工作压力太大，在这种情况下女朋友还一直和自己吵架，该怎么办？

既然两个人在一起了，就多一点包容嘛，如果老女朋友也在上班，可能你朋友也累吧，一般两个人在一起上班的话，下班肯定多，不会是女朋友做饭。那么你朋友的嗯想法就可能抱怨一点，那么如果你跟我女朋友分担一点的话，可能就很少吵架了，你虽然上班一天很累，女朋友也累呀。

你一天上班很累的时候，女朋友还跟你吵架，你心里一定会很不舒服，可是你有没有站在他的角度想一想？他一个人在家等你，等整整一天，他需要陪伴两个人相处，就是要相互的陪伴，你可以告诉他，你上班有多累，让他也体会你两个人互相的理解，才能长长久久。

不管对方想和你交流什么，你提前知道这个事情吗？听的时候要保持一种虚心的态度，即对谈话的话题不要有任何主观预存的想法，从头到尾客观地听。做好这一步的关键是，你要有耐心，听听对方对你说了什么，这与你无关。

无论是什么样的交流情况，说话人一定想表达一些感受，喜悦，沮丧，或者自己的观点。听完之后要从对方的角度出发，是否能听到对方真正想表达的内容。其实她们闺蜜生气吵架的时候，都希望我们在心里安慰她，希望听到你说我错了，或者说你在用各种各样的话哄骗她。如果你这个时候无视她的爱，或者在那里生闷气，她会认为你在这里沉默，一点都不在乎她？

因为女人天生就比男生敏感，这样做只会让后果更严重。在恋爱的过程中，男人和女人吵架其实都有自己的问题。虽然他们真心相爱，却不知道对方内心的真实想法。如果一些误会加剧了他们之间的矛盾，就会导致男女朋友之间经常吵架。恋爱中，如果对方把它扔出去，你永远不知道我的感受，也永远不会在乎我。听到这句话，一定要及时和对方进行深入沟通。此时的调整是最合适的。不要等到冲突加剧，到时候就危险了。

导读：许多妈妈一定有发现，自己在分娩后很容易和伴侣吵架，甚至是看对方不顺眼，事实上，这是有原因的。因为你在产后会严重缺乏睡眠，甚至是饮食不当’缺乏水分，加上压力，因此很容易将怒气发在先生身上。

一、产后为何容易讨厌伴侣？ 1 、因产后抑郁症

产后抑郁症发生的机率越来越高，你可能会为了任何的事情责怪你的伴侣，像是没有接电话、衣服乱放，这都是因为荷尔蒙的变化，加上种种的压力所导致。

2 、因为没有自由

基本上，你的一些愤怒可能来自于你的宝宝，因为他让你疲累，让你失去某些自由，而你又不能责怪他，所以只能将怒气发在伴侣身上，因为宝宝他也有份。

产后夫妻很容易吵架。 3 、因为睡眠剥夺

照顾宝宝以及哺育母乳可能会让你抓狂，因为你的睡眠严重被影响，一天总睡眠可能不到8小时，严重被剥夺睡眠的你非常容易发脾气。

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4 、因饮食不平衡

在你怀孕期间你一定会非常注意营养的摄取，但在生产后，你的营养大多从母乳中被宝宝吸收了，却又可能无法好好注意饮食，导致营养缺乏，饮食不平衡，自然容易导致偏执。

5 、水分摄取不足

水对人体非常的重要，不论是在怀孕时或是生产后。但因为你的母乳会消耗你非常多的水，如果你没有确保自己摄取足够的水，很容易就会焦虑和烦躁。

6 、没有适当纾压

分娩后种种的因素都可能会造成你庞大的压力，如果你没有适当的纾解，很容易衍生其他问题，让你情绪波动很大，易怒、焦虑、暴躁等。

7 、缺乏有效沟通

沟通对于经营关系很重要，婚姻关系也是。在你生产后你有可能因为各种的不适和压力、疲惫引发许多的不开心和对伴侣的不满，如果没有有效的沟通，只会让你们的关系更糟。

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二、如何避免产后抑郁暴躁？ 1 、获得充分睡眠

虽然这不容易，但你可以和伴侣或是家人协调，请他们帮助照顾宝宝，让你除了哺育母乳之外，就是好好的休息，这样可以确保你的母乳充沛，身体和精力也会复原的很好。

2 、适当纾解压力

种种的不适和疲劳可能会让你感觉到莫名的压力，因此你最好寻找一些可以抒发你压力的方式，像是听音乐、散步、阅读等。

3 、饮食均衡营养

饮食可以让你的情绪好转。多摄取蛋白质、维生素H，并让自己多喝水，这样可以确保你的营养充足，减少焦虑。

4 、适当温和运动

运动可以转换你的心情，让你暂时远离妈妈的身分。你可以进行一些温和的运动，像是散步、瑜珈、游泳等，让你产生多一点的脑内啡。

没有签劳动合同，而且你又因为吵架被开除的，所以你违反了劳动法的其中内容，即使没有严重到被开除的程度，但是你没跟工厂签劳动合同，几乎就失去被赔偿的机会。所以说，要求公司给你三个月赔偿金几乎是很难的。