如何帮助老公走出抑郁的阴影？

1、注意情绪变化：在与抑郁症病人沟通的时候，要注意到他的情绪变化，从他的言谈举止中，判断是否有自残、自杀的倾向或者行为。如果有，一定要引起特别的注意，及时与医生沟通，调整治疗方案。

2、营造良好的家庭氛围：作为抑郁症家人也要营造比较好的家庭氛围，避免与抑郁症病人发生冲突或者加重不和谐的因素，如吵架、打架等。最好不要让抑郁症病人发觉到、察觉到，不要发生这种情况。

3、鼓励病人外出：在与抑郁症病人沟通的时候，尽量鼓励他参加体育锻炼，参加社交活动，或者陪着他一起出去散步、聊天，帮助缓解抑郁、焦虑的情绪。也要做到叮嘱抑郁症病人按时服药，接受医生的专业咨询治疗。

抑郁症什么时候确诊的？有没有坚持用药？抑郁症要坚持用药，至少要三五年才能停药。不坚持用药很麻烦的。如果吵架和抑郁症有关系，就好好治病。毕竟婚姻不是儿戏，遇到困难要一起承担，不抛弃不放弃吧！

一段婚姻里有幸福快乐，也有吵闹的时候，刚刚结婚的时候经常会和老公吵架，时间久了，彼此熟悉了，和老公连架都懒得吵了，这到底是为什么呢？

首先两个人结婚久了，过了爱情的磨合期，婚姻的磨合期，彼此都知道对方是什么性格，也就是说你们对彼此太过熟悉。

知道两个人吵架之后的后果，也能想到两个人吵架之后的后果，尤其是你觉得和老公吵也吵不出什么结果，日子还是照样得过，所以干脆懒得吵了。

这不是抑郁，你是对现实的妥协，对老公的包容，对生活的理解，还有学得通透精明了。

我隔壁是一家卖鞋的，老板是个女的，很少见到女老板的老公，我们俩的关系还不错，偶尔会提起各自的另一半。

我听过那个女老板描述她老公，描述他们刚结婚时的状态，他们现在就是吵不起架的状态，原因是因为年轻的时候吵多了。

用她自己的话说，夫妻双方总要有一方占得上风，日子才能过下去，总要有一个人说了算，到底谁说了算呢？

就看婚后吵架谁吵得赢，老公吵得赢的机会多，老公说了算，老婆吵得赢的机会多，老婆说了算，当然有时候不是单纯吵架决定输赢，而是一方对一方的包容更多，时间久了，自然的就形成了习惯，也就变成了现在的样子。

仔细想想，不是你不愿意和老公吵架了，而是因为你觉得两个人吵来吵去，没有任何意义，你妥协了，包容了自己的老公，说明在婚姻这件事情上，你是一个比较大度的人，也看的很透彻。

这是一种生活的智慧和生病没有任何关系，更不是抑郁，懒得吵架也是一种生活的智慧，不是说你吵得赢吵不赢的问题，而是你看透了生活的本质，通过两个人的生活还有日常交流，学到了婚姻的相处方法。

所以不要过分忧心，我可以肯定你这不是抑郁，只是活的更通透了。

有些事情我们做的多了，看的多了，很多事情和想法就都不一样了，经历的多了，就会想到这些事情我们需不需要再一次去经历？用委婉的方式，是不是可以做的更好？

现在的你是一个活的特别通透的人，知道吵架没有任何意义，所以选择了包容。

个人觉得这也是生活里的一种智慧，所以不要怀疑自己是不是生病了，你很聪明，学会了包容老公，也在两个人的日常生活里找到了婚姻的相处之道，祝你们越来越幸福。

当然，如果你真的觉得自己身体有什么不舒服的，也要及时去看医生，如果并没有什么不舒服，请相信你真的是一个聪明人，知道自己要的是什么。

如果患者出现心情一直很抑郁、开心不起来的情况，需要根据患者的具体情况选择药物治疗或心理治疗。心情一直很抑郁、开心不起来可能是由于抑郁症导致的，也可能是由于甲状腺功能减退引起的。

1、抑郁症：

如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自责等症状，而导致患者出现心情一直很抑郁、开心不起来的情况。可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊。同时可以配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。

2、甲状腺功能减退：

当患者患有甲状腺功能减退的时候，可能会出现嗜睡、反应迟钝、多虑、表情淡漠等症状，患者也可能会出现心情一直很抑郁、开心不起来的情况。此种情况可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如甲状腺片、左甲状腺素钠片等。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。

因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。

夫妻吵架是正常的。有时吵架不一定是坏事。然而，夫妻之间的争吵必须尽快和解。如果拖延时间过长，会造成冷战，对夫妻关系造成很大的伤害，所以我建议你尽快找到与丈夫和解的方法。其次，解决争吵引起的不安自然会随着你的和解而消失。

夫妻之间需要的是迁就、宽容、宽容和冷静地分析事情的原因。每次跟老公吵架心里都难受，当丈夫生气时，和他好好谈谈。如果他错了，他应该指出。如果是你自己的错，你应该有勇气承认你的错误。

俗话说，两口子吵架不用劝，放下桌子就吃饭；床头打架床尾和，你太小性了，没有必要心情抑郁，把事情看开了，不要纠结谁对谁错，家庭没有绝对真理，再说家庭不是讲理的地方，是讲情的所在，建议你还是对老公宽容大度一些吧，不要和自己过不去啊！