我说话语速很快怎么办

1、刻意放慢语速，朗读自己非常熟悉的文章

人在碰到自己熟悉的事物时，头脑会反应比平时更快，此时讲话都是语速非常快的。本着刻意练习的原则，我们越容易在什么事情上犯错，就越应该在这件事上去刻意练习。

2、找到自己最熟悉的领域，刻意放慢语速表达观点

原理与上相同，人在不熟悉的领域表达时，语速是快不起来的，所以练语速就得找自己最熟悉的领域来。

3、找停顿

语速快会容易导致讲话缺乏节奏感，所以你需要在表达时加强停顿。停顿的好处至少有3点：一是可以让表达听起来更舒适，就像段落末尾的句号，没有句号，人看文字就会看起来很累，表达同理。二是可以利用停顿的时机多看看对方的变化，是不是有在听、是不是愿意听。三是可以借机休息一会，思考一下下面该怎么讲。

首先，恭喜你，你讲话语速太快表示你思维敏捷。以下就是我个人经验。

我有点人来疯，也是和大家讲话不紧张，但说到最后，语速就非常快，头脑风暴的时候吧这表示你思维敏捷，周围也都是智商层次相同的人，可以理解。但如果演讲的话，这就很郁卒了，到后来别人都听不清你说的是什么了。

所以要明确你的目标，你平时说话，是为了别人听懂，目的是交流，是表达你自己，让别人理解你的观点，所以不用快速说话，你可以不用刻意深呼吸呀什么的，也不用为此紧张乃至不愉快，你只需要慢慢地改变，关注和别人说时的互动交流，比如我说aaasdffwf,别人的反应可能是 ？￥%#？

我说a ,aaa,sd,fff别人就随着停顿，点头，表示理解。

演讲，重视气场，情感交互，更不需要你快速，你不是要传递很多信息量，而是要加强情感上的煽动和感染。所以找这样一种感觉：我说得，台下的人都在听，都在回应我。

而不是---我都说出来了。演讲这个可以用录音的方法，但我不太推荐，一是没有真正那种场下气氛，二是你自己控制，容易练练没信心，当然任何人是不同的，有人可能就很适合~

至于平时嘛，有的时候说话是你自己思维尚未理清，说出来很快速，代表你的思维过程，目的是滤好思维，所以不用在乎什么语速问题。

不要给自己定义 我就是语速快，我很难改。

也不要觉得语速快是件--不太愉快的事情。

完善你自己，仅此而已。

祝你成功~

说话语速快的话，可以感觉出你脾气可能是比较急的那种。所以说话会比较急，其实也不是什么大毛病，只有平时说话的时候自己多注意一下，先把单个的词读清楚，再读语句，正常语速，时间长了就可以纠正了。

让语速适合他人的节奏故事的方法是有技巧的朗读。

朗读是一项口头语言的艺术，需要创造性地还原语气，使无声的书面语言变成活生生的有声语言的创作活动。如果说写文章是一种创造，那么朗读则是一种再创造。

一、语速语速是指的是朗读的速度。语速的快慢是由内容表达的需要决定的，它直接影响表达的效果。语速太快，会对听者的大脑皮层造成不间断的刺激，导致大脑皮层由兴奋转向抑制;语速太慢，会造成大脑思维状态的疲软，导致听者注意力的分散。

只有快慢适度才能表达出作者在文章中所表达的思想感情。

1、作品的内在感情对语速的影响比较大，主要表现在以下几个方面：其一，欢快、热烈、紧张、焦急、慌乱的情绪宜快读；悲痛、沉重、镇定、失重的心情宜慢读。其二、争吵、急呼、辩论宜快读；闲谈、耳语、絮语宜慢读。其三、抨击、控诉、指责、雄辩宜快读；叙述、说明、追思、回忆宜慢读。

2、一般来说，语速受以下三方面因素的制约：一是听众的年龄、知识结构、心理因素和生理因素。二是作品的思想内容。通俗易懂的宜快，难涩深奥的宜慢；描写叙述的宜快，哲理论说的宜慢；环境描述的可轻快一些，紧张情节的叙述可急迫一些。有时为了调动听者的想象力，语流可作短时中断，留下“空白”，会受到“此时无声胜有声”的表达效果。

你可以摆出看耍猴看马戏看笑话的表情一直惬意地盯着他看他说完这些话，一直听一直听但就是微笑着不说话，等他实在没办法停下来你问他：说完了吗？没说完继续听他说，直到他不愿意再继续，你也别跟他说别的，就直接去做别的事情。几次他就熄火了。这就跟小孩哭似的，你越哄越对他的话有反应，他就越哭越得瑟。你不理他他发现这招不能提起你兴趣，就会放弃了。另外1楼youngerhow的回答好逗啊，笑死我了

职场上的你是否也有过这样的体验：当你还在和同事一起开会，一开口就是滔滔不绝。别人想知道的信息一股脑地说，而你也总有“嗯”两个字等着别人来猜。这时候就出现了一个很尴尬的问题：明明你已经很努力了，却还是这样说话！这时，如果同事突然说到一些重要而关键的问题，比如部门有什么任务之类的，你肯定会情不自禁地打断他的发言：“好吧，我能不能再详细说一遍！”但你要是不说出来，估计人家也压根听不到。毕竟在职场中，一个人说话的语速要快于别人一两个字是很难避免的。如果你有以上的这种经历过，那么接下来我们就来探讨一下说话语速快会给我们带来什么不好后果以及如何才能做到“慢慢说话”。

语速快的人通常有以下几个坏习惯：1、紧张：有句话叫做有备无患！因为害怕出错就不敢再多说，害怕出错就不敢多说。但是语速太快又可能会给我们带来的另一种风险是：你说的话不知道对方听懂没？所以对于这样的情况，如果你不能控制好自己的语速，那么在发言过程中很容易出现纰漏被人指出毛病或者打断。所以在工作中一定要养成自己控制速度的习惯，但是这种习惯也要随着你自身情况来调整。

其实我们想要做到“慢慢说话”，并不难，只要做到以下两点即可：1提前预设演讲内容：我们要提前考虑到演讲内容是否适合进行“慢慢说话”。如果不是很适合，我们就要尽可能地将自己的想法说出来，并提前做好准备，尽可能地让演讲内容更具有吸引力，而非吸引别人去打断你演说。2充分利用现有场景：当我们在演讲时，可以先用自己准备好的框架和话语准备好内容进行演讲，同时也可以将自己之前的演讲内容进行一些修改。当我们想调整我们的演讲内容时，尽量避免使用已经准备好但是已经讲过一遍的内容或者已经讲了一遍而没有说出来的内容。3避免使用过分频繁的语言：每次讲话时一定要避免频繁使用过度频繁或过于频繁的语言进行表达；当我们语速太快或者讲话太过频繁时都会给我们带来一定烦恼，因此我们应该多加练习，学会控制自己的语速。

“慢慢说话”其实并不是一件特别难的事情，但是我们需要通过自己平时的工作生活中去训练。只有你养成了一种好的学习习惯和心态，你才会从说话语速快这个问题中走出来，变成真正的自信有表达能力、能把话说好了的人哦~比如前面提到的，当我们在和同事开会时会出现滔滔不绝的现象，这可能也是因为我们平时没有养成良好的学习习惯和心态所导致的，这也说明我们平时说话太快了，已经习惯了。当我们把话说好了之后，我们可以开始观察一些有代表性和有价值的话，然后再去慢慢地说下来。比如在办公室当中，当我们和领导或者同事交流工作事宜时，其实可以先抛出一些问题，然后从最开始的“你好”开始说起。因为你能通过这一点就已经证明了你是有能力做到“慢慢说话”了。

       如果在一个外表华丽女孩和谈吐不俗的女孩中选一个，我必然会选择后者。因为华丽的外表可以通过外物的加持而实现。但是不凡的谈吐一定是持续的内在能量赋予的，是日积月累的文化积累所形成的。那么，想要成为一个谈吐不俗的女生，我们应该怎么做呢？