我遇见过很多人！有人让我发烧！我以为是爱情，结果烧坏了所有。有人让我感觉寒冷，结果再也没有出现在我的生命里！有人让我感觉温暖，可那仅仅是温暖，只有，你让我体温上升了02度那是爱的温度
我是心理学专业，我来回答。首先，明确一下概念：焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。它到底是怎么形成的尚不明确，可能与一些因素有关：1遗传因素或者后天环境因素。2药物因素或者病理因素3心理因素 行为主义理论认为焦虑是对某些环境刺激的恐惧而形成的一种条件反射。认知理论认为焦虑病人的思维在有意识和无意识的水平上都关注威胁，以负性自动思维的方式对环境作出反应，导致焦虑。 如何解决焦虑的问题，建议如下：一、首先需要对自身的问题进行一个客观、科学的判断，确定是否为焦虑症，以及程度如何？二、积极寻求科学的心理治疗或者药物治疗。这部分建议大家一定去专业的心理治疗机构，切勿被那些打着心理治疗幌子的机构蒙蔽，三、在心理治疗和心理咨询层面。焦虑症的矫治往往源于主观认知的调节。一般性焦虑可能受到个体的人格、环境、结果预期、自尊、自信等因素的影响。就实际生活而言，我们常出现的焦虑往往是因为我们的结果预期。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
首先，明确一下概念：焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。它到底是怎么形成的尚不明确，可能与一些因素有关：
1遗传因素或者后天环境因素。
2药物因素或者病理因素
3心理因素 行为主义理论认为焦虑是对某些环境刺激的恐惧而形成的一种条件反射。认知理论认为焦虑病人的思维在有意识和无意识的水平上都关注威胁，以负性自动思维的方式对环境作出反应，导致焦虑。 如何解决焦虑的问题，建议如下：
一、首先需要对自身的问题进行一个客观、科学的判断，确定是否为焦虑症，以及程度如何？
二、积极寻求科学的心理治疗或者药物治疗。这部分建议大家一定去专业的心理治疗机构，切勿被那些打着心理治疗幌子的机构蒙蔽，
三、在心理治疗和心理咨询层面。焦虑症的矫治往往源于主观认知的调节。一般性焦虑可能受到个体的人格、环境、结果预期、自尊、自信等因素的影响。就实际生活而言，我们常出现的焦虑往往是因为我们的结果预期。
如果因为你目前面临的这样的情况你就自暴自弃甚至走上不归路，那你这辈子就完了！尤其是在目前这个阶段，当下的处境中，你唯一的解决方法只有一个：
放下你现在消极、疲麋，重新振作起来！这是你唯一的希望！踏踏实实，一口一个稳扎稳打，只有这样你才能迅速逆转逆境！如果你是一个创业者，已经面临到失败的情势了，尤为要注意到这点！切记不可消极怠慢，自暴自弃！把压力转化成动力，把你仅有为数不多的思考能力放到创造奇迹和机会的这里，如果你足够坚持和坚定，相信你一定会成功的！因为我曾经也是这样过来的。最后，祝你好运！
先说是不是，再说怎么办。请把这些交给更专业的医生来做。如果你已经有自己信任的医生了，请积极跟他沟通并且配合，因为治疗是一种“联盟作业”，从来不是患者或医生一个人的战斗。
网络是很好的科普场所，但不是合格的解决问题和医疗的场所。
如果一定要说自救，最好最即时办法是学会跟自己的焦虑相处。就像当你陷入泥潭，拼命挣扎可能只会越陷越深。必要的时候，可以在专业指导下，适当借助药物的力量。
更深层次上，需要去 探索 更多，比如去了解自己，了解焦虑，了解自己和焦虑的互动等等等等，这些都从泥潭挣脱出来的后话了。
兄弟，我们都一样！或者说跟我们一样处境的朋友很多，但这不是关键！如果因为你目前面临的这样的情况你就自暴自弃甚至走上不归路，那你这辈子就完了！尤其是在目前这个阶段，当下的处境中，你唯一的解决方法只有一个：放下你现在消极、疲麋，重新振作起来！这是你唯一的希望！踏踏实实，一口一个稳扎稳打，只有这样你才能迅速逆转逆境！如果你是一个创业者，已经面临到失败的情势了，尤为要注意到这点！切记不可消极怠慢，自暴自弃！把压力转化成动力，把你仅有为数不多的思考能力放到创造奇迹和机会的这里，如果你足够坚持和坚定，相信你一定会成功的！因为我曾经也是这样过来的。最后，祝你好运！
焦虑症是很严重的焦虑，以至於让你自己不能正常工作生活学习的，严重影响工作生活学习，据说欧洲有一个焦虑症患者是做足球教练的，因为他对未来没有发生的事情有严重的恐惧感，所以，他就会将未来没有发生或会发生的恐怖的事情提前做准备，尽可能地让它们不要发生，他的球队因此而表现得非常优越
抑郁症则是对已经发生的时候感到恐惧，老是回忆起以前发生过的恐怖的不愉快的事情来，关於抑郁症发生的原因，老道我认为是因为兴奋剂分泌失调，兴奋剂不足导致的。因为松果体分泌失调，导致兴奋剂分泌不足，当人体兴奋剂不足的时候，人就没有足够的能力控制住自己不去想以前的难过的事，人类有一种自我保护的机制[记住高兴的事屏蔽不愉快的事]，因而兴奋剂不足，人类的这个功能失效，故而产生抑郁症
而产生焦虑症，同样也应该是松果体失衡造成，理论上说，如果抑郁症是兴奋剂不足，那麼，焦虑症就应该是与抑郁症相反才对，也就是[兴奋剂过多]，可是兴奋剂过多应该是轻躁狂或者是躁狂症，所以这个又不对
但是不管怎麼样，焦虑症也是属於躯体疾病导致的，而人类的躯体疾病都是因为人体免疫力缺失下降造成的，也就是说抑郁症也好，焦虑症也罢，并不是精神疾病，而是躯体疾病，也就是人体的AIDS後天获得性免疫力缺失造成的
～什麼是AIDS後天获得性免疫力缺失
假设一个人一出生的时候的免疫力正常的时候是100%免疫力，这个就是属於[先天免疫力正常]，而後天获得性免疫力缺失的意思就是你破坏掉了这个[先天正常的人体免疫力]，当正常的人体免疫力缺失下降了之後，这个就是AIDS後天获得性免疫力缺失，人体的疾病包括精神疾病都是因为AIDS导致的，也就是说比如抑郁症焦虑症其实都是AIDS引起的导致的人体躯体疾病造成的，而当人体免疫力处於正常状态下的时候的人体是不会得病的，也就是中医所说的[治未病]状态，当人体免疫力处於治未病状态的时候人的人体免疫力是100%正常的，而如果人体免疫力遭到破坏了的时候即使破坏了1%，只要是低於100%，就是AIDS後天获得性免疫力缺失[可是，人体免疫力遭到破坏1%是不会得病的，人体免疫力即使被破坏10%，人体免疫力也可以迅速自愈疾病，当人体免疫力被破坏程度高达20%的时候，人体依然拥有80%的人体免疫力，人体因为依然拥有80%的免疫力，所以，人体依然可以自愈疾病，只有当人体免疫力被破坏大於20%以上的时候，人体免疫力才不能自愈疾病，这个才是真正意义上的AIDS，也就是当人体免疫力缺失下降到人体免疫力被破坏高於20%的时候的人体免疫力才是AIDS後天获得性免疫力缺失]
～当人体免疫力正常没有被破坏的时候的人体免疫力属於[先天免疫力正常]，先天免疫力正常的时候的人体体温是37°～373°，人体体温在这个范围之内的时候的人体是不会得任何疾病的，这个也就是中医所说的[治未病]，而让你能够维持住这个体温的方法就是治未病之法，抑郁症与焦虑症都是属於已病，也就是说他们的体温一定是低於368°的
～人体免疫力正常的时候的体温是37～373°，高於373°的体温属於低烧，高於385°的属於高烧。低於37°则是属於後天免疫力缺失，而後天获得性免疫力缺失AIDS则是体温低於368°之後人体免疫力不能自愈疾病的状态就是AIDS。人体的体温以37°为标准，每下降01°，则意味著人体免疫力缺失10%，当人体免疫力缺失10%的时候则是人体体温为369°，此时人体即使得病他也可以十分迅速地加以自愈，你根本就察觉不到自己病了病就好了。只有当人体免疫力缺失下降大於20%，也就是人体体温低於368°的时候，人体免疫力才不能自愈疾病，这个时候就是人体[AIDS後天获得性免疫力缺失]，也就是说，只要你的体温低於368°的时候人体才不能自愈自体疾病，而这种人体不能自愈的疾病，就是现代医学所说的cancer。cancer翻译成中文就是[癌症]。而人体可以自愈的疾病以及西医可以治好的疾病都不属於cancer。也就是说，cancer就是人体不能自愈现代医学又治不好的疾病，统称cancer，也就是癌症。AIDS也就是人体体温低於368°是人体所有疾病的发生的根本原因。AIDS也就是[艾滋]，艾滋是导致人体所有疾病的起因，然而艾滋并非[艾滋病]，只有当你处於艾滋状态的时候同时在你体内测得HIV病毒感染的时候你才是[艾滋病]。你如果没有AIDS只有HIV病毒感染，那你就是[艾滋病毒携带者]
～这麼一来是不是很简单了呢？
既然人体疾病都是因为AIDS导致的，AIDS就是人体体温下降低於368°，那麼，我们要想自愈疾病，只要我们将自己的体温提升到高於368°，人体免疫力就可以自愈自体疾病了，对吧？
[那我们就开始想办法提升自己的体温呗]
～关键是我们该如何提升人体体温呢？只要是会降低人体的体温事情我们不去做，不就可以提升人体体温了吗？
～运动，是可以提升人体体温的
～暴饮暴食，是会降低人体体温的
～寒风，是会降低人体体温的
～泡热水脚，是可以提升人体体温的
～艾灸，是可以提升人体体温的
～熬夜，会降低人体体温
～吵架，可以提升人体体温
～中药，可以提升人体体温
～制冷空调，降低人体体温
～穿衣盖被房屋山洞，是可以提升人体体温的
～晒太阳，是可以提升人体体温的[清朝道光年间，一个号“天休子”的神秘人，著《修昆仑证验》一书，传下古法，告诉后人：三伏天晒太阳，不但能治病，还能治大病。
原文：“凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根，即妇女月事，亦可晒，通天地化育神工，难以殚述。第不可遮盖著衣，乃致受热也。”
“有人传以晒法者，伏天赤身于烈日中晒之，汗如水流，风来凉爽，不觉其热也。惟初晒必脱皮，厚薄皆随其病，甚至起水泡，其愈极快，无过二日者，真化工也。”
为让大家更好理解，且做一个字面上的翻译吧：有人传下了一种方法，在三伏当天的上午九点到]
～中毒，是会降低人体体温的[任何东西过多过度了比如劳累过度都是会人体中毒的]
～白酒，是可以提升人体体温的[所以我们就可以解释为什麼天气寒冷的地方比如东北俄罗斯人喜欢喝高度白酒]
～生姜，是可以提升人体体温的
～油盐酱醋荤腥烟酒茶咖啡味精，鸡精白糖胡椒粉辣椒粉马沐浴露，洗发水护发素洗面奶唇膏等等等等东西都是会造成人体中毒的
～湿气，是会降低人体体温的
～暑，是可以升温的
～水，是会降温的
不管焦虑还是抑郁，都交给上帝，就不治而愈了。
记得看过这样一句话:信仰是治愈一切精神上疾病的唯一良药。
不为明天忧虑，一切自有安排。
人体的正常温度是37℃，372度，在医学上，是人体正常体温的极限温度。当人们遇见爱情的时候，身体会分泌出苯乙胺醇，会刺激脑和中枢神经，使人心情愉快、心跳加速、瞳孔放大、散发吸引异性的体味，体温会上升02℃，即372℃。
爱情的温度，和身体一样，太高或太低都会使人生病。372℃是爱情最美好的温度，既不烫手，也不心寒，放在手心刚刚好。指的是刚刚好的爱情。
注意事项
有人喜欢炙热的温度，但容易被烫伤。一见钟情的开始往往是两个人遇见，看对眼就已经沸腾了，荷尔蒙冲刺着大脑，眼里也只有对方的好，觉得对方就是自己一生的唯一，这样的爱情来的快去的也快。
随着时间的推移，温度渐渐冷却，可能恋爱不过就是一个循环，从低温到高温再回到低温。感情，好像会经历很多阶段，相识，相恋，热恋，冷淡，厌烦，争吵，分手，思念，复合，迁就，厌倦，放手。
水立马沸腾，那冷下来也很快，相处中渐渐的发现对方并不是自己当初想象的那么完美，诸多缺点，当初的爱情也被现实击破。由爱到恨也很快，从刚开始的暧昧红了脸到最后的不满急红了眼。
跟女朋友呆在一起时体温上升可能是由于生理和心理的因素共同作用的结果。
生理上，这可能是由于你的肾上腺素水平升高。当身体处于紧张或兴奋状态时，肾上腺素会分泌增加，导致心率加快和血压升高，这可能导致体温上升。与女朋友在一起时，你可能感到兴奋和紧张，这些情绪会导致肾上腺素的分泌增加，进而使体温升高。
心理上，这可能是由于你的心理状态影响了你的身体反应。当你与女朋友在一起时，你可能会感到幸福、放松或安心，这些心理状态可能导致你的身体产生一些生理反应，如心率减慢、呼吸变深、肌肉松弛等，这些生理反应可能导致体温上升。
此外，如果你对女朋友有特殊的感情或者很在意她的看法，那么在与她相处时可能会感到紧张或兴奋，这也会导致体温升高。
总的来说，跟女朋友呆在一起时体温上升可能是由于生理和心理因素的共同作用，这也是一种正常的生理反应。但如果体温持续异常高涨，建议及时就医检查，以排除可能的健康问题。
随着现在生活节奏的加快，竞争激烈，人际关系紧张，工作压力增大，学习负担过重等因素都会使人们的精神紧张，心理负担过重。
加之相关人群性格内向，情绪没得到很好的释放，久而久之，持续积累的神经刺激及压力势必导致植物神经的失调及神经衰弱，造成了植物神功能的紊乱。
因此自主神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
植物神经紊乱症状
1、经常出现疲劳感
经常会幻想以前的事情，脑力下降，常会感到全身无力，记忆力明显下降，身体总是感觉很疲惫。
2、经常情绪不稳定
植物神经紊乱患者，每天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，一会高兴，一会生气，特别容易发脾气，情绪也特别容易低落。
每次到晚上的时候心情都异常的兴奋，导致自己怎么睡也睡不着，长期下来，免疫力下降，容易导致一些疾病的发生。
吵架后心烦睡不着觉的情况，主要是受神经系统的影响，心情处于烦躁的状态，从而使神经兴奋受到刺激，所以会引起失眠的情况发生。
所以建议你在平时最好是避免生气，能够放松心情，保持心情愉悦，或者是也可以适当的用一些催眠的药物来缓解失眠症状，帮助入睡。
吵架以后有可能会出现失眠睡不着，考虑还是心情激动以后导致的植物神经功能紊乱，对于这种现象必须要注意保持心情舒畅，避免心理压力过大。
同时需要适当的运动，也可以深呼吸，可以根据具体情况采取口服药物的方式进行治疗，可以配合口服中成药治疗失眠心烦等症状。
宝宝哭闹体温会升高。
原因：
宝宝在哭闹、吃奶等正常生理活动后体温也会升高，是由于哭闹、吃奶等正常生理活动导致肌肉产生了更多的热量，从而导致了体温的增高，但是温度升高幅度在375-380℃之间，待停止运动后会很快恢复到正常。
小贴士：
1、这种短暂的体温波动，且全身状况良好，又无其他异常表现的情况，家长可继续观察孩子体温变化，一般不需任何处理。
2、家长首先要做的就是安抚宝宝，找到宝宝哭闹的原因，然后采取有效措施缓解宝宝哭闹症状。
注意：
体温升高但如体温异常升高，超出正常值在一定时间内不下降反而上升，则应考虑是疾病所致。
听声音
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宝宝哭闹导致发烧怎么办
1、一般情况下，婴儿发烧在385℃以下不用退热处理，选用物理降温；385℃以上应采用相应的药物退热措施。
物理降温：
温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。
亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
药物降温：
以上措施不明显时，可口服退热药。
2、多饮水
吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
3、多通风
注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
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