抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡) 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上;症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头;那么请去看精神专科，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记:这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉 相反，你应去看，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
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回龙观
抑郁情绪与抑郁症
央视国际 年03月31日 16:06
陈彦方 回龙观教授，中华精神科学会副主任委员，从事精神症患者药物治疗与心里教育对照研究，精神障碍分类与诊断标准研究，疾病诊断量表研究等，主编著作《抗精神病电疗》等。(左图)
邸晓兰 主任医师，回龙观科主任，中华医学会，中国心理卫生协会，灾后心理危机干预委员会委员，科研成果鉴定委员会委员。擅长精神科各类疾病的诊治、康复、预防。发表科普文章90余篇。(右图)
主持人 观众朋友大家好!这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。每天上班都要路过一个社区健身中心，总能看见一帮老人在那打太极扭秧，而且在围墙上还写着两个大字“找乐”，找乐这事儿对于很多来说，其实是件非常难的事情，尤其是在社会竞争激烈的情况下，大家要寻找快乐，保持快乐的心境的确非常的难，那么，这种不快乐的心境如果持续很长的话，还可以导致抑郁症的发生，那么如何预防抑郁症的发生，如何调整好自己的情绪呢
旁白 年9月8日早上，上海某高校一名叫做杨玉清的女研究生从该校留学生楼的23楼坠楼身亡，她为什么以如此惨烈的形式结束自己年轻的生命呢
旁白 年，杨玉清出生在青岛的一个普通家庭，作为独生女儿的她，从小聪明伶俐，学习努力，年，杨玉清以青岛文科第一名的成绩考入上海某大学新闻学院，本科毕业后，再次以第一名的成绩，考上了研究生。在常人眼里，杨玉清有充足的理由迈向未来的生活，然而就是在研究生即将毕业的时候，她就选择放弃了自己的生命，这其中的原因究竟是什么年11月，也就是在杨玉清跳楼自杀一年以后，在我国所高校教师参加的大学生抑郁与自杀的预防和处理培训班上，杨玉清的母亲说出了女儿自杀的原因。原来杨玉清患有抑郁症，无法受痛苦的精神折磨，而最终选择了自杀身亡。
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杨母 以来，由于世俗观念的影响，社会往往把这类病人叫做神经病，文疯子，使他们内心笼罩着极大的压力，特别是像我女儿这种大学生或研究生，得了这种病后压力更大，生怕被老师和同学们瞧不起。
旁白 其实随着生活节奏的加快，工作竞争的激烈，当今社会的抑郁问题日益突出，我们熟悉的很多公众人物，也因为患上了抑郁症而饱受煎熬，据世界卫生组织估计，全球每年约121亿人会经历一段时间的抑郁。若将轻型抑郁包括在内，抑郁症状在全世界的发病率约为11%。目前全球约有34亿精神抑郁症患者。相当于精神症患者的7倍多。抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，而到年时，可能成为仅次于心脏病的最大疾病。
主持人 我老在想，平常我们老看一些报道，像刚才提到的一些公众人物，还有像杨玉清这样的杰出青年，他们用这种方式结束自己的生命，是因为抑郁症抑郁情绪的问题。那这个抑郁情绪是如何发展，一直推动他们死亡的
陈彦方 ，实际在生活当中忧郁情绪对于每一个人都会或多或少的存在，在漫长的生活道路当中，谁都会有坎坷的时候。但是像杨玉清这些人，因为种种原因，(有自己生理的原因，有心理的原因，有社会的原因)。在最后的时候，有一个高处不胜寒的感觉，这时当她自己的心里承受能力比较差，就会觉得孤独无助。而各方面，包括家庭又希望她永远保持优秀，在这样的一种压力下，假如她不堪受，又觉得无助的时候，那么这个忧郁的情绪会越来越厉害，这个是需要人们注意的。
主持人 而不开心、不愉快，应该是抑郁患者最简单的体现。
《抑郁症是一种慢性心理疾病》
邸晓兰 不开心，郁闷这些情绪，我们经常会遇到。但是不开心和郁闷的情绪和忧郁症可能还有一些细微差别。一般人说到抑郁症，都认为它是一个疾病状态，就如同杨玉清母亲讲的，她的女儿受疾病的折磨。我们谈到疾病和自杀的关系时，我们就不得不提到一些数据了。我们知道，在日常生活中不开心的人很多，但不一定都是抑郁症。抑郁症也有轻、中、重之分，像杨玉清可能是比较重的抑郁病人，属于重度的抑郁症，大概有2/3的人，他们都曾经想到过自杀，或者曾经试图去尝试自杀。在他们中有的是一闪念，觉得活着没有意思还不如死了，有的人比较执着的，想办法去实现自杀，是真正的抑郁症。具统计，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15%左右。可是谈到自杀的时候，我们不得不悲哀地说，具国际数据统计，自杀的人中90%到93%的人，在他生前一年内可能有一种精神障碍，或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十，恰恰就是抑郁症。抑郁症导致自杀的风险是比较高的，国内的资料相对低一些，但是也占到自杀人总数的四五十左右。像杨玉清这种结局的，我们最近报道比较多一点。
主持人 自杀这种结果毕竟是极端的个别现象，那么从两位了解的情况来看，抑郁这种情绪发生的几率有多高
陈彦方 抑郁情绪发生的几率是很高的。为什么呢每个人在生活的道路上，都不是一帆风顺的，都有可能。我们举个最简单例子，去看一个很悲哀的**，引起你掉眼泪，这时你的悲伤同情的情绪就是忧郁。但是这是一过性的。我们说的忧郁，大概有一半的不是疾病，可以经过自我调控来解决问题。现在我们要谈的是忧郁症，这是一个疾病，忧郁症有几个概念。第一，心情很苦闷，很低沉，伴随着很多症状，都是跟着忧郁的苦闷来的，自己觉得前途渺茫，脑子非常迟钝，行动不行，觉得很疲乏，原本高兴的事情现在怎么也高兴不起来了，还有睡眠常常出现问题，特别是早醒。大家知道睡眠对于一个正常的人来说，经过一夜良好的睡眠，第二天心情愉快。而他早晨起来想到的可能是我今天一天会多么难过，我怎么才能熬过去，种种问题都会出现。
主持人 在这我们有个资料可以了解一下，关于抑郁情绪问题。
关于抑郁症的组数据
1、成为影响人类健康的第五大疾病，而且很快会升至第2位。
2、全世界抑郁症12-20亿。
3、西方国家抑郁症患病率为3-20%。
4、美国每年有万人患抑郁症，每年因抑郁症所造成的损失超过亿美元。
5、躯体病人中符合抑郁障碍者高达25-%。
邸晓兰 说到这些数据的时候，我也想做一些说明。刚才我们在片子里了解到，它是影响人类很严重的一种疾病，虽然在严重性上排在第五，但是它造成的经济损失却高居于第二位，特别是预计到年他的严重程度将发展成为第二大疾病。提到经济损失，还有一个需要大家关注的问题，在整体的经济损失中真正由于抑郁症病人造成的只占总损失的不到1/3，那么2/3以上的钱，花到什么地方去了一个是他本人因为生病不能工作了，别人还要赡养他，还有一个不能识别自己是抑郁症的时候，比如说睡不好觉的症状，比如说头疼，胃疼，他可能会根据这些症状去求医，花了很多钱在其他费用上，再有就是监护他看护他的费用，间接费用超过直接费用。
主持人 刚才我们谈到了，抑郁症发生以后有很多不必要的支出，有很多表现，杨玉清和她母亲也意识到了这一点，那为什么一直没有得到很好的干预呢，我们了解一下。
旁白 年由于在处理考学问题时，杨玉青出现了极度违背常规的思想和行为，母亲带着她四处寻找心理，由于当时青岛没有正式挂牌的心理专家，最终他们找到一位用针灸进行心理治疗的大夫，从一开始看病，母女俩最担心的事，就是怕自己的病被别人知道。
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杨母 不想让很多人知道，再说我女儿第一名这个事情，所有的人都知道了，在青岛挺出名的，我不想让人家知道女儿考上大学却出现了这个问题，我就到神经科去看，那儿没有心理，他告诉我，到精神病去看一下，这个打击非常大，当然我还是带着我女儿去了，以后又听到青医旁边，有两个专门做心理的，又去，这才好像是走入正规的心理了，到那以后大夫就讲，她是出了心理问题，给她用药物，那个药就是治抑郁的药物。
旁白 杨玉清上了大学之后，一直坚持着去上海的一家看病。
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记者 每次去看病的时候跟同学怎么说
杨母 不说，要两个小时才能到心理，早晨五六点就要起来。
记者 就是说她在一个寝室里，五六点起来，跟同学怎么解释呢
杨母 说到她姑姑家，或者说到别的地方去，总是瞒着同学的。
记者 心理对她有多了解呢
杨母 不了解，我们是化名，当时是精神病，我觉得根本不能和学校任何人说，不能和学校说，连我自己的亲戚都不说。
旁白 无论是上大学，还是读研究生，杨玉清经常通过的方式，向远在青岛的母亲，倾诉自己的孤独和寂寞，年9月，杨玉清的坠楼自杀，给母亲留下的是撕心的痛苦，无尽的伤感。
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杨母 我女儿自杀以后，我们非常羞愧，首先是羞愧内疚，怕人家议论，不知道怎么回事，我们就躲避所有的亲朋好友，但是我心里又不甘心，觉得我女儿就是一种病，一方面我要把我女儿这个事说出来，因为我女儿太可怜了。我觉得在每个人身边，都可能有这种可怜的孩子，她曾经做过挣扎，她也努力过，确实是病魔夺去了她的生命了，不要用别的方式说她是软弱了。
主持人 杨玉清母女在求医的过程当中，一直在逃避、躲藏、遮掩，其实这也集中反映了这一类患者求医的过程。
邸晓兰 这个很有代表性，所谓病耻感，可能来源于两个方面，一方面是来自对社会偏见的一种恐惧，他不敢说。杨玉清非常典型，一听去精神病简直不能接受，但是她还是比较理智的接受了治疗。再一个本人也不愿意承认，有一些患者，有典型的抑郁症了，不能接受。说到这我也有一个例子:我是学精神科的，在刚毕业的时候，去一家综合神经内科做实习，有一个女病人，每周要来两次，总是看头疼，所有检查我们都做了，也检查不出病情。当时由于我有了一定的基础知识，后来我就在旁边搭了一句话，我说您能不能去精神病去看一看，我觉得您好像是抑郁症。她当时拍桌子就怒了，怎么你骂我是精神病，甚至产生了纠纷，那是80年代的事，如果谁说建议你去精神病科去看看病，那病人是绝对不接受的，哪怕他很痛苦，这种病耻感影响了很多人的就医的过程。
主持人 到现在的就诊率隐蔽性有多大
陈彦方 现在有三低的现象。
抑郁症在我国的特点
1、知晓率低:多数抑郁症状并未引起重视，约30%的患者从未诊治。
2、识别率低:漏诊者高达60%。
3、治疗率低:综合就诊中，接受合理治疗者仅10%。
邸晓兰 我们精神科的，呼吁社会、呼吁我们的同道能够认识这个疾病，去积极就医。
主持人 我们不希望总是以一个公众人物因为抑郁症趋势引起大家的注意，刚才我们提到一个词--病耻感，刚才陈教授也讲了很多抑郁症的特点，我们现在就来仔细的看一看，到底这些症状有没有耻辱感，有没有有关道德，有关个人品质的问题，我们了解一下。
陈彦方 我们专科看忧郁症，常见的一些现象是什么，谈不上是病耻感应该存在的理由。
《如何识别抑郁症》
以心境低落为主，并至少有下列4项:
1、兴趣丧失、无愉。
2、精力减退或疲乏感。
3、精神运动性迟滞或激越。
4、自我评价过低，自责或有内疚感。
5、联想困难或自觉思考能力下降。
6、反复出现想死的念头或有自杀自伤行为。
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。
8、食欲降低或体重明显减轻。
9、减退。
主持人 在这些抑郁症的表现里头，其实很多矛盾是指向自己的，他没有把任何责任推给对方，也没有对别人产生伤害，那有什么耻辱可言，没有道德的问题，那么抑郁情绪呢
邸晓兰 要说到抑郁情绪就更加宽泛一点了，我们刚才谈的都是典型抑郁症的表现，抑郁情绪它可能就表现在一些比较消极的观念，或者是容易悲哀，容易在别人的影响下，产生比较多的，都是负面的联想，在思维方面，就可能觉得我的效率差一点，不像原来反映那么敏捷了，行为上我们可以看到，唉声叹气，捶胸顿足，或者容易激动，或者容易不满发脾气，但是这些的程度还没有达到抑郁症，可以说是一些早期的表现。
陈彦方 举个例子，有的家庭本来孩子在一起，现在爸爸妈妈年纪大了，孩子要上学或者去工作，应该是很好的事情，但是有这种心情的消极人的想法，就会出现我们说的“空巢综合症”。
主持人 会有一些失落感，但是我们对于抑郁情绪往下发展，成为抑郁症一定要警惕，我想这些人的言行，就一定可以对大家有个提示，我们记者也把他们可能的表现做了一种特殊的再现方面。
模拟
旁白 您好!心里危机干预，你有什么话对我说吗
患者一 我最近有一些麻烦，整宿的睡不着觉，我原先很能干，可是得了肝炎以后，我原来能做得挺好的事，现在都做不好了，干什么事也没精神，知道该干了，必须得干，可就是懒得干，像我这样的人还有什么用啊，还不如病死了算了。
患者二 我是个学生，上个月我有个同学自杀了，从那以后，我的脑子里面，老是浮现出他的样子，妈妈一逼我学习，我就老想像他那样子，解脱了就好了，现在又特别讨厌别人在我面前嘻嘻哈哈，哪有那么多高兴的事，我觉得他们那样特别没有深度，现在我觉得，跟谁在一块都没有意思。
患者三 我有外遇了，我跟他好了三年了，我们是在上海开会时认识的，我对他付出了我所能付出的一切，可是现在我觉得，那个人不值得我这么去做。我真后悔，但太晚了，太晚了，我不知道该怎样面对，我的丈夫和孩子，我受不了了，我真的不想活了。
患者四 我可能是抑郁症，人家都高兴，我就是高兴不起来，老伴是三年前走的，惟一的女儿在广州工作，得有两年多了，我不知道什么叫快乐，吃饭也没胃口，60多岁的人了，我觉得什么事儿都不省心，我总想哭，我不会再快乐了。
主持人 对于抑郁症患者来说，我们需要做好他们私密性的保护工作，所以没法用他们的原声来表达这些故事，但是刚才几个例子，集中体现这些内容。
邸晓兰 这几个例子非常好，它充分表现了抑郁症患者典型的思维模式，也就是思维行为模式，也叫三低，一个是情绪低落，这是抑郁症的核心症状，这几个故事都告诉我们他们高兴不起来，第二个核心症状，叫什么呢，思维活动的效率低下，就是思维迟缓，第三低就是意志、行为、欲望低下，没有动力等等。
《抑郁症的早期表现》
1、情感方面:抑郁、悲哀、郁闷等。
2、思维方面:思考效率降低，注意力不集中，思维迟钝等。
3、行为方面:唉声叹气、哭泣、有时容易激动等。
陈彦方 大家听这个事情好像是每个人都会有，但是程度跟持续的时间，病人跟正常人是不一样的，他这种情况的表达，这种消极观念的想法，我们叫四个字就是“异乎寻常”，所以当出现这种情况的时候，要高度警惕。吃不好饭，睡不好觉等这些情况，谁都有可能暂时出现，但是绝不会有这样的深刻性，这样的持续性存在，这是我们要当心的。一旦出现这样的情况，应该早点求助心理，或者到精神科那去就诊。
邸晓兰 我们给它了一个两周的界限，大家要警惕，如果这种负性的东西，如:没有什么事情发生就让你变得很消极了，而且持续的时间达到两周以上的，一定要在这个时候请专家看看。
主持人 那么这两周时间过后它的发展又是什么样的轨迹了
陈彦方 一般两周过了以后，有两种情况，一种就是自己调节以后慢慢好了，假如自己调控不了的话，就会处于一种忧郁症的早期情况，那个时候是最需要处理的时候，无论是通过服药的方法，或者是心理疏导的方法，把它结合起来更好，这样的话，很快能处理好。这种情况我们要提醒大家注意，一旦出现异乎寻常的苦闷心情，思维方面很不愉快，高兴不起来，精神方面没有动力，工作学习效率明显下降，一定要早点就诊。
主持人 抑郁症状前期的一些表现，可以通过自己调整，不过自己调整的确很难。我们说这个人字，支撑起来才能站立，生理也许能够站立起来，但是心理上能够站起来的人还毕竟是少数，如果这个情绪持续太长，需要治疗，那治疗方面有哪些内容呢，我们了解一下。
旁白 在回龙观，我们认识了负责办公室事务工作的刘静，和她聊天我们才知道，这里也是心理危机研究与干预中心所在地，这里就是干预中心的工作人员，接听众来电的地方，每天这些工作人员需要24小时不间断的接听各种请求的。据粗略的统计，他们每天接听约60个左右，主要工作任务就是聆听请求帮助者的倾诉，提示并引导求助者正确的解决自己面临的问题，在及时伸出救援之手的同时，将可能发生的危机化解到最小，在离师不远的一个间，我们见到了这样一个场面。
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女士 我丈夫说也挺喜欢她的，所以他们俩交往一个多月了，至于这个关系发展到什么程度，我也不知道，所以知道这事以后特别难受，心里一直挺委屈的，我不知道跟谁说，这两天我吃不下饭，睡不好觉，我都瘦一圈了，同事都说我变了一个人似的，你帮帮我成吗
旁白 原来这是干预中心的工作人员在进行接听的演练培训，听刘静说，他们常常是用这种培训的方式，让工作人员更善于倾听求助，不断提高判断问题，解决问题的能力。
旁白 从干预中心出来，刘静带我们参观了的住院处，就此我们也了解了回龙观对抑郁症患者的一些治疗方法。这里是心理测试中心，患者可以在这里接受人格、智力、认知、记忆等功能的测试，通过国际化的 量表测定，可以使患者的病症得到量化、数字化的显示，从而确定个体抑郁症的疾患程度。这是眼动仪，是必须在患者清醒时才能使用的，是通过红外线，计算机技术，提供特异的生物学指标，诊断抑郁症。
旁白 这是在给抑郁症患者做电痉挛治疗，这个治疗是全身麻木，在患者头部，取两个电击点，进行电击连接，待患者肌肉全部放松时，两到三秒电痉挛治疗就可以完成了。
旁白 在的心理治疗室，我们见到了一位第一次到来就医的抑郁症患者。
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您觉得如果不检查真的会出事。
男士 我认为会出事。领导为什么让，就因为相信我， 活特别仔细，特别认真，所以领导就相信我，领导说把活给我放心，我说您放心，我自己都不放心了。
旁白 跟着刘静我们刚刚来到的行为治疗区，就听到了一阵舞曲声。您再瞧瞧这摆放整齐、形态各异的软陶艺术，谁能想象的出来，他们全都是出自接受治疗的抑郁症患者的手。您再看看这书画治疗室，能写的一手好字的人还真是比比皆是。您再瞧瞧这，在接受治疗的患者中，看来喜欢电脑的人还真不少。您瞧瞧这，再瞧瞧这，抑郁症患者的治疗方式还真的挺多呢。就在我们即将结束这次采访的时候，从琴里传出来的敲琴声，再次吸引了我们的注意，望着一位位接受治疗的患者，听着一阵响似一阵的旋律，我们衷心的祝愿所有的抑郁症患者，都能在医护人员的精心照料下，早日康复!
主持人 一些色彩欢快的装饰物，还有一些悦耳的音乐，是我们记者能够听到和看到的，哪些东西是看不到听不到的呢
邸晓兰 谈到抑郁症的治疗，你们看到的是比较光鲜的一面，其实这个治疗，是一个很严格的系统过程，需要一个系统的全疗程，大概要分三个方面，一方面叫躯体治疗，一方面叫心理治疗，第三方面我们叫康复治疗。
《抑郁症的治疗》
1、躯体治疗:如药物治疗、电疗等。
2、心理治疗:如精神治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗等。
3、康复治疗:如躯体康复治疗、心理社会康复治疗等。
主持人
女儿不听话，可以用以下方法来教育她：
一，动之以情，晓之以理
自己的女儿肯定和自己是最亲的，但是如果女儿不听话，那肯定是在青春叛逆期。所以在这个时候就不能硬来，更不可以打她骂她，因为这些都是无济于事的。青春叛逆期，如果严加管教的话，还有可能养成大祸。
所以在这个时候一定要动之以情，晓之以理的告诉她一些道理。特别是可以把父母含辛茹苦，用自己的汗水换取生活费，每一家的生活都是不容易的。或者给他讲一些关于名人的故事，用名人的事迹来感动她。毕竟感化教育要比用其它方法教育持久得多。
二，陪孩子来一次远足
如果有孩子想去一个地方去旅行，那么尽量陪孩子实现这个愿望，同时在旅行的过程当中让她自己去感知，社会是多么的复杂，没有知识是多么的可怕，没有大人的庇护，永远也不会翱翔在蓝天之上。
当然在旅行的过程当中，也可以和孩子认认真真的交流和沟通一下，看女儿到底有什么想法，如果有什么秘密的话，做父母的一定会替女儿保密的。也许通过这一次旅行，会使孩子慢慢的思想有所转变。
三，不要翻看孩子的隐私
每一个孩子都是有自己的隐私的，做父母的也不例外，所以尽量不要翻开孩子的日记，以及孩子的手机，当然一些违法犯罪活动，或者是早恋行为必须有制止，这是原则问题。
四，父母做出榜样
做父母的一定要给女儿做一个榜样，比如说不吵架不打架，说话算数，对于人必须善良诚实，而且还必须要爱心，用自己的行动感动孩子，做女儿的好榜样。
女儿6岁，在幼儿园好像被排挤了，该怎么帮她
和小朋友怎么相处，老师会有办法，家长只能说再多小孩的心性也听不i进去，看看类似动画片，比你说的有用
允儿在少女时代的什么位置,感觉她好像被排挤允儿是少时的门面。按常理说，她应处在队内较中心的位置。可以看到基本上每次代言什么的都站在中间。若是谈到排挤这个问题，我只能说少时在韩圈中，这方面算很好的啦，他们挺团结的。。说实话，本人认为西卡和允儿关系最好以前，当然，西卡退团以后也难免会有anti fan对她们有闲言碎语，但是相信我，她不会被排挤的！
4岁女儿在幼儿园被同学打该怎么办先去跟幼儿园老师沟通，说明情况，让老师注意下，看看是哪位同学进行教育后若没有任何改善的话应接受女儿的建议，因为女儿已对那里产生了畏惧感，不可强迫，否则小孩子心理上过不去。
建议 可先安抚孩子，再请老师出面进行沟通
那么遇到孩子回家哭诉，家长该怎么办？遇到这种比较严重的冲突，孩子来哭诉时，爸爸妈妈可以这样做。
首先告诉孩子“我知道你今天不舒服了”让孩子感受到安全感，平稳孩子的情绪。
然后家长要和老师主动沟通，冷静地了解事情的原因、经过。如果是孩子之间发生的小冲突，家长们要从孩子心理发展的角度来理解，千万不要焦虑，认为自家的孩子被欺负、受委屈了。或许，孩子前一刻吵架，但后一刻就成了朋友，而家长反而为此耿耿于怀，那完全没必要。
其实，孩子哭诉很多时候是一种表达，家长要学会聆听孩子背后的意思，而不要以成人的标准来分析解决。
“真的遇到事，就请老师出面沟通。”不赞同某些家长打回去的“狼性”教育，长辈虽然心疼，但是这是不可取的。作为家长，我们可以教孩子保护好自己不要受伤，提高自我保护能力，比如躲避，比如用其他物件挡一挡，或者寻求老师的帮助。遇到攻击性非常强的孩子，那么家长也可以建议孩子要减少和这位孩子接触的机会。
处理 引导打人者向对方道歉，让孩子学会宽容
孩子7岁，幼儿园受排挤，怎么引导孩子吃了亏该怎么教育他 现在绝大部分家庭都只有一个孩子，在家长眼中，自己的孩子是最好的。不过，孩子总会要进行社会交往，在和小伙伴交往过程中难免会有你吃亏、他占便宜的情况发生。 孩子吃亏有时候是物质上的，像他得到的东西你没有得到；有时候是身体上的，比如被别的小朋友打了。家长当然心疼自己的孩子，可这时你该对孩子说些什么？是一定要争回来，要得到最好的？还是要以牙还牙，自己绝不能吃亏？不少家长在天天副刊论坛上发表了自己的看法，我们精选出有代表性的家长发言，希望对广大家长能有所启发。 吃亏是福吗？ 小时候，外婆教育我时常说吃亏是福，不懂得吃亏的人早晚要真吃亏；长大以后，老师也说过吃亏是福；到了单位，上级领导培训时也讲吃亏是福。讲得我耳朵快长茧子了，也没觉得吃亏带来了什么福。 等到自己有了女儿，遇事只要觉得女儿吃亏了，就会亲自出马替她找回来，要是自己完不成任务，还会动员家里的男人们继续努力，好像吃了亏不找回来就是奇耻大辱。 还时不时当着孩子的面宣扬：就是不能被人欺负，吃了亏不言声，那人家还不天天欺负你呀！咱不欺负人，但也不被人欺，反正我们家闺女不能让人随便捏咕。 就在这种环境下，女儿渐渐长大，她四五岁时，我发现她变得很霸道，幼儿园的小朋友、街坊邻居的小孩，都被她欺负遍了。每次她闯了祸回家，我都会严厉地批评她，还要去给人家赔礼道歉。可是，不管我怎么教育也没用，过几天她又欺负人了，我无奈地对她爸爸说：“这孩子随谁呀？一点不吃亏儿，老是惹事。” “都是你惯的，还问随谁？”孩子爸爸埋怨著。 想想还真是，女儿的玩具被人抢了，我会去找人家不依不饶，直到别人点头认错为止。女儿在幼儿园被别的小朋友推了碰了，我会找老师讨说法，非把人家家长找来道歉才出气。凡此种种，哪一样不是得理不饶人，事事不吃亏呀？原来，女儿这坏脾气是我这种不吃亏教育的结果！这个不吃亏着实地让我吃了个大亏，差点把孩子给害了。 在此后的教育中，我注意以身作则，有些事情人家并非出于故意就不穷追不舍地讨说法了。有些事情人家已经表示歉意了，就得饶人处且饶人。即使是有时孩子真吃亏了，也只告诉对方我们不在意吃些亏，但你不该这样做，就算过去了。 特别是我在外面遇到吃亏的事，也做表率不计较。一次公司组织旅游，住酒店时应该我们住在靠海一边的房间，但另一个同事偏抢著拿走了我的钥匙，然后装不知道拿错了。我领着女儿，走到对方面前：“你喜欢海？我和女儿也非常喜欢，太好了，我们都是爱海的人，能玩到一块儿的。” 虽然，这件事看似我们吃亏了，但是对方本来以为我会找他算账，可是我们并没有计较，让他心存歉疚。于是，整个浏览过程中他都对我女儿百般照顾。回来时，还特意将自己靠飞机舷窗的位置换给了女儿。 通过这些事例，女儿渐渐有了转变，现在女儿不仅能懂得吃亏是福的道理，还能给别的同学上课呢！而我呢，也在教育孩子的过程中明白了这个老人常说的道理：吃亏是福呀！ 吃小亏不吃大亏 孩子们在相处的时候，总有吃亏占便宜的事情发生，担心自己的孩子被别的孩子欺负，估计每个家长都有过此类经验。 大的孩子，尤其是男孩子，有事儿没事儿总爱招惹别人。如果偶尔为之地惹到家里的孩子头上，我们大人是这样看的：一定要表明你的态度，你得让他知道你不喜欢他这样做，公开地私下地跟他说都可以，男孩子比较好面子，私下的沟通可能更容易为对方接受。往往私下的解决是很有效的，在只有两个人的时候，更容易达成谅解。 朋友、同学间的纠纷以和为贵，但也有以欺负人为乐事儿的人。对这种人，你要么看不开，和他死磕到底；要么看开些，不和他一般计较，让他觉得无趣，知难而退。选哪一种都行，关键是你能更接受哪一种。哪种都有优点缺点，也很锻炼人，但是有一点你得明白，你不能为了和他较劲最后变成了和他一样的人，这就彻底失败了。 人际相处和国际关系一样，是一个充满了变数的复杂问题，不可能有具体方案，但有一个总体原则，就像国际关系中和平共处，互不干涉内政一样，人和人之间也应该和平共处，互不奴役，这是最基本的原则。如果他已经践踏到了你的人格尊严，拿你不当人，那你就没有什么好顾忌的了。对这种人不要手软，不下手就算了，下手就要制住他。作为家长，当然希望双方既解决了问题又不出大的事情。用武力的方式始终是下策，智慧的方式才是上策。当然了，你更不能反过来，以欺负别人为乐事。 这些形而上的空洞论调不知道对孩子起不起作用，总之一句话：要是小亏，吃了就吃了，男孩子别那么小气；要是原则性的问题，那就是大亏，大亏坚决不能吃，在你没能力解决它的时候，可以适当忍受，但是忍受不是目的，只是解决问题之前的策略，最终一定要解决掉这个问题。 我们家的孩子平时一向温和敦厚，人气很旺。他不善武力，但有几个格击出众的朋友。也没有听他们闹过什么事儿，在处世上有点儿瑞士风格，积极自防，有实力但不出击，和平是目的。但是有一次，学校里的一个人一而再再而三地招惹他，他一脚把那家伙踹到马桶上起不来，出了卫生间，大家就相安无事了。 所谓的吃亏，就是一个忍受限度的问题；所谓的不吃亏，就是一个解除忍耐的方法问题，小到孩子、大人，大到国家间，都是一样的道理。自强的体魄和自立精神，尊重别人的态度，解决问题的能力，是远离吃亏的要点。 挨打之后想办法 第一次发现儿子受委屈，是在他上幼儿园的时候。 儿子比较内向，话少，在幼儿园里，常常是独自玩，不愿与小朋友们说话。问儿子在幼儿园的事情，他总是不回答我。 为了改善他内向的性格，也为了了解一点他在幼儿园的情况，每天晚上睡觉前，我便与他聊天。开始的时候，我总是向他讲一些我当天干了些什么，碰到了什么好玩的事情等，有时琐碎到事情的细节，比如早饭喝了一碗什么粥吃了几个包子什么的，今天看到一个小朋友背个天线宝宝的包很漂亮……不管他是否愿意听，我总把他当成一个听得懂的大人，不厌其烦地讲著。 有一天晚上，他在听我讲了一番“白日琐谈”之后，居然一改往日的听众角色，开口向我讲他的事情了。“妈妈，今天董环不让我洗手！”“是吗？她不让你洗手？”“我站在她边上洗手，她打我。” 我心里一下子就疼起来了，眼中浮现出内向软弱的儿子受小朋友欺负的画面，并在想象中教训了那个欺负他的小朋友一下。很快，我冷静下来。得与儿子聊下去，他是在向我求助，也是在向我讨主意，得让他慢慢学会自己分析和解决问题。 “我们来探讨一下，这事情怎么解决。”我开始认真地和他分析。 首先从打人对不对开始。“打人不对！”儿子说。藉著儿子的结论，我及时地补上一句，“我赞同你的观点，你肯定不会打别人的，对吗？” 接着开始分析如何解决问题。“我们来想一下，有什么办法能让她再不打你了呢？”我们一共想出了四个办法：躲开、告诉老师、大声说你打人不对以制止她的错误行为、打她。接下来，我和他简单分析了四个办法的利弊…… 说实话，那一次，我并没指望儿子能自己去解决问题，但我次日还是没向老师反映情况，我留着问题让儿子自己解决，那天晚上，儿子说他告诉老师了，我有些吃惊。接下来的好几天，晚上聊天时，我都“顺便”问一下是否有人打他，还好，那个打他的小朋友再也没有打他了。 后来，儿子渐渐大些了，从幼儿园转入小学，他依然被人欺负过，比如睡午觉时谁踢了他，下课玩耍时哪个同学抓伤了他的脸…… 每每这样的时候，我都会与他一起探讨行为的对错，以及如何解决问题。解决问题方法的创始人，也慢慢由我变成了他。可能是无形中养成的习惯，现在，碰到问题时，儿子总能想出几个解决的办法来，并能说出每种方法的利弊，会比较有主见地从中选择。这纯属附加收获了，嘿嘿，得到了意外的赠品，这可是买不来的！ 以直报怨，以德报德 女儿班上有个小朋友牛牛，我听见过班上的三个老师都说过牛牛爱打人。 因为老师很少负面评价一个孩子，可见问题的严重性。 问牛牛为什么爱打人，牛牛说，爸爸妈妈说的，不能让人欺负。 老师把问题反映给孩子家长，孩子妈妈借口说孩子去年上小托班时，经常挨打受欺负，所以才这样教导孩子的。 其实孩子刚刚踏入人生的长途，培养孩子一个健康的心理、良好的品格是最重要的。 每个人的成长过程也是社会化的过程，我们从小到大，学了很多技能，培养了很多品德，说到底还是怎么适应社会。 牛牛的父母看似找到了一个让孩子立足于社会的法宝，父母的初衷不过是让孩子不受欺负，培养孩子霸道的个性，在以后的成人世界里也不吃亏。 确实成人世界里有许多这样那样不合理、不完美的现象，但是牛牛父母这样做是绝对不对的。先不说孩子一生品格养成这样的大问题，单就孩子目前来说，因为与老师教育理念的不一致，老师在平常的教学中自然而然地会把这类孩子划为另类，这也给孩子在幼儿园的生活造成压力，小小的孩子要为父母的错误买单。牛牛父母这样做，不是帮助孩子，反而是害了孩子。 孩子的生活，单纯到由两部分组成，一是幼儿园或学校生活，二是家庭生活。 家长很不放心的是学校生活中怕孩子吃亏，教师的教育理念还是比较健康的，任何一个教师都会竭力建立一个良好的班级作风，在班级工作中不会特别宠爱某个孩子，也不会去欺负某个孩子。 在学校里，孩子们是按照一个标准被锻造的。 孩子的差异性品格，绝对一点讲，是由家长的差异性决定的，孩子的行为反映的就是大人的观点。 我不赞同吃亏是福的观点，也不赞同“以牙还牙，以眼还眼”的态度，凡事应该客观实际地分析，让孩子既要学会自我保护，也要培养一种健康的人生态度。 孔子就特别强调做事的分寸，“过”和“不及”都要不得。有人问孔子：“以德报怨，何如？”孔子答曰：“以直报怨，以德报德。”我想关于孩子吃亏了，该怎么办的问题，应该能从孔子的话里找到答案。
4岁女儿到幼儿园被同学欺负，该怎么办有时候记得教育孩子，也得注意措辞，让孩子博爱一点，小孩子之间有矛盾要找老师去解决，或者孩子的父母，不能单纯的找孩子，要让孩子和睦相处才是王道的，其余的都是没有没有用的，小孩子抢个玩具什么的，属于正常，大人要合理介入，让孩子从中学会了什么，才是可以的，比如分享等等
女儿因才华出众在杉被排挤,怎么办可以和同样才华出众的人交朋友，说实话，在学校里面低调点，不要太爱出风头。让老师帮帮忙。
小孩子在幼儿园遭到其他孩子排挤该怎么办在孩子与其他小朋友同等对抗能力的情况下，可以教给孩子还回去。要不然，总是让其他小朋友给欺负的话，成年后就会形成一种遇事就逃避的状态。
女儿在舞蹈班被排挤，该不该让她学下去不应该，兴趣班本来就是兴趣二字，连兴趣二字都做不到，兴趣班又为什么要上，如果孩子喜欢上舞蹈班，可以选择更换舞蹈班
女儿在幼儿园频被抓脸，我该怎么办让她学会反抗，只有强大才不会被人欺负！跟老师谈话也是有必要的，但老师也不是时时刻刻看着呀！只有靠自己才是硬道理！这年头的人就是喜欢挑软柿子捏！
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