22岁女生，为什么最近半年很怕冲突吵架的场景？

首先，“以前在家，就很怕”。家，在理想情况下，是可以让人感受到爱温暖亲情安全等积极情绪的地方，但是自己却很怕，这其实也说明家给自己本身是带来一些负面感受的，其中一定有合理的原因需要自己去探索。

不过，人们的感情本来就很复杂，我们很难全然去憎恨或者喜爱一个人或者一个地方，因为这个人或者这个地方也可能本身就给自己带来爱恨交加的感受。因此，自己的心里会产生不知如果应对的反应。

同时，自己看到人际冲突会腿发软，也可能说明从心底里是不愿意用冲突来解决问题的，或者成长过程中没有能学习到如何应对冲突等。无论原因是什么，在当下看来，您对冲突会产生天然的回避感受。

接着，自己又在半年前和室友起过冲突，这个事情会激发自己曾经对于冲突场面的创伤反应。从您的描述来看，这样的反应主要会以躯体上的反馈被自己接收到，所以会“听到暴脾气三个字会不舒服，浑身压抑不舒服，太阳穴紧绷，耳鸣，幻听”等。这些躯体反应事实上在表达自己很焦虑、紧张、恐惧…

如果有条件进行专业的心理咨询，是可以和咨询师一起来应对这个问题的。如果还不想咨询，目前自助的方法有学习放松的方法（呼吸放松，运动放松，冥想等），慎重选择自己交往的朋友圈（尽量结交温和友善的朋友们，与比较强势会另自己感受到压力的人际关系保持一定安全距离），让自己首先可以在较为平和的环境里休养生息。不过，人生在世，不遇到冲突场面很困难，所以在自己准备好的情况下，还可以主动学习如果应对人际关系冲突，如何处理矛盾情景等方面的心理知识（可以试试阅读这方面的书籍）。当然，如果那时还是感觉和心理咨询师谈谈更好，也可以再使用这个资源。

我觉得有些人总是回避冲突，害怕跟恋人为小事吵架怄气，那我觉得这样的人大有人存在，就是害怕多一事不如少一事嫌烦，我觉得也是能够理解的，可能很多人都是有这样的感受吧！分房而睡是出于给予各自空间，但是分着分着就没了感情王雄和妻子小南分房而睡是因为他觉得晚上两个人睡在一起时总是会吵架，因为什么吵架呢，大多时候都是因为小南看他玩手机不高兴，进而猜疑他到底在和谁聊天。没有一点隐私空间的生活，让他很疲惫，于是坚决提出分房而睡。晚上吃好了饭，王雄就回自己的小卧室，他也不是一直都是在玩手机，而是觉得自己把门一关，整个世界都安静了。他也知道晚饭之后他应该辅导孩子功课，应该帮小南收拾下家务，可是他觉得自己上班一天很累，而且又不想和小南因为没必要的事情吵架，干脆就一个人呆着。开始的时候小南还会纠缠他快点搬回主卧去，后来每次他都很坚决不搬，小南也不再和他争了，小南把孩子抱到她的卧室住。家里的氛围仿佛和谐不少，但他和小南之间说话的次数也越来越少。王雄玩手机没人管了，就玩着玩着和一个女同学聊的很好，直到女同学拒绝了他的表白，他才忽然醒悟自己是个已婚的人，而他和妻子之间已经冷若冰霜，别说他对小南没有爱和感情了，小南对他也没有温暖了。分房而睡不是感情破裂的主要原因，男人对家庭责任的倦怠才是罪魁祸首。

如果男朋友因为害怕你们之间的冲突而避免见你，这可能是他对处理冲突的方式的一种担忧。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：

1 沟通：首先，试着冷静地与他进行沟通。向他表达你理解他的担忧，并让他知道你愿意在谈话中保持冷静和理解。

2 寻找解决问题的方法：与他一起探讨解决问题的方法。你可以提出一些建议，例如在争吵时保持冷静、寻找妥协方案或寻求第三方的帮助。

3 倾听和理解：给他足够的空间和时间来表达自己的感受和观点。认真倾听他的意见，并试着理解他的立场。

4 创造积极的互动：在非争吵时间，尝试与他建立积极的互动和情感联系。这可以包括共同参与喜欢的活动、分享乐趣和互相支持。

5 寻求专业帮助：如果他的担忧严重影响到你们的关系，你们可以寻求专业的心理咨询师或辅导员的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你们更好地处理冲突。

最重要的是要保持耐心和理解。建立一个健康、稳定的关系需要时间和努力。通过沟通和合作，你们可以克服困难并找到解决问题的方法。

害怕失去了女朋友的心理。农民们经常说的一句话:一年被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这个道理。一般因为我吵不过他，她还巨有理，小事都是她对大事都是我错。女人吗宠着但不能惯着。怕吵架那就都依着她，可都依着她我的人生也就没有色彩啦，先认错在讲道理。

      我相信很多人害怕和别人发生冲突，但是你越害怕和别人发生冲突，冲突就不会消失。每个人的性格都不一样。有些人天生内向，胆小，害怕争执，无法直接表达自己的想法。通常他们选择保持沉默，采取“最好让冲突过去”的态度，通过回避来对抗冲突，从而争取和平的生活。但是，这种方法并不是解决冲突的好办法。害怕和人起冲突无非就是两个原因：担心自己的利益受损、害怕破坏人际关系。这个时候我们应该怎么能处理好呢，接下来小编给你一点建议：

二、培养强大的心理，遇事要冷静 

      你会害怕和别人发生冲突，因为你的心理不够强大。你会因为对方压倒你而害怕，或者对方可能占据了一些道理。如果你有很强的心理承受能力，你会很坦然的面对对方的逼问。想要改变这方面，首先要调整自己的认知，改变自己不愿意和别人对抗的心态。没有矛盾的东西是不存在的。学习冲突和面对困难是人类成长的一个主题。让自己心理强大，自尊自信，不要害怕关系破裂后自己会做什么。只要能解决问题，能面对生活，有时候对抗也是需要的。

三、对自己有自信，态度要坚定 

    合理表达自己的观点和不同意见是每个人的权利，并不意味着反对和敌视对方。对于冲突，如果没有错，就要立场坚定，据理力争，不要畏首畏尾！软弱和宽容不能带来和平。为了避免归因错误，我们需要想清楚需要解决哪些问题，然后再选择开放和沉默。同时，不要去猜测对方的动机，不要去猜测事情发生的原因，当然也不要用攻击的形式来表达你想要传达的信息。很多人害怕冲突。他们一旦进入紧张的氛围，就会不自觉地想要退缩，进而忽略了真正问题的解决。遇到问题要自信，要解决问题。对了就争取，错了就改正！

  总结：很多时候，你的不断回避和退让，只会让别人更加肆无忌惮的欺负你，所以你要想强大，就得多学习。只有内心强大的人才不会害怕。

不是懦弱,是比较内向,而且比较有涵养,其实有的时候就是要退一步而化解掉很多不必要的事,但如果遇到自己的尊言的时候,你就要很正义的向个男人一样站出来你可以试着和比较外向和大胆的朋友接触,也许会对你有帮助望采纳

你是一个害怕人际冲突的人吗？我相信有很多人都是。这类人做事情的首要考虑因素是不是能让别人满意，因为如果不能让别人满意，就可能产生人际冲突，而我的天，我们是这么害怕产生人际冲突。

人际冲突是指两个或更多社会成员间，由于反应或希望的互不相容性，而产生的紧张状态。一般是个人与个人之间的冲突。个人之间的冲突之所以发生，主要是由于生活背景、教育、年龄和文化等的差异，而导致对价值观、知识及沟通等方面的影响，因而增加了彼此相互合作的难度。

1、我们为什么害怕人际冲突？

1） 自己嘴笨，发生冲突的时候不能正确的表达自己。

一般害怕人际冲突的人，多数都不属于伶牙俐齿的人。发生争吵辩论的时候，吵不过别人，可能明明义愤填膺却什么都说不出来，被气得身体瑟瑟发抖。有过类似体验的人，会在生活中尽量避免争吵，为了避免争吵甚至忽略或者放弃自己的正当诉求。

2）不喜欢冲突以后两个人紧张的状态，让自己不舒服。

发生争执后的两个人，会有一个冷战期。而人际优先的人不喜欢这个状态，心里会觉得很不舒服，从而在以后的人际交往中避免再次出现类似的情况。因为不喜欢这种状态，产生冲突后自己会是想办法和好的那个人，与其那个时候再放弃些立场，不如一开始就避免冲突。

3） 产生冲突就会自我反省，觉得自己有问题。

我们受到的教育和被灌的很多鸡汤，都告诉我们要从自身找问题，产生冲突很多人就会觉得自己错了，不喜欢那个总觉得自己有问题的状态。

与其说在意别人的感受，不如说是在意自己的感受。

2、如果面对人际冲突？

1） 学会控制情绪。

对于嘴笨的人，吵架的时候如果气血升高，就更说不清楚自己的想法了。所以不要着急，控制情绪，让自己冷静思考。

2）学会表达。

有冲突的时候，在冷静的前提下想清楚自己为么不高兴，逻辑是什么，说出来。理不在声高，也不需要满舌生花，能够表达清楚就行。

3）不要怕。

不要怕吵不过，不要怕表达不清楚，吵架不是目的，沟通才是目的，你不捍卫自己的权利，谁又来捍卫你的权益呢？不要为了怕冲突而放弃自己的立场，那会让你更不开心。

4） 区分情绪和事情。

有的人是害怕对方不高兴而顺从做了自己并不情愿的事情，而时候内心又会很郁闷。把处理对方和自己情绪和还原事情区分开来，事情该怎么处理就怎么处理，情绪的事情通过友好沟通来解决。

5）反思

产生冲突不一定是自己的问题，如果是自己的问题考虑怎么改进，不用险入自怨自艾的状态，毕竟谁也不是完人，下次碰到类似问题我们可以解决的更好。

希望我们都能够正确的处理人际冲突，不再害怕人际冲突，共勉。