朋友吵架冷战的句子说说心情摘录六十条

朋友吵架冷战的句子说说心情(篇一)

1冷战持续到平安夜，五天了没理过我，是不是该放弃了！

2要走的人不留多说一句都是求。

3爱一次心就痛一回，留下的回忆又该何去何从。

4爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜。

5是非发生了才后悔怨自己胡乱参言。

6人的桃花运，跟生理周期一样，都是一阵一阵的。

7这对任何人来说都无疑是十分痛苦的，听着有意。

8多一分诚信，多一份信赖。

9多年后你也会西装笔挺地成为别人的新郎，即使如此，我也不后悔为你浪费整个青春。

10对于自已在乎的人做不到冷战太久！

11每次和你说完晚安，我就偷偷隐身，看着你很晚都在线，不知道屏幕那边的你有在和谁聊天。

12和家人生气吵架之前，先想想哪个重要。是生气吵架的事物重要，还是一个爱你的家人重要。

13自从你离开后寂寞住在了我隔壁，出出进进只有我自己。

14爱情的背影是离别，离别的背影是思念。

15忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，方能收获别人所得不到的收获。

16我决定和你冷战三分钟！

17希望你一切都好，哪怕我不在身边。

18有些事，不是我不在意，而是我在意了又能怎样

19你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

20刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

朋友吵架冷战的句子说说心情(篇二)

21我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

22和她冷战了转眼她跟着她一大群姐妹可我却没一个。

23我只希望这个世界可以狠小狠小，小到我一转身便可看见你。

24如果有那么一天，你说即将要离去，我会迷失我自己走入无边人海里。

25难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

26今天再大的事，到了明天就是小事：今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人。

27我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。

28我们上辈子是不是见过，相爱过？

29绘一场生死契阔的游戏为我们的故事写一个结局。

30你知道异地恋冷战的感受吗？

31从此以后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与甜，不与你相遇了。

32用我三生烟火，换你一世迷离。

33有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

34什么青悔竹马，什么心有灵犀，什么一见钟情，都不过是些锦上添花的借口。

35想着你的感觉，有如风的缠绻，吹乱我的日夜，吹也吹不走你的容颜，吹不走对你又爱又恨的思念。

36我不喜欢迁就，却用我最干净的真心为你妥协了那么久，那么久。

37做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。

38世事不能说死，有些事请总值得尝试。

39再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。

40当你很努力挽留一个不爱你的人你会不会觉得自己很恶心。

朋友吵架冷战的句子说说心情(篇三)

41嗯我们同一班会心酸会吃醋会冷战。

42当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

43是心痛，是心酸，是心不由己。

44如果你只是等待，发生的事就是你变老了。

45你不想接我电话就直说，别老让中国移动替你说对不起。

46总是假装愧疚而轻易泪下，你的脸像铺满迷茫的画。

47一天有这么多时间，能不能空出一秒来想我一下。

48我讨厌有时候明明听到了一些让自己心痛到死的话，还得装作若无其事。

49你用心，她无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。

50失败得教训，成功获经验。

51你一定要过得幸福，才不枉我狼狈退出！

52青春如同奔流的江河，一点一滴的流淌着。

53别说对不起，不是每个对不起都能换来没关系。

54他和我冷战了，晚自习放学转身就走了，一眼也不多看，多心寒啊！

55俄讨厌命运骄傲旳神情，嘲笑俄没半点权力决定。

56明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

57什么都认，不解释因为，没必要。

58其实白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

59爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

60我们之间的关系有多么脆弱呢，只要我关掉手机，关掉电脑，可能这辈子再也不会联系到我了。

相爱的人冷战的句子说说心情六十条

相爱的人冷战的句子说说心情篇一

1主动久了会累，在乎久了会崩溃。衣服破了可以缝，人心碎了只有疼。鱼没有水会死，水没有鱼会更清澈，再烫的水也会凉，不适合你的人终究会散场。装睡的人叫不醒，不爱你的人，你做什么都是错。

2忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，方能收获别人所得不到的收获。

3执子之手，花间听雨，浪漫声点点落地：携手白头，读书品茗，幸福临心心相惜：走过一春烟雨，踏过秋冬之际，深情蜜意一如往昔。我爱你，直到我停止呼吸！

4我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。

5我们之间的关系有多么脆弱呢，只要我关掉手机，关掉电脑，可能这辈子再也不会联系到我了。

6今天我很开心，因为我没有任何理由不开心。

7时间，会沉淀最真的情感：风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟：留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久：爱得平淡，未必无情无义。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远。

8对你之爱，比司马还光！对你之情，比诸葛还亮！对你之心，比关云还长！对你之意，又何需多讲！

9要走的人不留多说一句都是求。

10如果有那么一天，你说即将要离去，我会迷失我自己走入无边人海里。

11趁着年轻，当你爱上一个人的时候尽管去爱吧，有一天你会发现，你再也无法这样不顾一切地爱一个人了。

12故事可以重来，时光却已不在。

13为什么和自己暗恋的人鼓起勇气说我喜欢你他却认为你在恶作剧。

14那些没说出口的话，都变成了黑眼圈。

15同住的那对小情侣冷战两天了，另外一小伙伴不在家，处于一个好尴尬的居住环境，以后租房子千万不要和同事小情侣一起。

16刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

17无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！

18真正爱你的人绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

19承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

20说真的我生气归生气吃醋归吃醋冷战归冷战但是从来没想过离开你

相爱的人冷战的句子说说心情篇二

21有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。

22你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

23只要充分相信自己，没有什么困难可以足够持久。

24你我共同的梦想，在“我爱你”的日子拥抱阳光放飞希望！

25有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

26一生当中，有太多的过客让我喘不过气。

27可不可以别见我坚强，就把我往死里伤。

28众里寻她千百度，踏平脚下路，蓦然回首细环顾，大婶大娘无数。

29是心痛，是心酸，是心不由己。

30突然之间有种想哭的感觉可是，眼睛酸涩再也分泌不出那种叫做泪水的东西。

31我很想爱他，但是眼睛在说谎，隐瞒比较容易吧，免得感情变得复杂。

32其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

33那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

34你不知道在我日记里你是主角，交往前，热恋中，冷战时，和好后，分手，直到现在。

35这几年我也学会了坚强，象你一样，学会了承受。

36和她冷战了转眼她跟着她一大群姐妹可我却没一个。

37有些人不是不珍惜，而是觉得不值得所以放弃；有些情不是不在乎，而是满腔关心换来吝啬的回应。坐在你心中最昂贵的位置，你却卑微的无路可退；赚到你眼中最值钱的眼泪，你却坚持的身心疲惫。

38天很冷，冬天就要来了，一年就要过去了，一年就要开始了，你准备好了吗？

39遗忘就是忘记，你在那里，我在那里，你忘了我，而我忘了你：遗忘就是距离，鱼在海底，鸟在天上，没有交集：遗忘就是时刻，是彼岸花开的期限，一千年，一万年，却不再见。

40当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

相爱的人冷战的句子说说心情篇三

41你们觉得冷战和翻旧账哪个更可怕。

42谁说的，人非要快乐不可，好像快乐由得人选择。

43不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

44喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

45女人，你总是那么害怕独处，却总是孤单一人：女人，你总是那么容易付出，明知是痛苦，却还那么执着：女人，你总是那么容易受伤，明知是欺骗，却还自欺欺人：女人，你怎么总是那么傻，让人心疼。

46从此以后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与甜，不与你相遇了。

47原以为自己狠心，却也不及你的十分之一。

48难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

49希望你一切都好，哪怕我不在身边。

50离开了就别问我好不好，我只能说还死不了。

51懂得了好多，放下了很多。

52每次和你说完晚安，我就偷偷隐身，看着你很晚都在线，不知道屏幕那边的你有在和谁聊天。

53没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

54真心原来有时候得不到真心的对待。

55就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里野百合也有春天。

56有没有这样一个人，拉着我的手告诉我，要一辈子守护我。

57喜欢一个不可能在一起的人，就好像嘴里长了口腔溃疡，明明知道会疼，还是忍不住会舔一舔。我拒绝了所有人的暧昧，只为等你一个不确定的未来：我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输。

58只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。

59我有两个我。一个冷漠，一个热情，你怎样对我，我就怎样对你。

60绘一场生死契阔的游戏为我们的故事写一个结局。

吵架冷战的个性说说

1、遇见相识朋友兄弟暗恋明恋表白情侣幸福甜蜜矛盾吵架冷战淡薄放弃走散陌生

2、我已经不小了怎么舍得浪费时间跟你冷战你已经不小了怎么就不明白我的舍不得

3、到今天在一起也就只有一个月他就烦了，就从那一次他喝酒跟他冷战了三天我们的关系渐渐的发生了变化

4、闺蜜生气了我没去哄她，所以我们进行了冷战

5、好啊，在你那里没有我的容身之处那么冷战也不是不可以我又没说我离开你我活不成。

6、冻死我了快让我抱抱怎么穿这么少啊冷战期间不找点理由不敢抱你

7、说真的我生气归生气吃醋归吃醋冷战归冷战但是从来没想过离开你

8、我决定和你冷战三分钟！

9、莫名地陷入冷战中，呵。

10、其实白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

11、对于自已在乎的人做不到冷战太久

12、你不知道莫名其妙的冷战骄傲让你憋着不给他发信息的心酸。

13、我讨厌冷战虽然我不知道你在想什么但我知道我错了尽管我不知道我哪里错了但我就是错了

14、就你会冷战

15、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。致我爱着的人

16、他和我冷战了，晚自习放学转身就走了，一眼也不多看，多心寒啊

17、昨晚我们冷战我把手机关机了，今天他打电话给我亲没必要太认真吵架

18、不要冷战嘛快到冬天了我们打雪战嘛

19、就算吵架冷战最后还是站在你身边

20、冷战得大方得体！

21、嗯我们同一班会心酸会吃醋会冷战。

22、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。亲爱的，好好地。

23、冷战持续到平安夜，五天了没理过我，是不是该放弃了

24、和女友吵架冷战，女友上我的QQ到她的空间里留言：对不起，我错了。然后她自己回复：哼！懒得理你！

25、冷战那么多天今天她来找我了一直跟我说了很多过5原谅她星期一还是闺蜜

26、和她冷战了转眼她跟着她一大群姐妹可我却没一个

27、你知道异地恋冷战的感受吗？

28、我和她冷战了她的姐妹和我的姐妹成了敌人嗯你们都懂

29、宁愿失去斗志勇气好过和你冷战推挤这样谁输得起

30、你们觉得冷战和翻旧账哪个更可怕

和老公吵架冷战后的朋友圈说说摘录(60条)

和老公吵架冷战后的朋友圈说说(篇一)

1如果你的心能够容纳无限的经验，虽然饱经世故，却又能维持单纯，这才是朴素。

2想寄一个春天给你在半睡半醒的冬日清晨给你暖意

3渐渐的，我们长大了，小时候的这些东西，慢慢被遗弃了…所以，可以娱乐的东西变少了，自然的感叹孤单的人越来越多了。

4真正爱你的人绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

5就算被猛击被刺痛被打倒，只要继续活下去的话便一定会迎来改变的契机的。只要咬紧牙关，做好觉悟，踏出那一步的话，总是会有更好的未来在前面等着我的，我相信！

6懂得了好多，放下了很多。

7情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃。

8对你之爱，比司马还光！对你之情，比诸葛还亮！对你之心，比关云还长！对你之意，又何需多讲！

9凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。

10生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守：有些东西，让你羡慕，却不能拥有：有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

11我的感情不需要冷战。如果有什么你可以说。

12我和她冷战了她的姐妹和我的姐妹成了敌人嗯你们都懂。

13忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。我们永不永不说再见。

14若不是百花枯萎风如剪，又怎知岁月已终逝流年。

15什么人值得信任值得付出我不想磨光热情最后一场空。

16世事不能说死，有些事请总值得尝试。

17总是假装愧疚而轻易泪下，你的脸像铺满迷茫的画。

18何必把回忆弄得比经历还长。

19你说不要再听见我的名字，为何还转了头？

20我想走在你前面，风雨来的时候帮你挡一下。又想跟随在你身后，在你累的时候撑着你别倒下。可是我却忘了，你根本就不需要我。

和老公吵架冷战后的朋友圈说说(篇二)

21你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。

22你不知道在我日记里你是主角，交往前，热恋中，冷战时，和好后，分手，直到现在。

23总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

24心里没你的人，就忘掉吧，你掏出一颗心，却换不回一份真，却得不到一份爱，又何必难为别人，陪上笑脸又搭上尊严。

25离开了就别问我好不好，我只能说还死不了。

26那些没说出口的话，都变成了黑眼圈。

27是心痛，是心酸，是心不由己。

28昨晚我们冷战我把手机关机了，今天他打电话给我亲没必要太认真吵架！

29像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。

30感情还没有来到，日子是无忧无虑的：最痛苦的，也但是是测验和考试。当时觉得很大压力，之后回望，但是是多么的微小。

31执子之手，花间听雨，浪漫声点点落地：携手白头，读书品茗，幸福临心心相惜：走过一春烟雨，踏过秋冬之际，深情蜜意一如往昔。我爱你，直到我停止呼吸！

32一如曾经一直想要放下一些东西，当我弄明白了去辅导的时候。

33成长不是一路一路获得，而是一路一路遗落失去而来的。

34每当看到与你有关的，心都会莫名的颤抖。

35我啊，我要把堆积如山的情话，都放在一场三月的春水里。然后啊，翻山越岭去讲给你。

36如果有一天我真的忘记你了，你会不会有一点点的失落。

37就你会冷战！

38冷战持续到平安夜，五天了没理过我，是不是该放弃了！

39有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

40那些花了好久才想明白的事，最终会被一次情绪失控全部推翻。

和老公吵架冷战后的朋友圈说说(篇三)

41若爱便会殇，我宁愿一开始就不付出。

42不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

43安静的看你撒娇，看你睡着一直到老。

44除了表白，喜欢一个人有很多种方法，我想用世上最美丽的词句，表达心中的爱：可是，当我害羞地面对你而默默无语的时候，你是否明白了我的爱。

45时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。

46刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

47难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

48习惯寂寞以后，一个人就是全世界。

49真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。

50谁说的，人非要快乐不可，好像快乐由得人选择。

51总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。

52恋人未满，天气正好，谢谢你，蓝颜。

53我们每个人都生活在各自的过去中，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。

54那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

55如今站在台上也难免心慌，要飞得高就该把地平线忘掉。

56幸福是每天都要有的，像空气水和盐一样，不能把它们都留在未来。还好，很多细微的事情能给我们带来幸福。这个世界上，谁都可以闲下来的，记住，有闲才能产生幸福，别把自己逼得太急。

57你就是过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦，你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

58最怕和自己在乎的人，慢慢变远变淡变陌生真的是发自内心的疼。

59当你在我面前时我就开始怀念，因为我知道你即将离去。

60不要让太多的昨天占据你的今天。

下面我就来谈谈我的看法。要是一直是这样你们俩个就应该好好聊聊了,不然要不了多少时间你们就到分手的时候了,要是你们真的想在一起就好好在一起聊聊,开诚布公的聊聊,不要保留! 女孩子就是需要人疼,你应该平时多关心,看你女朋友是啥样的性格,像我女朋友她就是要求并不高,我只想我去疼他!让他感觉到我是真的在乎她!注意细节!平时多关心!哪怕就是一个短信一个电话,一句问候也会给人感动的,在她无助的时候给她一个肩膀! 

其实女孩子大多脾气都很犟，我女朋友也是这样，但是经过我两年的努力现在已经好多了，首先我让她知道我的价值，让她知道我比别的男人强太多，第二就是让她知道我是多么的爱她！男人要大度！ 一吵架她就闹着要分手，还哭得很厉害，说我每次都这样 那你以后多让着她，但是你必须和她好好聊一次，必须把矛盾说说！以免激化！如果她现在不理你，打电话不接，发短信不回！有两个办法，一个是先冷静下，另一个是直接去找她用赖皮战术！千万要注意态度！只要你真的爱她就多付出，多迁就！兄弟，我在此祝福你们

我觉得朋友的定义有很多。对于好朋友而言应该是无话不谈的。看到题主问的这个问题我想这个朋友应该是题主很在乎的一个好朋友。我认为两人之间的矛盾不会一下子出现。也许是一些事情慢慢堆积起来导致了矛盾的产生。你不妨仔细想一想是不是发生了什么事情。既然你们是好朋友那就应该坐下来好好谈谈。有时候争吵可以增进友谊。如果两个朋友总是因为小事吵架，而你又不想和这个朋友在一起，那么我觉得你应该找一个能一直包容所有人的好朋友。朋友之间吵架很正常。毕竟他们是两个性格不同的人。可能这段时间你的朋友在担心一些事情，或者你最近心情不好，导致你们吵架。这是两个人交谈的最好方式。

永远不要否认你们的友谊。当朋友不理解一场争执时，千万不要盲目听取别人的意见，假装理性地去说服自己去否定这段友谊。

你们在一起一定经历了很多才成为好朋友。如果因为别人的一些话而放弃我觉得是很可惜的。有时候不要只关注自己的感受。争吵必然会有伤害的言语。但是言语也是有两面性的。指责的言论会导致更加消极和不加修饰的态度，只会让对方更加难过。

能力强的人往往不会做这样的事情那是因为他们知道发脾气解决不了任何问题，解决问题的唯一方法就是冷静面对，解决问题。冲突后也是如此。俗话说，要大方。尤其是能力小的时候，不要太生气，否则会有麻烦。如果是你的错，就公开承认，为自己的错误道歉，不要卑微；如果是他的错，换位思考一下。我为这场争论感到抱歉。一点也不丑。想想你们刚开始之间的友谊。

这应该视情况而定！首先要弄清楚他假装朋友和你聊天是为了什么？是想弄清楚吵架的原因或想给你道歉啊之类的目的就是可以原谅的。可是如果只是试探你或者想以第三者的身份来继续和你争论的话那就没必要理了！总之亲应该冷静分析下再决定要不要戳穿他！

朋友伤害了你时，你的立即反应可能是错愕、否认、不相信，接著是愤怒。当背叛发生时，你的立即反应可能是绝交。

但冷静下来思量前因後果，你可能会希望试著理解为什麼这种事会发生，甚至视之为徵兆，表示朋友关系需要改善、援助，而非画上句点。

所以首先，你要认真考虑回答这个问题：这个朋友是否够让我愿意花时间和精力来扭转局面？

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我们可以从哪里做起？

步骤一：友谊需要关注

朋友关系，尤其是长久的朋友关系，常常都被视为理所当然，以至於想挽救的时候，已经为时已晚。或许你自认为与朋友关系良好，固若金汤，且因为忙碌而没有花时间和力气联络、碰面。

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然而，很可能等你终於打电话联络时，你才发现朋友变得比较冷淡，你的位置已经被另一个比较常回应、比较容易找到的朋友取代。

步骤二：釐清细节

回溯一下你们从开始到现在的朋友关系，试著找出到底哪里出了错，导致你们现在走上岔路。

你或你朋友可能做了什麼，导致现在的裂痕？在跟朋友摊牌前，请先自己分析状况，尽量就你所理解与记得的部分釐清事实。

步骤三：决定要摊牌或先静观其变

你可能觉得和缓情绪、冷静，至少先暂时选择「不要采取行动」是最好的行动。然而，当顺其自然会让情况更糟时，就必须介入干涉；不解决问题，友谊可能进一步变淡。

如果发生当下必须处理的冲突，你却没有「消除乌烟瘴气」，冲突可能加深，分歧可能更甚，怒气可能更高涨，使挽救友谊更为困难。

步骤四：评估你们是否都相信朋友关系可以改善

你和朋友都相信，改变关系的状态，就是现在。除非你们还有其他选择，否则你只是延长这段朋友关系一直以来的状态。既然你已经对这个关系不满意了，最终它不是消逝，就是画下句点。

朋友关系的改善可能是亲密关系变化中最难测量的。改变非常细微，也许只是微调，甚至只是某个表示：可能是成为更好的聆听者，或是较少向朋友求援；可能意味著朋友必须减少说三道四，或好好控制一下自己的嫉妒，不再偏颇地看轻你；可能意味著你必须训练自己，少分享一些秘密，或接受朋友就是无法信守承诺；也可能只是意味著，当你们聚在一起时，必须想办法玩得比之前都开心。

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我的研究发现，能长久维持的友谊，不是冲突较少，就是当冲突发生时，两人有较好的危机应对技巧。

幸运的是，化解冲突的技巧是可以学习的。你或许可以因此扭转局面，挽回一段你原本觉得没救的朋友关系。

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与朋友一起化解冲突

与朋友一起化解冲突的第一步，是了解冲突与伤害发生的原因。例如，实际上发生了什麼事情，双方各自是怎麼认知的？也许两人记得的情况都是错的。

举例来说，一方让另一方在餐厅等了 1 小时，让两人都很生气；但当两人核对时间时，发现两人都把几点该见面的时间搞错了。所以，釐清事实也许能够立即化解一些冲突，这是很棒的事。但如果不能迅速、轻易地化解冲突，表示你可能仍需要更多协助。记住，未解的冲突可能导致无法转圜的敌意。

专家、沟通技巧讲师常用以下 8 种调解方法，来化解邻居、公司同事或已婚配偶间的冲突。这些方法对朋友间的不和也很有效。

设想自己身历其境

比较朋友和你的动机，藉此了解朋友的动机：我如何在满足朋友的需要时，也满足我自己的需要？

当我换到新工作，为了适应改变而忙得焦头烂额时，我有回电给每一通私人问候电话，还是我花了一点时间才让一切上轨道？

设想自己在朋友身处的状况中，或反过来请朋友设想身处在你的情况中，也许可以把冲突减到最小。

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仔细、用心地聆听

化解冲突最重要的技巧就是聆听。透过仔细聆听，表示重视对方的意见、对方的价值。

你和朋友甚至可能没有意识到，你们其实已经不再聆听对方。如果你们对彼此的心声充耳不闻，就很难或不可能解决你们的冲突。

从情境中抽离、用看**的眼光观察

当你身在冲突中，试著暂时把自己抽离：假装你是在观众席上，透过萤幕，像看**一样看著当下的情境。如果你可以让自己和冲突之间保持一点距离，就可以更客观地看待冲突，因为身处其中的不是你们而是别人。

同意双方意见不同

这是沟通专家经常建议父母在应付与孩子的冲突时，常用的技巧。

藉由承认朋友的观点或立场，表达对朋友的重视，「同意双方意见不同」。

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重视这段关系

让朋友知道你珍惜这段友谊。这样可以「加把劲」解决问题，还能激励你们继续向前。

要表达对朋友的重视，你可以这样说：「我希望你知道，你和我们的友谊对我而言非常重要，我真的很希望解决我们之间的问题。」

来一段冷静期

有时候，仅仅是脱离恼人的情况和延後处理，避免在气氛最火爆的时刻，说出或做出无可挽回的言语或行为，就可以挽救一段友谊，尤其是挚友或密友的情谊。

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冷静期可能是几分钟、几小时、几天、几周，如果必要的话，也可能更久；自己给自己一段时间，退一步重新评估，平复情绪，恢复冷静。

有时候，唯独时间带来的空间，能以不可思议的方式让多数议题、评论、情况显得不那麼重要。

然而，有些情况中，若不解决原本的冲突，可能导致第二次、或永久的决裂。如果解决歧异对这段友谊而言至关重要，冷静地提起冲突，和朋友一起解决，不要让朋友觉得受到评判、批评、责怪。

如果你觉得之前发生的事情很蠢，现在已经根本不重要了，就让船过水无痕，不是每个问题或议题都需要持续讨论。

但如果最初的冲突凸显了双方价值的不同，你可能就必须设法解决。

寻求理解

如果你的友谊冲突起因於你漫不经心，或没有满足朋友的需求，你要让朋友知道这是否只是暂时的情形。

例如，也许你最近已经因为工作而身心俱疲，或是出国旅行，因此朋友找不到你。向朋友解释你需要时间重回正轨，请对方不要把你的心不在焉当成是针对个人。

如果你是因为新工作、期限逼近、家人生病，或其他事情而忙碌，也要让朋友知道原因，请他／她「对你宽容一点」。

说「对不起」

不论冲突是谁造成的，只要负起责任，表示悔意，说一句「对不起」，或许就可以化解僵局。

承认言语或行动曾伤害朋友，使朋友难过，也许就足以挽救这段友谊。

你或许还可以加上一句：「我会努力不让这种事情再度发生，」也会有帮助。

如果你跟朋友说，父母过世时她没有在你身边陪伴你，让你很失望；朋友听了很难过，觉得自己不够体贴、太疏远，她说：「对不起。」就是一大进步。尤其如果童年经验或现在的人际关系并不鼓励认错，说「对不起」对你或朋友而言，可能已经是向前迈了一大步，而不是大家想像中的那麼容易。

朋友之间，有时候受不了没办法该吵一架，就吵一架，但绝不是故意找茬吵架，更不是故意言语伤害对方！吵过之后，大家如果能相互明白和理解了对方内心的真实想法，并且都能反思自己，那是最好的，这一架就没白吵！如果是自己很在意和珍惜的朋友，吵架之后，绝不要为了面子，相互僵持，这样会对彼此交情伤害很大，一旦冷静之后，最好尽快主动找机会跟对方讲话，尤其是发觉自己也有做的不对的地方时，更要主动些，如果对方先跟你讲话或有所眼神缓和，千万别碍于面子假装没看见没听见，哪怕只是回馈对方一个微笑也好！主动跟对方说话，并不代表，全是你的错，只说明在你看来，吵架是当时双方都失控的一种情绪碰撞，而不是其中哪一个人故意为难对方，所以吵过之后，情绪冷静了，回归到正轨不是自然而然的吗？当然除非彼此之间有原则性的冲突，那是另一回事儿！如果吵过架情绪也都冷静下来，却不能或不好意思回过神来，还不得不维持着吵架时，彼此的矛盾状态，那只能说明情绪处理能力低，情商低，呵呵，所以神经大条一些，不必像姑娘们似的那么腼腆，其实这才是男人的胸怀！