一跟人吵架心里就很紧张，怎样克服啊？

我也有过这种感受，但现在好了。其实很简单，主要有几方面的因素：

1因为周边的人而感到紧张。一般和别人打架时，会有很多人围观，这时，不要紧张，只需把他们当成萝卜白菜即可。

2过多地考虑到对方的实力、即将发生的事情。这时，应该壮胆，具体的方法有，大声的呵斥、发怒等等如果从心理上就输了，那就定输无疑了。

3过多地考虑到事后的事情。例如，老师、家长会怎样？我会不会打输？等等。这些都是不应该想得到的，应该想：拼了！

这样，你就无往不胜了。并且，有时候你还会下到对方，不战而胜，达到意想不到的效果。

您好，不管紧不紧张都是性格与想法的问题，这是正常情绪，我们可以来稍微分析一下这个紧张，吵完架后紧张可能是因为害怕这次吵架会造成严重的后果，也就是说你要等待这次吵架的结果，一想到是自己情绪爆发和别人吵架，加上那个需要等待的不确定结果，紧张很正常，见面紧张也许是性格使然，毕竟架都吵了，如果要和好，得一方先先行动，然而这个行动也容易带来意想不到的后果，所以不敢轻易尝试，然而内心有有那么一点愧疚，有在想对方是否会是先行动的人，那么就会想到我应该如何答复，这些问题您无法一次给出答案，甚至不知道应该先想哪个问题，所以紧张

您好，根据您的描述，主要是吵架时精神高度紧张引起的，由于情绪激动会引起交感神经兴奋而出现心慌、手脚发软、声音打颤等症状。这种情况一般是不需要药物治疗，稳定情绪后即可缓解。<br><br>建议：积极改变不良情绪，遇到不愉快的事，换个角度想一想也许会心情豁然。俗话说：退一步海阔天空，让一步柳暗花明。就是这个道理。

尽量让自己平静下来呗，有这样的感受，说明你是个老实的孩子，以前都没怎么和别人红过脸吧，你比我强一点，我之前和别人发生不愉快的时候都要大哭一场才罢休，后来才慢慢的变成紧张心慌的感觉。对了还要告诉你我的经验，百炼成钢，多和别人发生不愉快之后自己也就免疫了，就像是我现在。大不了就吵，谁会让着谁呀，不行咱就打，谁还怕过谁啊！

和别人发生不愉快，本来就会让你的情绪产生很大的波动，然后带动心跳，之后肯定就会紧张心慌不知所措。这些都是正常的现象的，只不过你向外表现的很明显而已，也就是人们常说的气性很大，有点不愉快自己的心中就接受不了了。劝你能够过得事情不要就着不放，没这样对自己的身体也不是很好。

但是该为自己说话的时候，千万不要错过了，只有多多的和别人吵架，才能够让自己在和别人发生不愉快的时候做到心如止水。我之前就是很老实的那种，觉得大家和和气气的在一起比什么都强，可是上了大学自己的世界观和人生观都被崩塌了，不得不装着硬气的和别人吵架，为自己说话，然后私下里偷偷的哭，我不能让别人看到我的懦弱，我必须要把坚强的一面留在外面。

你平时的时候也要多多的修炼自己的内心和脾气，不要点火就着，也不要害怕。说话和做事之前都要想好依据，慢慢就好了。