我和我老公会经常吵架,总觉得生活过得好累,很压抑,我该怎么做呀

夫妻吵架很正常啊，夫妻哪有不吵架的

牙和舌头那么好的关系，不小心牙还要咬舌头呐，何况是夫妻

夫妻吵架是一种磨合，过后待自己静下来一定要总结为什么要吵

每当想吵时努力克服自己回避，想想对方优点，想想自己的问题就会好些，然后在俩人心情好的时候手拉手或头对头的谈谈心

久而久之，慢慢地你的心情就会好起来，也会特开心

人要控制好自己的情绪，不能乱发脾气的，不过该宣泄也要宣泄，找别的方式发泄一下。调整好自己的心态，让自己忙起来。你别想太多，去做自己的事情吧！否则容易压抑出问题。

你别想太多，去做自己的事情吧！有时陪她聊聊天，或者买点礼物，带她散散步，旅游一番，女孩子哄哄就好。

首先要放松自己的心态啦！下次放脾气的时候脑子里先想一下，对自己说克制一下，这样有可能刚上来的火气就会被压下去了。

当然也更要站在对方的角度来想问题了，假如有人莫名其妙的对你发脾气，你会做如何感想呢。如果觉得自己真的后悔，就要向她道欠，说明你的原由，或许她会理解你原谅你。找出根源，处理根源，只有断绝根源，才能彻底解决你的问题

祝你两幸福，生活甜甜蜜蜜

很多东西已经成为现实了，抱怨或者逃避，问题仍然在那里，永远不会自己解决。

感觉你已经不小了，至少已经到了上班的年龄了。那么呆在家里，面对的永远使他们吵架的景象，对于你自己，实在是没有任何的促进或者帮助。

不如开始自己的生活吧！找一个自己还能干的来的工作，也别太高要求，这年头好工作难找，但一般的工作还是没有问题的。把自己融入到另外一个环境中，这个环境也会有争吵、打架等等的勾心斗角，但那个和你没有关系，你对他们也无法提出要求，你甚至与连要求的欲望都不会有的。

在这个环境里，找到和自己谈得来的朋友，发展自己的圈子，忘掉你爸妈吵架，这样对于你的未来，至少是一步一个脚印再往前走，而不是恐慌、焦虑地空想！

　　您好！内容有些长，请耐心看完，或许对您有所启发。

　　任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

　　在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

　　还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”

　　从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

　　当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！

　　心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。

　　心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

　　这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。

　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？

　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。

　　为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。　在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。

　　但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

　　记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

首先工作和家庭两个不同的生活环境，如果工作压力大，你平时就出去散散步，或者参加一些体育锻炼，如果真的烦了，就找一个没有人的地方吼出来，来释放自己的压力！你身为一个男人，决不能不工作上的不痛快带回家，那是无能表现！男人出去工作很累，但是家中妻，满心欢喜的等待这她深爱的人回来，换来的只是争吵的她，一定会让她伤心绝望的！所以你得找个适当的地方去释放的压力！！