我为什么感觉总被人欺负，很怕跟别人起冲突，害怕自己面对争执或者很别人吵架自己会吃亏，到时候更气。

有时候一再的忍让退步和妥协只会让人更加变本加厉，你若太老好人了，人家会认为你是傻瓜的。所以什么都要有个度，忍无可忍的时候你可以语言反击，让他们知道你不是好欺负的。不过最好的还是尽量避免跟那些人接触啦，如果避免不了，你就做自己，不要害怕，自信点，你越是害怕，别人越要欺负你。有时候争执是避免不了的，你要让他们知道你也有你自己的想法你也是有个性的，不要让他们小看你。千万不要太过压抑，时间久了不好的，很容易精神出问题或者变得自卑。争执和吵架是有差别的，争执很正常，可以的话有时候小小的争执下都不算太过分，挣不过人家就算了（不要反映太过强烈，免得大家打起来），争执不一定要分输赢的。自信点，开心点。

家长让孩子无安全感自卑害怕的哪几种行为，为人父母必须了解？01父母争吵

曾经有一家幼儿心理科研机构对3000多名学龄前儿童进行了一次心理健康状况调研，在其中有一条是「你害怕爸妈的是啥」，回应得比较多的是：「我害怕父母气愤，怕他们争吵」。

有一个试卷写得很栩栩如生：「我害怕爸爸生气，他生气的样子可凶啦！把妈妈都气哭了，吓得我像一只小老鼠，心中直扑通，饭也吃不下去……」父母认为孩子还小，夫妻之间说什么，做点什么，对小孩子是无所谓。实际上，孩子们那一双双闪亮亮明亮的眼睛，早就把父母在他们面前的一切言谈举止都记下来了。

有些家庭，夫妻之间争执不下，满口脏话，乃至毛手毛脚，家中气氛常常处在过度紧张，这一点在孩子的精神上产生很大的压力；有一些父母，长期性感情不合，在家里面少言寡语，在这样的气氛中生活中的孩子很压抑，时间长了必然危害她们精神健康，会让孩子变得冷漠、孤单、偏执、粗鲁，变成心理健康方面的畸形胎儿。因而，为孩子构建一个良好的家中气氛，是每一位有爱心的年青父母应当牢记的。

孩子真是像极蜡笔小新动画，还在捉弄了，当我都催了十遍他也是不动时，疲劳了一天的父母通常无法控制好自己的情绪，对孩子吼起来了。对孩子发脾气，其实会让孩子担心。在恐惧中，孩子这些让父母烦心的举动临时看不见了。但是他会怎么样呢？

有这么几类很有可能：乖乖地听见你指引，让你做什么，就做什么。被大惊失色，愣在那里不动。大哭起来，再也不会干你没希望他能干的事，也不去干你想让他干的事。试着许多年以后，也进行火来，将你深爱花瓶扔到地面上。换句话说，在许多父母发脾气时，孩子尽管暂停了父母所不期望的举动，但是他们并不知道自己究竟有什么错。

在日常生活中，尽量不要向孩子发脾气，那如果确实一不小心向孩子发了火，发了性子后，最好是向孩子说明白，孩子问题究竟是什么，应该怎么做，同时也要根据行为让孩子感受到你的关心和照顾。很有可能得话，发脾气前最好明确提出预警信息，如：「我都快忍不住要发火了，你可以赶紧……」，「今日我心情不好，你尽量别……」。可是绝不允许由于发脾气后愧疚，就释放对孩子的需求，该坚守的应该始终坚持。

如何克服恋爱中的自卑感

自卑它影响的是全方位的:自卑扭曲了我们对自己和对伴侣的认知，降低了我们在爱情中的安全感，让我们和伴侣沟通不畅，在平时更容易发脾气，也更容易和伴侣吵架，还会在关系即将分崩离析时，让我们觉得自己无能为力。那么，该如何克服爱情中的自卑感呢

改变自己的认知方式

在提升自信、克服自卑的过程中，首先要对自己的状态有一个准确、充分的知觉;其次就要重新思考我们之前奉为圭臬的思维和行为是否成立。如果存在不合理之处，我们就应该及时作出调整;决定改变后，我们就需要在实践中寻求支持。

这就是克服自卑需要用到三个核心技巧:自我知觉、重新思考，以及在实践中寻求支持。事实上，不光是爱情中的自卑，对于任何情况下的自卑，这三个技巧都很受用。

提升自己的安全感

对于自卑者而言，与伴侣形成安全型的依恋会非常有利于爱情的质量。一般来说，成人的依恋类型相对稳定，但这并不意味着依恋类型不能改变。也不是意味着我们束手无策。我们可以通过一些方式提升自己在关系中的安全感。

改善自己的沟通方式

伴侣互相自我表露得越多，关系越亲密。但自卑者的沟通方式存在一些问题。低自尊者在表述自己的消极体验和经历时，往往会采用间接、暗示的表述方式，或者期望对方能和自己有「默契」，无须深入交流就能理解自己的所思所想。这些方式很难让伴侣对你的需求和想法做出快速准确的反应，不利于亲密关系的健康发展。因此，我们需要改善沟通方式。

提高自己的自我效能感

高自尊的人对自己的能力更加自信认为自己可以完成目标，因此也更有可能成功地经营维持一段的关系。提升自我效能感对自卑者来说至关重要。要重振信心、提升自我效能感，就不能把目光聚焦在过往的失败经历上。而是要自我支持和同情。换句话说，就是要「爱自己」。

惹不起就躲着点儿吧。如果明显别人比你壮。那么“害怕”是自己保护的一种正常情绪。

至于你小时候的那些所谓阴影，我觉得不足称道，事儿太小了。

好多人小时候亲眼看着父母死了，比如我，按你说，那得多大阴影啊。你那父母吵架才多大点儿事儿啊。

这种情况下害怕是自然的反应，不害怕才是不正常的。你如果足够大了，可以用成年人的思维和方式，和父母进行恰当的沟通，坦诚相对，积极斡旋，逐渐引导出正确的家庭氛围。如果你还小，可以向老师、爷爷奶奶等长辈求助。