共享单车又涨价？美团单车畅骑卡最高涨30元，共享单车为何屡屡涨价？

继“七冠王”阿姆斯特朗（Armstrong）被查出患有睾丸癌后，意大利车王伊万·巴索（Ivan Basso）在2015年7月13日召开新闻发布会，称其因为患上相同的疾病而退出环法自行车赛，无缘卫冕三连冠。这些相似的经历是巧合呢？还是自行车运动会增加男性患上睾丸癌的风险呢？

据BBC新闻报道，37岁的老将巴索在第五赛段经历了一次小摔车，他左边的睾丸轻微受伤，并且一直持续疼痛，经过医院诊断为睾丸癌后，他决定返回意大利接受治疗。

2004年第91届环法车赛12赛段上，巴索和阿姆斯特朗的精彩对决至今令人记忆犹新。1975公里的赛程经过5个小时的激烈争夺，在同时到达终点的情况下，巴索凭借首先轧过终点线而战胜阿姆斯特朗，赢得第一名。巧合的是这两位世界顶尖的自行车运动员，也都曾因使用兴奋剂而被禁赛两年。

巴索和阿姆斯特朗双双患癌的事情不禁引发人们猜测，自行车运动真的会导致睾丸癌吗？

美国罗斯维尔·帕克癌症研究所（Roswell Park Cancer Institute）的肿瘤学副教授Thomas Schwaab 说：“睾丸癌的发病率与一般的竞技体育，特别是自行车比赛之间没有联系。自行车运动员的体重主要压在会阴（生殖器和肛门之间的部位），而不是在睾丸上。此外，睾丸癌与运动员服用的禁药也没有直接联系，因为大多数这些禁药都只是增加血红细胞浓度，而没有影响激素的分泌。”

Schwaab指出，他们主要的共同点是年龄。根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的统计数据，睾丸癌主要发生于20到39岁之间的男性。阿姆斯特朗和巴索被确诊患有睾丸癌时分别为25和37岁。”

好消息是，睾丸癌的治愈率很高。Schwaab说：“大多数睾丸癌在及时确诊，摘除睾丸后就能完全治愈。即使在癌症后期被确诊，这种疾病往往也是可治愈的。”

扩展阅读

山地车的坐垫调整和正确的骑行姿势

虽然骑车和患癌并没有直接联系，但是对于骑行爱好者来说，正确的坐垫高度和骑行姿势也是十分重要的，这样才不会对身体造成损伤，从而达到锻炼身体的目的。

首先，要根据自己的身高、腿长、臂长购买尺寸合适的单车。然后，要根据自己的身材对坐垫进行一些调整，主要包括：坐垫角度、高度以及前后位置。

1、坐垫角度

坐垫角度的调节比较容易，要求大致上保持水平，不过坐垫的角度不是死板的。可以根据上下坡和个人习惯进行5%左右的轻度微调。

2、坐垫高度

坐垫的高度非常重要，它与膝盖伤害与踏踩用力有重要关系。同时，高度的调节也更加复杂，坐垫太高的话膝盖容易受伤，也容易发生意外，太低的话则不利于脚踏发力。只有合适的坐垫高度才能在不损害身体健康的情况下，确保骑车效率。

在调节坐垫高度时，骑行者可以将脚跟放在脚踏板上，当膝盖正好打直时即可达到最佳位置（如图B1）；然后，再将脚掌放在脚踏板上，膝盖在踩踏的最低点时会有一定的自然弯曲（如图B2）。

座垫如果过高（如图B3），就会因为膝关节高频率地反复拉伸从而造成运动损伤。而如果坐垫太低（如图B4），骑行时就会造成腿部无法正常舒展，肌肉用力不均，也容易造成疲劳和损伤，并且影响骑行速度。

因此，建议骑行者先将自己的“标准坐垫高度”找出来，之后降低坐垫高度，慢慢习惯重心的变化，然后再向上调整，直到最后调节到适合自己的最佳位置。

3、坐垫的前后位置

坐垫的前后位置也会对膝关节造成影响，它的调节其实非常简单：先在坐垫上坐好，然后按照图C1的位置踩踏在踏板上。然后将踏板摆成水平，如果膝盖中心与踏板中心垂直（如图C2），这个位置为坐垫前后的最佳位置。如果没有垂直，就要依次调整坐垫的位置。如图C3坐垫位置就太过靠前，而图C4则太靠后。

坐垫前后的位置也是有弹性的：位置靠后一点，则有利于大腿出力；位置靠前，则膝盖与小腿回转更快，踩踏频率更高。但是根据个人情况调试时，移动的位置最好不要超过标准位置25公分以上，否则会很容易伤及膝盖与肌肉。

只要注意以上几点，做好防护措施，注意出行安全，小伙伴们就可以放心地享受骑行带来的乐趣啦。

（译审/编辑：F Cheng）

1、静态平衡和动态平衡：静态的每一部分都是稳定的平衡，只有在死物中才会出现。有生命的系统都是动态平衡，一种在持续变化中的整体系统平衡。

2、人生平衡：与其幻想各种人生环节的绝对平衡，不如提高工作和生活的效能，使先动态平衡。

其实我们大部分人理解的工作生活平衡是个笑话。

谈到工作生活平衡，大部分人脑子里蹦出来的都是一个天平，左右保持平衡，绝对中立。这种平衡叫做静态平衡，它的特点是左右均等、时刻稳定。

但是这个概念放到人生里就不太好实现，因为人并不是砝码，能够老老实实呆着不动。再说人生又不止一个天平，是好多个。人生就像是一个鸟巢，而自己是一个身心俱疲的鸟妈妈，窝里有许多嗷嗷待哺的小鸟——老板，家人，孩子，朋友自己……作为鸟妈妈叼着一条虫子回来，放进哪个嘴里都有负罪感，一碗水要端平，真难。

如果你期待所有条件，一碗水端平，人生会很绝望，你被讨好和恐惧驱动着希望沉默的一个面面俱到的完人。而恐惧是因为如果你按照所有完美目标来活，什么都做不到。

什么是有可能的平衡？

静态的每一部分都是稳定的平衡，只有在死物当中才会出现。有生命的系统都是动态平衡，一种维持变化中的整体系统平衡。

人体是一个典型的动态平衡，你的身体血细胞90天就会换一轮，你的知识认知持续处于变化，你每天新陈代谢不同的东西，但你的个性，记忆，体温，酸碱度又是平衡和稳定的。

最常见的动态平衡就是骑单车，你把骑单车的动作分解开来，单独每一个瞬间都是不平衡的，但你把动作连续起来，长周期内骑单车是个很稳定的平衡。

人生平衡高手的三个技术动作

一、没有完美的一天，但也需有完美的一周。

如果你对自己完美一天很有想法，那么你很可能发觉完美的一天根本做不到，通常需要48到72个小时。

完美是有可能的，真正的问题是一天和方方面面都满意，以这个周期思考完美，永远不可及，所以你焦虑，而且做什么都觉得不完美。

但是这样的人生是有机会变得完美的：

每隔一段时间埋头苦干讨论项目一直到天亮。争论，吵架，身心俱疲，但觉得值得。

每年一段时间专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人。

每个月和老同学们喝喝酒聚聚会，吃吃小龙虾。

每年拿出一个长假，陪家人做一件他们特别想做的事情。

每个星期和想见的人见一面，创造一个精心的时刻。

平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡——但是如果拉长到一个长周期平衡，平衡就可以实现——在某个封闭会议的下午出去喝杯咖啡的确不可能，但每周专门给自己留出一个小时宁静的咖啡时间，却很有可能。

我曾经见过德研社社长姜沈励，他也是前一号店产品经理。他认为，在德州扑克高手训练课当中，关于高手菜鸟的区别最简单的一条就是：高手总在找概率，菜鸟每盘都想赢。平衡的周期越长，格局越大，就越容易找到大平衡。

平衡的高手认为没有完美的一天，但可能会有挺好的一周，不错的一年，肯定会有完美的一生。

二、与其谈人生平衡，不如谈人生效能

你肯定见过身边这种人——工作井井有条，效率提高——你会寻找自己比他优越的地方，比如我有一个快乐稳定的家庭，这种工作狂肯定没戏。然后没准你有一天会发觉他有一对非常可爱的孩子都对他抱有尊敬，于是你对自己的人生深深地失去了信心。

这就是所谓的人生效能，而非人生平衡。

日本医生吉田穗波，她的目标是工作，留学，儿女成群。在她写的书《就是因为没时间，才什么都能办到》中，她写道，她的成功主要在于能高效能的管理自己的时间——利用零碎时间，放弃完美主义，控制情绪，随时打开书本，借力他人……总之，她开发了无数让自己提高工作生活效能的事情。

平衡高手的第二个秘密是：在平衡这件事情上骑得快比骑得慢容易多了。与其关注工作生活的平衡，不如提高工作生活的效能。

如果你可以比计划更快的完成手头的事情，你就会更有机会达到平衡。如果你可以用更高质量的时间陪伴，那么你就更可能在人际关系上做到平衡。

有一个应该时刻抱有的理念是你所做的事情一定有人在用更好的方式做，一定要持续学习，提高效能。

三、小事很重要

我去上拳击课的时候发现，越是高手，就越是放松，也就越省劲。因为他们不会在做动作时自己束缚自己，而是让自己在需要时做一些微妙的平衡调整。

比如出门旅行的时候记得给朋友带个纪念品，比如要去看展的时候叫上导师，比如看到朋友可能喜欢的东西随手带上，偶尔请朋友来家里吃个饭……

许多平衡就在小事当中，我们总想等到憋个大招才叫平衡。其实改变你生活的事情都在小切口当中。相反，我觉得活的太刻意的人，很容易在生活方式以及自己的关系当中处在糟糕的位置。

不过不管怎么说，平衡是很艰难的，动态平衡则更难，所以工作生活的平衡都是一件特别难的事。

但正如作家罗宾·夏玛所说：不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，才让这件事情变得很难。

总结

要像骑单车一样做动态平衡的高手——眼睛盯着你的愿景，双脚用力蹬提，高效能做微妙的调整，让自己保持平衡。即便你骑得歪歪斜斜，但你心中自有自己的目标。无论别人怎么评价，只要不翻车不撞人，尽管四仰八叉的往前行就好。