些有偏爱高热量饮食等不良习惯的人来说，非常有用。

作文七：《经常和家人吃饭可以减少矛盾》500字

核心提示：研究人员发现，现在有很多人，特别是年轻男性，经常选择在外就餐，希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上，这样的做法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭，不仅家庭氛围更加温馨积极，而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。

繁忙的现代生活中，与家人共享一顿美好的晚餐，似乎也成了一件奢侈的事情。可最近，美国“心理中心”网特别提醒我们，千万不要小看这一顿饭的“魔力”，除了联络感情，它还有助于减少家庭中的矛盾冲突。

来自美国密歇根大学公共卫生学院的一项最新研究，对近百个家庭进行了调查和访问。研究人员发现，现在有很多人，特别是年轻男性，经常选择在外就餐，希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上，这样的做法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭，不仅家庭氛围更加温馨积极，而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。该研究领导者、助理教授德里克·格里菲斯解释说，一起就餐时人们通常心态更放松，此时更容易接纳别人，因而也是消除矛盾的良机。

这项即将发表在《健康心理学》期刊上的研究进一步指出，和家人一起进餐，还有利于帮助和监督家人养成健康的饮食习惯，这对那些有偏爱高热量饮食等不良习惯的人来说，非常有用。

作文八：《作文：我和家人》500字

在家庭中有许多故事，像我的家庭就会有好多好多的故事。

记得那年，我和爸爸、妈妈、弟弟，一起回了老家看望爷爷和奶奶，有一天全家人都在睡午觉，我和弟弟在看电视，我对弟弟说：“这电视也太无聊了，我们出去玩一会儿，怎么样。”弟弟兴奋地对我说：“好，我们出去玩。”当我们走出门，发现爷爷在前院睡着了。我突然来了灵感，猛转身对弟弟说：“快，进屋去拿一支记号笔给我，快、快去。”弟弟小跑进屋，又小跑出来，手上拿了一支无味记号笔，我心想：不愧是我弟弟，都知道我要拿什么样的记号笔，哈哈。接过记号笔，我就在凳子边蹲下，用记号笔在爷爷的上唇上挥舞起来，画完后我还在凳子旁观赏着，我爷爷的“八字胡。”“哈哈……”我看着自己的作品忍不住哈哈大笑起来。一旁的弟弟看了也哈哈大笑起来，我们的笑声把正在睡午觉的爷爷吵醒了，爷爷莫名其妙的看着我们，摸了摸脑袋问我们：“你们怎么了，干吗笑的这么大声啊。”我俩笑的气都喘不过来了断断续续的说：“没……没……没什么我们刚刚在讲笑话，哈哈……”这时我的大姐睡醒了从屋里出来了，看着爷爷的“八字胡”愣了一下，然后哈哈大笑起来，不笑不要紧，一笑全家都醒了，接着一家人都笑了起来，爷爷好像知道了什么，跑镜子前一看镜子后，边洗边说“我的饿胡子何时长的这么快啊！”随后又传来一阵大笑。

看这就是我家，是一个充满欢乐的大家庭，我爱我的家人，更爱这个家。

作文九：《妻子和父母发生矛盾时该咋办》1200字

文／张徐彦

我有一个男同学，他处理家庭矛盾的时候，因为他的一句话，引发他们夫妻离异。他对妻子甩下一句话：“老婆可以换，父母不可以换”。就这一句话，他妻子怎么也无法释怀。这句话大大的伤害了她的感情。

她对公婆的恨也到了白日化的程度。无论如何都化解不了她的怨和恨了。家庭矛盾拉锯似的争吵了数年，外人看着也都是一些鸡毛蒜皮的小事。但因丈夫的态度，怎么也缓和不来他们的感情裂缝，最后他们的婚姻只能以离婚告终。

离婚以后，他回到年迈的父母身边，岂不让父母操碎了心？这是对父母的孝吗？

在心理的天平上或许本能的去捍卫对父母的尊重和热爱，可是这种捍卫却撕裂了夫妻之间的亲密联结。这种捍卫的代价值得我们去认真反思和觉悟。

夹板的滋味，很多男性朋友都深有体会，夹在媳妇和母亲之间，左右都为难，这种家庭矛盾也很难处理，处理不好，会导致很复杂的恩怨深仇，甚至导致婚姻的破裂。

婆媳之间，姑嫂之间，这些关系都是家庭里面很难相处的关系。男性朋友在这些矛盾里面，一般的反应都是维护自己的家人。婚姻调查显示，这种处理方式使家庭矛盾更加复杂化和扩大化的几率几乎达到百分之百。

自古忠孝难全，该如何科学有效的受夹板气呢？为您奉上顶级宝典，供您学习和参考。

宝典1、大家、小家的角色定位是关键：

建立好夫妻的概念，找到自己的角色定位。

丈夫和妻子加上孩子，这是一个完整的小家庭。夫妻的概念和小家庭的概念是否在丈夫角色里化入生活的核心？不再是单一的你，不再是那个从父母身边生活的毛头小伙子。父母的家是大家庭，自己的小家已经成立，而丈夫是小家庭的主要角色。男人结婚以后，家庭模式和家庭角色都转变了。

小家庭”这个概念，要进入男人生命长河中，而且是重中之重。

有小家庭的概念。这个很重要，这是解决小家庭和大家庭矛盾的关键。

宝典2、建立夫妻同盟，一条战线，一致对外。

夫妻结婚之后，如国共两党一样，坚持建立“同盟军”，建立一条战线，并且一致对外。

态度和口径，在面对父母家庭时，保持一致，这对于解决很多夹板气的矛盾会是顶级绝招。

妻子和父母发生矛盾的时候，一定先站到妻子一边来，然后再去得到父母的理解和宽容。妻子感觉到你的理解，她也会用同样的方式对待你。问题就会缓和下来，妻子从心理上首先得到了安慰，夫妻是同一个整体，这样就很容易静下心来沟通和相互理解，而且妻子一旦理解了丈夫，觉悟也会自觉提高，然后夫妻一起去面对父母，自然很多矛盾就会转向良性循环。

很多女性都说，如果丈夫理解她，她受再大的委屈都不觉得苦。很多的时候，因为和丈夫倾诉一下对公婆的抱怨，丈夫不但不理解，而且还偏袒他父母，妻子就会立刻感觉夫妻之间的感情都是空洞的，面前的男人根本不和自己一条心，这种心理的伤害是巨大的，甚至远远超过公婆的一些小事小非的纠结，丈夫的态度才是女性最大的痛苦。

因此那种“愚孝”的处理方法不仅解决不来家庭矛盾，而且适得其反，让家庭恩怨纠结，不仅家庭无法和谐，夫妻感情也越来越受到伤害，婚姻破裂的家庭比比皆是。

处理家庭矛盾，需要迂回战术，夹板气宝典祝您家庭幸福，婚姻美满！

和同学发生了矛盾时，怎么办？

七年级十二班　　　　　郭瑞霞　同学关系也是一种人际关系，宿舍、班级、学校是一个小型社会，既然生活在一起，那么这些摩擦和矛盾就会不可避免的发生，在这个小集体中学会处里好同学关系，将来走上社会才能处理好各种复杂的人际关系，适应社会。不同的人在对待相同的事情时会有不同的看法，矛盾也就随之出现了。如何正确处理同学之间矛盾呢！

如果只是一些鸡毛蒜皮的矛盾，没有牵涉到什么大的利害冲突，那么只要大家各让一步，不就没事了，俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大事化小，小事化了。要是遇上大矛盾了，自己解决不了了，那么就可以请老师帮助解决。不过有一些同学认为把自己和别人的矛盾告诉老师就“打小报告”，所以老是自己解决又处理不好．以致出现不良的后果．

处理不好同学关系的人大致有两类：一是过分求全，处处忍让。这种人一味迁就别人，别人对的他接受，别人不对他也接受。有了意见也不肯提，怕伤了和气，怕别人对自己印象不好，怕别人“报复”自己。看起来这种人与世无争，与人为善，其实内心很压抑。如果缺少知心朋友、倾诉的对象则容易出现抑郁的症状：少言寡语、不爱与人交往、退缩，或者出现少数极端不理智的行为，如伤害他人、自杀等。另一种是过分维护自己，对别人缺少宽容，以自为中心，言谈举止不考虑别人的利益。这种人在群体中不容易被接纳，常常不受人欢迎，是群体孤立的

对象。

如何和同学相处减少矛盾的发生？

1　、良好的同学关系是建立在互相了解基础之上，要达到互相之间彼此了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通．

2　、希望得到人的关心是基本需要，你愈关心别人，你在同学之间的威信就会增加，彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。　　　　3　、“人无完人”，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流做朋友。

4、保持适当的距离：有时我们对某人太好时，他反而不领情，所以同学之间要正常交往人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的，才愿意继续交往下去。

在日常生活中应该怎样更好的与同学和朋友相处。　认为应该做到以下几点：（1）这是最强调的，那就是真诚。任何感情都讲究真诚，如果感情失去真诚，那就不是感情了。真诚的去对待你的同学，那么你的同学就会真诚的对待你。那么这段友情就可以继续下去。（2）要学会互相帮助。积极帮助同学能够在学生集体中，树立起较高的威信。当同学处于困难之中的时候，们应该伸出友爱之手，主动的帮助同学解决困难，即使无法帮助解决，只要们愿意倾听同学对自己困难或痛苦的诉说，这也是帮助。因为外界的困难是暂时，内心的痛苦却是长久的，有人说，一个人把自己的痛苦告诉别人，那么他的痛苦就只剩下原来的二分之一了。那些整天只知道埋头学习，以各种借口拒绝同学的求助，把

同学的帮助看成是一种纯粹的负担，是浪费自己时间的事情的人，他们在同学中就会慢慢的遭人冷落，他们拒绝帮助同学，结果也得不到大家的帮助。曾经有一位同学，他面对同学的请教，经常只是敷衍了事，结果是自己的威信越来越低。一次作文课上，老师叫同学们自愿结成小组，互相交流，结果班里没有人愿意和他结成小组，弄得他和尴尬。最后还是老师把他分到一个组里，才不致使他下不了台。所以，们应该有助人为乐的思想，积极帮助同学，共同进步。（3）在同学的面前要谨防自傲。比如你的学习成绩比你的某个同学优秀，就看不起他。这样就会在你和你的同学之间设立一个人为障碍，骄傲的人难以容人，别人也不愿意和骄傲的人再一起。那么，你们的友谊可能就会因此而破裂。所以，要谨防自傲的思想。（4）　要学会忍让，避免矛盾的发生，俗话说：“得饶人处且饶人”。当然，忍让并不是懦弱，有些时候还是要适当的学会保护自己。

总之，首先要减少和同学之间矛盾的发生，但当矛盾已经发生后，要学会宽容，谅解他人，并根据矛盾的情实际况及时告知家长或老师，使问题由大化小，有小化了，矛盾得到圆满的解决，大家握手言和，同学关系恢复到正常．

转载请注明出处作文大全网 » 与家人发生矛盾时怎么办

‍

或是因为突发的事情，或是因为长期的病痛，可能在一阵昏迷醒来后，你不得不面对一个事实：自己身体的一部分，残缺了。在那一瞬间：

你可能以为自己在做梦，恍惚之间无法接受；

你可能会质疑成千上万的人，为什么偏偏发生在我身上；

你可能会担心忧虑，接下来的生活怎么办，别人的眼光我该如何承受

亲爱的，请别害怕，请你一定要相信，眼前的痛苦与黑暗终将过去。我们将给你带来专业的心理学知识，帮助你度过这段时光。

当然除了我们，还有你的家人朋友，你可以依靠他们，向他们诉说你的痛苦。请你一定要相信，一切都会变好的。

本文共有以下 4 个部分：

01 当身体出现残缺时，我们的情绪会产生什么变化？

02 当伤残发生之后，我们可以做什么？

03 若你身边的人残疾了，你可以

04 如果有以下状况，请及时寻求专业帮助

01

当身体出现残缺时，我们的情绪会产生什么变化？

这是一段艰难的旅程，这突如其来的变故可能会把我们的生活搅得一团糟。在这样的情况下，你需要先明白，无论是心理还是生理，都需要一个创伤修复的过程，不用苛求自己立即走入正常生活。

当经历重大伤残后, 我们的心理可能会逐步经历以下 5 个阶段（毕丽华，1995）

第一阶段：休克期 —— 在伤残发生的那一瞬间，一直到接下来的几个小时中，我们会有惊恐、呆滞或麻木等反应。

第二阶段：否认期 —— 我们会否认意外、伤残的发生，并可能会处于

抗拒的状态，不肯配合治疗。

第三阶段：抑郁反应期 —— 当冷静下来后，我们开始接受自己失去了某些身体功能的事实，在这个期间，因为自身心理素质、外界的反应等因素，我们可能情绪波动会比较大，甚至变得抑郁。

第四阶段： 依赖反应期 —— 我们开始超乎寻常地依赖他人，以消除残疾带来的紧张感。

第五阶段：适应期 —— 慢慢地，随着我们自身的努力，我们最后将走出痛苦，走进新的生活。

而在这五个阶段中，我们的内心会有一些重大的心理反应：

1 “别靠近我，别想伤害我”丨过度警觉，缺乏安全感

“你要干什么，为什么触碰我！？”

“路上怎么有这么多车，它们会不会再冲向我？”

“什么声音！你们是不是在密谋怎么撇下我，想看我一个人出糗！？”

高度警觉、强烈恐惧是经历灾难性事件后第一个月内最普遍、最严重的心理体验。

在这段时间，我们会花很多时间和精力去留意或寻找环境中的威胁性信息，处于高度敏感的状态，心情容易受到激惹，对相关事件或信息产生过度反应（例如，可能产生过分的惊吓反应）（伍泽莲 ，何媛媛，2009），这时，我们会极度缺乏安全感，拒绝他人的靠近（杨昭宁, 杨静, 谭旭运，2012）。

这些过度的“警觉性反应” 可能会扰乱我们的正常生活，让我们感到心疲力竭，进而导致健康受损。

2 “不，这种事情怎么可能发生在我身上”丨否认事实，难以接受

我们会否认自己出现了生理缺陷，不接受眼前的事实 :（马洪路，2002）

这种意外怎么可能出现在我身上？我应该像其他同学和朋友一样，自由地行走，去欣赏全世界最美的风景，去正常地工作，享受生活，这才应该是我的人生！

在这样的状态下，我们很难理性地去看待一些事实和现状。

这种现象其实是一种心理防御机制，在初期能对我们起一定的保护作用，帮助我们抵御紧张、焦虑、忧愁、恐惧等情绪，但在后续的治疗和康复阶段，坚持“否认” 可能会影响后续进展。（毕丽华，1995）

3 “怎么办，我的人生是不是就完了？”丨焦虑不安，无法自拔

在巨大的冲击下，我们可能会陷入持续焦虑中无法自拔：（马洪路，2002）

为什么会发生这一切？

我还有救嘛？这治得好嘛？

我该怎么生活？

没有亲人在身边怎么办？

以前的朋友会不会因此离开我？

一辈子这么长，难道我只能在轮椅上度过了，只能面对这个无声的世界，只能做个

废人？！

怎么有那么多事情要考虑，怎么有那么多的烦恼，可我能做的，只是躺在病床上焦虑！

4 “不去回忆就不会那么痛”丨选择遗忘

“让我逃走吧，离开被痛苦禁锢着的生活，离开社会、离开一切！如果可以，我多么想选择失忆，抛下过去的伤痕。“

分离体验是我们在创伤后几乎都会表现出来的一种症状。简单来说，就是遗忘过去发生的种种，冷漠地回应他人，以此回避创伤。（赵冬梅, 申荷永, 刘志雅，2006）

在分离体验中，我们试图在认知和情感上远离创伤，这也是一种自我防御机制。

似乎不去想不去念，就能不痛苦、不在乎，我们把自己从痛苦体验的经历中分离出来，切断生理缺陷与痛苦之间的联系。

当这种分离体验更加严重时，我们可能会过激地切断自己与外界的所有联系，从而影响日常生活。

5 “那辆车又朝我开来了！”丨不断闪回的记忆，不断重复的痛苦（董强利, 叶兰仙, 张玉堂，2012）

“那辆疾行的卡车就在眼前直直地冲来，那爆炸的巨响又一次冲入脑壳，震得我头皮发麻！不要让我再去回忆那次事故了，我什么都不记得，也不想记得！”

对于发生意外的场面，我们可能会在事后难以回忆，遗漏掉重要的情节，前后矛盾，甚至完全遗忘。

但也可能会时不时出现闪回：当时的经历活生生地闯入我们的头脑，让我们反复地、无法回避地再次体验 。（Parry & O’ Kearney , 2014）

这段时间，我们也会常常出现梦魇、惊恐、注意不集中等等症状。

6 “能不能一直陪着我，不要走”丨很想依赖一些人（毕丽华，1995）

“那个人的出现，在我漆黑的生命中照进一束光，他给了我继续活下去的希望，让我能放下一切的包袱与顾虑，忘却痛苦与悲伤

能不能每一分每一秒都陪伴在我身边，离开他的每一秒都让我如坐针毡。”

这是一段依赖反应期，会有一个人或一个事物，TA 的出现与陪伴让我们获得安全感，而这段时期多出现在功能恢复或功能代偿阶段中。

这种心理上的依赖，其实是想要取得一种 “ 假托” ——让我们可以将病痛分担到被依赖对象上。

不过要注意的是，虽然这种心理可以减轻我们的紧张负荷，但长期的依赖是不利于恢复独立生活和康复的。

7 “虽然不完美，但我康复了，回归生活”丨接受事实，努力康复（毕丽华，1995）

经历了前面很多心理波折后，或许我们开始慢慢冷静下来，接受自己的缺陷，井然有序地进行康复和治疗，在陪伴和关怀下慢慢变好，并走向新的生活。

这个时候的我们，可以说是完全度过了心理、生理危机，向着更好的明天前进。

02

当伤残发生之后，我们可以做什么？

1 放下自卑，给自己一些信心和改变的动力（刘继茹，1998）

“那段时间，我很害怕看到镜子里的自己，看到陌生路人奇怪的眼光。或许，我害怕的是面对自己，害怕这一辈子就这么苟且偷生。”

我们可能会有点嫌弃这个糟糕的自己，可又有谁是完美的呢？

残疾并不意味成为弱者，一蹶不振。著名心理学家阿德勒曾提到：

如果人的某种器官功能不足或有缺陷，会遇到许多生活困难，这时我们就必须寻求方法来弥补不足，以便更好地适应环境。

这种弥补可以有两个基本途径：

（1） 攻克功能不足器官的弱势。如通过康复治疗减缓病症，体弱者加紧体育锻炼增强体质等等；

（2） 发展其他的感觉技能来弥补。例如失明者会更依赖听觉触觉做判断，除了视觉外其他的感觉会更加敏感等。

2 适应生活，积极用行为去做改变（陈建文，王滔，2003）

现在的我们，可能在一些方面与之前有所差距，因此我们处事更应该小心谨慎。这既能保护我们的心理不受打击，更能帮助完成新的适应。

在社会适应的过程中，我们可以多发挥自己的主观能动性，积极地去处理问题，克服问题。

在这个有点艰难的阶段，我们可以时不时对自己的行为做一个评估，

例如：在行动前问问自己，这样做是否能实现我们想要的目标，如果失败的话，它所带来的代价我们是否可以接受等等。

3 寻找合适的兴趣爱好、进行适当的体育锻炼

确实，身体的缺陷会让我们的学习出现种种障碍，但我们仍然可以期待未来。比如尝试做一些以前没有做过的事情，或许会有奇妙的体验和结果。

例如，失去双臂但喜欢球类运动的你，可以用双腿体验足球的快乐；双目失明但热爱交流的你，可以试着学习演讲，做一个不平凡的演说家

体育锻炼也是一个不错的选择，行动不方便的话可以打打桌球、练练上半身的瑜伽等等。这既能提高免疫力，又可以增强自信心，是康复阶段的不二选择。（郭敏刚，吴雪，陈静，2007）

4 学会倾诉自己的痛苦，会好受一点

倾诉可以减少心理问题的发生。我们可以把这一时期的心理状态向亲密的人诉说，或是记录在日记本上（于海波，张进辅，2000）。

找到一个合适的情感宣泄渠道有利于舒缓身心，让我们冷静下来，更好地面对生活。

5 认识到自己的角色转换，勇敢面对（宓忠祥，2001）

残疾的出现可能让我们的社会身份出现这样的变化：

我们或许活动无法自理，生活受到限制；或许有很长一段时间我们需要远离社会，仅和家人、医护人员打交道；我们的家庭也可能因为自己的伤残面临经济问题、家庭关系矛盾。

在这样的情况下，我们应该尝试着完成角色转换，比如在专业人士指导下参与心理剧的表演等，增加对不同社会角色的心理体验，尝试着完成对当前“残疾者” 这一角色的认同感。

这有利于帮助我们尽早建立正确的预期和认知，积极发现和开发自己其他方面的潜能，使其成为今后参与社会活动、树立自信心的心理支撑点。

03

若你身边的人残疾了，你可以

1 呵护 TA 敏感的心

由于生理缺陷，TA 将有可能接触更多外界有意或无意的负面评价，而面对这些消极的社会反馈信息，他们会变得敏感脆弱，害怕被拒绝。（李文涛，谢文澜, 张林，2012；谢文澜，张林，2013）

因而在陪护的过程中，我们应该积极地给与TA 关心，尽可能地满足TA 的要求。

若敏感的TA 不希望过分的关注，请注意不要进行以下几种关心：

（1）频繁地询问TA 好一点没有 ；

（2）禁止TA 的一切活动包括那些医生允许尝试的训练，让TA 只能休养在床 ；

（3）过度地表扬TA 的进步 。

希望你能够再耐心一点，让TA 感受到足够的温暖。

2 给TA支持，陪TA一起解决问题

你可以陪在TA 身边，用这几个方法帮TA 进行适应和恢复：

（1）关心TA 现在生活中遇到些什么问题？帮TA 提炼其中的核心问题，例如活动不便、疼痛等，先把问题聚焦，再和TA 商量解决方法

（2）建议TA 通过写日记等方式找到舒缓心情的方式

（3）让TA 想想如果彻底康复后，生活会产生什么变化，现在又能为这个目标做些什么（贾书磊，2017）。

3 给 TA 足够的家庭支持 ( 成君，1997）

家庭的存在，对 TA 的心理健康起着尤为重要的作用。

残疾的TA 可能会产生自卑及抑郁情绪，如果你是TA 的家人，需要在家庭生活中给TA 足够的尊重和关心。

比如空闲时间多陪伴TA，不要给TA 过多生活的压力，可以向TA 描述未来美好的图景等。

04

如果你或者身边的人残疾后有以下状况，

请及时寻求心理咨询师或专业医生的帮助

（伍泽莲 ，何媛媛，李红，2009）

1 在已经安稳的情况中表现出过度警觉，把身边的一切都当作是可能的威胁

2 完全切断与他人的正常联系，封闭自己的内心

3 注意力不集中，莫名地打人、吵架

4 重复地感受到当时意外发生的场景，无法平静心情面对现在的生活

5 出现与原病症无关的中枢神经系统功能性变化，如语言不利索、四肢莫名颤动等

6 被记忆困住，时而忘记受伤的事件，时而又觉得所有的事情都跟这件事有关系

最后我想对每个受伤的你说，或许前面有很多困难需要克服，但请不要放弃，请让爱和自我接纳陪伴着你，走遍人世间那些更美好的风景。

- The End -

参考文献：

毕丽华 (1995) 缺陷心理学初探 中国康复医学杂志(2), 90-92

伍泽莲, 何媛媛, 李红 (2009) 灾难给我们的心理留下了什么——创伤心理的根源及创伤后应激反应的脑机制 心理科学进展, 17(3), 639-644

杨昭宁, 杨静, 谭旭运 (2012) 聋生安全感、人际信任与心理健康的关系研究 中国特殊教育(9), 18-23

马洪路 残疾者的心理问题探讨[J] 中国临床康复, 2002, 6(17): 2508-2509

韩启放 (1994) 心理防御与心理健康 中国健康心理学杂志(1)

赵冬梅, 申荷永, 刘志雅 (2006) 创伤性分离症状及其认知研究 心理科学进展, 14(6),895-900

董强利, 叶兰仙, 张玉堂 (2012) 创伤后应激障碍的影响因素及心理危机干预 精神医学杂志, 25(1), 72-74

Parry, L, & O'Kearney, R (2014) A comparison of the quality of intrusive memories in post-traumatic stress disorder and depression Memory, 22(4) , 408-425

施琪嘉 (2010) 心理创伤记忆的脑机制及其治疗原理 神经损伤与功能重建, 05(4),242-245 刘继茹 (1998) 阿德勒个体心理学理论的研究 社会心理科学(3), 61-63

陈建文, 王滔 (2003) 关于社会适应的心理机制、结构与功能 湖南师范大学教育科学学报, 2(4), 90-94

郭敏刚, 吴雪, 陈静 (2007) 残疾人心理健康及其与体育锻炼关系研究 北京体育大学学报, 30(2), 189-191

于海波, 张进辅 (2000) 国外关于倾诉效果的研究综述 心理科学进展, 18(3), 67-72宓忠祥 (2001) 角色转换 在残疾人心理康复中的意义和运用 中国康复理论与实践, 7(1), 34-35

李文涛, 谢文澜, 张林 (2012) 残疾人与正常群体心理生活质量的比较研究 中国健康心理学杂志, 20(7), 993-995

谢文澜, 张林 (2013) 残疾群体的污名效应及其社会影响 中国健康心理学杂志, 21(10),1531-1533

贾书磊 , 冯琼 , 方小群 , 何朝珠 , 何雪莹（ 2017） 肢体残疾患者叙事心理康复的应用研究 中国康复医学杂志,32(10),1155-1157

成君, 王革, 郑平, 李庆友 (1997) 家庭支持对肢体残疾人抑郁情绪的影响 中国心理卫生杂志(5), 311-312

出品方 | 壹心理

本文编写 | 吕瑞怡

专业指导 | 黄喜珊

本文编辑 | 触角 张真Derek

也许你或者周围的人正在面临分手失恋痛苦、学习工作低迷、职业选择困扰、怀孕焦虑，甚至在重大疾病之下身心俱疲，接下来，我们会一一为你解答以上问题。

别担心，我们陪着你。

下期预告： 绝症篇

上期回顾： 被出轨篇 分手篇 怀孕篇 结婚篇

01

好似很多女人都以为，背叛婚姻的确是不对的，可是当感情来了的时候她们也没有办法，克制不了，就奋不顾身了，大不了就离婚吧。

离婚很多人都以为是背叛婚姻最终极的代价，因为婚姻是要求一个人信奉忠诚的，那么如果她做不到，就只能与婚姻互相抛弃。

可是，她说后来她才知道，当时为情冲动的她，给她自己的人生挖了一个陷阱，最后可能她一生都没办法跳出这个陷阱。

02

女人背叛婚姻总是会比男人背叛婚姻更难取得原谅，这里有客观的原因，也有主观的原因。

比如大众更能给犯过错的男人机会，而更少给犯过错的女人机会，这是客观原因。

但是背叛一旦发生，女人对婚外感情的痴迷和走心，就是女人更难被原谅的主观原因。

因为有些女人明知道她错了，她该收心，克制她自己别轻易爱上别人时，她们却并没有足够做到约束自己。

前文给我留言的女读者化名陈静，如今是一个39岁独身的女人。

6年前陈静有着完整的家庭，丈夫勤劳上进，孩子也聪明可爱，生活也算衣食无忧的小幸福。

可是那个时候的她并不觉得这些是幸福，因为她一直觉得她丈夫这个人太孝顺，甚至有一点让她觉得像妈宝男。

陈静的丈夫是单亲家庭的孩子，可能是因为与母亲多年生活习惯了，他对他的母亲会很孝顺，遇到婆婆与陈静意见不同的时候，他更愿意听婆婆的意见，也会在婆媳之间遇到小冲突的时候，袒护婆婆，经常希望陈静能够与他一样，理解一下他的母亲。

婆媳关系也是家庭关系中容易影响夫妻感情的一种关系，如果婆媳的关系处理不好，小夫妻的感情就会受到影响，如果男人平衡不好婆婆与妻子的关系，也会很容易伤到妻子的心。

但是婆媳关系出现问题，男人不懂得平衡婆媳关系，这些都不该成为女人背叛婚姻的理由，婚姻就是一种两个人与彼此原生家庭相互磨合下的生活，努力的经营是正解，背叛只是寄托，背叛更是伤害。

03

那时候陈静就是觉得丈夫不够爱她，所以她有权利去接受她认为更爱她的人来爱她。

对方也是一个有家庭的人，两个人在逃避现实的情况下在一起了，对方是一个很会哄陈静开心的人，他能温暖她，安慰她，也会对她说一些他对婆媳关系的理解，他还说他不会让他的女人在家里因为婆媳关系受委屈。

他的话，让陈静在自己的婚姻里越来越不愿意忍受，反而越来越期待与他的未来。

走进婚外感情的女人，都会变得很单纯，以为对方会和她一样期待着与她最终在一起，过上名正言顺双宿双飞的日子。

但是在所有的感情里，女人都是更容易走心的一个人，而男人未必是十分走心的一个。

一个可以背叛家庭的男人，他说他不会让她的女人，受婆媳矛盾的委屈，那他会让自己的妻子忍受背叛的痛苦？

显然他的话前后矛盾，他的情也淡薄如纸，他之所以那么说，只不过是找到了陈静弱点，利用她的感情罢了。

可悲的是，那个时候陈静相信他的话，对她的丈夫开始更加的排斥，越是因为有了婚外感情，越是会各种嫌弃他的丈夫，她就是觉得丈夫不够懂她，也不够温暖她，所以她并没有及时收敛她走向婚外的脚步。

那会陈静也并没有怕离婚，她以为离婚就是她背叛婚姻最终的代价，而她觉得她的婚姻不幸福，所以就算离了也没什么，为了她心里期待的爱情她愿意赌一把。

04

离婚，会让某些背叛婚姻的人认为是一种解脱，他们以为脱离了婚姻的牵绊，就可以重新开始，却永远都想不到，那些所谓的婚外美好，可能只是短暂的昙花一现，与婚姻里的幸福根本没法比。

陈静离婚了，因为她的事情被丈夫发现，丈夫提出离婚后再也没有与陈静说过一个字。

离婚后陈静以为她过上自由的生活了，可以自由的爱她爱的人，不过离婚后她才发现对方不仅只有她一个情人，她对他的依赖和爱，以及为了与他交往的离婚，都看起来很可笑。

与对方分手之后，陈静一个人过得很孤单，她才忽然想起她得要孩子的抚养权，然后她也想找一个可靠的人再婚再嫁。

她回去看孩子的时候，孩子说她不要妈妈了，因为妈妈不是一个好女人，不要她和爸爸了。

陈静知道一定是离婚后，婆婆把对她的埋怨在孩子面前说了，婆婆做的是不对，可是婆婆说的也没有错。

她想再婚，却经常遇到被相亲对象奚落的结局，也不知道为什么城市很大，却总会被对方慢慢知道她曾经背叛过婚姻的事。

后来终于她找到了一个不在乎她过去的男人，真的恋爱之后她才发现对方不是不在乎，而是他和她好的时候不在乎，一吵架的时候他就会变了一个人一样疯狂，羞辱她，嘲讽她。

离婚，真的不是一个女人背叛婚姻最大的代价，女人背叛婚姻之后，最终代价也不会只有离婚这么简单。

陈静说，那段她对自己婚姻做出的背叛，在她的生命中烙上“品行有问题，不再值得被爱”几个字，身边的人会用有色的目光看她，孩子恨她，父母会因为她的事而没脸面对邻居。

而她自己，也因为那段背叛过婚姻的事实，而失去了追求幸福婚姻、享受单纯爱情的权。

在她的心里，也会永远的留下一道充满着羞愧与愧疚混合的伤疤，让她失去了勇敢面对生活勇气。

05

婚姻有了问题就要想办法解决，有了分歧就慢慢磨合，有爱的需求就要随时与伴侣沟通，别把希望寄托在婚姻之外。

那看起来很美的婚外感情，只是愚人自愚的方式，不仅会毁了当下的生活，还会损耗余生的幸福。