怀孕到一定周数后，孕妈们都能感受到或明显或不明显的胎动。胎动既是宝宝的生命体征表现，更是他们和妈妈的交流方式之一。
孕妈们第一次感受到胎动时，心情也是各异的：或欣喜、或惊讶、或兴奋、或紧张……
下面我们一起听听妈妈们第一次胎动时是什么感觉
小可乐：手放在肚子上有心跳声，扑通扑通的，大大就是小拳头咚咚拍打肚子，偶尔还会小腿踢着。
米乐特娘：三四个月的时候晚上在床上躺着，突然肚子里就动了一下，从那次开始每天都动，以后月份越大动的越频繁，动静还越大，哈哈我就猜那么粗鲁肯定是男孩。
老刘的宝贝蛋：第一次胎动的时候，正好在上班，开了一下午的发票。打印机噪音嗤嗤的响，不知道是不是宝宝听着烦躁，也动了一下午。肚子里像冒泡似的，感觉有条小鱼似的在游动。
米乐特娘：19周第一天感受到的，我以为自己产生幻觉了，后面确定是胎动过后，感觉整个世界都不一样了
多多驿站：第一次胎动时正跟老公吵架，情绪激动，宝宝咕咚给了我一下。我又惊又喜，立马跟老公说，宝宝动了！老公激动的马上要来摸，我赶紧捂上肚子，想跟我抢地盘？哼！
金盼盼：我是20周以后才有胎动，她之前一直不动我着急了，用手压了肚子，她推了我一下。
猫猫1211：我家宝宝现在都21周了，可是动的特别不明显，不知道是不是我肚皮太厚的事。要不然就是宝宝太懒。有时候我感觉动了，手一摸就不再动了，好像再跟我捉迷藏一样。我老公还总摸摸，在我肚子里我都感觉不出他更感觉不到了。我就跟宝宝发脾气说：不知道你爸在跟你互动么，你怎么都不给点面子！
大白小小白：自从上周抽完了之后，我也感觉不到胎动了，没事总跟宝宝说踢妈妈踢妈妈。。。快神经了
根据怀孕的周数不同，孕妇所感受到的胎动情况也不同：
孕18～20周：若有若无，需要妈妈认真感受;
孕20～24周：胎动次数更多;
孕24～28周：偶尔能感受到肚子一跳一跳的，幅度较大;
孕29～31周：胎动明显，但幅度变小;
孕32～33周：胎动高峰期，频次明显增加，胎动的花样也比较多;
孕36周：妈妈能感受到宝宝用胳膊和腿捅子宫，可能还有点疼;
孕36～40周：能感觉到快速或突发的胎动，最后两周胎动会变慢一些。
关于折磨的说说
1、九点起床，一点睡，三点起床，十点半睡每天都重复猪一样的生活，懒散，闲适，可是却饱受折磨，只有强迫自己睡了才不会注意到身体的不适！
2、公公，一路好走，永别了！弟仔我们会照顾好，我们自己也会照顾好自己，请你安心！到了另外一个世界，愿您能一样生活得自由，轻松，风风光光，不用再受病痛的折磨！一路好走！
3、生活的乐趣不是生活本身的，而是我们对升入一种更高的生活的恐惧；生活的折磨也不是生活本身的，而是我们因那种恐惧而进行的自我折磨。
4、和以为同事兼领导聊天，我俩同样被这个单位折磨暗无天日。同样因为单位的风气不好把情绪带到了工作之后，同样伤害了自己的爱人，同样有种不干的冲动，不同的是他已经走不了，我还可以选择离开。
5、和讨厌的人呆在一起，本身就是一种折磨，加之讨厌的人也讨厌你，就更是双重的折磨。
6、命运常常是一种折磨。人生有很多事情，我们是做不到的，所以需要忍耐；人生有很多欲望，是达不到的，所以需要忍耐；人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。
7、念旧 恋旧的人 真不知道是幸福还悲哀的。能铭记着过去美好的一切却被那一切折磨着。
8、一群群的诗人勒内和散文家勒内已经泛滥成灾。人们听见的尽是些悲哀的、前言不搭后语的话，除了风和暴雨、对着云和夜倾诉出来的无名之痛苦，别无其他。没有一个无知的学生从学校里出来不幻想着成为最不幸的人；没有一个小孩子不在十六岁上已经耗尽了生命，自以为饱受自己的天才的折磨。
9、没有最变态，只有更变态！我上辈子是欠了那些个教官多少钱？他这辈子要这么来折磨我！劳资军训完才不会哭！你要走不走，又与我何干？要哭也是因为你们要走了，劳资喜极而泣！好累啊！
10、在错的时间出生了错的人，就这样一辈子错误的活着，却还是想活着；痛苦的折磨着自己，也折磨着旁边的人。或许我，从头至尾就是个错误的存在。
11、一朝起，一朝落，一朝挥墨一朝错，一念佛，一念魔，一念心痛一念折磨。
12、这小雨同学说今天特别想我呢，心里就乐开了花，原来是生病的时候心情比较差吧，不过说真的碰上个奇葩行长，觉得每天被折磨死，哪有好心情。
13、曾经感知相识，如今若有选择，宁可从未遇见，才不会饱受折磨。想念犹如毒品一般，侵蚀着身体的每一个细胞，然而还得继续假装，所谓的毫不在意
14、和一个人在一起 ，如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡 ，做每一件事都充满了动力 ，对未来满怀期待 ，那你就没有爱错人 ，最合适的感情 ，永远都不是以爱的名义互相折磨 ，而是彼此陪伴 ，成为对方的阳光 。
15、你看不惯我，我更更更是看不惯你，却还坚持这样互相折磨？真可笑！你以为我放不下一切？你以为我不会做个洒脱的人！你以为我还是原来的我？那都是你以为罢了！早已在这冰冷的家庭里，学会了冷漠！早已在幸福和忍耐里做了选择！人不为己，天诛地灭！
16、最近几天很糟糕呀，小伊上幼儿园的焦虑折磨她也折磨我，还无处求助，好怕自己撑不住。连着几天晚上入睡困难，做梦然后醒来，今天例假了，竟然还搞不清原因的拉肚子。早上出门没带伞，然后下班时间下雨。此刻是头晕眼花，肚子疼，脚冰凉。
17、每个孩子都应该在期待中降生，在怜爱中成长。如果我不能做一个合格的母亲，那我宁可不要孩子。历史总是惊人的相似，苦难代代相传。我要延续至今的折磨断在我的手中。
18、不知道在此时，或是在彼时，总之总有一天这一切会结束；不知道是这样结束，或是那样开始，总之那一天之后，我不会再纠结。我期愿一切如流水般平静到来，也甘愿为波折所折磨。我知道，一切都会过去
19、已经被自己班级的小孩折磨疯~初一的小孩子~打架、顶撞老师、盗刷别人的饭卡等等~不明白这怎么会是初一的小孩子应该做的事~
20、方茴用疯狂的折磨自己来忘却失恋的痛苦，此刻她最爱的陈寻正抱着别人花前月下。人总会变的，世界上永不改变的就是变化。
21、我曾经沉默地、毫无希望地爱过你。我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨。我曾经那样真诚那样温柔地爱过你，愿上帝赐给你的也像我一样坚贞如铁。
22、最难的是什么？我一时语塞。我不知道怎么说，再大的困苦好像也不艰难，艰难的是一颗心无时无刻不被拧着，钻着，刺着，刻着，扎着，疯狂折磨着，你能感觉的到血在一滴滴流淌，却摸不到说不出。最难的其实是这个，过不去。
23、我想了很久，也许我真的累了，自欺欺人的举动难道只是为了让我自己得到一时的快感，自己被折磨的体无完肤还捂着没痊愈的伤疤继续受伤，我确实很满足但又不满意，我一个人承受所有，并没有另一个人来替我分担，我也有心我也有肺，所以我真的很累，我不在自己的掌控之中，可我又替自己感到幸福，真的累了。
24、心若有爱，此处都可爱。心若有恨，处处都可恨。如若能放下，何必到今朝，如若放不下，何必互折磨。
25、学media planning 还学上数学了，今天一节课都在算，这课还是英文授课，每堂课的笔记都在3张纸以上。本身听英文就已经够让我崩溃的了，现在又要算数学。这个课外国学生居多，人都是说英文长大的，上的一点压力没有，还和老师互动。我当初为什么要选这么一个折磨自己的课呢。
26、最残忍的事不是别人对你的算计，而是你最亲的人明知是错的还继续笑着折磨你，而且折磨得理直气壮。
27、有时候不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们还自我折磨着。活着已然不易，路途崎岖坎坷，不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看。
28、挺同情反毛的一伙人，天安门城楼大幅画像在，思想写入宪法，最最关键的是钞票上就他老人家，天天面对着这么折磨自己，早死十年是要的吧
29、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。
30、又开始发疯了，要把所有关心她的人折磨死。我真不怕死。早看破生死，但心疼她这样癫狂地慢性杀害自己。
31、谢谢，互相折磨到此为止，请你过好自己的生活，这次，老死不相往来
32、太后回来了，今天要开车送我去挣外快。虽然平时常和太后大人相互看不惯，但这时候真是倍感温暖和轻松。暂时脱离野的折磨也是极好的。
33、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。大道理人人都懂，只是小情绪作祟，故事太撩人。也许这就是，听过那么多道理，依然过不好这一生。
34、早上睁开眼睛状态就恍恍惚惚，明显感觉自己严重溜号，所以慢慢悠悠勉强把车开到家，等待的煎熬是那么折磨人。希望笑笑是个有福气的孩子。
病痛折磨的心情说说病痛折磨的心情说说
一、大师米乐日巴在死前被病痛折磨得豪叫不止。弟子说：您年轻时示现神通在水上脚踏莲花，今天为什么在死前示现病苦呻吟？请您示现神通圆寂好吗？\米勒尊者说：从前我是未圆满的外道，现在我己圆满，这就是真正成就者的示现！佛弟子们你们追求的是一个什么道？我深心信服唯尊者。
二、除夕晚上才知道和心心一起住进北儿而且是隔壁床的小马走了，眼泪哗哗流，希望那个大眼睛小帅哥在另外一个世界没有病痛折磨。
三、年纪越大，感觉过年没什么意思，加上爸爸被病痛折磨得瘦成皮包骨。过个年都胆战心惊的！在我看来身体健康了，家里的人齐齐全全了，有时间团聚在一起了就是过年
四、愿新的一年里，病痛折磨都远离我的亲人朋友。愿每一个人都顺顺利利，好运常伴。
五、回到家还牵挂着外公，今年76岁。但身体状况欠佳～只求你不受病痛折磨。安享晚年看到你床边那一堆药瓶子好心痛
六、一个人知道自己已经不行了，离归主的时间不多了，那该有多么伤心。看到被病痛折磨的三爷爷，看到他疼的只能跪着，脸上却还依然带着笑容，想起以往的他，想起以前的日子，我真的舍不得他走，舍不得，离开时，我想好好看看三爷爷，我怕这样看他的时间太少，我怕再看不到他了。
七、浙江绍兴计生委主任坠楼遗书称不堪病痛折磨。
八、(1/2)每年过年似乎都会生病，今年右手居然前所未有地长冻疮，我当然没有传说中的蛇油，但皮肤科医生开的喜辽妥也非常管用！口腔溃疡倒是难受到现在还没好＝＝一遇到过年，社区医院和三甲医院的口腔科都不管病人是否在忍受病痛折磨，如果他们有那么一点医德，病情也就不会被耽误。昨天上午11点就集。
九、因为有人海，所以遇见你才显得那么意外。愿你这一生不再经历病痛折磨，所有苦难，我都替你受过。
十、从此。感受不到今天的落雨，不再被病痛折磨，不再因为亏欠而半生艰苦朴素，舍不得吃舍不得喝，而后不能吃更不能喝。到最后也要站起来，可你知道自己只能躺着。你疼，后来糊涂自己用手还摸透析管，你说要放慢，因为疼。
十一、就是理解了那种不堪病痛折磨服药自尽的人而已。
十二、在一味的抱怨自己有多么不幸的时候，要想想这世上还有很多比你更不幸的人，世事难料，生命真的很脆弱，何不把用来抱怨，用来害怕病痛折磨的时间，更好的陪伴家人孩子，让自己有限的生命不至于虚度，活着一天便要快乐一天！
十三、老人一生德高望重，人们爱之，敬之，奈何却遭受病痛折磨离开。愿您一路走好，在天堂无病痛折磨，继续您热爱的创作。向您致敬，永远爱您。
十四、外婆，走好！希望你在天堂里每天都开开心心，不再遭受病痛折磨。
十五、一想到奶奶时刻被病痛折磨就心如刀绞。
十七、这么多天过去了，姥爷的病微微有了好转，一次次地看到被病痛折磨的姥爷，心里的滋味只有自己能懂。我只想为姥爷祈福，真的希望姥爷可以快点好起来，因为我既不愿意看到姥爷忍着病痛的表情，也不愿意见到亲人们眼睛里控制不住的泪水。
十八、妈妈，今天破五了，是不是过了今天年就过完了吗？年过完了但我更加想您了，妈妈，我每天每天都想您，我们在北京过年老觉得您就在老家呢，我打电话给您拜年问您吃的什么饭包的什么馅饺子，觉得您就在床上倚靠着，和爸爸聊着我们聊着流失的岁月妈妈，您在天堂好吗您不会在受病痛折磨对不对，妈妈我想您。
十九、人在病痛折磨严重的情况下精神是崩溃的、绝望的，几次板蓝根喝下，精神状态恢复得不错。今天有精神起床、吃饭、洗澡、上网、喂小乌龟，而且身体也不莫名地发热，心里感觉好阳光，充满了希望，只是不知道腹中的宝宝怎样了，明儿去医院看看。
二十、一大早被手机铃声惊醒，妈妈告诉我，爷爷快不行了，我瞬间清醒了，火速飞奔回娘家，看着爷爷消瘦的憔悴的脸庞，我的眼泪夺眶而出。我的爷爷，现在正被病痛折磨着，我们却无能为力，这种无力感，深深的打击着所有亲人。看着他的生命一点点的从身体抽离，我们手足无措。
二十一、别解释别激动别急着证明要个什么结果，时间够了久了其实也没那么多介意了。就一个，不要再病痛折磨人了，我不欠谁的任何，不要惩罚我！
二十二、刚刚我妈来电话，让我原谅她！我做孩子能哪样？谁让我身上有善良的基因！我亲爱的爸爸被病痛折磨无奈扔下我走了，从此人间路需要女儿独自面对！爸爸走后，我无数次面对从前不需面对的困境，数次觉得倒霉摊上这样的妈这样的哥！倒了几辈子霉才会和我爹摊上这样的家庭！面对如此丑陋的人生。
二十三、突然之间觉得死亡是一个很恐怖的词。到现在也不能接受奶奶不在的事实。希望天堂不在有病痛折磨奶奶。
二十四、人的一生躲不过生老病死，病痛折磨了你太久，希望天堂上没有疾病，一直不相信迷信的我此刻更希望世间真有灵魂的存在，因为只有这样我才能相信你并没有走，而是换了一种生存方式在我左右，爷爷我舍不得你，但是现在我能做的只有祈祷，祈祷你在另一边过的安好致我最爱的爷爷。
二十五、不知道为什么心情很复杂。都说人世间生老病死乃为平常之事，都说要看开点。但面对现在处于病痛折磨的外公时，我很伤心。陪在他的病床前不知道为什么，我就是希望他能一直呆在这儿，不要去任何地方去。我很舍不得他。真的很舍不得他。
二十六、一觉睡醒就看到了这个噩耗，每次在节目上看到阎老是有高兴有担心，高兴因为看到了正直的慈祥的笑容，担心阎老的身体。就仿佛亲人离开了自己一样心酸，忍住不哭，谢谢您给我们带来的一部部作品，每次打开声乐书都能看到您的名字，就感觉好亲切。有一种精神叫做阎老精神，天堂无病痛折磨。
二十七、姥姥，愿您在天堂没有病痛折磨，安乐福享！
二十八、惊闻三姨住院，心情沉了一大块，每每看到暮年负病的亲人心里都知道他们会不堪病痛折磨而离去，可当这一天真的来临依旧是不能释怀，那些西铁匠小院里的，童年的回忆里永远抹不去的记忆，甚至弥补了心中缺失的母爱尽管耄耋，尽管负病，依旧希望你活着
二十九、看见姥姥突然好想照相，特别怕再也见不到，我还未曾经历过离别。20xx只有一个愿望，家人身体健康，老人不受病痛折磨。
三十、新的一年，愿自己活得自在，心如大海。愿家人安康，远离病痛折磨。愿爱无忧，真心感受真心。愿每一个善良的人都有一个温暖的未来。
三十一、想回到小时候，那时候虽然有争吵有不和，但是他们都健健康康，很难想象一个人看到自己生命一点点流逝的感觉，那种疼痛无奈不舍，气若游丝却又清醒的说出放他走吧的那种残忍，心疼被病痛折磨的骨瘦如柴的你，可又接受不了你要走的现实，叔叔，好想回到小时候，虽然因为家庭矛盾，我们并不亲近。
三十二、在外工作这些年，每周固定往家打电话。而我最怕接到家里的电话，尤其是半夜来电，那一整晚就是心惊胆战甭想睡了。看着老爸这些年所受的病痛折磨更加痛恨自己的无能为力。老天会不会太不公平了，明明我已经很努力了，比同龄人承担的生活压力多了去了，为什么不让我身边的人过得好点？
三十三、生离死别，心底悲切！姑姑一路走好，愿天堂那边没有病痛折磨，您辛苦一辈子，好好安息吧！
三十四、其实每个人现在过的生活和小时候的梦想差不多，小时候曾看到最亲的人-四老爷被病痛折磨，心里默默在想，我长大了一定要去当医生，让更多人远离病痛，可时光流逝，离梦想越来越远，虽然遥远，但一直有梦。不经意间抬头仰望，梦想已经实现，虽未从医，已是上医，治未病。
三十五、小伙子这个年跟他二姨我一样饱受病痛折磨，感冒加重后就没敢多抱抱他。新的一年要健健康康成长哦。
三十六、过年了，我亲爱的老爸老妈，辛苦了，过去的一年经历那么多的病痛折磨苦难，都过去了，祝愿父母身体健康长命百岁！儿子永远爱你们！
三十七、每次到医院去，我感受到的都是凝重的气氛，患者被病痛折磨以及拥挤的就医流程困扰，医护为交流的障碍还有随时面临的危险而恐惧。在大年初三的凌晨，我刚刚写下这篇长文。建议卫计委增设流动性的心理辅导师，这不是空想，这是迫切的需要。
三十八、生老病死爱别离怨长久求不得放不下。我不敢去想你天天受病痛折磨，天天想我。我很懦弱也很难过。
三十九、又开始厌倦了这样的生活，被病痛折磨了几日，整个人看起来又更老了一些。突然明白，有很多东西不是努力就能变好的。动力都被疲倦淹没了，好想找个地方躲起来。
四十、这世界还有很多人因为病痛折磨而承受痛苦，健康生活对他们来说是一种奢求。一个平常的清晨也许有人正和死神抗争，也许有人已经逝去，所以感恩生命吧。
四十一、惊闻您已去天国，我没有流泪，也不甚感悲伤，但庆幸没有病痛折磨，你的一生伴随我从八零年代到二十一世纪，酸甜苦辣你尝尽人间百味，子孙福祉想必你也深感欣慰，但是，我难过，难过是我不能看您最后一眼，难过是因为我无能为力，我只能在心里默念：您一路走好！至我92岁奶奶！
折磨自己到心痛的说说渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。
折磨自己到心痛的说说
一、哎，太心痛了，这么小的宝宝竟然遭受如此大的折磨，都不敢再点开任何相关信息了，害怕，气氛。
二、本来很晚才到酒店，被三种颜色气的要炸毛了，又觉得很无力，要想到一百种办法保护十一，想要以后教会他一些东西。可是那些受到伤害的小朋友，真的太心痛了，那些人被折磨一千次一万次都难解我心头之恨啊！
三、活了27年第一次感受到的心痛纠结是这么的折磨人，所有的脾气今晚都爆了，一切的一切都会过去，希望明天太阳升起的那一刻，满血复活又会回到当初的那个自己，戒骄戒燥，反省自己，你可以的，你一定会好的！想睡可是头疼的却睡不着，还是说声晚安！
四、每当夜深人静的时候我就会被那些深深浅浅的伤痕折磨着，纠缠着，然后心痛到无法呼吸。
五、爱就是虽然自己也生气，但依然舍不得看见ta流泪心痛折磨自己。
六、你爱过一个人吗，你知道爱一个人什么滋味吗？爱一个人很累很累，你做的每一件事情都想讨他的欢心，你会为他的若即若离而受折磨，你会因为他跟别人的亲密而吃醋，晚上你会因为思念和心痛睡不着觉，一想到他眼泪就止不住地流下来，就是因为这么一个人你突然发现，你把身体里的自己已经掏空了，那个时候你才明白你付出的所有感情在他看来根本就一文不值。。。。。。。
七、又到了令人烦躁，心痛的时候了，考试啊！你折磨我够久的了。
八、其实现在孩子们所受皮肉之痛是短暂的，但接下来，在他们懂事长大之后的某一天，如今这些事情会闪电一样突然被回想起来，随之而来的憎恶，心痛，才是会陪伴一生的折磨。那种恐惧可能有些人不懂。。。
九、发现一个令人心痛的事实，那就是重情义是会遭报应受折磨的，反而不重情义的人会更没有心理负担，伤害了别人也不会觉得怎么样，重情义呢？则可能既受伤害还人财两失，得不偿失。
十、我让自己特别颓废了一天，单曲循环了一天超悲伤的歌，也让自己特别难过了一天，也痛哭了，心痛了，折磨了，丢人了，很释放，很舒坦，然后立马就振作没事儿了。
十一、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。\期待\是所有心痛的根源。我们一吵架就把那个唯一关于我的朋友圈删除，而对于她们呢，吵架了怎么不删，连分手了都在怀念，说到底还是不爱，呵呵。
十二、三种颜色，老师说:我有一个长长的望远镜可以伸到你家里来，你做什么说什么我都知道，我听了都觉得毛骨悚然，孩子们该有多害怕，他们不仅白天要承受身体折磨，回家还要承受心理折磨，真的太心痛！！！希望所有相关人员都能得到严惩，一个都不要放过！！以免以后还有孩子被伤害！
十三、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求；你在意什么，什么就会折磨你。期待，是所有心痛的根源。
十四、后来，知道了，你在意什么，什么就会折磨你;\期待\是所有心痛的根源。
十五、你说过我所有的事情你都会包容，我们说好彼此坦白我很诚实，结果是我们有了隔阂看到你发的字我终于知道心痛的感觉了连呼吸都困难，爱情啊为什么总是这样折磨人，我的心好疼好疼你说会宠着我把我惯的跟小公主似的。
十六、那么多详细的三个颜色事件，却不敢点开看。心痛！感觉以后凡是这类人都应该用商鞅制定的各种酷刑来折磨至死！灭绝人性！
十七、我发觉我犯贱，老是要自己折磨自己到心痛，才能够回头。
十八、人为什么总要自己折磨自己到心痛才开心！
十九、在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。。平常心，平常心。
二十、早上以为要挂了、心痛反复的折磨、不知道终点会不会是明天、或者下一秒、总以为人生很长很长、现实短到每一天、都是最后一天、祝福我、活到我想离开那天、希望这些都是奢望。
二十一、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的说说，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。
二十二、喝酒听故事，有的消息，初闻好似云淡风轻，殊不知，后知后觉的自己只是打算慢慢自我折磨罢了心痛得有点难以呼吸不知道这次又会持续多久，却又不希望自己走出来。
二十三、其实早就知道、很多东西可遇而不可求；不属于自己的、何必拼了命去在乎。你在意什么、什么就会折磨你；\期待\是所有心痛的根源。
二十四、拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。\期待\是所有心痛的根源。
二十五、我见不得人们被病痛折磨的样子，心痛，尤其是孩子们，愿天下所有的病痛者早日康复！
二十六、费尽心思和你聊天的样子真的很累，渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。\期待\是所有心痛的根源。多少人的关系变了，是因为一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。
二十七、走了一只柯基表示心痛，愿那边没有苦痛折磨！
二十八、很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。\期待\是所有心痛的根源。既然决定了，就勇敢的走下去，再见，再也不见！
二十九、渐渐的知道了，你在意什么，什么就会折磨你，期待，是所有心痛的根源！晚安！
三十、突然意识到，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。\期待\是所有心痛的根源。但是对于工作特别是家人自己还是做不到不在乎
三十一、爱一个人，你会被他的若即若离而折磨，会在夜晚因为思念和心痛睡不着觉，会在听到一首歌看到一部**的时候想到他，还有一想到他就忍不住的流眼泪。
关于敏感人的说说 敏感的人会怎么自我折磨1会因为别人随口的一句话难过一整天
2别人说悄悄话 就以为在议论我
3揣摩别人的心思，一遍一遍的问自己是不是做错了
4我想给你全世界 可是你稍微敷衍了一点 我仿佛全世界都不想要了
5人前没关系，人后自己哭
6经常自残般的自我折磨，而起因可能只是别人的一个眼神。我没被别人孤立 被自己画的牢笼困住了
7一件非常不起眼的小事，在心里翻来覆去好久，一点点小细节都拿出来琢磨，有想不起来的细节会更加焦虑，然后陷入对自己性格的厌恶，自我检讨，自我修复。以上，反反复复。
8别人多说一句话或者保持沉默 都会翻来覆去地想是不是自己哪里做错了
9脑补各种画面，想象力达到巅峰
10揣测别人的心思成了每天的必修课
11越想越气 明明就是一点小事 可以自己气自己好几个小时甚至一整天 还会气到哭泣
12想尽力照顾每个人的情绪却总是是被撇下的那个
13遇到优秀的人总觉得自己配不上。一丝一毫都能觉得对方可能不爱自己了。不停的索取那些可悲的安全感，各种花式作死，然后把对方吓跑了
14别人的一句话可以否定一切掉自己的一切
15明明是两个人的**，却活生生演成了一个人的独角戏。旁白是我，内心os是我，主角只有我
who you音译歌词：
baby ilove you 老开吗几满吗门完几哈那斗呢啊那
i want you i need you NO来不了几满 i don't know whyifeel bad 你嘎梦带
出卡爱 个赛 他len 那（m）家斗满那 掐 duai 四买啊几抽米乐大满
难你嘎抽挖哈苗个不你啦够but 加古花嘎那baby 拆你嘎忙带
du du du du du du du du du du du du du oh-oh-oh-oh-oh
du du du du du du du du du du du du du oh-oh-oh-oh-oh
baby imiss you 外加古闹满 sing嘎那他len 撒啦（m）木满那我那几啊那
闹撒浪啊嫩几斗米我哈嫩几斗不你按嘎买一来嘎聊啊几斗
idon't know whyi feel bad 你嘎梦带
怒那拍啊讲高聊可弄挂怕讲高（r）苗一工giong 五嘎啊你几讲难起怒古NO聊
熬毛按嘎你周买啦爱啦一高里也扫皮男桑爱到老问该那里
耐嘎闹也该木撒比三白该古读带心撒包林nun木（r）叫真白该
外闹宁不卡够难不灵也呀嫩工带拆你嘎忙带
du du du du du du du du du du du du du oh-oh-oh-oh-oh
du du du du du du du du du du du du du oh-oh-oh-oh-oh
baby i just want you back i want you backi want you back
baby iknow it's too late it just too late it just too late
baby i just want you back i want you backi want you back
baby i know it's too late it just too late it just too late
撒我啦比老海要叫啦比老耐该楼大西头啦哇 大啦够呢比老
同耐吗大高里吗大爱扫掐家大你苗改耐油增满出同带够一（r）老
掐够起几来那忘来起几来木啦扫闹斗吗强嘎几呀那本ki几白
耐嘎到家啦该喊包满那住（r）来亏掐ki 啊那（r）开切吧读啦哇住（r）来
babyihate you baby iloved you ma baby hate you
baby love you du du du du du 你嘎忙带
扩展资料who you为多元素歌手G-Dragon2013歌曲，来自专辑Coup d'etat。BigBang队长 G-Dragon 2013年9月5日正午发表Solo正规二辑《COUP D'ETAT》Part2，主打曲为《Crooked》，描述被爱情刺伤的一个男人的故事:“绝对没有永远,你最终还是变了”,“要隐藏伤痛,变得更扭曲”。
2日发表个人正规2辑《COUP
D'ETAT》part 1，收录包含主打歌和在内的5首曲目，5日发表的part
2中主打歌是和，共有7首歌曲。另外13日线下发行的专辑中还追加收录和不同版本的，共14首歌曲。此次专辑的最大特征是海外音乐人的参与，Missy Elliott、Diplo、Boys Noise、Sky Ferreira分别参与不同歌曲制作。
在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我为大家整理的我的心儿怦怦跳作文（精选13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
我的心儿怦怦跳作文1今天晚上，妈妈正在刷碗，突然电话响了，妈妈去接电话，接完电话就急匆匆出门了。
家里只剩下我一个人了，周围黑乎乎的，我有点儿害怕了，我独自坐在沙发的一个角落里，不敢开灯，也不敢看电视，我害怕极了，只能听到心脏“扑通、扑通”跳着，我立马拿着沙发上的小被子，把自己包起来，不敢动，对了，我有电话，手表。可又突然想到我的电话，手表在妈妈的卧室里，我也不敢去拿，呜呜……
拼了，我快速的跑到我的房间，赶紧钻进被窝，再次做了“缩头乌龟”。不久，被窝里的氧气就被我吸完了，我闷得实在喘不过气了，才慢慢的把被子露出一点小缝。呀！防盗链子没锁，我胆战心惊地走向门那边，把防盗链锁上，铁链子“叮叮当当”的声音格外清晰！这时看到哥哥的玩具枪，于是我拿起来给自己壮胆。我刚走到楼梯口，突然听到吱的一声，我大叫一声“啊！”我吓得一动也不敢动。这时，一只小老鼠从楼梯口快速的跑过去，原来是一只小老鼠啊，吓死我了，我拍着胸口正喘气时，又听到从厨房里传来“咚”的一声，我愣住了，转念一想，没事儿，我还有枪，不怕不怕，我紧握枪走到厨房，正当我疑惑的时候，“干什么呢？”一个人的手突然拍在我的肩膀上，竟然还在说话，我立马扯着嗓子大叫“啊……”突然灯亮了，我转头一看，原来是妈妈回来了，吓得我的小心脏都快跳出来了！
今天晚上可真是刺激啊，吓得我的小心脏到现在还砰砰跳呢！
我的心儿怦怦跳作文2“叮铃铃”，随着上课铃声的响起，我的心也开始怦怦地跳着，无法自拔……
原来，数学老师拿了一沓厚厚的试卷准备发，只见老师清了清嗓子，怒气冲冲地吼道：“这么简单的题目，吃满分的居然寥寥无几”，霎时，我的心儿狂跳不止，心想：平时的小测试我都没有考好，这次期中考试我又能考多少分呢？老师开始念分了：闫依然100分，王安琪100分，李米乐……
我瞪大眼睛，呆呆地望着老师手里的试卷，怎么还没念到我的名字。？我的心里像揣了一只小兔子一样乱跳，心想：我能考多少分？一百分的念完了，九十多分的也念完了，难道我考了八十？七十？完了完了，如果这次考的不理想，那么回家后我的屁股又要遭罪了。
我紧张得满头大汗，心都提到嗓子眼儿了，腿也要不自主地抖动起来，这时，老师扶了扶眼框，提高了嗓音：汤欣冉100分。我深深的吸了一口气，心里悬着的石头总算落地了。
我在同学们心中的地位又升高了，同学们都目不转睛地看着我。老师接着说：这次考试进步最大的就是汤欣冉同学，虽然平时有点小马虎，但这次考试突破了自己，而且卷面干净整洁，值得表扬，考的不好的同学以后要加倍努力，只要肯努力就会有收获，有句诗写的好：春种一粒粟，秋收万粒子……
同学们，你们有过心跳的经历吗，也来分享一下吧！
我的心儿怦怦跳作文3我天生就怕狗，虽然没有被狗咬过，但是一见到狗，就吓得心儿怦怦跳。
有一次，我走在回家的路上，不知道哪里出来了一只狗。它眼睛瞪得大大的，露出它那尖尖的牙齿，一副让人害怕的样子。我吓得腿发软，心里怦怦直跳，像有一只兔子在我的心里乱蹦乱跳。正当我吓得不知所措时，那只狗又走到我的脚边，嗅了又嗅。
我想等这条狗走后我再走吧，可是这条狗好像知道了我的心思，给我作对，就是不离开。我的心里越来越紧张，好像有个小孩子把我的心当做蹦蹦床，在上面一跳一跳的。这条狗会不会趁我不注意，偷偷咬我一口。去年邻居家的小孩被一只狗咬了一口，大人们说必须打针，要不就会得疯狗病。我越想越害怕，就用力的踢了狗一脚，飞快地跑了。狗追着我不放，还汪汪大叫，我觉得下一秒狗就会咬我一口。
我突然想起妈妈说过，在路上遇见狗不要跑，越跑狗越追。我看见路边有块石头，我捡起石头向狗扔去，狗被吓跑了。可跑了一小段路，它又扭过头来，又不跑了。我又捡一块石头扔过去，狗转身逃走了，我也赶快飞奔回家。
仔细想想，狗并不可怕，但是我一见到狗就害怕。唉，真是没办法！
我的心儿怦怦跳作文4今天是星期一，要发卷子了，我一想起来心就怦怦直跳。
一大早我来到教室里，就听到同学们在窃窃私语。“叮铃铃”上课铃响了，班里立马变得鸦雀无声，连掉根针都能听到。不一会儿，语文史老师就拿着一堆卷子走到讲台上，“啪”的一声，把卷子放在桌子上，大声吼道：“那么简单的题，只有几个考90分以上，你们整天都学的是什么呀？”听了老师的话，我心里更着急了，心想：90分以上的有我吗？要是没考到90分以上怎么办呢？
史老师平静了一会儿，就开始念分分数了，“冯耀俊97，杨清安98……”怎么没有我？难道我考了80多分？想起月考时，因考的差被爸爸妈妈批评的场景，我的心都快要提到嗓子眼了。史老师又接着念分数，“张泽宇88，赵可欣85……”我紧张极了，双手在桌子底下，不停地打来打去。“王梦琪”终于念到我了，我的心里好像有一只小兔子一样，蹦来蹦去。“王梦琪，94分。”我听了欣喜若狂，心里的石头总算是落下来了。
以后我一定要考得更好一点，心就可以不那么紧张了。
我的心儿怦怦跳作文5大家都经历过心儿怦怦跳的时候吧，有可能在考场上，有可能在大赛当中……而我是在一场拔河比赛当中。
一年一度的拔河比赛来了，我班实力太弱已连败两场，队员们的手也已变得通红，但他们信心满满毫不退缩，使我们受到鼓舞，振作起来。
第三场比赛开始了，当教师喊下喊下“三——二——一拔！”的时候，作为啦啦队长的我紧张起来，不禁心儿怦怦跳。“加油！加油！的声音震耳欲聋，如潮水般涌进队员们的胸膛，他们似乎更用劲了，这是最终的期望。
充当前锋的张尚清把头向上一昂大叫一声：“呀！”如天雷般响亮，同学们受到鼓舞，那条红领巾缓缓向我们这边靠过来了！我为之一振，十分紧张，似乎心脏要蹦出我的胸膛。小小的喊声却有如此力量！我心想：加油声是不是需要猛烈一点呢？对！就是这样。新一番的“吼声”再一次进入“战场”。
我们拉拉队员目不转睛的盯着红领巾，加油声更猛烈了！
一刹那，对方用大力把我们拉了回来，我们已溃不成军。输了。失落、悲伤一下子涌上心头。有的同学发疯地反复一句话：“这不可能！”，有的用自我的拳头打自我，还有的都哭了……而我始终沉默不语。
我们班一下子成了全年级倒数第一，在学习上，我们班次次第一，而此刻却反了反……
慢慢，我们把这件事放下，回忆起来真是惊心动魄，但结果却大失所望，没关系，能够重头再来嘛。
此刻想起来真令人心儿怦怦跳！
我的心儿怦怦跳作文6在人生的道路上，我们会遇到千奇百怪的事情。有的高兴激动，有的让人紧张，也有的让人伤心失落。我也遇到过一件让我的心儿怦怦跳的事情。
那次，我在家闲来无事，随意翻了一个抽屉，发现那里面有一个闪亮亮的东西发出了微弱的光芒。我的好奇心开始发作了，伸手一拿，原来是一个晶莹剔透，闪闪发亮的钻石奖杯，那是妈妈工作时发的优秀奖。我拿在手里爱不释手，想着要是我的那该多好啊。正当我异想天开时，手不知怎么的，一不小心把钻石奖杯给摔到了地上，奖杯一下子就摔成了两半儿。
我呆呆地看着那精美的奖杯，就这样被一分为二了，一下子不知所措。正当我心灰意冷之际，突然一道灵光咔嚓一下进入我的脑海：我可以骗妈妈说是弟弟好奇打碎的，这样就不用挨骂了。可我这样想的时候，一个天使般的声音说：“你不能这样骗人，要做个诚实的孩子，何况她还是你的妈妈。”但又有一个恶魔般的声音说：“谁让弟弟天天和你吵架，抢东西，今天是时候出一口气啦。”怎么办？我很犹豫，心里像十五只吊桶打水——七上八下。
终于等妈妈回来了，我还是告诉了她真相，妈妈有一点儿可惜，但又亲切的说：“孩子没事儿，你主动承认了错误，妈妈感到非常高兴，但下次可不要这么不小心了哦。”我爽快的答应了。
这让我也明白了犯错并不可怕，可怕的是犯了错还不承认，做人一定要诚实，虽然过程很惊险，但结局一定很暖心！
我的心儿怦怦跳作文7记得我才上二年级的时候，当时，我在班上的成绩很优异。有天放学，班主任把我和其他成绩也很好的同学留下来，在五楼的'教室里与其他跟我“同病相怜”的人一起考试，让我的心儿怦怦跳，像揣着一只小兔子一样。
开始考试了，我认真地读题，仔细地做题，尽量能在文中找到匹配的答案，作文也写得很生动……
没过一两个星期，成绩就出来了，在收到成绩之前，我的心儿一直在跳，假如考试没考好怎么办呢？
当天回家，因为成绩是由班主任直接通过微信转发给家长的，所以我根本不知道。一路上，我都在想：假如考好了呢，老妈应该不会打我，但奖不奖赏我呢？我也没有一定的把握。再想想如果没考好，老妈肯定会让我爽到炸起，我可没有一点好受的。上次老妈还吓唬我要是没考好，要扒了我的皮，生吃我的肉，可是我还小，听完这话后，灵魂早就吓到九霄云外了。越接近家，心就跳动得越快。
回到了家，我十分怀疑我的心脏每分钟跳了一千下！妈妈打开门，竟然笑容满面的看着我，“what？”我在心里小声地嘀咕着。妈妈有史以来第一次让我去玩。不玩白不玩，我二话不说，一溜烟跑到电视旁，妈妈告诉我，这次考试，我考了个全年级第一名！以总分98分位居榜首！我高兴地在家里闹腾了好一会儿，才肯罢休。回想起之前学习的场景，畅想自己取得一个个知识的硕果，获得学习的快乐，我的心儿又怦怦跳……
我的心儿怦怦跳作文8生活中的事有的让我们快乐，有的让我们惊喜，有的让我们紧张，而这件事让我的心儿怦怦跳。
在我住的小区里，我有一个很好的朋友，我经常去他家里玩。
有一天，我在他家玩到很晚才回家。平时，如果很晚的话，都是爸爸妈妈来接我，但是我觉得我已经长大了，所以我决定这次一个人回家。
我走出朋友家的单元门，看见外面漆黑一片，心里顿时像十五个吊桶打水——七上八下，总觉得周围有鬼似的。特别是走到树比较茂密的地方，看到树枝被风吹得摇摇晃晃的影子时，我全身立刻起了一层鸡皮疙瘩，汗毛都竖了起来，心都提到嗓子眼儿了。我直喘粗气，身体不停地颤抖着。
我定了定神，鼓起勇气，提心吊胆地继续往前走，看着前面漆黑的路，我心急如焚，真后悔下了这样的决定。
突然，一条狗从草丛里蹿了出来，吓得我魂飞魄散，慌忙举起手中的玩具激光枪，对着狗，不停地扣扳机。枪发出了“突突突……”的响声和耀眼的闪光。狗见此情景，也被吓着了，掉头就跑。见狗逃跑了，我紧张、害怕的心情也稍稍放松了一点，不由自主地加快了回家的脚步。
当敲开家门，看到妈妈时，我紧张的心情才放松下来，心有余悸地给妈妈讲述了我回家的经历和感受。
虽然这件事过去很久了，但我现在想起来心儿仍然怦怦直跳。我还从中悟到了“困难是弹簧，你弱它就强”的道理。
我的心儿怦怦跳作文9记得那是一节语文课，语文老师温和地说：“我昨天留了背诵作业，现在我来检查，不会背的同学请你放学留下来。”老师的话犹如晴天霹雳，惊得我不知所措，都怪我昨天没好好背书，只顾着看电视了。我胆战心惊地坐在座位上，生怕老师第一个点到我。
老师先领我们复习了一遍背诵内容，然后就开始点学号背诵课文了。我的心一下子提到了嗓子眼儿，看来老师说的没错，不完成作业，就等着吃亏吧。我心慌意乱，心儿怦怦跳个不停，我在心中默念道：“别叫我，别叫我，千万别叫我……”没想到的是我的祈祷应验了，老师问到了29号，29号是明红，小红很快就背完了，我顿时又紧张起来了，不由自主地用书挡住了脸，来了个“掩耳盗铃”。
“22号，你来背。”22号是小刚，他可是我后面的同学，这也太危险了，我身边仿佛有一颗定时炸弹一样，紧张得我如同怀里揣着一只小兔子，我的心一下子又提到了嗓子眼儿，我仿佛都听到了自己的心跳声。小刚背得也很流利。我倒吸一口凉气，生怕这回老师点到我。等待着老师点名的时间好像每一秒都很漫长。老师又开始点名了，真是老天有眼，这回又没点到我，点的是2号，但那个同学没来，当老师要点下一位同学的时候，下课铃响了，这可是救命的铃声呀！听到老师说：下课，我才长舒了一口气。
虽然这次我逃过了一劫，但这心惊肉跳的滋味真不好受。通过这件事我明白了：不听老师言，吃亏在眼前。我一定要好好学习，珍惜时间，认真完成作业。
我的心儿怦怦跳作文10生活中有些事让人激动或紧张，每当经历这样的事情时，我的心就会怦怦地跳！
记得有一次，期末考试刚考完，我总是感觉考得不好。不一会儿，我们班同学对我说：“李佳文，教师叫你去办公室！”什么教师居然叫我去办公室，难道这次考砸了吗完了，怎样办呀我心里想。可我也不能不去呀！所以，只好壮着胆子去了。路上，我的心怦怦地跳呀，就装着一只兔子似的怦怦乱跳，越想越紧张，心跳就更快。
我走到教师办公室门口，轻轻地敲了两下门，每敲一下，我的心就跟着跳动一下。“进！”教师说道。我慢慢地打开门，看见教师正在那儿坐着，“教师您叫我”我对教师说。“是的，你过来。”完了，我必须完了，我心里想。此时，心跳得更快了。我走过去时，教师正好把我的卷子拿出来，一看，居然是100分！“今日我让你来就是让你来批卷子的，你这次考得还不错，继续努力，期望下次还能考好。”教师说。听到教师的话，我怦怦跳动的心才慢慢平静下来。紧之后教师给了我几张卷子，一支红笔，我便开始批起来。
批完后我就回班了，回到了班级，赶快拿起校讯通去给妈妈打电话，把打满分的好消息告诉妈妈。我拿起电话的那一刻，十分激动，心儿又一次怦怦地跳个不停。
你看，这件事是不是很让人既紧张又激动，每当我想起这件事，心跳就会加速，怦怦地跳个不停。
我的心儿怦怦跳作文11谁都有心跳加速的时候，有时候这种感觉会令人尴尬无比，我就有过这样的经历。
那是一次故事大王比赛，我被安排在最后一个演讲。听着其他同学讲的精彩故事，我这个书迷不禁被迷住了。等我前面的人讲完了，我却仍然在回味他讲的故事，直到老师大喊：“下一个是谁？”我才如梦初醒，仓皇局促地走上台去，看到台下没什么表态，我才松了口气，可这口气还没松完，就看到下面的亲友团对我指手画脚，看嘴形好像是“动作”。我正讲得起劲，被这一指点猛然想起来了前面一句要加动作，出于条件反射，我的手立即作了个动作，发现不对后立即又放下，虽然整个动作用了不到两秒，可所有观众都看到了，他们先一愣，有的捂嘴开始偷笑，我心中一惊，后面的情节讲的水平就明显低了下来。我努力想使自己镇定下来，可就越平静不下来，动作也忘了好几个。如果一开始我的心脏跳动速度是开自行车，现在就是在开飞机了。看着亲友团那焦急样，我真是哭笑不得，如果我脚下有一条深通地球另一边的地道的话，我真想立即跳下去。好在故事马上就讲完了，我大大地喘了口气，好像才跑了一次马拉松似地。后背早以被冷汗流湿，还真比马拉松费力，大脑发出了反抗好像在说：“受不了了，受不了了！再来一次我就快崩溃了！”心脏更是以飞机的速度运行着。
那次的经历还真是终生难忘呀！下次再也不能让心脏开飞机了，一定要做好准备，一刻不能松御。再来一次可真得玩完了！
我的心儿怦怦跳作文12时光飞逝，日子一天天过去了，眼看就要迎来我们四年级的期末考试了。在考试前的晚上，我在明亮的灯光下认真地复习。
一转眼就到期末考试了。看着监考老师手里的试卷，“咚咚咚”我的心儿一直在怦怦跳：这次试卷会不会很难如果考砸了，那可怎么办我紧张得手心都出汗了。“丁零零”，考试铃声响起，监考老师一声令下：“开始考试!”教室里十分安静，只听见同学们用笔写字的“唰唰”声。我迅速扫了一眼试卷，心中暗自欢喜地松了一口气，终于放下了心中那块沉重的石头，题目真简单!
我欣喜若狂，很快就做到了填空。当我做到“补充诗句”时，看着三年级曾经学过的诗句“潭面无风镜未磨”我的脑子突然卡住了。下一句到底是什么呢我急得直揪头发，是“欲把西湖比西子”是“湖光秋月两相和”还是“一行白鹭上青天”无数的诗句在我的脑子里来来去去，可就是想不起来到底是哪句，我的心在怦怦直跳。
正在我抓耳挠腮时，老师提醒我们距离考试结束只有20分钟了!我倒吸了一口凉气，如从九霄云中坠落到人间，心急如焚地赶写后面的题
正当我惊慌失措的时候，我耳边响起了一个熟悉的声音：“起床了!”原来这是一场梦啊!可把我吓死了。我大松一口气，紧接着却听到妈妈说:“你昨晚有没有好好复习过两天就要期末考试了!”
我……我的心儿怦怦跳呀!
我的心儿怦怦跳作文13一天中午，班主任周老师让我、小朱和小吴去参加四年级第一周感恩教师的主题升旗仪式，我负责诗歌朗诵这一栏目，老师给了我们升旗仪式的台词本，还让我们回家把自己的台词背得滚瓜烂熟、倒背如流。听了这样的要求，我的心里开始打起鼓来。
回到家后，我立马把台词本从书包里翻了出来。我先快速地浏览了一遍，看到上面只有六句是我的话语，感到十分的庆幸，但是练习了几遍后，就发现事情根本不是我想的那么简单。当我练到字数最多的那句时，我已紧张得满头大汗，彻底崩溃了，因为那句话共计74个字，我背得嘴都要抽筋了。当我练到最后一句时，总算松了一口气，我艰难地把我的语句背得还算滚瓜烂熟。
到了星期一，也就是升旗仪式的那一天，上台前我还在时不时地背诵我的台词，真害怕在全校师生面前出丑。七点半，我们来到了司令台上适应环境，如临其境的感觉让我心跳加速，紧张万分。没过多久，升旗仪式就开始了，等到升旗手升完国旗，我们就上了台。我看到我的面前站着数不胜数的师生，顿时，我的脸上火辣辣的，心都提到了嗓子眼，我感觉我的身体已经是僵硬的了，脑子瞬间一片空白，原本背得烂熟的台词到最后结结巴巴地从我嘴里说出，我紧张得不知所措，涨红着脸总算完成了自己的朗诵，但我的心久久难以平静。
这件事至今让我记忆犹新，虽然那只是一场小小的升旗仪式，但一回想起来就让我的心儿怦怦跳，它是我人生中一次难忘的经历，一次成长的体验。
文明礼仪主题班会主持词
在我们平凡的学生生涯里，大家都接触过主题班会吧？主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。一个好的主题班会是什么样的呢？以下是我帮大家整理的文明礼仪主题班会主持词，仅供参考，大家一起来看看吧。
文明礼仪主题班会主持词1
李：亲爱的同学们，我们中华民族素有“文明之邦”的美称，她有五千年悠久的历史。
尹：她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。李：我们应该弘扬民族优良传统。
尹：每个人都应该从小讲文明，做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。合：“与文明手拉手”主题班会现在开始！
李：巍巍华夏，龙人故乡，五千余载，渊源流长。
尹：文明古国，礼仪之邦，世界瞩目，国人容光。
李：我们是祖国的小雏鹰。
尹：文明之花在心中开放。
李：我们是21世纪的文明人。
尹：我们要做21世纪文明人。学会换位，学会为他人着想。李：让我们插上文明的翅膀，飞向蓝天，飞向美好的未来。
尹：请欣赏由李旭杰为我们带来的独唱《最炫民族风》，大家欢迎。第一个节目：独唱《最炫民族风》
李：说到文明，我们再熟悉不过了。
尹：是啊，从生下来就得到了父母的教育，从入学后得到了老师的教育。我们都应该懂得有关文明礼仪的知识。
李：做文明的人要有良好的行为，
尹：做文明的人要有良好的习惯。
李：做到这些，需要克服许多困难，
尹：是的，说到这里，有两位特殊人物今天也来到了这里！瞧，她们来了！
第二个节目：相声《做好事》
李：像这样做好事的人其实就在我们的身边，希望同学们在笑过以后，能用实际行动给如何做好事、给“文明”一个完美的答案。尹：是啊，看完们精彩的表演，我们受到了很大的教育，礼仪就像一枚小小的种子，深深地埋在我们心中，我们要满怀激情地去培育它，给它浇水，向它施肥，让它在我们的心中生根发芽，成为参天大树。
李：下面请同学们欣赏由石亚鑫、陈玥颐给大家带来的笛子演奏。第三个节目：笛子演奏
李：要树立一个人的美好形象，首先要做到说话文明，谈吐时要区分场合、注意分寸、言辞得体。
尹：你说的真好，还有两位同学说的更好呢！他们把文明要求编成了一段相声《讲文明，懂礼貌》，让我们来学习欣赏一下。第四个节目：相声《讲文明，懂礼貌》
李：讲文明，懂礼貌是我们每天都提到的话题。
尹：是啊，从小做一个讲文明懂礼貌的好孩子，是老师和家长时刻对我们的教导。
李：下面请欣赏由郝佳敏、贾晓悦等同学给我们带来的合唱《马兰谣》，大家欢迎。
第五个节目：合唱《马兰谣》
李：我国是礼仪大国，素有礼仪之邦的美誉，这是值得每一个中华儿女引以为自豪。
尹：文明礼仪不是口头上说说而已，重要的是我们在日常生活中要怎样去做。现在请同学们拿出一张纸与笔，在纸上写下你自己的一些不文明行为，有多少写多少。
第六个活动：写自己的不文明行为
李：请同学起来念一下自己的不文明行为有哪些，每个人都有或多或少的缺点的，包括我自己。（请同学念，可以主持人先念）尹：现在请小组长把纸条都收上来放讲台上，现在所有的不文明行为或现象都“放在我这里”了，等下我要把“放在我这里”的不文明行为们“装在垃圾袋里扔掉”，希望这些不文明的行为、现象会随着纸片的“消失”而永远的“消失”。
第六个活动：文明宣言
李：朝霞托着红日，徐徐从东方升起。
尹：一个光辉灿烂的日照洒满大地。
李：同学们用自己的行动，用甜美的歌声，增强了我们呼唤文明的决心。让文明之花在我们中队长盛不衰。接下来，我们要作一份承诺。
尹：全体起立立正
李：请大家齐声念，预备：“我们要向不文明现象宣战，争做文明学生，创建文明校园。宣言者——三年级四班同学_———”
尹：请坐，下面请辅导员讲话。
文明礼仪主题班会主持词2今天的主题班会,我们就来一起讨论关于文明校园的话题。首先，我们有请这节班会的主持人 同学(女)、 同学(男)，掌声有请! 男：老师们
女：同学们
合：大家下午好!
女：今天这个班会课我们又有一个新的主题活动，大家想知道是什么吗 男：我们今天的内容就是关于文明礼仪的。
女：文明礼仪在我们的生活中处处用到，已经是滚瓜烂熟了。
男：在家里 ，学校里,，马路上，大厦上，网上，电视里随处都可以看见这个词。
女：但是在生活中我们有的人却不怎么注意文明礼仪，今天我们首先就这个话题选出文明礼仪做得最好的人，每组选出一名代表来参加竞选。
男：在竞选途中，不能有违反纪律的表现，否则我们将给那位同学扣分，请大家注意好自己的文明礼仪。
女：好，那我们请各位代表走上讲台，用一两句话做一个自我介绍(5分钟左右)
男：现在每一位同学拿出一张纸，讲台上站着的正是我们文明礼仪做得较好的同学，请大家进行评比，只能选一位做得最好的。
女：请大家注意，要公正选举，这次选举不是一个组为单位，而是以个人为中心。群众的眼睛是雪亮的，我就不必多说了，开始选举吧!
男：好，请组长把纸收起来，我们看看哪一组最迅速!这一次我们将选出三名品德素质较高的同学，将会有小小的奖励。
女：我们黑板上是 位同学的名单，我们看看谁的票数最多。 (请三人记票)
男：第二个环节是“校园文明大家谈”，有请同学们谈谈我们应该注意哪些方面的礼仪呢：
(自由发言)
1、(学生 ):
尊师的礼仪：尊重教师是每一个学生的起码礼貌。路上或不同场合见到老师要点头示意问好，或微笑行注目礼。进老师办公室要轻轻扣门或喊报告。在课堂上要注重礼仪，回答问题要自然大方，声音要清晰，做好上下课与课中的礼仪。
2、(学生 ):
学生的形象礼仪：中学生正处于求学阶段，着装方面应朴素大方、活泼整洁为主。校内以校服为主。女生发式以简洁易冲洗梳理为宜，不烫发、染发。男生的发型要保持整齐、干净以富有朝气的短发为主。不留长发、不染发。平时不留长指甲，女生不化妆、不涂指甲油。
3、(学生 ):
对同学的礼仪：相互尊重与帮助。要坦诚相见，相互沟通交流，相互学习取长补短。宽容理解，善为人意。己所不欲，勿施于人，对人处事要胸怀要宽，度量要广。同学们之间讲究礼貌。多用敬语，养成良好习惯。
4、(学生 ):
家庭礼仪：上学、放学或外出回家，都应向长辈打招呼;客人来访，要热情地接待。客人告辞时，应起身相送。长辈休息时，不要轻易打扰他们，长辈病了，要勤问候、多问候。
女：相信经过我们的介绍，同学们一定了解到了“什么才是生活中最重要的了”那就是素养和礼仪，这是我们的第一身份证。
男：爱美之心，人皆有之，每个人都希望自己拥有美。拥有美，能赢得他人的欣赏，也可以培养自己的信心和勇气。大自然中，木头的纹理、贝壳内部面层或晶体内部面层,无一不展示出内在美的力量，或许这就是美存在的地方。 女：外表的美是暂时的，真正的美是由内而外散发出来的一种气质，自信、善良、平静就是美，它不光使你自己光彩照人、充满魅力，还能感染别人，让别人感受到快乐、幸福。
男：内心的美是一种感人至深的美，同学们一定还记得20xx年春晚上的大型舞蹈《千手观音》吧!
有请 同学带我们一起回味那震撼的时刻吧!
大型舞蹈《千手观音》，是20xx年春节联欢晚会上一道最靓丽的风景。曼妙庄严的舞姿，古朴如天籁的音乐，华贵祥和的舞台、灯光，令数以亿计的海内外华人叹为观止。演员们虽然听不见音乐，但他们的内心被美的力量完全占据。节目导演嘴里数拍子给几位老师听、老师用脚跺地板让演员感受节奏，繁忙到极至的空气里似乎有一种安详和神圣。那是一种美与文化的结合，那种美来自内心与凡世的安宁，来自灵魂和精神的升腾，那种光与影、梦与手绽放出层层叠叠的佛光普照、博爱四射的神圣之美，令现实中的一切喧嚣顿失。无声天使的舞姿，使人们终于明白什么是无声的感动，什么是无言的强大。让每一个观众震撼、感动，并从中体验到了心灵的无比宁静。这就是来自内心的美，它不需要语言，只要一个眼神、一个微笑、就让阳光普照、春回大地，将快乐播撒到每一寸土地、每一块心田。
女：内心的美才得以长久，修养和内涵是一个人美的关键。修养与内涵，都是智慧的外在形式。“容人须学海，十分满尚纳百川”学校生活中，同学之间要学会忍让、学会宽容。
男：是啊，赶快有请 同学为大家讲述“男孩、钉子与篱笆”的故事吧，掌声有请!
从前，有一个脾气很坏的男孩，总是莫名其妙发很大的脾气。一天，父亲给了他一袋钉子，告诉他每次发脾气或跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根，如果到圣诞节还剩下一半钉子，圣诞老人就会给他带来他想要的礼物。 第一天，那男孩就在篱笆上钉了37根钉子。后面的几天，他慢慢地尝试控制自己的脾气，每天钉到篱笆上的钉子也逐渐减少了。他由此发现，原来控制自己的脾气，实在比在篱笆上钉钉子要容易的多。
终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了父亲，父亲说：“从今天起，如果你有一整天都没有发脾气，那么就可以从篱笆上拔下一根钉子。”
日子一天一天地过去，最后，那些被男孩钉到篱笆上的钉子又全都被他拔光了。父亲带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和别人吵架，动手打人，你伤害了别人，就在别人心里留下了一个伤口，像这些钉子洞一样。”
女：是啊!丰富自己的精神世界，用知识和品德描绘出人性的美，这样的美，才是真正的美，是伴随一生的美。
男：下面请同学们找寻身边的不文明现象
1(学生 )：对于校园文明建设，我们学校一直以来非常重视，并形成了一套完善的管理系统，也取得了一定的成效，但目前还存在一些不尽如人意的地方，首先我们来看看发生在我们身边的不文明现象，先看一下我们班的黑板报，记得上次学校评比还得了甲+呢，现在又被我们几个人的一些不文明行为弄脏了;再来看看我们的课桌，本来好好的课桌被我们同学贴得五花八门、刻得面目全非，可能这桌不是你刻的，但也反映了我们先前坐在这的同学的不文明行为;下课的时候,走廊外面总有那么一些人在打打闹闹,
满嘴脏话, 上课随便讲话, 甚至有的人不尊重老师;
开门的时候总那么一些人不先敲门,不用手而用脚下面再看看我们校园的地面情况，食品包装袋，小纸团，果皮等随地可见，没有丢到垃圾筒里，这就反映出我们的一个不良习惯;接下去的不文明现象表现在对公共财物的态度上，看看这些好端端的门被某些同学踢的都是洞;厕所的墙壁上的脚印;
有的人骑车横冲直撞, 在公共过道上打球，你在打的时候可以很开心，可你曾感受过行人的那份提心吊胆吗
看了以上我们发生在校园里的一些不文明现象，大家是不是有所感受 (学生活动、自由发言)
女：刚才我们通过讨论，大家都对这些校园不文明现象表示反对，现在请同学们拿出一张纸与笔，在纸上写下你自己的一些不文明行为，有多少写多少，这不用太多的考虑，给你们半分钟的思考。写好了放在桌上面，我也请同学起来念一下自己的不文明行为有哪些，每个人都有或多或少的缺点的，包括我自己。(学生活动)
(一分钟后)
男: 好的，有没有哪位同学毛遂自荐的或自告奋勇的来勇敢地向大家坦白一下自己，没的话我就点名，(学生念好了，给予积极的鼓励，如敢于承认错误，心胸宽广等)
现在我请最后每列最后一桌的同学把纸张都收上来放讲台上
女:现在你们差不多把所有的不文明行为或现象都“放在我这里”了，等下我要把“放在我这里”的不文明行为们“装在垃圾袋里扔掉”，希望这些不文明的行为、现象会随着纸片的“消失”而永远的“消失”。
(学生鼓掌，庆祝这极具象征意义的举措!)
(记票结果己出来)
女：我来宣布，获得“文明之星”最高荣誉奖的是一等奖是 ,二等奖是 ,三等奖是
大家鼓掌祝贺，我们并给他们进行奖励————每人奖励月考评积分5分 男：今天的第三个环节是对我们班这个月行为规范最差同学进行评比，请同学们每人拿一张纸写上他们的名字。
女：他们是(不宣布)
但是这些行为己成为过去，我们班从去年以来，全班同学制订了《学生一日常规管理办法》以来，同学们都自觉地按照《一日常规管理办法》的要求约束自己，课内、外纪律明显好转，文明习惯不断养成，许多同学到现在止一分未扣，不文明的同学越来越少，班上学习风气浓了，尊敬师长，见了老师主动问好的人多了，互相帮助的行为多了。因此，我将这些票丢倒垃圾篓里，就是说我们相信他们以后一定会改掉这些不文明的行为的
(学生鼓掌，庆祝这极具象征意义的'举措!)
男：我想，通过这次活动，我们更懂得了在生活中怎样注意文明礼仪，更希望这次月评比记分为后十名的同学能经过这次活动，认识到自己的缺点与不足，然而去改正。
女：下面是这次班会的最后一个议题:向全校师生发起倡议下面有请班长米乐飞代表我们班提出倡仪如下
“文明礼貌伴我行”倡议书
敬爱的老师们，亲爱的同学：
大家好!
阳春三月，春意浓浓。春天，新的开始，新的希望;春天是充满希望的季节，沐浴在暖暖的春风中，心中不由得产生了对生命至诚的热爱。三月，我们应该弘扬雷锋精神，争做文明人。为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美和谐、秩序井然的校园环境。我们是学校的主人，理应“从我做起，从现在做起”，为建设美好校园, 为我校”五园同创”做出我们自己的一份贡献。为此，我们向全班的同学们倡议：
1、语言文明、礼貌待人，不说粗话、脏话，不打架骂人，讲普通话，用礼貌语，态度和蔼，友爱同学、尊敬师长、孝敬父母。
2、举止文明，情趣健康，不赌博，不参加封建迷信活动，不看色情、凶杀、迷信的书刊、影视片，不进营业性网吧、舞厅。
3、讲究卫生，保护环境，不随地吐痰，不乱扔废弃物，不毁坏花草树木。
4、遵纪守法，严格遵守中学生行为规范和文明守则，遵守交通规则，不乱穿马路，不闯红灯，不骑车带人，走路要在人行道。不在教室内吃零食和喝饮料。在校不带手机、随身听、MP3、把精力集中到学习中来。
5、爱护公物，遵守公德。不乱涂抹、乱刻画，遵守公共秩序，爱护公用设施，不在公共场所喧哗、起哄。
6、志愿活动，积极参与。积极参加“志愿者”服务队配合社区做好护绿和保洁工作。
同学们，言行举止有礼貌，能使人与人之间少一份苦恼，多一份快乐;少一份冷漠，多一份温情;少一份庸俗，多一份高尚。让我们在三月，这个美好光明的季节里，撒下文明之种，栽下礼仪之花，从现在做起，从每一个细节做起，做一个文雅、和气、谦逊的人。让校园因我们更青春，让春天因我们更温暖!
文明礼仪主题班会主持词3女：每当太阳将要跳出地平线的那一刻，在庄严的天安门广场上，总要举行隆重的升旗仪式。
男：国旗班战士手捧五星红旗，在鼓乐声中，列队走向天安门广场，队伍是那么的整齐！那么的威武！那么的优雅！
女：文明就像一条缓缓流动的河，滋养炎黄子孙的心田，
男：礼仪就像一朵朵翻腾的浪花，展现我们的风采。
女：我们披着金色的阳光，播种下文明的种子，
男：我们乘着阵阵暖风，在阳光下把文明的种子护养。
女：尊敬的各位老师，
男：亲爱的同学们！
合：大家下午好！（敬礼）
女：二年级（x）班“课间文明我做到”主题班会
合：现在开始。
男：中国自古以来是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，
女：作为新一代的青少年，文明更不能忘记这个传统，我们要做一个讲文明讲礼仪的好学生！
男：说到文明礼仪，我们再熟悉不过了。
女：是啊，从生下来父母的教育，
男；从入学后老师的教育
女：我们都能学到关于文明礼仪的知识
男：礼仪是什么？讲礼仪有何意义？如何做一个讲礼仪的人呢？就让我们大家一起探讨。
女：首先我们来看对礼仪的解读，（看屏幕，并请三名学生解读）
1、中国是文明古国，礼仪之邦。孔子提倡六艺，以“礼”为六艺之冠；五经中有“礼记”；古时官制，中央政府设六部，“礼部”居其一。礼仪在我国的历史可谓源远流长。
2、礼仪指的是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则或规范的总和。
3、礼貌，指在人际交往中，通过言语、动作向交往对象表示谦虚和恭敬。礼貌侧重于表现人的品质与素养。
礼节，指人们在交际场合，相互表示尊重、友好的惯用形式，是礼貌的具体表现方式。
礼仪，实际上是由一系列具体的、表现礼貌的礼节所构成的，是一个表示礼貌的系统而完整的过程。
男：接下来请欣赏小品《同学之间互相帮助》
男：他们表演的真是精彩极了，掌声响起来。
女：欣赏完之后，大家有什么想说的吗？
男：大家说的都很正确，让我们看看大屏幕。（稍等）
女：文明是璀璨明珠的辉煌，是民族孕育的希望
男：文明是沟通情感的桥梁，文明是社会高飞的翅膀
女：请欣赏古人礼仪故事有请xxx等4位同学来讲故事。
男：这4位同学讲得真是太精彩了，古人讲礼仪的故事确实值得我们去学习。
女：同学们我们是祖国的未来
男：是祖国的希望
女：是含苞欲放的花朵
男：是展翅欲飞的雄鹰
女：我们要从现在做起，争做文明小公民。
男：文明礼仪大家谈，谈谈我们将注意哪些礼仪呢？（抽4位同学分别从个人、家庭、学校、社会等方面回答）
女：大家谈得都不错，让我们一起进入礼仪之门。（看屏幕分别让学生朗读）现在请xx同学朗读。
男：同学们表演的非常投入，让我们仔细想想在我们身边还有哪些不文明的现象呢？请看屏幕，让我们指出他们错误并如何改正。（出来一个抽一个学生回答）女：礼多人不怪，有礼走遍天下，请同学们将礼仪要求牢记心间。请欣赏《校园文明三句半》
男：接下来要上场的是我们通过公平、公正、公开的方式选出的文明礼仪标兵，现在请班主任为我班文明礼仪标兵颁奖，大家掌声欢迎。
女：让我们再次把掌声送给他们，希望他们能做好我们文明的标兵，做好我们学习的榜样。看着他们喜悦的表情，让我们送上一首歌。请欣赏歌曲《微笑与歌声》
男：同学们甜美的歌声，唱出了我们的热情，唱出了我们的心声，更增强了我们对文明呼唤的决心，让文明之花在我们班长盛不衰。女：现在让我们做一份承诺，全体起立，立正，请跟我宣誓：
我们郑重承诺：要从现在做起，从我做起，从小事做起，尊敬老师，孝敬父母，待人有礼貌，爱护校园环境，遵守社会秩序，告别不良行为，创建文明校园，养成文明习惯，争做文明学生。
男：请坐，下面请班主任做总结发言
同学们！首先非常感谢两位主持举办如此精彩的班会，感谢各位同学的积极配合，班会通过多媒体、小品、朗诵、三句半、唱歌、、故事等方式展现出来，形象生动，令人难忘；再次我真心希望通过本次班会能让我们明白礼仪的重要性，懂得如何做一个讲文明礼仪的人，能从实际行动中收敛和改掉一些不良的文明行为和现象；最后，让我们把文明种子洒遍生活的每一个角落，让文明之花越开越盛，开遍家庭、校园、社会。我相信，我们将成为文明的一校人，文明的一校人。（同学们信不信）谢谢。
女：同学们，文明礼仪伴我行，争做文明小公民。
合：二年级（x）班“课间文明我做到”主题班会到此结束！
;书名:周恩来万隆之行
图书编号:399936
出版社:中央文献出版社
定价:99
ISBN:750731177
作者:熊华源
出版日期:2002-08-01
版次:1
开本:32开 面对《克什米乐公主》号包机凌空爆炸，周恩来处之泰然，并明确表示：临阵不换将！
1994年9月，英国牛津大学华裔学者首次披露了国民党特务机关策划《克什米尔公主》号空难事件的始末。
周恩来抵达万隆，下榻市郊的达曼，沙里街10号。这是一位华侨资本家慷慨奉送的别墅。
周恩来广交朋友，频频的会外接触与交往，和无时不在的深蕴内涵的微笑，使他吸引了所有的人的注意力。
美国记者鲍大可在报道中惊呼：《周恩来在万隆的表演完全证明了他是世界上最有经验，最有才干的外交家之一》。
目录:
接受邀请
周恩来接过来华访问的尼赫鲁话茬儿，颇有兴致地说道：“我们支持印尼总理创议的亚非会议，也支持尼赫鲁总理对亚非会议的赞助，我们愿意参加这个会议”
周恩来复电印度尼西亚总理沙斯特罗阿米佐约，欣然接受中国参加亚非会议的邀请，并高兴地指出：“这个会议的召开……反映了亚非各国要把自己的命运掌握在自己的手里”
亚非会议要实现预期的目的并非易事。周恩来意识到，制定符合客观实际的正确方针和政策，是开好会议的根本前提。为此，他立即着手抓了会前的准备工作。
带病出征
国民党特务策划谋害周恩来的固恶计划，并对其严密追踪。面对“克什米尔公主”号包机凌空爆炸，周恩来处之泰然，并明确表示：临阵不换将。
邓颖超、周恩来两地书。邓颖超致信：“亲爱的人：别才3日，但禁不住要写几个字给你……”周恩来复信道：“感你的好意和诤言……文仗如武仗，不能无危险”。
缅甸泼水节笑迎周恩来一行。他们兴致勃勃地换上缅甸民族服装参加泼水节。随后，周恩来率领中国代表团乘坐另行租用的印度“空中霸王”号专机飞经新加坡上空时，再遇险情……
周恩来抵达素有“花城”和“东方小巴黎”之称的万隆，下榻位于市郊的达曼·沙里街10号住地。这是一位华侨资本家的别墅。尼赫鲁说：亚非会议期间，万隆成了“非洲和非洲的首都”。
一平风波
苏加诺总统发表了精彩的题为《让新亚洲和新非洲诞生吧！》的开幕词。开会第一天，绝大部分代表发言都表达了良好心愿，但最后一个发言的伊拉克外交大臣贾马利，却发出了挑战书。
周恩来一平风波。他以坚定洪亮的声音指出：“中国代表团是来求团结而不是来吵架的……”对立情绪很强的罗慕洛也心悦诚服地承认：“这个演说是出色的，十分和解，表现了民主精神”
……
再平风波
广交朋友
累累果实
附录：
周恩来出席亚非会议活动简要记事
后记：
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