悲伤爱情文章随笔

　你有没有过悲伤的爱情故事。你会把她写在纸上吗与其埋藏在自己的心中，不如寄托进文字里面。下面是我为你整理的关于悲伤爱情文章随笔，希望对你有用!

　 关于悲伤爱情文章随笔1:我要结婚了，新郎不是你

　作者：春之舞

　明天，我就要盘起长发，穿上洁白的婚纱，做世界上最美丽的新娘。我会在亲人朋友的祝福声中走上红毯，伴随着优美的音乐进入婚姻的殿堂。只是，牵我手走向红毯，陪我白头偕老的人不是你，而是一个深爱我的人。

　你曾经说过，要紧握着我的手陪我一起慢慢变老，我们相互搀扶着一起看日升日落，一起在充满花香的公园散步，一起走过每一个春夏秋冬。可是，将要陪我变老的人已不是你。

　我想忘记你，想把你从我的记忆中彻底抹去，可是七年多的感情，怎么能说忘记就能忘记掉的。我人生中最美的青春是与你一起度过的，所有美好的记忆里都有你的影子。我们在一起时幸福快乐的画面深深地刻在我的脑海中，挥之不去。

　还记得，我们在学校图书馆相遇，你说，看见我的第一眼就喜欢上我了。你为了追求我，在检查宿舍卫生时，把两个心形的果冻偷偷放到我的被子底下，每天总是制造很多偶遇的场景。在我伤心难过时，你把宽阔的肩膀借给我，用你温暖的大手轻轻地擦去我脸上的泪珠，并安慰和鼓励我。在我生气时，你骑车带我兜风，讲笑话逗我开心，你说喜欢看我微笑的样子。你的真诚打动了我，我们恋爱了。只记得，当我的小手被你的大手紧紧握住时，周围的一切都静止了，只听见两颗幸福的心融合在一起的声音。恋爱总是美好的，很多第一次都是你送给我最珍贵的礼物。大学时第一个生日是在你给我的惊喜中度过的，第一次去商场打工是在你的陪伴下，第一次学游泳是在你的保护下，第一次去海边玩是在你的照顾下，第一次去面试是在你的鼓励下。你给我的太多，我也把全部的爱给了你。那时的我们被幸福包围着，每天感觉生活是那么精彩，那么美好，那么快乐。

　时间在手指间绕啊绕，转眼间，我们工作了。我们忙着提升自己的业绩，忙着得到领导的赞扬，忙着得到同事的认同。我们忙工作时，感情也出现了问题，我们总会因为一些琐碎的小事情吵架，甚至会说分手等令人伤心的话。那段时间，幸福像是长翅膀飞走了，留下的是冰冷的眼泪。为了缓和我们的关系，我们决定买房子结婚。当我们拿着经过千辛万苦才得到的房子钥匙时，我们看着对方傻笑着，不相信这是真的。我们来到新房，看着你在新房里跑来跑去兴奋的样子，我开心的笑了。你牵着我的手，告诉我，以后厨房就是你的天地，我只负责品尝你的手艺。客厅放一个大沙发可以让我舒服的看电视，卫生间安一个大的浴盆，下班回来，让我泡一个热水澡，消除一天的疲劳。听着你的描述，看着你认真的样子，我心顿时融化了，那一刻，我坚信，你是我这辈子的依靠。

　幸福总是那么短暂，还没来得及好好享受，就消失不见了。正当我沉浸在做新娘的喜悦中时，你一句分手，犹如晴天霹雳，震得我不知所措。我不相信你会放弃我们的感情，放弃我对你的爱。可是，这次你是那么的决绝，为什么究竟是为什么我哭喊着问你，你告诉我，你已经喜欢上别人了，说完，转身离开。你的话像一根根毒刺，深深地插进我的心里，我的心顿时碎了。我站在大街上痛哭着，不相信你会爱别人。我一次次的打电话给你，你关机。我去你公司找你，你躲着不见我。我去你家找你，每次都是大门紧锁。那段时间，我像疯子一样满世界找你，只想让你清楚的告诉我，为什么不爱了，你说过，非我不娶的。难道那些甜蜜的誓言都可以背弃吗要结婚了，你却离开我，让我自己去面对亲人朋友的询问，去接受别人的嘲笑。我恨透你了，恨你的无情，恨你的背叛。那段时间，我就像一个行尸走肉，伤心和难过吞噬着我，让我无路可逃。我只好用大量的工作来强迫自己忘掉你，可是每到一个熟悉的地方，或者看到一对恋人幸福的在我面前走过，和你在一起的画面都会不由自主地跳出来，这些画面压得我喘不过气，眼泪不停地流啊流。没有你的日子，我每晚都是哭着睡去，哭着醒来。没有你的日子，是父母和朋友陪在我身边，安慰我，鼓励我，她们不厌其烦的听我诉说着我们的故事。时间是最好的疗伤药，这话一点不假，三个月后，我接受你离开我的现实。

　明天，我就要和一个爱我懂我的人结婚了，不知道，你听到这个消息心情会怎样现在，我对你没有恨，只是祝愿你能幸福。我想，如果哪天我们再次相遇，我会扬起头在你面前走过，心里不会起一丝丝波澜。

　 关于悲伤爱情文章随笔2:一失足成千古恨，我亲手断送了本该属于我自己的幸福

　作者：魅力鄂尔多斯

　两年前，我外出打工，在异乡我遇到了她，她叫卿和我是同乡。她在一家广告公司搞设计，她温柔善良，美丽而又大方。由于我们都是独身异乡，所以两个人有着很多的相似之处，我们在异乡的感触很多，我们聊了很多谈了很久。第一次见面我们就彼此给对方留下了很深刻的印象。在接下来的日子里，我们每天都相约出去，谈心、玩。在这样的交往中我们很快确定了恋爱关系。

　再工作上我们相互鼓励、支持，在生活上我们相互关心照应，她对我特别的好，从日常生活中的小事情到工作中遇到的困难挫折，她都会想办法帮我解决。我们的感情日见升华。在单位只要她一来找我，同事们都会用羡慕的眼神看着我们，用同事们的话说：我们就是天生的一对，地设的一双。同事们都说我命好有福气，交了个这么好的女朋友。听着朋友们的话，我感觉到自己是这个世界上最幸福的人，我也发誓一定要好好珍惜。

　我每天都沉浸在爱的海洋里，每天都在接受着爱河的沐浴。就这样我们交往了有半年多的时间，有一天她来找我说她的同学要来找她玩，要我陪她去接，我俩去接到了她的同学，她的同学叫篥，一见面篥看了看我显出很惊讶的表情，当时我也没有太在意。在这几天我俩每天都在陪着篥到处逛到处玩，逐渐的我跟篥也熟悉了，偶尔也坐在一起私聊，篥跟我讲了她们在大学时候的一些事情。在聊的过程中篥的一句话打破了我内心的平静。

　篥用一种质疑的语气说：“没有想到她竟是你的女朋友”也就是这样的一句话让我的心里产生了疑惑，我不明白她的意思是什么。我再三的追问下篥告诉我卿在学校里的一些事情：经常和男生混在一起喝酒、夜不归宿。篥还说我太没有眼光了。

　听到这些我懵了，这是我现在这个温柔贤惠的女朋友吗一个女孩子和男生混在一起喝酒还夜不归宿，难道不会发生什么事情吗我心里乱极了，几乎要窒息了。篥玩了几日便回去了，而我的内心却永远无法平静。自从篥走后，我对卿的态度也有所转变。经常对她是不冷不热的，打电话的次数也减少了，卿对我这一反常举动显得莫名其妙，她问我到底怎么回事，为什么这样对她她问我是不是不爱她了。一系列的问题让我无法回答。因为我很爱她，我心里极其的矛盾……

　终于有一天我鼓足了勇气问她以前在学校里的一些事情，她只是沉默。我确定了篥的所言。之后的日子我对她更是冷淡，爱理不理，她很伤心，有好多次我发现她在背地里偷偷的哭，而且哭的很伤心。我知道我们俩是真心相爱的，可是篥的话却一直在我的脑海里盘旋。在这段时间里我很失意，在这样的矛盾冲突下我又认识了一个女孩，这个女孩是个幼师，为人师表当显与众不同，谈吐风雅幽默。很快在我和卿没有分手的情况下我们俩发展到了热恋的程度。当然我是背着卿的。我们俩经常在讨论爱情，道德的话题，她跟我讲了一个故事让我感触很深，她说：“以前在一个村子里，有一个年轻人，每天游手好闲，经常在村子里撬锁偷盗，最后让公安局抓了判了3年，在监狱里这个年轻人每天面壁思过，他下定决心出去后一定要洗心革面重新做人，过了3年年轻人出狱了，他回到他的村子里，经常帮助孤寡老人，帮助左邻右舍，可是村民还是用异样的眼光看他，他没有理会他要用行动告诉大家他已经悔改了，就在有一天有个村民家钥匙被锁在家里了回不去很着急，这时候年轻人正好路过，村民把他叫了过去请他帮忙，他犹豫了一会儿去开锁了，没一会锁开了，村民很感谢他，他走了，可是第二天他出去后发现，全村的每户人家的门上都加了一吧锁，年轻人很伤心的离开了这个村子……”

　听完这个故事我首先想到得便是卿，我决的自己太过分了，不应该这样对她。我明白了一个道理，一个人知错能改是可敬的，过去的事情已经过去了，我们要的是将来，每个人都会犯错，重要的是他能否认识到自己的错误。如果每个人都要追究过去，那么世界上还有什么是美好的呢我开是恨自己，恨自己的愚蠢恨自己的无知。

　也就在这个时候，卿打电话给我，说她要回家了，从此我们就没有在见过面，我也和这个女孩分手了，之后我也回家了，回家后没有几天卿有打电话说她要去南京走是会给我打电话，真是天违人愿我电话停机了，打她的电话也停机了，我们就这样失去了联系，我开始想办法找，在网上留言、在广播里找、找她的同学帮忙，找了整整一年，杳无音信，我痛苦我难过，几乎要崩溃了，又过了几个月，一个朋友突然间打电话来，说找到了卿的电话，我真是悲喜交加，立即给她打电话，那头甜美熟悉的声音显得有些苍白。

　卿告诉我她快结婚了，让我也很快找一个结婚。她告诉我她现在的男朋友对她很好，家庭也不错，听到这些我脑子里一片空白。简单的祝福了几句便挂了电话。

　我也只有祝福的资格了，只要她过的幸福，过的开心，我也就心安、满足了。

　是我深深的伤害了她，是我对不起她，我真心的祝她一生平安……

　 关于悲伤爱情文章随笔3:一曲悲歌诉离殇，痴痴怨怨爱恨怎能休

　作者：梦儿的家

　情在咫尺心连心，人在天涯苦中苦。思念顾，悲凉驻，一瓢泪洒憔悴处。今宵别，梦里度，分别数载，依然刻骨。一生恋，一世许，缘来缘去终不悔。字字路，泪泪苦，滴滴泣，声声呜，爱恨情愁如何解问世间，谁人不被红尘累，何人不为情事苦　　——题记　文：梦儿

　半生情，千行泪，三生缘。终日苦思念，前尘往事相交煎，无日无夜无月年。盼重逢，泪水涟涟，天涯远，何日再见

　谁和谁擦肩而过错过了彼此的心，再回首梦已不再。恨问月老，谁把红绳系错是谁把谁推离了自己的怀抱，绝然而去徒留下了一世的承诺是谁伤了谁在心里留下了无法磨灭的痛。泪洒处空有恨，心碎处痛难当。忘川河畔奈何桥边喝下那碗孟婆汤，不再回头望入轮回永不再见忘掉所有的痛所有的伤所有的血和泪。

　在这寂静得夜里，我又想你了你，思念的泪水在眼角蔓延，心里的伤口让我痛的透不过气，我多么希望这一切只是上天跟我开的一个玩笑，可是这个玩笑却让我痛不欲生。夜好静，心好冷，好疼，我不知道还怎么去面对我的人生，该怎么去走完这段漫长的坎坷的路。

　没有人懂我骨子里的伤悲，没有人懂得我生命的无奈，没有人懂我爱恨不能的酸楚，人的心到底是什么做的这个世界太冷酷，让人无力翻身，我不知道我还能撑多久，会彻底崩溃，有谁会知道心疼是多疼有谁知道无助时需要什么吗红尘本是素笺一张，尘埃落定，溅落了一地的忧伤，唉!终究无语话凄凉!

　所有的付出是否值得，只否只留下难言的伤痛，是否注定了一切最终只是海市蜃楼的幻影，镜中花水中月的虚浮，为何还要痴迷不醒因你，体验了更多的爱恨情愁;因你，泪已流得太多太多;因你，伤悲也成了一种习惯，是否因前世欠了你的债，要用我今生的苦来还

　有人说过女人要高傲的活着，要拿得起，放得下，可当我经历种种之后，才发觉这话说的说得容易，可真正做到的又有几人能够拿得起能够放得下当我们还年轻时，我们以为自己有的是时间，我们爱得起，可一旦错过了，却发现再也无法放下那个曾经擦肩而过的人，然而却已经无法再回头，渐渐地，时常会心痛，时常会有浓浓的忧伤，时常会有紧锁的眉头。

　为了自己曾经想要维护的梦，一个人，再回首，早已物是人非，那些年的爱恨纠缠，如今，都已烟消云散，不想让自己再这样沉沦下去，可又不想让自己再醒来面对孤独的痛，到底要怎样才能让自己不再固执下去可是想要忘记你，却总是偏偏记起你，回忆让自己湿了眼，忧伤让自己痛了心，对你来说我只是过客，可是当初为何要对我许下一辈子不离不弃的诺言爱过你的心要如何才能去爱别人。

　人人都说女人不要太痴情，太痴情既伤身又伤心，可为何我是痴心难改，为何每到夜深人静，我总是会有片片的忧伤散落一地，抬头看到的是曲终人散尽，低头看到的是满地支离破碎。人生如梦，既然相遇相知，却为何难以相携相守不知何时才能抛开这情爱的纠缠何日才能不再如此傻傻的等待何年才能忘掉这深入骨髓的伤痛

　或许，没爱过的人是孤单的，爱过的人是寂寞的，人生如戏，演绎缘起缘灭，聚也罢，分也罢，散场后都会消失不见。人生如梦，梦中悲欢离合，对也罢，错也罢，梦醒后都会烟消云散。再好的东西，我们终究会有失去的一天;在深刻的记忆，终究会有淡忘的一天;再爱的人，终究也有离开的一天;再美的梦境，终究也有醒来的一天;想要笑对人生，但却总在不经意间，掉落满地的痛。

　每一次梦醒都让我觉得孤孤单单，心痛了谁懂，泪落了谁知，有时候我真的希望自己不再是自己，我总是对自己说：一个深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也没能卸下心里的沉甸。在每个夜晚都静的只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离

　梦碎无声，心碎无痕，唯有泪雨飘进往事里，思念之苦无法逃脱，无法忘却，在每个寂静的夜里痛彻心扉，脆弱的心弦被思念的泪滴断，散落在红尘的无耐之中!情深缘浅，今生一曲悲歌，一个转身，天涯陌路不相识，唯有心碎梦断魂!

1、一切美好皆不及你，却美好可及，你不可及。

2、别说我花心，我曾经比你们任何一个人都用心。

3、那个属于我们的回忆正在缓慢凋零，那个刻着我们永远的爱正在风化。

4、到底是我不敢放弃，还是我拗不过我自己。

5、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

6、你只是把我当作渡口，借我度过寂寞荒凉的时光。

7、有喜欢的姑娘，你要丧心病狂的去追，有守不住的爱情，你要坦坦荡荡放手。

8、当我步入生命尾声时，河的第三岸，不断的翻涌着悲伤和与你的回忆。

9、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。

10、难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。

11、实不相瞒，我还是会想你，但能克服，问题不大。

12、不会在意无视我的人，不会忘记帮助过我的人，不会去恨真心爱过我的人。

13、找一个理由，去否认忧伤。

14、我用光了所有表情，从人群中仓惶逃走。

15、总是高估了在别人心中的位置，然后笑了笑自己。

16、承诺是一件美好的事，但美好的东西往往不会变成现实。

17、孤单成狗，都不知道和谁说。

18、能自己扛就扛，别声张，你满腹的委屈，在别人那可能只是好笑和矫情。

19、那种绝望就像，我爱海，最后被海淹死。

20、最后我们无话可说，于是只剩下了沉默，我也没有那么难过，其实早该知道结果。

21、我们兜兜转转着一圈圈的忧伤，青春却永远不会停下来稍作休息。

22、片的时光如浮云般流过，我们的青春单薄的穿梭在蓝天之上。

23、我好想，独自站在你心中最重要的位置，可是那已经没有我的位置了。

24、给过我最痛的那个人，却是我为他付出过最多的那个人。

25、这一刻我完全没了防备、眼泪不止的流下来。

26、思念不会老，人心终会变。不过转身瞬间，沧海桑田。

27、拿得起，放得下，女人必须要有身价。

28、终于明白，生命必须有裂缝，阳光才照得进来。

29、爱上一个人需要勇气，但回到一个曾伤害过你的人身边需要更多的勇气。

30、你都不曾义无反顾，我又凭什么拿自己的幸福做赌注。

31、别将过去抱得太紧，那样因为你就腾不出手拥抱现在了。

32、转身离开时，不要说祝我幸福。因为以后我的幸福是我自己的事情，与你无关。

33、心碎了一地，即使拼在一起了，那也回不到以前没有裂痕。

34、这辈子不后悔，下辈子不这么过。

35、何必念念不忘何必苦苦执着是嫌他不够残忍，还是怪自己不够愚蠢!

36、真正的爱情需要等待，人人都可以说爱你，但不是每个人都会等你。

37、你注视的总是很遥远，是我始终够不到的地点。

38、有人伤害你，你却原谅他。有人背叛你，你却想挽回。有人不爱你，你却讨好他。何必为爱委屈自己呢

39、青灯灭，木鱼歇，抚尽案上的香屑，佛说：今生你是我的劫。

40、感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，总会有个人来伤害你。

41、不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋。

42、做女人可以性感，可以妖艳，可以清纯，唯独不可以平庸。

43、我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。

44、我只有假装离开你的倔强，却没有放弃你的力量。

45、不戴金箍无力救你，戴上金箍不能爱你。也许这才是人生最真实的出场顺序。

46、我不是在赌气，也没有在报复，而是真的不想要了。

47、有你的陪伴，我会有安全感。牵着你的手一起等黎明。

48、如果说谎会让鼻子变长，我再也不会说我不爱你。

49、一切随他便了，无所谓了，反正我在这世界里什么都没有，什么也没拥有过。

50、让世界低头是一种霸气，让自己放手是一种魄气。

51、早知道你是飞鸟拥抱后只剩下羽毛，我又何必用鲜花来打扰。

52、一起健身不一起举铁不

53、人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

54、最好的辛苦是想你想到哭，最好的幸福是把一个人记住!

55、人呐，只要心里难受了，找不到头绳都可以大哭一场。

56、谢谢你把说分手的机会留给了我，说的好像我真的有选择权一样。

57、朝朝暮暮催人老，我叹青春不再回。

58、梦已逝心已碎，留下只是在为离开做准备。

59、你有洁癖，而我刚好是垃圾。

60、和男朋友吵架的爱情说说，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

61、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

62、变了质的感情就像烟一样，没营养，却又丢不掉，留着一点一点侵蚀自己。

63、放屁都砸脚后跟，喝凉水都把牙塞了，被精挑细选的软柿子咯了牙。

64、有时候像下了舞台的小丑，独自躲在舞台的边缘，没有了光彩。

65、听海的声音，仿佛听到了自己的哭泣声。

66、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补都会遭遇穿刺的痛。

67、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己活成了你的样子。

68、我过的很难过，忙碌里还有失落。

69、阳光正好，却撒不进你的心。

70、其实原来受过伤，所以现在在伤害对我好的人。

71、落叶枯黄，只剩悲伤叶落无语，唯有凄凉。满地的落叶啊，带着痛苦。

72、从不去怪你的失约，可是我的心有多疼，谁懂。

73、过去的永远都不会再回来了，而回来的也永远不会像过去那样了。

74、经济独立了，才敢做真实的自己，否则只好一直做别人喜欢的自己。

75、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军!

76、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

77、你只是随手给了朵花，我却红了脸，想用余生做代价。

78、能使你变优秀的不是那些听过无数遍的大道理，而是那个曾经犯贱、天真的自已。

79、我能走九十九步去爱你，也能退一百零一步离开你。

80、第一眼看到你就想上你，斯文人把这感觉叫一见钟情。

81、终于到了小时候最羡慕的年纪，却没有活成小时候最喜欢的样子。

爱情是少不了吵架的，但是我们也能看到一些的情侣之间也就是那样根本就不会有吵架，看似和睦，实则必有一方是处于压抑的状态，一个人如果自己的脾气很好，那么能驾驭住自己的情绪，但是不是所有的人都是这样，自己如果觉得吵架不正常，那么才是真的不正常，但是说到吵架，在恋爱中之中的吵架，男女双方应该怎么去处理这样的问题呢？

很多的时候，我们也都知道，恋爱中的女生是很喜欢耍小脾气的，这样的小脾气有时是自己家庭所带来的公主脾气，有时其实也是对于一些鸡毛蒜皮的小事所刻意而为，而这样的行为的根本原因还是因为爱，爱的没有安全感的女生都会有这样的毛病。

男生在面对女生吵架的时候，女生的脾气男生一定是要懂得忍让的，要不然这样的后果，恋爱过的男生都知道，很严重，往往就是带来更多的矛盾，陷入了无休止的吵架之中，所以在女生发脾气的时候，男生所需要做的第一件事就是，先冷静，不要被女生的小脾气带动自己的情绪。

同样的男生在一些时候也是会由于一些的面子问题，跟女生有一种很抵触的情绪，其实很多的女生往往在男生发脾气的时候，都意识不到，其实男生也是在无意之中触发了女生的发脾气被动，男生与女生之间的被动情绪都是这样的触发方式，但是女生和男生还是有所不一样的，男生的脾气是自己可以恢复的，但是女生的脾气多数要是你不去哄，除非这个女生是真的爱你，否则就准备说拜拜了。

我们很多的男生都是理智型的，女生都是一种偏向自己的情绪与浪漫型，所以男生与女生之间是很容易产生特别多的矛盾，价值观也处处不一样，男生只有包容才能解决这一些的问题，但是有时候包容只会使得女生更加的放纵自己的行为，这样的效果是很多的男生根本就不知道如何去和女生相处的一个重要原因。

其实男生所需要做的就是做好自己，把自己变优秀，一个优秀的男人是不会跟女生发脾气，并且女生也不敢在男生面前大呼小叫的发脾气。

恋爱之中，万能的解决吵架的方式就是一点。靠男生。

男生不管是自己在发脾气的时候，还是女生在发脾气的时候，尽量学的厚脸皮，先解决问题，不能解决问题的时候，不要说事实，也不要去跟女生讨论什么逻辑。这一些在女生愤怒的情绪之下都是没有作用的。男生所需要做的就是让女生感觉到男生的重心与中心都是在女生身上，这样问题自然会在女生心中形成一个“他还是爱我的”这样的想法，只要完成这个，男生基本上成功避免一场争端。

小编语录：遇见，只会让你看见脸上清澈的阳光味道，清清的、淡淡的笑会把微微的疼描画成满地班驳的光影，成为你眼里不经意的风景

1、不爱，也一定要祝福他不是吗？当他不在乎你的时候，你的爱便是他的负担。

2、当你真正需要有人关心有人陪的时候才发现你可以依靠的只有自己！

3、不要爱的太真，太深，总有伤心的时候。

4、我平凡，但不是谁都能走进我心里，曾经为你打开的心霏，在你放开我的那天开始，从此封闭，你再也走不进来了。

5、当我爱的人转身离我而去的时候，我会忍住伤痛放手。违心的说出我的祝福。真心的送上我的祝福，祝我曾经爱过的人一切安好，我不想在伤害，毕竟曾经两颗心相依过。

6、过好自己，他不爱了，我们要自己学会爱自己。

7、在乎你的人，让你笑得没心没肺，不在乎你的，让你哭得撕心裂肺。

9、当我爱我的人，不再爱我的时候，我会紧紧的跟着她，让她在爱我为止。

10、他不在爱我，而我的心却不能说谎。我爱他无法自拔，深知是他的负担，可还是远离着爱他。

11、当你真心真意的爱上一个人后，你付出了你的全部，却未曾如愿。而这样的感情，真让人痛苦煎熬。

吵架后的伤感句子

当两个人在一起久了，女的会越来越爱男的，男的越来越随便。男的会说女老是胡思乱想，女的就说男已经变了不像以前那么宠她其实大家都没变，只是时间变了，因为彼此关系变亲密了，习惯对方，所以不会再像热恋那样，所以女的会胡想，无论如何请不要对爱情偷懒，否则只有平淡然后矛盾争吵再到分手。

在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里 。

两个人吵架，先说对不起的人并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方，更珍惜这份感情。

在我凄凉的光景里，有你最美的样子。

逛到了我们走过的那条街，取名为回忆。

不是我不想找你，只是我觉得你不需要我。

今天我很开心，因为我没有任何理由不开心。

打算理发了，甩刘海甩的我脖子都崴了。

有些朋友，曾经无话不说，现在无话可说。

情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢变老。

离开了就别问我好不好，我只能说还死不了。

一生当中，有太多的过客让我喘不过气。

爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人爱，原来是一种经历，但愿人长久。

我也想有个人对我这么好，我除了我爱你比你爱我多以外，我没有任何条件优越过你。

为什么路的後面还是路为什么故事结束还有那么多的假如只有你能打破黑夜的企图，什么时候我的梦境能有太阳居住

不要为爱情再伤悲，不要在脸上留下泪痕、不要为爱情再流泪，不要在你的脸上再留下眼泪、

绝不要放弃，如果飞不起来，那就跑;跑不动，那就走;走不了，那就爬。无论怎样，都要继续前行。

也许你不爱我 但是我请你告诉我

人，关着灯，对着电脑，抽着烟，发着呆，在想什么

这一生最重要的三个日子：世界上有你的那天，世界上有我的那天，我 和 你成为 我们的那一天。

有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。

有那么一个人，一直住在你的心里面，从来不曾离开过。

我告诉我自己，不再想念你，而回忆却铭记在心。

天涯太远，一生太长，花期荼迷，也抵不住荏苒时光。记忆更迭，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。

你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

你不知道某些时刻，我有多么难过。

那年，遇见了你，相信了叫永远的东西;那年，你离我而去，我一个人收拾着回忆。

淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

情侣分手后的伤感句子说说心情

情侣分手后的伤感句子说说心情精选一：

流星滑过天际，是我在为你祈福，云朵飘过晴空，是我在为你祝福，假如有来世，一切都可以放弃，只有你，只有你的身影，只盼能再次出现!

感谢曾经给我的幸福，感谢你让我认识到自己的幼稚可笑，感谢你让我学会成熟起来。

今天把眼泪全流完，从今以后再也不为你哭!

没你方知夜的黑暗，想你才知自己孤单，思念已然成为习惯，爱你至今不曾改变，梦中见你笑语涟涟，愿你幸福天长地远。

每一句祝福的背后，都有我不灭的温柔;每一寸光阴的流逝，都有我不断的回首;每一次想你的时候，都会默默的为你祝福。

叶子掉下了，并不代表树不要它，大树爱惜叶子，也不代表叶子就永远不会掉下。就像我和你的关系一样，我没有联系你，并不是忘了你，而是把你放在心里!

一个完美的爱情能够天长地久吗山盟海誓般的诺言能够实现吗甜言蜜语般的承诺能够算术吗太多的问题我想问你，可是你悄悄的走了，却留下我一人。

一生中总有一些人难以忘记，一年中总有一些日子最珍惜。从春到冬，从陌生到熟悉，虽不能时时关心，却总在特别的日子默默祝福你。

有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要去好好地爱他。

缘份是长长久久的相聚，朋友是生生世世的牵挂，人以真为美，友以诚为贵，无论你身在何处，我的祝福永远伴随着你，记得照顾好你自己!祝你幸福!

缘份缘份，有缘无份，真的爱你，或许分开对你我都是解脱，祝你幸福。

缘相聚，又何必常相欺，到无缘时分离，又何必常相忆。我心里有的只是一个你，你心里没有我，又何必在一起。

早知道和你注定是无尽的忧郁，我却不知该如何收回我的心意。不能说出的故事，一场美丽的相遇，爱是一场不悔的沉醉。

你我相识在那风华雪月的夜晚，每当夜晚降临的时候，我就会想起你，每当大雪风飞的时候,我就会想起你，让我默默地祝福你，希望你过得幸福。

你要知道爱情是自私的!所以我的心中至今没有溶入半点的杂念。其实，你只要回头便知我心只有你!

如果坦白是一种伤害，我选择谎言;如果谎言也是伤害，我选择沉默。即使为真理殒身，终究也逃不出永恒的预言。记得曾经爱过足矣!

望着天，望着地，就是没法望到你。说到风，说到雨，就是无法在一起。时时刻刻想着你，就是不敢告诉你，不求你知我心意，只愿你知我想你!

为什么分手总要在雨天，为什么雨天总是分手的日子。

我对你情深深似海，我对你情深难忘怀，但又好景总是不长在，我你不得不分开。忍住那份痛苦和无奈，愿你天天幸福愉快，无论天涯和海角请你记住我的爱!

我非常爱你!虽然你无法体会到我的真心，但是我的心中，你是永远的唯一的爱人!我已经学会忘了自己，却无法忘记你!

我们本应是很有将来的，以前的我们不是很开心的吗为什么会这样但我们的距离越来越远，就只怪我们有缘无分吧!

我知道经过漫长的时间，很难说没有什么成见，很难说是否已经疏远，也很难说有没有机会再次见面，因为我还将面对新的生活，也将迎来崭新的一天。

相聚总有时，我知道总有一天我们终将分开，有一天我们将各奔东西，于是在很久以前，我就将你的手机号印在了我的心里，这条短信就是我想你的证明

半年前，我们高二，为了高考不影响学习，我毅然决定和你暂断关系，你哭了，一口咬定我肯定是变心了，想把你甩掉，可是，我是多少爱你你不会不知道，我直到现在也没变过心，当时我傻，以为分开对你也好，让给你学习的时间。可是，现在我为当初的决定无比的自责!

分开以后，你再也不理我了，还把我的QQ拉进了隐身屏蔽，偶尔碰面，你也不打招呼，找你说话，你总起身离开，我们半年以来说话不超过8句。

情侣分手后的伤感句子说说心情精选二：

1我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

2喜欢一个人，失去了，就像丢掉自己心爱的物品，

3现在的种种值得用心珍惜,因为它是如此的真实美丽

4现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

5相爱必须相知,相知纷歧定有缘相爱,即使把心向一小我私人打开,

6分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞

7你走了，连同我的心也一起带走了

8总是情不自禁的想你。只是，想你的同时心也却在剧烈的疼痛

9我们在一起的时候，你说：以后你要习惯有我的日子。我们分手之后，你说：你要习惯没有我的日子

10时间，带走了你，也带走我的一切

情侣失恋后的伤感句子

越是美好的从前，越幸福的曾经，现在只能带来锥心的疼痛，痛到撕心裂肺，肝肠寸断，终于痛到不再痛了，不再有感觉了，终于痛到麻木了，你说你不是不爱，是没办法，你不能远离家人，说实话，在我看来，其实就是个不是借口的借口，而且是个相当糟糕的借口，还不如说对不起，你给不了我想要的幸福。

分手的男生女生面对面，女生笑着说，从现在开始，你往左我往右，执着地往前走，谁都不要回头。分开也没那么难受，向着相反方向，你往前走，我也往前走，回忆和过去就会被抛到脑后。男生听后点头。可转头后他们都哭了。分手很简单，各走各路就行，可每一步都痛，这才是分手的难受处。

也许回忆是最好的结局，傻瓜也都一样，都逃不过悲伤，因为有梦在心上，所以甘心流浪。有些缘分注定要失去，有些缘分注定不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人，一定要去好好爱。当你做错的时候，连呼吸都是错。等待，是一生最初的苍老。有些人、一转身就一辈子。

放开一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。

当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

即使是离开了你，我还有那属于自己的回忆。有时候，回忆、却是刺痛自己最好的武器。或许自己就是一个世界，自己给自己一个画地为牢的界限，然后自己在里面出不来。

此时，我的爱情有如落花流水春去也，我只想一个人静静呆着。我说，爱情是件奢侈品，不爱爱情的人，不要轻易消受它，否则，它带给你太多的伤痕，会让你一生不得安宁。

一个人，我不怕，我只怕当习惯一个人的时候，有人来打乱我的一切。每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。如果你不是瞎zi，就不要用耳朵去了解我。

万水千山我隔着思念的距离读你，我读懂了你的一帘幽梦，读懂了岁月的沧桑，亦读懂了爱情。君生我未生，我生君已老，注定一生疼。或许有些情，只能心心相携，有些爱，只能相守天涯。那么今生，就让我以最温暖的姿势，看着你幸福。

人生，就是一种简单的轨迹，一种平淡的重复。一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。有个男人，他教会了我如何爱，但他离开的时候却没教会我如何放开。

原以为我们会天长地久，却没想过某一天也会分离，你我之间已没有再联系；再相遇，没有想象中的那份思恋，多的只是尴尬。我们的爱情，随着时间的推磨，已没了眷恋，那死去的爱情从此只能是祭奠。

凌乱的日记，一页页翻越过，逝去的回忆，怀念的歌曲，恋恋不舍的哼着过去的旋律，总会有一首歌，让我想到了你，又有没有一首歌，让我忘记你，永远不再提起，想起，惦记。其实，我，不想忘了你，忘了我们有过的甜蜜曾经，但事过镜迁，你的爱，已经托付给了别人，而对于你来说，我就是你的过去，呵，也许就是一场空城的游戏…

分开了许久，却忘了怎么回头，想念了回忆，总会有些哀愁，能不能，不要就这么放弃，以前有过的甜蜜，能不能，停一停，记一记。又可不可以，回到过去，简单幸福拥抱着你。

曾几何时，从你的眼神里，我找不到我的影子，却，依然和你走在一起；曾几何时，我也体会不到你的温暖，还有你那柔柔的情怀，却，一如既往的爱着你；曾几何时，你的沉默，无情的打击着我们的爱情，把仅有的默契消失殆尽，就是再多的“我爱你”，终究也抵不过你绝情的伤害。

我记得，你的手掌是温暖的，你曾说爱我。我们兜兜转转走了这么久又回到了这里。你很快又投入另一段新的恋情。我们曾执手说好的甜蜜誓言被我们合力敲碎了。原来时间让我们遗失了彼此的同时，我们也学会了淡忘。你曾说年少时，爱与喜欢。不过是一场自顾自的执着。但我爱你。爱了整整一个曾经。

说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想再抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

寒风刺骨，谁能了解这种感受。放手之后的你，是否还能依稀记得我。寒风穿透身体的冰冷，谁会在乎暗夜独自游走在街上的我。被封锁在记忆中的自己，何时才可以解脱。讨厌被伤害后的自己，一次次的受伤让人颓废到无处可退的地步。

有一天你会忙碌在纷繁的人群中，忘记年轻时的梦想；有一天你会我会擦肩而过，但却辨认不出彼此；有一天你会偶尔想到我的名字，却记不得我的模样；有一天你会终老于病房，到死都不再想起我……

只是你希望的那个人不在身边，才会有那么多的寂寞吧！心满了，自然不觉得寂寞，爱来了，自然不会去寂寞。“世界，有时候孤单的很需要另一个同类。”等到我们找到属于自己的那个同类时，寂寞便不愿再光顾。

你说我们现在是最熟悉的陌生人，这一句话划分了几年来的距离，熟悉的只是距离，还是距离陌生了熟悉，爱在天涯，人在咫尺，彼此相望，读的随时都是爱怜与酸楚，读不懂是熟悉了，还是彼此陌生了。

有没有这么一个人，你心甘情愿地被伤害，即使你知道你会遍体鳞伤。有没有这么一个人，你会在独自一人时想他想到哭泣，却在看见他时故作无所谓地笑。有没有这样一个人，每天可以和他来去几十条短信，可是一打电话却尴尬无语。

分手时，请不要告诉我，其实你也真的爱过我。在爱的最后一刻，请不要保留你的欺骗，你要知道，我宁愿相信你从来就未曾对我有过爱。也许，伤得彻 底，我才会放得彻底。或许，错误的爱才埋葬了我的笑容。人生中那些永恒的留念，不是恨，是爱，是感谢，是放手，是对虚妄的无为。我说，温暖自给。

上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？

曾经的牵手相依，曾经的幸福甜蜜，曾经的花前月下，到了最后，竟然在悄无声息的分手里消失贻尽。不得不说我的人生充满了讽刺。雪，静静的飘着，心，静静的痛着。

心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！爱久了，成了一种习惯；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一种负担。只是等待，无论时间是否冲淡了一切，心，却在它原来的位置，以固执的方式、速度执著地跳着……

将心底的长叹暂搁一旁，独自一人，执伞漫步。沿着昔日蜿蜒的石径，一路前行。径上青苔依然嫩绿盎然，生机无限，回味着那熟悉的味道，竟然有种撕心裂肺的感觉。原来，心痛竟然是这种滋味。

失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。

在你选择放弃一段感情的时候，就注定了分离，不能再回头。如果回头，你会发现，缺点还是那些缺点；当有一天再次分开，还将是上次分手前的原因；苍凉的还是说不尽的苍凉；失去的依然会再次被失去…

承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻瓜听的。别为，不该为的人，伤了，不该伤的心。有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是为了给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。

选择遗忘，我只是为了更好的活下去。那种疼，你不懂，你也不在乎。就像我们是两个世界的人，仅仅只是过客。你的不在乎，你的冷漠，让我看透了。只能自己承受着你给的伤，你一次又一次令我心碎。那一瞬间，我终于发现，爱是折磨人的游戏，最爱的人输得最彻底！

难过了，静静蹲下来抱着自己，让眼泪尽情洒落；难过了，拿着镜子看看自己，让真实浮现眼前；难过了，默默将自己隐藏起来，让空虚掩盖一切；难过了，闭眼倾听周围声音，让自己沉浸在喧嚣中；难过了，假装快乐，和别人一起兴奋时就能遗忘了自己；难过了，就让音乐把它带走。

人的一生里要遇到好多人，有些人就那样的匆匆从身边走过了，也就走过了。你甚至不知道他的名字，而有些人却是一踏进你的生命，就会触碰到你内心最柔软的那个地方，尽管他终久也只是你生命里的一个过客，但是在他踏疼你心的那一瞬间里，却把深深浅浅的印痕留在你的记忆里，成为永远思念，永远的牵挂。

分手后，最大悲哀的不是你们在大街上相遇的那一刻，彼此不发一言的擦肩而过；而是你想要装作没看见，对方却云淡风轻的和你打招呼。那一刻，你才发现，原来在他的心里你真的什么都不是了。而陌路，至少证明你还是他心中不可碰触的痛。

吵架总“想赢”的人最终会输掉婚姻

01争吵是无法避免的

脱口秀红人程璐，是一个把段子过成日子的人。

他在《脱口秀大会》中调侃过自己和老婆思文吵架的场景，结果，他说的那句“我赢了，家没了”成为了现实。

很多人不禁会想，爱情中的胜负，谁是赢家呢亦或，吵架吵赢，真的是赢了吗

答案是，亲密关系中，总认为自己是对的，对方是错的，总是要赢的人，最终会输掉婚姻

可以说，争执谁对谁错，是亲密关系的杀手之一

今天的文章，我们就来说说，亲密关系中，我们该如何看待“想赢”这件事。

01家不是讲理的地方，家是讲爱的地方

伴侣之间的争吵，应该是一种正常现象，因为彼此独立的两个人在一起生活，总会产生一些摩擦或争执，反倒是没有争吵的婚姻不太正常，因为那很可能是彼此没有了沟通的欲望，冷战中

当然，这里并不是鼓励大家去吵架，而是要我们认识到，有些争吵是无法避免的。

02总是想说服对方

但是，如果一方总是想说服对方，证明自己是对的，很可能会出现感情危机

因为家不是讲理的地方，而是讲爱、讲情的地方。更重要的是，亲密关系中，吵架分不出输赢。

比如，老婆因老公忘记了自己的生日而生气，和老公理论起来，老公也觉得委屈，因为他一直忙工作，所以才会忘记。从老婆的角度来看，老公确实错了，工作再忙也不至于忘记老婆的生日；从老公的角度来说，老婆也不好，为什么知道自己很忙，不去提醒一下呢亦或，为什么老婆不肯体谅自己工作辛苦呢

这么说来，两个人都是错的，又都是对的，没有绝对的正确和错误。

另外，清官难断家务事，伴侣之间的很多矛盾或冲突，最后都无法得出一个标准答案，所以伴侣之间的争吵，不该争输赢，而是相互了解的方式之一。

02想赢，意味着“我比你厉害”

前面说了，伴侣之间吵架，很难分出胜负，那么，为什么一方总是“想赢”呢

03缺乏安全感的表现

因为“想赢”的背后是想证明“我比你厉害”，这是在满足自己的掌控感

也就是说，那些在吵架中总想着“我对，你错”的人，是想为自己营造一种确定感，这种确定感可以让他们在生活中拥有安全感

或许，这样的人，他们在过去的生活中缺乏安全感，所以才会千方百计地用“赢”来说明自己的价值。

就像小时候那些总是被父母有条件地爱着的孩子，他们知道只有自己表现好了，父母才会爱自己，于是长大后，他们仍然习惯用“我很厉害”或“我很棒”的方式来换取伴侣的喜爱。

从这个角度来说，那些“想赢”的人，最终是想得到爱，只是他们忘记了，吵架中的“厉害”正在把对方推远。因为对方的爱，是无条件的，“ta爱的是你这个人，不需要你去证明什么”，所谓的争吵，也只是表达各自的观点而已，没有具体的谁对谁错。

可见，总是“想赢”的人，他们的内心是空虚的，甚至是有些敌意的，他们极力想抓住些什么，证明“我比你厉害”，以填满自己的心，但这样做的后果是，越“想赢”，输得越惨，因为感情在慢慢变淡。

04想找回自己的掌控感

03想赢，证明“你要听我的”

亲密关系中，总是“想赢”的人，还在证明“你要听我的”，这是一种权力斗争，目的是改变对方，让对方顺从自己

当爱情的魔力慢慢消退后，亲密关系就进人了幻灭期，彼此的微笑变少，逐渐转变成皱眉，眼中的爱意也转变为怒火，甚至是恨意，伴侣之间的斗争开启了，而吵架就是斗争方式的一种，吵赢的那一方就有了一种高高在上的权威感。

伴侣之间也是有竞争的，这是人性使然，同时，也是争夺家庭地位的体现。

就像有些家庭，习惯构建一种不对等的关系，总是强调男尊女卑，其实就是想证明“女人要听男人的”。当然，这种观念和传统观念有关，也和家族的影响有关。

但不管怎样，这种不对等的关系，很难让人感受到真爱，因为真爱来自平等和尊重。

总之，亲密关系中总是“想赢”的人，无论是想找回自己的掌控感，还是想证明自己的威望，都是在用一种不平等的方式来对待对方，最后迟早会输掉感情。

05了解彼此的一个契机

有人可能会说，不是自己总“想赢”，而是吵架无法避免，最后总会有个输赢，这该怎么办呢

其实，这个问题变成了“我们该如何应对吵架”这件事

首先，应对吵架，我们不要想着赢，而是把它当作了解彼此的一个契机。

当我们没有了竞争意识，就会就事论事，这样才会理性应对彼此之间的分歧，以慢慢了解各自的需求，走进对方的内心。

吵架的原因有多种，但更多的是对方没有满足自己的需求，这时，我们要学会合理表达自己的需求，少些指责和质间，多些冷静和平和

翻旧帐，会让彼此的情绪更加激烈，很难做到有效沟通，容易把争吵升级为语言暴力，甚至是冷暴力

说到底就是，转变“想赢”的思维模式，把吵架变成一种有效沟通

当然，这个改变不容易，需要彼此一起努力。

夫妻之间的争吵多数源于渴望爱

01婚姻是双方经营的结果

亲密关系中，尤其是伴侣之间，有争吵并不是坏事，因为通过争吵可以有机会进一步了解彼此。但并不是每对伴侣都能够利用好这样的机会。

昨天，闪婚后不久的小云，和我抱怨他们又吵架，原因是对方说话不算数。

小云和老公认识三个月就结婚了，婚后矛盾不断，先是婆婆总是参与他们的生活，再是开始看老公不顺眼，比如抽烟、不做家务，以及喜欢玩游戏等等，这次吵架是因为老公答应戒烟，现在没做到。

小云说，结婚前觉得老公挺好的，什么事都听她的，现在对方暴露出真实面目，感觉自己被骗了，很失望。在小云看来，婚姻应该是甜蜜美好的，不应该有欺骗、更不该争吵不断，这不是她想要的婚后生活是的，谁都向往幸福婚姻，但美好婚姻是双方一起经营的结果。今天的文章，我就结合小云的故事来说说，如何把亲密关系中的争吵从消极变成积极。

02争吵是增进感情的契机

01争吵是不可避免的，但争吵不是一个贬义词

无论是伴侣之间、还是亲子之间，以及朋友之间，有些争执是正常的，换句话说，深人的亲密关系都离不开争吵

我们不要把争吵当作一个贬义词，因为有效率的争吵，可以成为巩固关系的契机。

从这个角度来说，我们要明白，争吵是不可避免的，更是一次增进彼此感情的机会。

就像小云，如果把每一次的争吵当作增进他们感情的良机，就会从抱怨中解脱出来。

她如果继续把“你变了”“你为什么不像以前那样呢”，以及“你以前从不会这样的”等等这些“改变与否”作为爱情的试金石，这类争吵就会变得越来越激烈。因为无论如何，她都觉得自己受到了背叛。

但如果她能积极面对“背叛”这种感觉，且可以用负责任的态度和对方协商，内心的抱怨会缓解很多。

也就是说，争吵在亲密关系中是不可避免的，其发挥消极作用，还是积极作用，取决于当事人以怎样的方式来对待。

03争吵背后的渴望

02亲密关系中的争吵，多数源于渴望爱

婚姻中的争吵，在我看来，多数源于渴望爱，因为绝大多数人选择走进婚姻，还是为了爱。即使有了争执，爱依然在。

更重要的是，很多伴侣习惯用争吵来表达渴望爱。

就像小云，她抱怨老公说话不算数，其实就是渴望被关注。因为她希望老公把她说的话当回事儿。

当回事儿，意味着自己重要，自己受到了尊重和重视，而这就是爱的表现。

从这个角度来说，与那些从不争吵的伴侣相比，争吵就是在展现着爱。因为在乎对方，才愿意吵架。那些到了冷战阶段，或一开始就相敬如宾的伴侣，很可能已经没有了爱。

美国心理学家约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中提出了“末日四骑士”，它可以给婚姻造成致命的伤害，特别是筑墙，也就是开始冷战。

批评时，我们的语言不仅有抱怨，更多的是指责对方且伤及人格。比如“你是不是有病啊

04满足渴望被爱的需求

鄙视时，我们的语言夹杂着挖苦、冷嘲热讽，以及讥笑等不友善的语言。比如“就你，能行吗得了吧!

防御时，我们的语言是在责备伴侣，意思是“这不是我的问题，而是你的问题”

筑墙时，我们不再愿意说话，甚至吵架都显得多余，冷战开始，而这时的婚姻也处在危机制高点当然，上述的四骑士中的批评、鄙视和防御，也会影响伴侣之间的感情，吵架时要极力避免。同时，这么说并不是在鼓励伴侣吵架，而是想说，吵架可以帮助我们重新审视彼此的爱情观，以及满足渴望被爱的需求。

03通过争吵获得幸福的六项技巧

前面说到，吵架中出现“末日四骑士，会让婚姻亮起红灯，那么怎样通过吵架来获得幸福呢

《如何正确吵架》一书中介绍了将冲突转变为幸福的4个技巧：

05复盘吵架的原因

第一，唤醒自己的渴望。

先对吵架的事情做一下反思：当时吵架的导火索是什么我在逃避什么才争吵的争吵爆发时发生了什么

我当时吵架时的感受是什么我并不想吵架，我真正希望发生什么隐藏在争吵背后的深层渴望是什么

可以和伴侣分享自己内心的渴望，以及发现比争吵本身更重要的事情,比如小云，先从反思当时的吵架情形开始。我问她，她看到老公又在客厅吸烟，为什么一下子就气急败坏她说，自己那种被骗的感觉是关键。

结婚前，老公答应婚后肯定会为她戒烟的，但现在说一套做一套，这是小云无法接受的。她渴望自己被关注，渴望老公爱自己，因为肯为自己戒烟，在一定程度上就代表着爱。

第二，负责地参与到建设性的紧密互动之中。

追随自己的渴望，预设对方是好意，希望和对方有建设性和创造性的互动，且明白自己吵架的目的不是权力斗争，而是想有所收获

06揭露出自己的未解心结

渴望是爱，也想通过争吵来获得幸福，那么她就要转变自己的思维方式和行为方式

最重要的是，先站在老公的角度想想，为什么老公说戒烟，现在却没做到这样的反思就是在预设对方不是想故意要欺骗自己

因为老公这次抽烟很可能是遇到了烦心事，亦或一下子戒烟太武断，再或是他没有真正意识到自己吸烟对人对己的伤害等等。

这样换位思考之后，小云吵架的目的就不再是谴责对方，而是变成怎样真正帮助老公戒烟的问题，那么两个人之间的感情就会更加亲密。

第三，揭露出自己的未解心结。

反思自己的过往经历：我以前什么时候有过同样的感受这是一种限制观念吗我表面上的想法是什么内心真实想法又是什么它引发我心底的哪些未解心结

与另一半分享自己在揭露问题过程中的新发现。

07内心的投射

小云通过吵架可以更加深入了解自己，她之所以对说话不算数那么敏感，是因为她被前男友欺骗过。也就是说，她的被骗感觉和过往的经历有关。

如果小云可以意识到这些，并把自己被前男友欺骗的事情告诉老公，那么老公就会想着自己不可以再欺骗老婆，更不希望老婆再次受到伤害，这样老公的行为也会发生变化。

对于小云对过往经历的反应，在心理学上有个说法叫投射。

投射，指的是一个人依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。

在关系初期，我们会将自己期望的积极属性投射到对方身上，即他会爱我真实的样子，但随着接触深人，我们会发现另一半并不是我们以为的理想人设，于是冲突出现，这样我们会把消极特质投射到对方身上，觉得对方“变了一个人”

其实，如果伴侣能认识到这样的投射，就会明白对方的优点或缺点只是自己投射出来的一个方面，这样不仅认识了自己，还会获得亲密关系和解开争吵真相的关键。

08探索新的沟通思维方式

第四，解放自我，发掘新的行为和争吵方式。

思考现状：利用揭露问题中的发现去计划和实施解放自我的行动，比如下一次自己怎样做才能有不同的表现计划下一次表现得与众不同，并告诉伴侣自己想采取的行动。

就像小云，如果可以根据上述的反思，转变思维方式和争吵方式，就会有一种解放自我的感觉。她看待老公吸烟，可以先问问具体情况，然后再下结论，不能一下子就认为自己被骗了。

同时，吵架时说话的方式也很重要，前面说到的“末日四骑士”，自己有没有说了很多，因为一旦生气，愤怒情绪出现，就会怎么痛快怎么说，自然会说话伤到人。

经营好一段关系的终极目标不是为了取悦自己，而是为了激发出潜在的“更好的自己”

吵架，不是为了赢，而是增进彼此的了解，让彼此变得更好。

控制情绪，最有效的一个方法是“叫暂停”，但停下来不是要压抑自己的情绪，而是为了更好地表达。因为情绪稳定时的表达更客观、合理，更容易被对方理解，其实就是更容易感受到彼此的爱

　　知道吗没骂你一句，我的心就痛一次。关于情侣吵架的 说说 句子 有哪些呢？我为大家收集整理了相关跟男朋友吵架发的说说，供大家欣赏借鉴!

　　跟男朋友吵架发的说说抒情篇

　1 一漂亮女的站在河岸笑着对着河里喊：“猪啊，快点出来呀!。”一路人正好从旁边路过，便好奇的问她出了什么事。女的说：“太了不起了!我男朋友昨天才学会 游泳 ，现在他就能 潜水 半个小时了!”

　2 男朋友谈了两年多了，感情一直算稳定。有一次快来大姨妈，心情莫名烦躁，看着男朋友怎么看怎么不顺眼，于是对他说：“我发现我越来越讨厌你了，看见你就烦!”那二货来一句：“我也是!”我立马火大：“拍起桌子说你说什么”那货弱弱的说：“我也越来越讨厌我自己了……”

　3 女朋友吃醋要抱她，男朋友吃醋要吻他;女朋友哭了要逗她，男朋友哭了要陪他;女朋友累了要背她，男朋友累了要扶他;女朋友错了要原谅，男朋友错了要体谅;女朋友生日要记得，男朋友生日要懂得。女男由陌生到相逢相识相恋相爱，只因爱和尊重是相互相依相偎!

　4 别怪自己男朋友小心眼儿，也别怪自己女朋友小题大做。爱情是专一的，不要给彼此太多的压力。适当的和异性保持距离，对你们的爱情大有好处。不要去欺骗你的爱人。记得，若你没有骗他一辈子的把握，那么便对他说实话。当谎言一再被揭穿时，一切都结束了。

　5 闺蜜生气了我没去哄她，所以我们进行了冷战

　6 好啊，在你那里没有我的容身之处那么冷战也不是不可以我又没说我离开你我活不成。

　7 冻死我了快让我抱抱"怎么穿这么少啊"冷战期间不找点理由不敢抱你

　8 说真的我生气归生气吃醋归吃醋冷战归冷战但是从来没想过离开你

　9 我决定和你冷战三分钟!

　10 莫名地陷入冷战中，呵。

跟男朋友吵架发的说说伤感篇

　1 其实白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

　2 对于自已在乎的人做不到冷战太久

　3 你不知道莫名其妙的冷战骄傲让你憋着不给他发信息的心酸。

　4 我讨厌冷战虽然我不知道你在想什么但我知道我错了尽管我不知道我哪里错了但我就是错了

　5 就你会冷战

　6 生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。——致我爱着的人

　7 他和我冷战了，晚自习放学转身就走了，一眼也不多看，多心寒啊

　8 昨晚我们冷战我把手机关机了，今天他打电话给我亲没必要太认真吵架

　9 “不要冷战嘛快到冬天了我们打雪战嘛”

　10 就算吵架冷战最后还是站在你身边

　11 冷战得大方得体!

　12 嗯我们同一班会心酸会吃醋会冷战。

　13 生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。亲爱的，好好地。

　14 冷战持续到 平安夜 ，五天了没理过我，是不是该放弃了

　15 和女友吵架冷战，女友上我的QQ到她的空间里留言：“对不起，我错了。”然后她自己回复：“哼!懒得理你!”

　16 冷战那么多天今天她来找我了一直跟我说了很多过5原谅她星期一还是闺蜜

　17 和她冷战了转眼她跟着她一大群姐妹可我却没一个

　18 你知道异地恋冷战的感受吗

　19 我和她冷战了她的姐妹和我的姐妹成了敌人嗯你们都懂

　20 宁愿失去斗志勇气好过和你冷战推挤这样谁输得起

跟男朋友吵架发的说说热门篇

　21 你们觉得冷战和翻旧账哪个更可怕

　22 只要有一丝不辜负你的可能，即使傻瓜才会做的自杀行为，我也会毫不犹豫地做。

　23 曾经的我不懂的珍惜，现在的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证明我对你的爱。

　24 再次相见不知到何时，回想从前，晚上一起诳街，一起 唱歌 ，我生病了，你喂我吃饭，累了就挤一张小床，抱着你，那是我最美好的回忆。

　25 我总要求你给我希望，但我又给了你多少我一直在 反思 自己。我要战胜空难，学会生活。现在自学点车工方便的东西，就是做汽车，飞机，航天那些零件的拉!其实我有很多梦想，现在就是开始。

　26 我曾以为，爱只是一种浪漫，有花，有月，有甜蜜的刺激，有芬芳的心情。虽然也读过一些关于朴素的 爱情的 文章 ，不过大多因为好奇，只是 有几分感动与迷惑而已。我从不曾体会到其中的心境。

　27 我没有太多的甜言蜜语，我只有一颗永远爱你的心。我们相逢不易，你真的愿意让这段情像风一样吹过了吗爱的愈深心愈痛，离开你是我最痛的选择。

　28 我的心已一分为二!一半是你!另一半是为了你!让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧!

　29 从前有个女孩儿叫小文，后来她有了男朋友，她就改名叫小六了。她的男朋友叫阿太，和小文好上以后他就改名叫阿木。后来他们分手了，阿木去了泰国，于是他改名叫阿大。

　30 前阵子父母打电话天天催我找男朋友，我一时没办法，只好骗他们我是gay。他们沉默了一星期，这几天又总打电话催我找女朋友……

　31 找男朋友，要求不要太多了，又帅又有车的，那是象棋。有钱又有房的，那是银行。有责任心又有正义感的，那是奥特曼。又帅有车有钱有房又有责任心与正义感的，那是在银行里下象棋的奥特曼……

　32 男朋友就是你早晨醒来时第一个想到的那个人;男朋友就是能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人;男朋友就是在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人;男朋友就是看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人;男朋友就是有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人……

　33 遇见相识朋友兄弟暗恋明恋表白情侣幸福甜蜜矛盾吵架冷战淡薄放弃走散陌生

　34 我已经不小了怎么舍得浪费时间跟你冷战你已经不小了怎么就不明白我的舍不得

　35 到今天在一起也就只有一个月他就烦了，就从那一次他喝酒跟他冷战了三天我们的关系渐渐的发生了变化

　36 你让我生平第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后，今天我就是这样的心情，我就去找她了，她就进入了我的心里。

　37 后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。

　38 个人生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

　39 个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不会在乱花钱，买衣服便宜点的，在砍砍价就可以了。可是你又在哪呢

　40 都是太爱你，所以不能没有你，你我通过时间的磨合未来会更美丽。

1 跟男朋友吵架的说说

2 关于情侣吵架后的说说

3 关于情侣吵架的说说

4 夫妻吵架后的伤心说说

5 关于情侣吵架后的心情说说

6 情侣吵架的感悟说说