闹心脑袋疼

颈椎病植物神经功能紊乱颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。治疗活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，活血化瘀，舒筋活络，补肝肾，强筋骨改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，缓解僵硬疼痛，头晕恶心等临床症

　　我觉得要想解决你的问题,只有解决睡眠质量才行,如果你的睡眠质量提高了,你的"脑袋里发紧""眼睛疲劳"的症状就会消失

　　我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

　　按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

　　以下几个方面可以提高睡眠质量：

　　＊ 睡眠的量

　　我们每天的睡眠一般要7--8个小时,有时这是不够的,因为你的质量不好,所以尽量再"小睡"一下, 这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

　　＊ 睡觉的环境

　　要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

　　三宜是:1 睡前散步。2睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。3要有正确的睡眠姿势。(一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。)

　　三忌是:1 忌饱食2 忌饮浓茶与咖啡 3 忌喝酒

　　＊ 睡觉时间

　　要想提高睡眠质量，入睡时间必须注意:能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡你要顺应你自己的生物钟,掌握自己的习惯,按时起居

　　＊ 调节饮食

　　现代医学家证实，食疗对于睡眠质量差和失眠者来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　(6)怔忡不安的人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡

　　(7)神经衰弱者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

　　(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

　　另外,你可以在睡前喝一杯温牛奶，或是听一段轻音乐，放松身体，适当给自己一些暗示性的催眠，就能睡得香啦!

　　再者,你自己不要恐惧,要有战胜它的信心,心态也很重要

爸妈吵架脑袋疼

家长到了一定年龄就那样，过去那段时间就好了，你可以出门找同学玩玩

爸妈吵架

你想太多了，夫妻哪有不吵架的呢，有时工作和生活的压力大，吵一吵，发泄出来更好。他们不会一吵架就离婚的。你可以去安慰妈妈，让妈妈别生爸爸的气，让妈妈觉得你是一个贴心的小孩。而且一个家里，女人是和谐的关键哦。我不知你的父母之间出了什么矛盾，但是你可以试着了解一下，能帮的帮一下。但你太小了，有些事你根本帮不了嘛。没关系你可以上网提问，会有好心人帮你解答的。

对于家庭关系的处理，我有一些建议：

1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

5、四分豁达，人生短暂，应建立和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

Help爸妈吵架

闷在心理 不有点行动问题永远不会解决~~~好好沟通吧~~~其实他们纸头上没离婚~~但是象你这样说的和已经离婚没区别了就差一长协议了~~~与其天天吵架 你不好受 你妈妈为了你不离婚更不好受~~~除非你爸爸脾气改变~~~但是离婚又会牵涉很多财产问题~~你也长大吧~希望你能和家里好好沟通~~也许分开住是一个办法~~哪天等你妈妈和你爸爸在一起弟弟不要在旁边的时候和父母好好说你们的感觉 问他们为什么老是要吵架 劝劝他们告诉他们你也很难受告诉他们每当父母吵架的时候我在旁边默默的在哭 我想他们以后的吵架会越来越少的 家家有本难念的经 我不了解你们的家庭情况 在家里父母吵架其实没有对和错 其实就是一个脾气而已 最多就是为了生活的钱吵架~~`家和万事兴 和气生财~~如果当中有个人肯先退一步的话就不会吵架了 ~~~~仔细想想源头~~仔细想该怎么说好~~别说孩子气的话 理性点~~靠自己解决~~~一个家组建的时候就已经很难了 你都那么大了能撑到现在更难了~~~好好想想吧~不过现在最关键的是好好想想自己吧 想好自己的将来~~大人有大人的想法有时候一个孩子是没办法插入的~~~好好读书或者赚钱吧~~将来自己过的好 他们就不会吵架了

爸妈吵架啊

= =你就劝劝呗

最好先让你爸安静下来 要不做傻事

你妈那边没什么。主要是你爸太过于压抑，一下子发泄

额 做子女的 最好别让父母太操心^_^

相信你。你会做到最好的

爸妈吵架打架

爸爸妈妈吵架的时候，你最好装作什么也没有看见。等他们吵完了平静下来的时候，你要以晚辈的口气安慰安慰妈妈。和爸爸好好谈谈。

你要是在他们吵架的时候参与他们的战争，只会让战争升级。父母都会没有面子。为了挣回面子只会越吵越凶。很多家庭吵架不是爸爸多疑就是妈妈多疑。都是缺乏信任的结果。夫妻之间要是缺乏了信任就是出现家庭危机。

要想一个家庭和睦，需要家庭成员的共同努力。

你同情妈妈我能理解，但是你站在妈妈的一方只会让爸爸觉得自己更孤立。更多疑。你要想办法拉近他们的关系，更要多关心关心爸爸。让爸爸为了你有所改观。

我觉得在一个家里很难说出谁对谁错。不要以为的谴责谁。而是用温暖和关心去换取家庭的温馨和幸福。

真诚的希望你们一家人幸福！

。

我爸妈吵架。

看看谁更好说话，就劝说让这一方主动道歉服服软，就会好的，因为也没有什么实质性的问题，会很快消气的。

爸妈吵架咋办

小孩可向父母撒娇，并叫父母不要吵架。我和孩子他爸只要一吵架，我孩子就用这招对付我们，百试百灵。

先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。 请做到以下几点： 1、找到发脾气的原因 2、想想发脾气的这件事值不值得发脾气。 3、想想发脾气以后带来的后果。 4、想想能不能换一种发脾气的方式，转移目标。 首先要明白其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多

病情分析：

您好，这样的情况可能是精神因素引起的，一般多见于抑郁或者强迫症的表现。

指导意见：

可以到精神科检查一下，同时查一下有没有脑部供血不足的情况。

避免紧张，可以适当口服天王补心片等。

也可以用中药的丹参煎水服用。可以多锻炼，转移注意力。

祝好。

没事多出去走走，可以去健身房，也可以出去散散步，去KTV喊喊，千万千万不要闷在心里。我去年和老婆分开一年，我在外地上班，她一个人在家有话没人说，两人吵架她都闷在心里没处发，年底我快回家的时候，她患了精神分裂症，一家人特别痛苦

　神经衰弱脑袋发紧的原因

　　如果长期精神紧张，工作压力大的话，很容易引起神经衰弱。神经衰弱患者经常会觉得身体乏力，即使从事比较轻松的工作，也会感觉非常疲劳。得了神经衰弱以后，患者会发现自己注意力很难集中，睡眠质量不佳，记忆力特别差，总是忘记想要做的事情，还会出现紧张性头痛，肌肉酸痛，头晕等身体不适的症状。神经衰弱患者之所以脑袋发紧是由于过于紧张导致的，如果患者平时特别紧张的话，就会引起血管痉挛，从而诱发血管痉挛性头痛。神经衰弱患者的肌肉一般非常紧张，这样面部的肌肉就会压迫血管，导致神经衰弱患者脑袋发紧。

　　神经衰弱患者脑袋发紧该怎么办

　　1、及时缓解压力。神经衰弱患者出现了脑袋发紧等身体不适的症状以后，一定要及时缓解压力。可以通过体育锻炼，旅游疗养等方式来使肌肉放松，改善紧张的状态，这样就可以缓解症状。

　　2、适当服用药物。如果神经衰弱患者头皮发紧症状特别严重的话，可以服用一些谷维素片，或者安神补脑液来缓解症状。有些神经衰弱患者同时存在焦虑和抑郁的情绪，这就需要在医生的指导下，服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物。