发现自己情感薄弱怎么办？

1、寻找心理医生

情感缺失是属于心理上的一种障碍症，如果自己不能够开导自己，应尽快的去找心理医生。长时间的情感缺失容易导致自己对周围环境的漠视，甚至对自己的亲朋好友都没有交往的冲动和想法。

大多数的心理医生会建议有情感缺失的人尝试与他人进行沟通和交流，如果严重的时候可能需要吃药来调理，类似于抑郁症的现象。

2、多和朋友出去玩耍

大多数人的情感缺失是由于长期的独处导致的，因此当感到自己情感缺失的时候，可以趁着周末或者节假日，找朋友一起玩耍，一起旅游，一起吃饭。时间久了之后就会发现自己的情感正在慢慢的丰富，也愿意与其他人交流打交道，在工作上也会更加的顺心。

3、多看书

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这句话放到今天仍然是合适的，当自己情感缺失的时候，可以看一些有关情感方面的书，从书中找到解决自己情感问题的办法，但是要注意不要看一些情感鸡汤之类的，情感期汤看上去非常的舒服，但是合上课本之后，却发现自己什么也没有领会到。最好的情感书籍是关于一些作家写的日常小说，朴实的百姓情怀等。

总体来说人是有感情的动物，当自己情感缺失的时候，不要害怕，说明自己已经非常清楚的意识到这一点障碍。只要慢慢的进行自我开导，多和他人进行接触，多和整个社会环境接触，慢慢的就会改善自己的情感缺失的问题。值得注意的是情感缺失重的人是不能看一些伤感鸡汤或者毒鸡汤的，这些往往会使自己的情感缺失更加严重，长期以往就会陷入一种恶性循环，引起不必要的麻烦。

在现实生活中总有一些人能够很好的感知别人的感情，并做出及时的判断，这样的人，我们一般都称之为高情商的人。不论在何种场合之下，情商高的人总是会受到额外的欢迎。因为他们能够通过别人的情绪变化来感知到别人内心世界的想法，与高情商的人相处会使人觉得很舒服。那么在普通人的生活中，如何才能够做一个高情商的人去感知别人的情感，并及时做出判断呢？下面给大家提供几个方法：第一，通过对方言语感受背后的情感；第二，学会通过对方的面部表情来分析内心情感；第三，通过对方的肢体语言或其他行为感受对方的情绪。 

（1）想要读懂一个人，最关键的就是从他的语言中了解他的内心世界。

所以说，如果想要很好的感知别人的情感，那么就要注意听他说出的话。可以从语调表达方式，用词等方面来粗略的感觉出这个人内心情绪的，从而能够反映出他的情感变化如何。

（2）面部表情能够帮助人们很好的捕捉到一些细小的心理活动。

在于一个人交谈时除了要注意他的语言，还需要观察他的面部表情变化。很多时候这些东西都是无意识的，所以通过这个观察比较能够准确的了解到对方的内心世界，从而感知到他的情感。

（3）分析对方肢体语言，感受那些未被察觉到的情绪。

除了语言与面部表情之外，还可以通过对方的肢体语言来走进对方的内心世界。很多时候语言可以说谎，表情可以作假，但是肢体语言已经成为一个人几十年的习惯，很难做出改变。所以说可以通过观察肢体语言的方式感知别人的情感。

当然除了这些之外，想要感知别人的情感，首先也要付出自己的真心，只有朋友之间能够共情，才能够更好的了解对方的内心。

阅读是一种从书面言语中获取意义的心理过程，此过程的核心是理解阅读材料的意义，如果一个学生在阅读与他能力水平相当的书面材料时，不能获取意义，或其阅读成绩明显低于他自己的能力水平，则他就被认为是一个阅读障碍者。《语文课程标准》指出：“语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。”这也就是说我国语文课程改革，把培养学生语文素养提到了重要的位置，而全面提高学生语文素养的关键就在于阅读，小学是阅读的黄金时期，小学低段更是阅读的启蒙阶段。因此，小学语文教师要从低段入手，努力培养学生良好的阅读习惯，激发学生阅读的兴趣，教会学生阅读的方法。这样更有利于提高学生的阅读能力。那么，怎样培养低段学生的阅读能力呢？

一、通过提高低年级学生阅读的兴趣来培养学生阅读能力

阅读是搜索处理信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径，它可以使学生形成良好的世界观、人生观、价值观，如何提高低年级学生阅读的兴趣，使学生尽快进入阅读的角色中，掌握阅读的方法，提高阅读的质量，是现在教改中的一个热点问题。在教学的实践中，我认为点燃学生兴趣的火花，指导学生熟读背诵和启发想象是提高阅读质量的关键所在。

（一）兴趣是使学生积极阅读的前提

孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。兴趣就像一块磁铁不断吸引学生去思考、去探索。因此，要想真正提高学生阅读的质量，首先应该从学生的兴趣出发，引起学生主动阅读的愿望。

1兴趣来源于对成功的体验

适时的鼓励、表扬、赞许以及体验成功的喜悦，可以使人们产生积极的情感体验，这种积极的情感体验就是产生兴趣的源泉。由于一年级的学生识字量少，借助拼音进行阅读，速度慢，而无法及时体验到阅读给人们带来的喜悦，造成他们只愿听、不愿读的现状，影响对阅读的兴趣。首先我们可以为孩子选择恰当的书。不要选择太难的书，特别是用作阅读训练的书。确保书中至少有90%的字词他都可以轻松地识得。如果阅读过程中为了搞清楚字词的意思而多次停顿，他就很难集中注意力去了解故事整体的意思。阅读后加上适时的鼓励评价，让学生及时体验到阅读的成就感、喜悦感，从而调动学生对阅读的兴趣。

2使学生充分展现内心世界，引起学生内心深处的共鸣是产生兴趣的根本

学生的内心世界是丰富的，对任何事物都充满了好奇，他们渴望能尽情抒发内心的感触，能够使自己的情感得以宣泄。特别是那些适合学生年龄特点、语言浅显、内容生动活泼、贴近学生生活、展现学生情感世界的儿歌、故事、童话，他们都显出极大的兴趣，所以我们在教学中我充分认识到这一点，想学生所想、乐学生所乐，利用教材的特点和教师自身的感染力，运用多种教学方法及先进的教学设备，深入学生的内心世界。如新教材《影子》一课，它以简洁、生动、形象的语言揭示了影子和人形影不离的特点，教师可结合生活实际让学生读读有趣的语句，体验语言文字的幽默与俏皮，说一说影子的特点，在灯光和阳光下，看看自己的影子，使学生感同身受，产生对儿歌的兴趣，主动去阅读儿歌，体验儿歌给自己带来的快乐，使学生尽快进入阅读的角色之中。

3、通过分角色朗读课文来提高阅读兴趣，例如新教材《美丽的小路》一课，通过鸭先生、兔姑娘、鹿先生之间的对话并加上动作的表演，孩子们演得深情并茂，我认为自然对课文的理解就不成问题了。

如果这种情绪是积极的，比如感到快乐、兴奋、满足等，那么这个人可能已经克服了之前的情感问题，开始更好地感受和享受生活，这是一个积极的变化。

然而，如果这种情绪是消极的，比如感到沮丧、痛苦、孤独等，那么这个人可能面临一些情感问题或生活困难，需要寻求支持或帮助来处理这些问题。

无论是积极还是消极的情绪，突然出现的情绪变化可能也需要考虑身体健康问题。例如，一些身体问题，如激素失衡或脑部疾病，也可能导致情绪的变化。在这种情况下，建议寻求医疗专业人士的建议和帮助。

突然有情绪的好坏需要具体情况具体分析，需要考虑身体健康和生活情况等多种因素。如果这种情绪对这个人的生活有负面影响，建议及时采取措施来解决问题。

高考前大家心情都比较浮躁，一定要静下心来，好好调整自己，

不要想太多

，这是你人生一个很重要的转折点，但是没必要为此而过渡紧张，现在回想起来，高考前是我人生最为美好的时光，十分值得留念，那种感觉，那种心境，值得一生去回味