蔡少芬自曝张晋发怒掐她脖子，情绪上来的时候如何控制自己？

蔡少芬和张晋的爱情也是娱乐圈的很多人羡慕的爱情，毕竟他们夫妻结婚多年一直恩爱有加，婚姻生活非常的幸福。在我们的生活中，夫妻之间总会在一些事情上意见不合，从而导致一些争论和矛盾，如果不能控制好自己的情绪，一时冲动就可能做出一些过激的举动，伤害彼此之间的感情。

在生活中，要想控制组情绪首先应该保持头脑冷静。在生活中，夫妻之间难免会有意见不合的时候，容易一时冲动而不顾后果，所以不论在任何情况下都要保持头脑冷静，来让自己保持理智；其次，多想想对方的好。在发生矛盾的时候，一定要多理解和体谅对方，多想想对方对自己的好，不要只看到她此时的不好，让自己的情绪及时降下来；最后，要懂得转移注意力。在矛盾发生的时候，尽量避免正面交锋，要及时停止这个话题的争论，将自己的注意力转移到别的东西上来。

一、把持头脑冷静。

夫妻之间在生活中难免会有意见不和、看法不同的时候。在发生争论和矛盾的时候，一定要保持头脑的冷静，即使再大的情绪也要在自己的脑海中想想后果，不能因为一时冲动而让自己后悔不已。

二、多想想对方的好。

要在吵架的时候，多想想对方的平时的好处和优点，这样就能够有效的平息心中的怒火，理解和体谅她的所作所为。不要被一时的不痛快和冲动冲昏头脑。多一点理解和包容，少一些苛责和埋怨。

三、要转移注意力。

在情绪到达一定程度的时候，要懂得及时转移自己的注意力，让自己的关注点得到分散，这样就可以将上来的情绪及时的分散掉，尤其是在吵架或者争论的时候，转移注意力，选择闭嘴是最好的解决方式。

你因为情绪失控做过最后悔的事情是什么？

说到蔡少芬，大家首先想到的便是她在《甄嬛传》中所饰演的皇后娘娘宜修。

尤其是她那一句经典台词“臣妾做不到呀！”，更是成为了大家生活中的调侃金句。

前段时间，蔡少芬发布了自己和2岁儿子互动的视频。

母子两人在挤凳子，儿子被逗得“咯咯笑”，不哭不闹，憨憨的样子十分可爱。

她也开心地感慨：“现在不玩以后没机会了哈哈哈~”

不过很快就引来了网友们的热议。

由于蔡少芬素颜出镜，没有化妆，脸色有些憔悴，眉毛也比较少，看起来没有精神。

就有网友把蔡少芬喊成“蔡奶奶”； 把母子共处时光叫做“奶奶带孙子”。

只能说网友们对于女明星的要求太高了，需要无时无刻的光鲜亮丽，却忽略了蔡少芬也是一位年近50岁、三个孩子的妈妈。

作为高龄产妇，身体恢复会比年轻的妈妈慢很多，网友们也不必这么大恶意。

与张晋结婚之后，蔡少芬先后在37岁和40岁时生下两个女儿。众所周知，女人在步入35岁之后，便已经属于高龄产妇。尤其是像她这样接连两次生子，对自己身体的损耗是难以想象的。

就在大家以为她不会再生时，蔡少芬却在46岁时宣布再次怀孕。在夫妻俩的不断努力下，终于在47岁时，迎来了自己的小儿子。

在小儿子降生之后，夫妻俩毫不吝啬地分享了自己产后和家人的照片。从照片中我们可以看出，自从生育三胎之后，蔡少芬的身体明显消瘦了很多。

即便是在坐月子期间刻意保养，也掩盖不了眉眼间的疲态， 憔悴了许多，简直和之前判若两人，也让不少粉丝心疼不已，而这也算是高龄产妇拼命生孩子，所付出的代价吧。

这让人忍不住唏嘘，即便是财力雄厚的明星，在面对高龄产子这件事上，也有着非常多不容易。

随着二胎、三胎政策的开放，部分家庭也将生育多孩纳入计划。

目前大多数宝妈首次生育的年龄在30岁左右，甚至更晚，这也意味着如果想要二孩、三孩，很多宝妈的年龄可能已经是高龄产妇。

不可否认，女性生育本就对身体消耗较大，对于高龄产妇更是如此。

由于年龄问题， 高龄产妇 在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些，新陈代谢开始变慢的缘故，分娩后身体修养功能变慢，所以产后护理上就更要上心了。

下面我们就来说说关于高龄产妇的产后护理知识。

01

静养 不动

高龄妈妈产后需要静养，不能过于劳累，但也要进行适当地身体活动，可以散散步，呼吸一下新鲜空气，有益于身体机能的恢复。

女性分娩以后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，但是同时也具有止血功能，产后不动的话，就会导致形成血栓。

02

注意饮食

高龄产妇身体机能下降，产后一般身体十分虚弱，在饮食上要保持清淡却富有营养才行。可吃一些温补之物，饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分，注意均衡摄取营养。

03

情绪排解

高龄产妇产后，患忧郁症的记录较多，可能是因为年龄偏大的原因，会出现焦虑，心情低落，甚至出现精神障碍，长此下去会影响身体。

所以作为丈夫一定要做好心理准备，多花时间陪伴和沟通，高龄妈妈产后一定要保持好心情，转移下注意力，照顾宝宝之余，去做做其他感兴趣的事情也很不错。

04

身体代谢

身体代谢减缓，自我恢复的能力减弱，会导致高龄妈妈产后出现皱纹、皮肤松弛、体型臃肿等各种问题，这已经是不争的事实，我们能做的就是尽量利用机会改变下体质，如借助专业机构进行产后恢复，让身体恢复更理想和 健康 。

生育，对女性来说是闯了趟鬼门关，对于高龄产妇更是巨大的考验。

每一个生命的到来，我们都应该给予最大的尊重，但在选择成为高龄产妇之前，还请各位宝妈以及家庭，都要慎重考虑，不仅是孩子的 健康 ，还要为自己接下来的人生准备好 健康 的体魄。

有很多综艺节目正在热播当中，其中就包括《妻子的浪漫旅行》，《妻子的浪漫旅行》最新一季的节目当中邀请到了多的夫妻，其中就包括张晋和蔡少芬。

张晋和蔡少芬两个人一直以来都是娱乐圈里的模范夫妻，从结婚到现在一直都非常的恩爱，而且平时也经常在社交平台互动，如今一家子非常的幸福美满。

就在《妻子的浪漫旅行》中播出了几位妻子两道还挺矛盾的问题，当时这件事情也是引起了很多网友的关注。

本来以为张晋和蔡少芬两个人一直都很恩爱，平时矛盾很少的时候，蔡少芬却表示她之前和张晋也经常吵架，而且还直接演示了和张晋吵架的时候，张晋动手的样子。

据说当时张晋生气极了，直接用手掐住了蔡少芬的脖子，而张晋本人也没有否认两个人争吵的过程，并且来解释自己为什么会动手，张晋表示自己不喜欢总是谦让对方，两个人在某个方面产生了分歧，而张晋当时根本没有忍住。

也正是因为如此，张晋直接爆发了，才出现了蔡少芬演示的那一幕，本来只是简单的吵架是非常正常的事情，但是却直接上手了，这也是让人觉得有些担心和害怕，而且就连胡可也表示自己吓到了。

除此之外，在节目当中除了张晋和蔡少芬之外，其他夫妻也表示平时经常会有矛盾发生，比如说像张歆艺和袁弘两个人曾经也有过这样的问题。

当时因为这是预告，所以说节目只播出了一个片段，但是从这一个片段大家就可以看得出来，家家有本难念的经，即便是表面上再恩爱的夫妻，平日里也会有意见不合出现矛盾的时候。

除此之外，很多网友在看到这个片段之后也是纷纷的感叹，难道两个人平时的恩爱都是演出来的吗？大家也都知道蔡少芬和张晋两个人一同现身的时候，给人的感觉就是非常和谐，而且这两个人也经常在社交平台秀恩爱，这确实让人很难理解。对此大家怎么看？