夫妻在一次吵架后，长期冷战，有什么方法能够破冰？

在家庭生活中，因生活压力和日常琐事，夫妻之间的一些吵闹是正常的也是不可避免的，吵架后每个人都有自己的自尊和小情绪以至于不去主动认错或者和解，这也是可以理解的，但是吵架后长时间的冷战是不可取的，这会对夫妻的感情和家庭的和谐产生不好的影响，面对夫妻吵架后冷战，首先，作为男人也是丈夫，不管谁对谁错，都要主动跟妻子承认自己的错误，这是一个丈夫面对自己老婆应该有的胸襟和气度，其次，主动说一些甜言蜜语来哄对方，毕竟“情话”谁都爱听，何况是夫妻哪有隔夜仇，俗话说“床头吵架床尾合”只要放下自己的面子，所有问题都会化解。

1、作为男人要主动向妻子承认自己的错误。

夫妻之间的冷战实际就是互相较劲，双方谁都不放下尊严和面子造成的，作为一个男人要有男人应该有的样子，面对自己的妻子放下自己的面子，主动的去和妻子认错，争取取得妻子的原谅，这是解决吵架冷战的最好方式，夫妻间的吵架是正常的，但是也要互相理解互相包容，丈夫有丈夫的不容易，妻子也有妻子的不开心，既然成为了夫妻那就需要共同承担生活的苦，才能共享生活的甜。

2、要主动的说一些甜言蜜语给对方。

夫妻之间吵架，不论是谁的对错，首先都要互相理解和包容，既然成为了夫妻那就是彼此最亲最爱的人，为了一些小矛盾吵架甚至冷战是不值得的也是不冷静的，要主动给对方说一些甜言蜜语，打破僵局，谁都爱听一些“情话”，而情话是让对方放下对你的成见的最好的方法，更何况夫妻之间也需要一些甜言蜜语来促进感情，所以暂时的放下面子去哄对方开心也是屡试不爽的破冰方式。

夫妻之间的吵架是正常的，但是冷战就有点不理智了，你在生活中怎么处理冷战？

想跟大家讨论一个话题，假如说情侣之间有那么多的摩擦，矛盾，那么关于你们来说，情侣之间相处，最让你感到无助的时分，是什么时分？

欢送留言参与讨论。

其真实众多情侣矛盾中，不论是吃醋，误解，还是有一些意见不合，在我看起来，最让人觉得无助的时分，一定是冷战的时分。

千万不要急着否认，那些相对极端的行为曾经被扫除在正常情侣的沟通范畴了。

以前有过大量时间去走访那些正处于冷战中的情侣，不论男女生，都与他们停止了一些沟通。很多时分得到的回应，就觉得像是两个小孩子打架，迫不得已的同时，还让他们会觉得很多事情的进程和开展，其实是有一些难度的。

比方，如何才干破冰，如何才干让彼此在不为难的状况下，恢复到冷战之前的状态。

综合来说这里面最大的问题，是在于两个人有点太在意面子了，

依照我们普通的想法，冷战想要破冰，很多人都以为是谁先启齿，谁就认输了，或者说谁先启齿，谁就低谁一等了。

这样的想法，放在一些商业会谈上来说，其实也是对的，但是假如一切项目都咬如此紧，一步不让，最后的结果，也是会以失败告终。

恋爱中情侣之间的冷战也是这样的，关于大多数人来讲，假如把面子问题放在心里，最后哪怕有时机破冰，也会显得局面为难。

当然，从这些冷战情侣的口中，我们会得到一些不同的信息。印象最深的，就是其中有个男生说：“这么久以来，不论谁对谁错，都是我先启齿，我先认错，但是每次都这样下去，我们的关系很难正常维系，我本人也觉得很累。假如说没有哪一次让她认识到事情的严重性，那这次的吵架，又是白吵了。”

同样的问题从他女朋友嘴里说出来就不是这样了，他女朋友说：“以前每次都会来哄我的，我那是生气吗？我肯定没有生气的呀，他凡是松口，我也会跟他好好地说。这样子，至少我晓得他是在乎我的，但是如今这样僵着，像是在乎我的样子吗？我这么大人了，啥道理我不懂啊？”

这是走访的情侣中，不同双方表达出看待这件事情的见地。当然了，他们俩还愿意说，至少证明他们都是有等待的，后来倒是真的和好如初，只不过没多久之后，是真的彻底分手了。

还有一类，是属于手足无措，你主动启齿，对方蹬鼻子上脸，你不主动启齿，他比你还要犟。这样的过程，大局部时分需求一些台阶，不论是朋友帮助，还是由于某些事情。

实话实说，很多情侣之间，冷战之后都是有一番温存的。只不过他们遗忘了，为什么要冷战。

那么问题来了，冷战的源头才是他们矛盾的中心点。假如说冷战之后亲亲抱抱举高高就能处理问题，那以后同样的事情依然会发作的。

反之，我们更需求的是在完毕冷战之后，一定得好好复盘一下，毕竟这个过程，才是修复和整理两个人之间问题的关键。

当然，不论你们为什么冷战，但是千万不要觉得谁先主动破冰，谁就是这场争论的过错方。我们遵照一个准绳，只需你是真的想让你们俩的关系继续走下去，用冷战的方式让对方反省，肯定是不合理的。

你主动，是为了你们关系的主动。更何况，情侣之间都如此理解的状况下，哪有丢不丢人，爱不爱面子的问题呢？

假如说你不想继续了，那其实能够更果断一点的，分手最忌讳的，就是拖泥带水。

其实我觉得情侣间在吵架冷静的时候，女生主动出击更容易缓解尴尬的气氛，因为男生总是经不住女生的撒娇卖萌的，很容易就心软，相比于男生哄女生要哄几十次，可能女生哄男生一两次就可以“破冰”了。

当然我并不提倡各位女生们每次都主动去哄对方，这样就太惯着他了！如果是我们做错了，或者只是因为一点小事发生的争吵，我们可以去哄哄他，下面来教你3种方法，亲测有效，有一种方法还是男友亲自告诉我的，屡试不爽~

一、亲自下厨做对方爱吃的菜

方法有点老土但是很有效，准备食材亲自下厨，在吃饭的时候端上一道他爱吃的菜，可能他脸上还有点小傲娇，其实心里都乐开花了，哪里还会生你的气呢！俗话不是都说要想抓住一个人的心，就先抓住他的胃嘛！

还没有开动的时候你先开口跟他说话，可以说：“这道菜我加了一点其他的调料，跟之前吃的不一样哦，看你能不能品尝出来。”这不就勾起了他的好奇心嘛（至于这道菜是不是真的有改动不重要）。

不管他有没有吃出来基本上都会回答你的问题，有或没有，这时你可以用苦肉计，说在煮菜的时候手被油溅到了，他看来你这么辛苦为他做饭的份上，想生气想冷战也没有那个情绪了。

二、撒娇

都说撒娇的女人最好命这句话一点都没错，相信很多人都明白这个道理，可就是做不到，我也一样！毕竟女生不管自己有没有错，都想让对象来哄自己（真相吧，别不承认）。

但是姐妹们，不止我们女生要哄，男生也要哄的，男生也喜欢听甜言蜜语！我之所以会知道，是因为有一次吵架过后他亲自告诉我的，当时在冷战了三天，谁都不愿意低头，那三天是真的难熬，心里总是不得劲，感觉就很不是滋味啊，那感觉你们都懂的吧。

其实那次是我做错了，可我犟不肯低头啊，最后他没办法来哄我了，和好后跟他聊了很多，他跟我说为什么你每次都不肯主动哄哄我呢，其实我也很希望你来哄我，你以为男人就不用哄了吗？

说实话我听到他这样讲蛮吃惊的，原来男人的思维是这样的咩？当时我没作声，不过记住了他说的话。再次吵架的时候我就用上这个方法了，死皮赖脸抱着他，他凶我的话就掉眼泪（他最受不了就是我哭了），或者牵着他的大手捏一捏，玩他的手指，这也是撒娇的一种，不要觉得不好意思❗毕竟连kiss都有过，这样的又算得了什么啊。

三、发表情包

这个方法不用面对面，我觉得也是蛮好的，可以很好地避免尴尬，搜索一些可爱有趣的表情包给他发过去，例如委屈巴巴的，不要生气了之类的表情包，网上诸如此类的表情包数不胜数。

不过要说明的是，对方可能不会回复你的信息，我男友就是这样，其实心里已经消气了可还是在装高冷。要切忌不要一下子发太多，不然会引起对方的反感。

如果对方一直不回复，可以上网看下有没有想买的衣服、鞋子之类的东西（没有也假装想买吧！）然后把发给对方，让对方做个参考，话题一下子就来了，假如他还不肯理你，那就放大招吧，文字发过去：你就是我最爱的人啊，我也不想跟你发脾气，可我有时候控制不了。再发个嘤嘤嘤的表情包……把对方轻松拿捏。

每个人的爱情都是不一样的，但大多数恋人难免会有拌嘴的时候。能长久在一起的恋人在吵架后，都有自己的一套方法来重归于好，继续甜如蜜的爱情。如果你不想无视吵架的事实，也不想等硝烟自动消散，那么你就要学会以开诚布公、积极健康的方式来修补吵架造成的裂痕了。

吵架过后重归于好的小建议：

✅平心静气地谈，认真倾听对方说话，不要打断，不要再次陷入争吵。

✅在改善沟通方式的时候，一定要保持冷静。记住，你唯一的目的就是想让事情变得更好，而不是把问题严重化。如果恋人表示现在不想说话，需要空间静一静，那么你要给彼此时间静下心来好好想一想。

✅从争吵中总结经验教训。这次争吵与之前的争吵一样吗？如果吵来吵去都没什么新意，那是因为你忽视了一些问题，而使得类似的争吵重复发生。你能从这些问题中学到什么？如果你和伴侣就一件事情反复起争执，而且找不到折中之策，那你们可能不是命中注定的爱侣。

✅从旁观者的角度看问题，看看自己是否有需要改善的地方。

最后我想说的是，情侣之间不要在乎太多的面子，是你的错就要及时向对方道歉，不要敷衍了事，当下争吵的问题要及时去沟通解决，不要积累矛盾。

1、各自首先需要自行排解心里的愤怒情绪。双方冷战也就是对于对方的愤怒之情达到了一定程度，不想去和对方说话来给自己心里添堵，但是需要注意的是此时的愤怒之情很可能是一时情绪造成，并非真的对对方产生厌恶和愤怒，往往这个时候千万不要向对方口出恶言，否则只会从最初的冷战转为激烈的骂战，这个时候需要自己去将心里的情绪排遣出去，可以选择去思考整个事情自己的不对之处，也可以选择一两个好友去向对方述说一下内心的焦躁情绪，让好友为自己开解一下。

2、学会站在对方的角度去思考。很多时候两人之间冷战也好吵架也好，基本都是一味地从自己的立场出发，站在自己的立场来看是对的，殊不知其实只是自己将整个事情往自己有利的方面来偏见地解说罢了，因此对方肯定会不认同而选择不去理论的冷战方式。整个时候就需要自己站在对方的角度去思考整个事情，然后就能够站在对方的角度发现自己的不足之处，从而慢慢去淡化内心的愤怒情绪，最终去和对方握手言和。

3、学会去交流沟通。冷战其实是两人发生矛盾最不可取的方式，因为如若两人之间有矛盾，对对方有着各种意见，但是不去和对方沟通也不去提醒，反而是采用冷战的方式与对方抗战到底，最终只会将矛盾加剧。

但是如果在双方产生矛盾的时候，先双方冷静一下，然后选择和软的语气和措辞去和对方沟通交流，去向对方述说自己的一些意见和想法，那么至少双方能够从对方的只言片语中了解到矛盾的症结所在，那么接下来就只能去商量采用何种方法去解决这个症结即可。

跟青春期的女儿吵架已经三天没有讲话了，作为家长该破冰与孩子沟通？

一定要以公平的姿势与孩子沟通，绝对不能趾高气昂，乃至总不理解孩子早已完善、成长，有可能会让孩子觉得没办法和父母沟通交流、沟通交流，甚至觉得爸爸妈妈难以理解自身。一定要多一些宽容、多一些细心，特别是当孩子已经有独立意识时，一定要多宽容小孩的想法，随后让儿童英勇表述，有很多机会表述。也需要操作技巧和孩子交流沟通，有效改善沟通不到位问题，例如给孩子表达出来的机遇，与此同时对于孩子意见与建议多给予一定的毫无疑问，教育孩子有自己的思想，与此同时当自己有一些特别好想法时，这时候一定要鼓励孩子勇敢去做，而非总给小孩破凉水。

小朋友们拥有公平的观念，明白维护自己支配权。你只有平等地与他沟通交流，才能获得它的协作。不然一定是哪里有压迫，哪里就有反抗。假定孩子做错了一件事，我们能确切地强调它的不正确，但是不要谩骂他。能够给他提出建议，和他一起商议如何弥补过错，避免这类事再发生，而非重重地骂他一顿，随后帮她善后处理，为她承担。

学会倾听孩子的声音。把你女儿的每一次分享都当作一件重要的事情。耐心倾听女儿的诉苦，用温柔的语气指出毛病，让父母为女儿高兴，为女儿难过。渐渐地，女儿自然愿意接受父母的照顾，没有防备。在我们用尊重孩子的方法与他说话之道，信赖而且支持他，而非浇冷水，像凑热闹一样冷嘲热讽他，沟通交流就会成为一件容易的事。因为孩子能够感受到我们的爱情，知道我们就是他的朋友，而非对手。

情侣吵架后和好的破冰法，就是不吵架，吵惯了总想吵，打惯了总想打，不吵架就不伤感情，就不用收拾残局，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。我和我男朋友以前吵架真的是家常便饭，没事不吵还觉得浑身不自在。但是为了维护好感情，让彼此的感情更新，在对待问题的时候，我会先深呼吸，倒数十个数，等自己平静下来，再考虑自己为什么要生气，如果平静解决会是什么结果。然后再耐心对待，一般都会化解矛盾。效果不错。

　　最爱那一低头的温柔。我们喜欢相敬如宾的日子，但是人无完人，生活里也会出现闹矛盾的时候。两个人冷战，谁也不往前走一步，这样很煎熬，很痛苦，就需要其中一个人主动站出来，用爱去温暖对方的心。

　　有的朋友会觉得自己主动和对方说话，这不是很没有面子的一件事吗？退一步海阔天空，忍一时风平浪静。在爱情里，没有谁是常胜将军，没有高低之分，只有谁更爱对方。

　　以前，年轻气盛，两个人过日子，针尖对麦芒，互不相让。有一次半夜时，发生争吵了，我穿上一件衣服，拿起背包就走进了夜色中，心想着：既然他不爱我了，我为何还要留在这座城市？我要立即回到妈妈身边去……

　　我走出门的时候，他什么也没有说，我以为他真的不在乎我了。后来，当我一个人在夜色中前行的时候，我才知道内心是那么的恐怖和不安，因为夜色很深了，路上很难打到出租车，所以我只能一边流泪，一边前行。

　　就在我感到内心充满了委屈的时候，我的老公从身后走了过来，一把拽住了我，用他坚强的臂膀拥抱着我，让我回家，说他错了……我不想走，他就把我一把扛起来，扛回了家。回到家里，他和我道歉，并且做了我爱吃的炸酱面。

　　两个人吵架不可怕，冷战了也不可怕，最可怕的是没有人主动向前一步走。我和老公吵架的时候，我也觉得很奇怪，他是一个很倔强的人，为什么能够主动和我道歉？这不就是因为他爱我吗？所以在爱里没有高低之分，没有面子之说。为了爱，我们有什么做不到的？

不得不说，男人使用冷暴力的概率可能比女人要多。究其根本，女生的情绪是外露的，发生矛盾的时候，女生善于用语言表达不满的情绪，而男人忙于应对这种压力，所以他当时接收到的，可能是你的态度和语气而非内容。那么男人在接收到你的态度和语气时就会判断你现在的情绪很大，沟通的效果很差，自然而然地就会忽略你说的话，甚至在感情上疏远你。两个人僵持不下的时候就会认为谁主动了就是输了，时间久了对感情和亲密度的消耗就非常大，所以如果不是为了搁置争端，尽量不要用冷战的方式来解决问题，否则问题只会越积越深。如果你已经在和他冷战，那么你可以根据自己的性格出发，决定是主动还是被动地结束这样的局面，参考接下来的两点，让男人主动缓解局面。

1、主动出击tips：“三言两语”虏获他的心

除了口头语言之外，破冰还可以借助其他“语言”，比如：身体语言，面部语言。之前有一位来咨询的学员说，冷战的时候用一种感觉自己很可怜又很心疼对方的眼神看着他，一直注视着，不过半分钟她的男友就会破功，即便没有眼神交流，但是只要她的目光所及之处都是她的男友，就一定会让冷战期的男友缴械投降。后来他的男友说，每次和她冷战的时候，看到她受伤的眼神，都会有一种愧疚感，每次心里的不愉快都会松动。当然，除了眼神之外，日常的身体接触也是一个“大杀器”，不要刻意靠近，只是“无意”碰到对方，只要你们的问题不大，他都不会因为一次无意的接触甩开你，这样可以让自己不失面子，也能让对方感觉到你的亲近之意。其次，你还可以利用便利贴，不要写太长的话，你可以贴在冰箱或者厨房等地方，作为提醒，例如：“早餐在锅里给你温着，记得吃”。这种温馨的小提醒会让对方感受到爱意，甚至会以此方式回应你，当两个人心中充满爱意的时候，还害怕破不了冰吗？

2、治标治本防冷战才是关键

前面两种方法，都只是暂时的解决了正在经历的冷战，但是治标不治本，一对情侣如果想要长久走下去，就要找到避免冷战的机制。我认识一个女生，和男友交往四年，这四年她都非常会作，两人年纪大了就要考虑结婚的时候，女生的男友说，需要再考虑一下，在女生的追问下，对方才说不敢娶是因为四年以来的相处模式让他有点害怕，毕竟谁也不想娶一个强势又难哄的老婆；但是他们很相爱是真的。

为了能改掉自己喜欢作又难哄的脾气，他们约定不管以后因为什么原因吵架，闹得如何的不愉快，都不能冷战。后来他们各自想了一个办法，吵架后只要她的老公来主动抱抱她，或她主动地去亲亲他，那么之前所有的战火都将在对方示好的一瞬间灰飞烟灭。这个约定从宣布誓言那天一直持续到他们今天的生活，他们时常感受到冰火两重天交织带来的快感，往往吵得不可开交，又或是又快进入冷战的边缘时，一个突如其来的拥抱就会冻结所有的怒火。

我们经营一段感情，当然不是为了结束它，而是为了让它持续运转。吵架不是终点，它只是这个过程中出现的一件需要去解决的事情。拒绝沟通是切断解决的入口，问题始终都得不到正视。它会成为你们爱情里的那把达克摩利斯之剑，始终悬挂在你们头顶。