我和闺蜜吵架了，怎么办？

我们就一起来了解下和闺蜜吵架怎么和好吧。

1、不要说太伤人的话

好朋友之间吵架是常有的事,不吵架才说明你们的关系还没达到亲密的地步,但是要注意,吵架了要冷静,不要说太伤害人的话,伤了感情就不好了。尤其是冷言冷语很是伤人。

2、不要跟她讲道理

女生吵架要的是态度,不是道理。尤其女人很感性,有时很冲动,想要大讲道理有些不可能,在冲动的时候,谁能听进大道理啊!

3、不可以提及上次吵架的事

不要翻旧账,这样只会让闺蜜以为原来你早就对自己有意见,只是一直隐忍不发。会让闺蜜认为原来你是个小心眼、没风度的人。

4、自我反省

冷静下来以后,适当听取友人意见,再在脑海里把整个事情捋顺一遍,真的都是他的错吗,自己又错在哪,以前自己有没有犯过类似的错,以后应该怎样改正。一般说,两个人吵架,必定两个人都有错,不可能只是一个人的错

5、让自己先冷静一会

和闺蜜吵架了,肯定是有一些原因和误会,一时半会肯定理不清楚。这时候绝对不要冲动,一定要先保持冷静,至少不要让事情再被无情的扩大。此时,暂时的冷静或许是一件很好的办法。

6、寻找解决方法

如果这时他/她还没有找你,那么你就该主动一点了,如果你还想挽回这段友谊,就不能坐以待毙。这个时候,给他/她写张小纸条或者信,也可以在网上聊天,先承认自己的错误,给彼此一个台阶下,相信他/她不会拒绝你。

7、误会一定要说清楚

和闺蜜吵架肯定有原因,或者一些误解,不管是什么样的原因引起的,你们之间的误会一定要说清楚,否则两个人心中容易有一道坎,累积多了感情就容易淡了,不要上你们的友谊断送在误会里。

先和大家讲个真实的故事。

朋友家的孩子，4岁多的男孩，有一天和爸爸一起玩桌游，结果爸爸输了。小男孩脱口而出，你看看你，做啥都不行，和废物有什么区别！

爸爸非常生气，开始凶儿子，还上手打了一下屁股。 而男孩也委屈，一个劲大哭大叫，然后说，妈妈说的，我也能说！

这下爸爸脸更加挂不住了，骂得更凶。妈妈要干预，爸爸不让，结果爸爸又把怒火转向了妈妈（的确，这句话就是妈妈平时随意会说的）。

好啦，本来挺好的“爸爸带娃”时光，就被完全搞砸了，家里鸡飞狗跳。

朋友来和我说这件事，很感叹地说，说老公习惯了，也没觉得有什么问题。没想到，儿子竟然看样学样了，以后要注意。

但朋友接着说，我们家以前就是这么相处的，大家都不见外，其实也没啥的。

一家人在一起，真的有矛盾，总要说出来吧，还整天客客气气，那才见外吧。

的确，越是亲密的人，我们越容易不注意，不设防，经常不经意就“祸从口出”。

虽然，很多书都说，父母要相敬如宾，相亲相爱。

但说实话，我没那么教条，这的确是最理想的状态。但生活嘛，谁还没有吐槽几句，吵几句的情况呢。

那今天就分享一下，我们家的夫妻沟通之道， 三大原则外加一条加分项。

1

夫妻沟通的80%

“二八原则” 是我经常运用的方法，在夫妻沟通上，这也是我们的第一原则。

可以有20%的吐槽、放狠话、说难听的、甚至是吵架，那么就要有80%的互相体贴、感谢、夸夸夸。

这个原则一开始是需要刻意练习的，毕竟“难听话”大家容易说出口，“好听话”反而扭扭捏捏。

这件事需要一方先走出第一步，那么今天看这篇文章的朋友们，不妨先做主动的一方。

我们当时是达成共识的， 把日常的欣赏和夸奖当成 情感 账户的储蓄 。日常状态好的时候多存一点，那么真的上火时脱口而出的话，也不会透支。

日常的欣赏和夸奖也要大声、具体、及时地表达，就和我们吐槽时的气势一样。

看到这里一定有人说，那“猪”队友没啥长处，有啥可说的呢？ （偷偷和你们说，这个话题在我家也摊开来讨论过的）

我们后来达成的结论是，如果真到了这一步，大家别互相耽误了，该离就离。但如果没有走到这一步，那么没必要住在同一屋檐下，却互相伤害。

夸队友，本身也是让自己过得舒服一点。试想一下，没人真的愿意和“废物”过一辈子吧？

而当我们这么改变了，也就不会在孩子面前战战兢兢，更加不太可能出现开头朋友的那个例子了。

毕竟，对于孩子来说，他听到的也是个“平衡”的评价。

这对于孩子的成长也是很有帮助的， 毕竟这就是人际关系的“真实”，没有人是“完美”，但也很少有人是“一无是处”。

2

吵架三标准

既然前面说了，二八法则，可想而知，肯定还会有剩下的“20%”的吵架。

因为有了日常“80%”的垫底，这几年并没有觉得吵架是灾难，反而我们都觉得，小吵还能促进感情。

在吵架的过程中，当我们不管不顾，简单直接地表达出了自己的需求后，我们的情绪宣泄了，同时对方可能才明白，长久以来忽略了什么。

我们有这样三个标准。

1、不羞辱

吵架的目的是为了解决问题，而不是为了羞辱对方，为了吵架而吵架。

还是回到之前提到的，真的过不下去了，其实也没必要吵架了。所以千万 不要在吵架中人身攻击、不能辱骂和羞辱。

像开头那位朋友的评价就是人身攻击了。

2、表达需求

既然吵架的目的是为了让对方看到自己的需求，那么就一定要 学会表达。

最糟糕的吵架就是，自己的情绪一团糟，而对方还一头雾水，“你为什么会这样，你到底想干嘛”。

每个人风格不同，但不管怎么吵，事实、感受和需求都要清楚表达，才是一个有效吵架。

3、不冷战

吵架也是一种沟通，那沟通必须是双向的。

有一些人习惯于在吵架过程中不说话，这问题不大。但要确保的是，吵架结束后，大家不冷战。

如果吵架过程中情绪过于激烈，无法冷静表达，是可以按下暂停键。给大家一个降温的时间，重新思考和理清楚需求、思路后继续有效沟通。

但要避免赌气不理睬对方，甚至刻意做出一些让对方不爽的事情，来逼迫对方先开口说话。

其实你我都知道，这一点用都没有，只会引发双方更大的不满。

每一次吵架结束，越早开始第一次正常交流，就越有助于把吵架转向解决问题的模式。

这一步有时对双方来说都是不容易的，那么在日常就约定一个暗号，来代替那句说不出口的“对不起”。

吵架是双刃剑，可以摧毁一段亲密关系，也能促进一段亲密关系，关键在于我们的选择。

3

在孩子面前吵架

就在孩子面前和好

孩子对于事情的认知比我们大人更加简单直接。我们大人也许吵完了，该干嘛就干嘛，不说什么，大家都觉得互相原谅了。

孩子不怕我们吵架，怕的是爸爸妈妈不相爱了。他们看到我们在吵，他们就需要看到我们和好。

这些看上去很幼稚，但就是这样过家家的行为才能让孩子真正发现，爸爸妈妈没事了。

而且说实话，尽管幼稚，你去试试看，说出对不起，一个拥抱，其实彼此感受会更好的。

如果，你们家也有80%夸夸夸的传统的话，那么在道歉后，不妨一家三口一起聊聊，彼此的优点是什么。

这样是更好的转换视角，多看对方优秀闪光之处，让之前的不愉快真正地翻篇。

当然，如果真遇到一件很大的事情，你觉得暂时过不去。那不妨和孩子坦白，我和爸爸都需要冷静一会。等情绪稳定后，再找解决方法。

不用担心让孩子看到你的”不完美“或者失控。言传身教不是只向孩子展示完美的一面。

而是即使”不完美“，也能让孩子从你身上学到处理这种”不完美“的思路和心态。 当孩子意识到，最相爱的人也会吵架，就不会因为害怕冲突而刻意讨好。

这有助于形成人际关系的界限，对于他们形成 健康 的交友观和恋爱观是积极作用。

4

挖掘 育儿 之外的话题

最后呢，其实也是最重要的，那就是有了孩子后，仍然要挖掘一点 育儿 以外的话题。

前几天微博还有个热搜，生孩子会影响夫妻感情吗？

小D刚刚出生那几年，我和先生吵得挺凶的时候，也的确有这样的想法，觉得一切都是因为生了孩子。

但后来，我们都认识到， 没必要把孩子当成借口，而去“遮盖”本质问题。

孩子已经到来，家庭生活需要继续，那么我们就要一起去发掘核心问题所在。

我们后来都认识到一个问题，有了孩子后带来最大的影响是，我们彼此不沟通了。

是的，虽然我们每天说很多话，但基本上都是围绕“第三者”，也就是我们的孩子，似乎已经没有了只关于“我和你”的对话了。

这么成年累月地谈“第三者“，那感情怎么会不淡呢？

所以，我们后来共同做了一个改变，就是每天必须要聊一点，大家都感兴趣，但又不是和孩子 育儿 相关的。

（我们当时为了这个执行，还有了罚款措施呢。可见我们的决心，哈哈）

有些朋友可能会说，真的不知道有啥共同语言？

回忆一下当年谈恋爱，彼此爱聊的话题。 其实，不是没有，而是日常琐事让我们忘记了，或者没了那份心。

总在说，夫妻关系大于亲子关系。那么在日常生活的时间分配上，我们也必须把 “夫妻对话”的优先级往上提 ，不是吗？

我奶奶在我还小的时候就说过一句话，婚前眼睛睁睁大，婚后要学会适当的睁一眼闭一眼。

闭上的那只眼是不要去看别人家的婚姻，每个家庭都是“一地鸡毛”，你所看到的只是恰好别人愿意展示的而已。

其实很对啊，就像没有完美的人一样，不会有绝对完美的婚姻的。

那真正好的婚姻，也许就是两个不完美的人，可以吵架可以闹别扭，但彼此永远不放弃沟通和尝试理解对方。

不要因为对方不能成为你希望的人而愤怒，因为我们自己也无法成为自己所希望的人。

婚姻如此，人生亦如此。

1放不下依然可以爱，只是不能在一起而已，有的人适合一起生活，而有的人只适合在心里。

2什么人值得信任值得付出我不想磨光热情最后一场空。

3苟延残喘的呼吸，一切的结果都坚固的可怜。

4人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

5有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

6难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

7就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里野百合也有春天。

8眼对眼是不知所措的无奈代替心照不宣友谊终究是去了它成为了冷战之中沉默之下最可悲的祭品。

9和他冷战我有木有胜算。以前都是我主动认错，这次我能坚持到底吗？陌生人给我勇气。

10感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨。

11我们最深的默契便是互不搭理

12如果导演让灰太狼吃只羊，收视率肯定暴涨。

13爱情里，每个人都有刺，保护那个胆怯的自己

14情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃

15真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。

16我的男朋友不吸烟不打架不逃课不说荤话不欺负人，当然，也不存在。

17什么青悔竹马，什么心有灵犀，什么一见钟情，都不过是些锦上添花的借口。

18炎热的夏天只有你让我心凉寒冷的冬天你也没给我拥抱拿走你的外套我不需要。

19难过的时候会拼命睡觉闷头大睡不顾及凌乱头发醒来的时候像是长舒一口气。

20无论如何，这个世上只有一个你，也只有一个我，这是我们的故事。