和男友吵架他自己气的总打自己头为什么啊

你的男朋友可能需要一些帮助。（但不是你的帮助，而是专业的心理咨询师。）

可能因为原生家庭的关系，导致他缺乏安全感且情绪不稳定。

因此，当情绪不稳定的时候，他采取的表达愤怒的方式，是用头撞墙的方式自虐。

每个人表达愤怒的方式是不同的。

有的人是摔东西，有的人是批评指责破口大骂，也有人是冷战。

而愤怒时自虐的人，是因为他通过肉体上的痛苦，在宣泄自己的精神上的痛苦。

这种模式可能是从原生家庭那里习得的。

当父母对他的需求置之不理，忽略他的感受，而他又无法用语言沟通和表达，且无法反抗时，内心的极度痛苦只能通过自虐的行为来宣泄。

在对抗外界带来的情绪困扰时，我们会丧失对外界的掌控感，也丧失对自己情绪的掌控感。而此时对自己肉体的掌控感，可以让个体感受到自我弱小的力量。

同时，父母对看到他自虐行为时的，所回馈的反应，也会给到他信息来继续强化他的行为。

如果父母的反应是心疼的，并阻止他自虐，放弃原有的决定而改听从他的，那么这招就有效了，下次就可以继续用。

他的信念里也从此决定了，只要对方是在乎自己的，一定会心疼，一定会阻止我，一定会屈服。

一旦他发现共同生活的对象并不会围着他转，他就会心理失衡甚至崩溃，用自虐自残自伤的行为来博取同情和关注，要挟对方改变主意。

而当他有这样的行为时，是没有考虑你的需求和感受的。

因此，自虐的行为还可以反过来控制对方放弃对方原有的决定。

在他的心理疗愈之前，他难以和他人建立健康稳定的关系，一个心智成熟的人是不会用这样的方式来表达情感的。

如果你继续和他在一起，以后这样的情况就会重复出现，并且你会为了阻止他自残自伤，勉强自己来容忍他来符合他的要求，这样的感情是不正常的，这样的生活也会很有压力。

怎么做，相信知道前因后果的你，已经可以自行考虑。

我觉得有很爱你很舍不得你。但你的生气怄气他不成熟面对。不知道怎么才能挽回犯的错误。不成熟的表现。而且他对自己不自信。很害怕失去你。不是有神经病。他看到了会很伤心。还有就是他比较冲动。但他一定是真心爱你。不成熟就对他说你成熟起来。不然我们不会太长久。你成熟点。不然我不会和你在一起的话吓唬他。慢慢让他成熟。不要觉得不可靠。不是每一个人天生都是稳重成熟的。

先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。 请做到以下几点： 1、找到发脾气的原因 2、想想发脾气的这件事值不值得发脾气。 3、想想发脾气以后带来的后果。 4、想想能不能换一种发脾气的方式，转移目标。 首先要明白其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多