手语是什么

手语的概念：

手语是人们在聋人环境中使用手的手形、移动、位置、手掌朝向，配合面部表情和身体姿态（有时也配合口型），按照一定的语法规则来表达特定意思的交际工具。是聋人群体使用的形义结合的手势-视觉沟通符号体系。

学习手语的技巧：

1 建立信心

首先，要对学习手语的信心充满自信。可以通过多次尝试、与不同人交流等方式逐渐增强信心。在学习过程中，可以向身边的聋哑人士请教，或者参加手语培训班，从而获得更多的支持和帮助。

2 制定计划

其次，在学习手语时需要制定合理的学习计划，包括时间、内容和进度等。计划可以根据个人实际情况进行调整，但需要保证合理性和可执行性。可以将学习计划分为短期目标和长期目标，短期目标可以是每天学习一个新的手语单词或短语，长期目标可以是掌握整个手语词汇表。同时，也需要为自己设定合理的学习时间表，比如每周安排一定的时间进行集中学习。

3 选择教材

选择适合自己的教材，根据教材内容设计相应的学习策略。可以通过观看视频、阅读书籍等方式，提高对手语的认知和理解。可以选择适合初学者的教材，比如《手语基础教程》、《手语实用教程》等。此外，也可以选择一些有针对性的教材，比如针对某个特定领域或职业的手语教材。

4 多练习

只有通过多次练习，才能够逐渐掌握手语的基本技巧和规律。可以通过参加手语比赛、与他人沟通练习等方式，提高手语的表达能力。在练习过程中，可以先从简单的手语单词或短语开始，逐渐扩大到复杂的句子和段落。同时，也需要注意语音、语调和表情的协调性，从而更好地传达自己的意思。

5 身体锻炼

手语是一种需要用到身体部位和肌肉的语言，因此也需要进行相应的身体锻炼。可以通过瑜伽、舞蹈等方式，增强身体的协调性和灵活性。通过锻炼身体，不仅可以提高身体素质，还可以帮助聋哑人士更好地适应生活中的各种环境和场合。

在很多的场合，需要用到一些手势来示意，所以对于经常用到的手势，你应该有一定的认识。

（1）斜摆式手势。这种手势用于请人落座，手要先从身体的一侧抬起，到高于腰部后，再向下往座位处摆去，使大小臂成一斜线。

（2）伸小指。这种手势，不同国家有不同的意思，比如在日本表示女人和恋人，但在我国表示是最小、倒数第一的意思，最好不用使用。

（3）鼓掌。这个手势是用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手姿，多用于会议、演出、比赛或迎候嘉宾。标准的做法是，右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌。

（4）直臂式手势。这是在给宾客指方向时使用，标准的做法是将手指并扰、伸直，屈肘从身前抬起，向抬起的方向摆去，摆到肩的高度时停止，肘关节基本伸直。

（5）跷大拇指。这个手势，在我国是表示高度的赞誉，但在国外所表示的意义却不同，比如：在英国这是搭车的惯用手势，而在希腊，则表示“滚蛋”的意思。所以，在与外国人交往时，最好不要用这个手势，以免闹出笑话。

（6）迎客手势。迎客手势有两种，一个是横摆式，另一个是双手前摆式。横摆式手势。这是表示“请”的手势，做法是将五指并拢，手掌自然伸直，手心向上，肘微弯曲，腕低于肘，从腹部之前抬起，以肘为轴轻缓地向一旁摆出，到腰部并与身体正面成45度时停止，头部和上身略向手伸出的一侧倾斜，另一手下垂或在背后，目视宾客，面带微笑。双手前摆式手势是将两臂从身体两侧向前上方抬起，其中一只手稍抬高，指向前进的方向，另一手稍低一些，弯曲一些。这个手势也可以双臂向一个方面摆出，一般表示在宾客较多时使用。

很多年前看过一部美剧《lie to me》，这部剧把各种微表情揉和进了各种案例中，通过观察别人的肢体行为，分析他所说的话是否真实。

这部剧中的很多细节都让人细思极恐，一个能够读懂自己内心想法的人，感觉有些可怕。但反过来想，如果我们能够轻易地读懂别人的想法，是不是又会觉得很厉害呢？

而在和别人的交往中，我们如果能够读懂这些想法，不仅能洞察别人的感受，还能通过改变自己的身体语言给人留下更好的印象。

那么生活中又有哪些肢体语言，需要我们关注呢？下面将着重介绍常见的五种肢体语言，帮助你在日常的人际交往中，通过观察对方的手部动作，判断他的心理活动。

1、托盘式手势——对对方感兴趣

使用这一手势的多为女性，假如对面的男性颇让自己心动，那么大多数女性便会不由自主地将一只手搭在另一只手上然后双手撑住下巴，头部微抬，将脸迎向对方那感觉好像是把自己的脸当成一件艺术品，希望对方能够细细品味。

托盘式手势本身没有任何负面色彩，而且在向心仪的对方表达爱意时往往能发挥积极的正面效应。

2、双手叉腰——内心抗议

双手叉腰是一种表示内心的抗议，有些观察家把这种举动称为“一切就绪”，但是“挑战”才是其最基本的含义，很多时候我们看到吵架人也会用这个动作，而很多男人则用这个姿势来显示自己的勇敢和力量，但如果女性用这个姿势，往往让人觉得凶悍。

3、双臂抱胸——距离敌意

双手往胸前一抱，就构成了一道阻挡威胁的有利屏障。因此，当一个人神经紧张，或者充满敌意时，会很自然地把双手抱在胸前。这种姿势常常是在陌生人中间。同时这个手势也代表着自我的保护与强势，当我们想刻意保护自己，与对方制造距离通常会用到这个手势。

这种人具有较强的戒备和防守心理，因为人的胸腔里有很多重要又十分脆弱的器官。跟女孩第一次约会聊天时，抱住双臂的动作也表示女孩并没有从心里接受你，也许你需要换一种方式。此外，双臂抱胸的动作也有示威的意思：你敢进攻，我就反击。

4、尖塔形手势——自信

就是将双手手指张开，将一只手的指尖相对应地轻轻接触另一手的指尖部位，然后做出与“合掌式”相似的动作，但是十指并不交叉，手掌也可能互不接触，形成一个尖塔形的手势，就好像是教堂里高耸的尖塔。尖塔式手势是最具有自信力的一种动作，说明这个人十分自信，经常出现于上下级之间的交谈中。

另外，尖塔形手势分为两种:一是举起的尖塔，人们通常在发表自己的意见时，会使用这种手势;二是放下的尖塔，当人们在聆听他人阐述观点时常用这种手势。相对而言，女性更偏爱使用放下的尖塔手势。

5、对方模仿你的肢体语言——认同你

当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。当你最好的朋友双腿交叉时，你也会这样做。如果你的约会进展顺利，你们就会做出同样的手势。积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。

尤其当对方跟你没有很熟，却有相似的肢体语言，代表他们与你是有共鸣的，而这种认同，会无意识地反映在肢体语言上，这说明了你们的对话进展顺利，不是对方喜欢你，就是对方想要你喜欢他。这个资讯在你进行谈判时特别有用，因为你会知道对方真正想到的交易。