为什么跟别人吵架之后会感到自责?

重点在于你发完脾气之后，你的感觉。假如发脾气是理所当然，都是别人害的，那你骂完他以后，干麻要「愧疚」呢？所以，骂不骂，在于你，但是骂完以后还要不要在乎，也在于你。我所了解的是：假如一个人自己觉得做了不该做的事(违背了自己所同意的道德)，或是该做的事情没有做，这个时候，自己的良心就会开始惩罚自己，让自己不好过；这就是为什么会愧疚的原了。例如：假如一个人心中所同意的道德是：不可以和别人吵架。不管今天到底是谁错？这个人和别人吵架了，于是，他违背了自己的道德，所以开始会觉得不舒服。然后，他会开始责怪另一个人，开始「辩解」：都是因为他不对，所以我才会和他吵起来，都是因为今天天气不好，所以我的心情受影响，才会和人家吵架…辩解的理由是非常多元化的，可是，感觉有点愚蠢吧。但是人为什么要辩解呢？因为，当错误的责任在别人身上的时候，似乎会比较舒服。人都希望自己是对的，即使做错事了，也会希望自己是对的。假如要指责自己是错的，那么，这个人会觉得不舒服，因此，辩解的机制及乎可以在短时间内让人觉得好像不会那么不舒服了，但是，真正的事情可能就被辩解掩盖了。当然，别人有错的时候，我们有时会气不过，但是，发了脾气，事情有没有解决呢？假如没有解决，又因为吵架而破坏了沟通，这样的话，未来再修复是比较不容易的。您会有愧疚感，表示您的良心已经在自己惩罚自己

，所以，解决之道就是：检讨事情的整个经过，看看有没有自己该做而没有做，或是不该做却做了的事情，这可以帮助你厘清整个事情的状况，这样的话，您才可以脱离「愧疚不安」的情绪。也许这样的解答看来有点不太愉快，但是，您参考，并执行吧。您是自己的审判者。每个人都是自己的审判者。为了你的快乐，做了你就会知道，真的

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。

小心掉进自证陷进

什么是自证

请你先设想一个场景，你在工作中需要跟一个新的搭档合作，你见到他的第一面，就感觉他的眼神里有某种抵触甚至是敌意，你觉得这个人似乎不愿意和你合作。接下来的合作过程中，你越来越多感觉到有一些暗流涌动。他说的很多话，你一琢磨觉得是话里有话，哪怕最合作最顺利的时候，你也会想，他会不会背后有什么心机。

久而久之，你们的关系变得越来越对立，他也找人抱怨说，不想再跟你合作。当你听到这件事时一拍大腿:“你看，我的第一印象是准的!其实无论对方一开始怎么想，按照后来你们的相处方式，最后都会变成不想合作,[因为你相信他不想合作，你创造了自己相信的事，这就叫自证]。

自证是怎么发生的

step 1[假设先行]在头脑中形成最初的假设的事实~感觉到新搭档眼神里有某种抵触，你就假设他有敌意，不愿意和你合作。

step 2[证据剪裁]我们的记忆是有限的，永远只能记起一部分印象深刻的事情，而印象深刻的，往往就是你愿意相信的。就像亲密关系中，有开心的、难过的、甜蜜的痛苦的回忆。如果有一天吵架了，你正好在想这段亲密关系是否继续 你就会回想起那些不愉快的经历。

step 3[执意行动]也是最关键的一步，你会采取行动去解决这个问题。在这个时候，它甚至会创造出原本不存在的问题。你琢磨新搭档说的话，觉得是话里有话，甚至感觉到他处处针对你，你们的关系变得越来越对立。

step 4[反例化解]就算遇到了反面的证据，我们总能找到一些奇特的视角去化解它你和新搭档的合作过程中也不尽全是糟糕的体验但哪怕是最顺利的时候，你也会想，他背后会不会有什么心机。

如何面对自证

在自证形成的机制中，假设先行、证据裁剪、执意行动、化解反例，共同构成了一个严丝合缝的闭环。在这个闭环里，人始终在证明最初的想法直到它成为事实。

面对自证，我们可以怎么办呢[积极想法]对于积极的想法，其实没问题，我们都乐于自证让它变成事实[消极想法]最简单的建议，那就是对自己说这样一句话:我参与了事实的一种发展，同时还有其他的可能性。还有另外的可能性。

写在最后的话，想象在平行世界里，有另外一个你他秉承一种更积极的信念他的生活可能就是一种更积极的样子。

当爱情进入平淡期的时候就要开始习惯对方了，这个时候双方的缺点都会被慢慢发掘，然后就需要双方的包容了，因为这个时候双方是都离不开对方的，需要要双方来给爱情进行装饰和制造惊喜了！

双方这段时期就可以适当的分开一点距离了，走的太近会不好！不用每时每刻都腻在一起了，适当的给对方一点空间，

其实这就好比我们的食物一样，之前物质条件不好的时候过年有肉有鱼会很喜欢吃，但是现在呢，肉和鱼我们可能并不是多么的喜欢了！

适当的给对方特别是男方这边女方需要制造合适的惊喜给男方！因为男方在生活和爱情初期都是付出的较多的，悄悄给他们爱情中一点惊喜，他们可能会更加珍惜你，自己的女人的！

偶然自言自语是没关系的，如果经常这样是不好的，你需要找人倾诉出来。与老公吵架打架不要放心里，夫妻就像牙齿与舌头哪有不吵架的？吵架有时候是一种释放，吵过了就好了，不要耿耿于怀，要减少吵架的次数。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

自证预言:积极的心理暗示

·概念:

是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生:也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事

“罗森塔尔效应”就是一种自证预言，集体表现为。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

·自证预言与运气论:

当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，大大地提升了成功的机会。若我们越担心坏事情的发生，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，进而产生行动的消极或自我保护意识的形成，最后更容易地诱发了坏事情的发生。

警惕:害死人的“自证情结”

1“吃人”的自证情结

在**《让子弹飞》当中，小六子因为被污蔑吃了两碗粉，为了证明自己只吃了一碗粉，最后在众人起哄之下，剖开自己的肚子，以此来证明，我是不是只吃了一碗粉。

上两个月，贵州毕节一名11岁的女生，在买文具的时候被女老板怀疑未付36元文具款，并对小女生进行诬陷诋毁。最后小女生为了自证清白，从33楼一跃而下。

这些都是自证行为发展到了极致的情况，而轻微的自证行为，在我们的生活中几乎每天都在发生。

无数人因为自证，不仅把自己困住，而且陷入无穷无尽的被冤枉当中。

有网友调侃地形容:我极力解释的样子，像极了我犯罪的样子。

2什么叫自证情结

它向外是当别人质疑我，或别人不认同我时，我本能地会陷入到一种自证的倾向里面去，我要证明我是优秀的，我是好的，我是没问题的。

对内就是，一旦自己发生了，比如说自我怀疑，自我质疑，或者是一种挫败，也会陷入到同等的自证里面去，我一定可以，我一定行，我一定能怎么样怎么样，就是一股盲目的倔强，一定要不撞南墙不回头。

自证的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”。

因为有个心理规律，即我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

而我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

另外，容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua；

3如何走出自证陷阱

一、反投射。

我们要认识到，那些污蔑你、造谣你的人本身就不是什么好人，他们就是想看你出丑。他们自己的生活也过得不顺利，所以才需要把他们的戾气发泄在你的身上。

万一您去解释，您就正着了他们的道理，他们就会很高兴，因为他们总有一万个理由来反驳您；

这里有一句话送给大家，诋毁本身就是一种仰望。

因为那些真正厉害的人，他根本就没有时间和精力来管你，只有那些生活不如意的人，那些比你差的人，他们才会去对你指指点点。

因为他们没有自己的事情可以做了，他们唯一的事情就是把别人也拉下水；

二、把自证变成他证。

当一个人来质疑你，冤枉你的时候，他就已经预想好了你要怎么反驳他。这时候，咱们要从他的逻辑里面跳出来，把自证变成他证。

记住一句话:谁质疑谁举证。

比如，有人捡到一个钱包，还给对方的时候，对方说，我这个钱包里面原来有1000块钱的，现在怎么只有500。

这个时候如果你要自证，这钱绝对不是我拿的，不信我们调监控，不信我们去报警，那你要承担很多的没必要的风险。而这个时候你应该说，那这个钱包就不是你的，我继续等它的主人吧。

证明自己是一个死循环，你要证明一件对的事情，要很多的资料来作证，而证明一件事情是错的，只需要一个点都能够推翻。

三、把所有的问题变成他的问题。

有个经典的问题是:假如你被关进了精神病院。要如何证明你自己是个正常人

其实你让一个正常人证明自己是正常人，就这件事情本身就有病。

因为冤杆你的人，他本质上就不是怀疑你，他纯粹就是想折磨你，找你的茬。冤枉你的人比任何人都清楚，你是被冤枉的，所以你任何的解释他是听不进去的。

著名作家余光中曾经回应一直追着他骂的人说。他天天骂我，证明他的生活里不能没有我，而我不搭理他，证明我的生活里面可以没有他。

跳出自证陷阱+课题分离=开挂

1如果有人对你说:你这样做是错的/你这么想是错的。不要管他，不要向对方阐明你为什么是对的，更不要试图纠正对方的观念。在我们忙着在众人的眼里证明自己很厉害、证明自己没做错时就陷入了“自证陷阱”。

2对方怎么想、怎么处理是对方需要面对的课题，而你做出怎样的反应，有没有因此生气或浪费时间和精力去辩解是你的课题，这就是课题分离。不要把对方的课题拿给自己做。

3你的人生不需要被凝视，它出色与否、“成功”与否，只与你自己有关，也只能真正由你自己定义。任何人的目光都是他们的课题，与你无关。

4如果你能看清摆在你面前的人和事是在企图把你拉入自证陷阱，试图让你混淆你与他的课题，并且你选择分离课题、跳出陷阱；

那么恭喜你，因为你将收获大把时间和精力，将无比的专注于自我提升，专注于自己喜欢的和热爱的一切，你的人生达到了真正意义上的自由，周围的一切成为了真正意义上的npc

迎面而来的时代是比拼“内在财富”的时代，内在是强大的才能聚拢更多外在财富，我们一起成长为内在外在皆富饶的人!

吵架的逻辑:不要不要不要自证清白

从小被控制、被审问、被要求自证的人，容易向别人一五一十的剖自自己、交待自己，而很少有那个心理防线一开始就去警觉：你要知道这么多干嘛

这样的模式容易被别有用心的吸血鬼利用，吸血鬼们开吸之前，都喜欢问东问西收集资料好找地方下口。

吵架不要自证，自证是一个心里陷阱；

无论是吵架还有聊天，总是喜欢自证“”清白”，坦诚交代，这并不代表诚实或真诚，它很可能折射出我们内在的一个信念：我只有不停地辩解、解释，才能证明自己值得被好好对待。

一段带有pua性质的关系中，我们也往往会观察到一方总是要用越来越极端的方式来自证。(比如，用紫砂来证明自己的爱)

比如：某位博主曾教粉丝如何吵架。

她说，吵架最重要的逻辑就是--不要自证清白，当别人攻击你时，不要试图解释(除非是明显造谣)，而是要同样攻击回去。

为什么呢

当你一旦试图针对对方的攻击去解释和澄清时，事实上就已经落入了对方的逻辑圈套--你在试图证明一件本就不存在的事情；

最后的结果时，无论你怎样解释，都会进一步落入对方的陷阱 --自证这件事是没有尽头的。

当我们不断自证时，从气势到心理都已经处于被动--对方可以不断质疑，你只能不断解释。那么，为什么我们很容易落入这样的圈套呢

是因为我们内心潜意识有一部分认同了对方的攻击。

举个例子:

有人指着你的鼻子说，你是个男人!

你大概率会看都不看他一眼，内心说一句“神经病”。你肯定不会跟他解释半天自己不是男人。因为你内心一点都没有认同对方的看法，更没必要浪费口舌解释什么。

但如果对方说，“你看你不修边幅，像个女汉子!小心没人要你!"

这个时候，很多女生就会忍不住去解释:

我哪里不修边幅了不修边幅就是女汉子了我平时打扮可精致了，今天不过是……我就喜欢这么穿!等等

女汉子怎么了女汉子也没碍着你!我才不是没人要，追我的人可多了!

没人要咋啦我就愿意一个人，舒坦着呢…

无论这些话说得多么气盛，本质都是自证，它的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”--我们的心理有个规律:我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

(ps和父母交锋时，这个原则同样适用，不要试图自证，自证必败)

我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua或者吸血鬼的目标。

因为只要他们稍微说一说，你就会试图用各种方法证明“我不是”，甚至是牺牲自己的利益，变成对方的木偶。

自私心理，恃宠而骄，偏执型人格都会出现吵架时哪里痛往哪里戳的动作，他们不怕对方离开，只顾自己的喜乐，因此我们在生活中也应该学会正确看待一段感情。

在爱情里面人们总是将最好的一面展现在对方面前，但是随着时间的不断流逝也会暴露出诸多缺点，如果不能及时改正，也会导致感情出现问题，因此在生活中我们也应该学会正确看待一段感情的变化，在吵架的过程中也应该学会去包容对方，如果频繁做出哪里痛往哪里戳的事情，这段感情极有可能以分手结局。

自私心理导致对方做出这种动作。

有一种人在生活中只顾自己的利益，不顾及他人集团或国家的利益，自私自利，损人利己，损公肥私的做法，自然导致了性格上的偏激，他们在爱情里面也更在意自己的感受，将自己的快乐凌驾在他人的痛苦之上，通过不断的打击对方来满足自己的虚荣心，做出令人不理解的举动。

恃宠而骄导致做出经常喜欢戳人痛处的行为。

一个经常喜欢故意戳别人痛处的人，一定是一个被爱包围的人，在家中是小公主，在爱情里面自然也容易产生优越感。如果想要缓解这种情况，在生活中就应该学会让对方为这段爱情做出一定的改变，要让他懂得只有双向奔赴的爱情才能变得更加快乐。

人格缺陷导致爱情出现差错。

偏执型人格是一种非常难以改变的性格，他们在生活中认为所有的事情都应该围着自己转，也很难通过自己的状态，在这种人格中走出去，在生活中喜欢打压别人，获取自信，如果想要缓解这种症状，在生活中就应该努力提升自己的价值感，让对方感到自己的优秀。