酒局初次见面说什么好

酒局初次见面说什么好

酒局初次见面说什么好，初次见面人们是很注意的，肯定少不了要客套一番的，这是人类交往的习惯，特别是初次在酒桌上相遇时要注意说话方式，那么，酒局初次见面说什么好。

酒局初次见面说什么好1

一、首敬法

第一次见面，有很多话可以用来劝酒。如：第一次见面，真的是相见恨晚啊，一定要好好喝一杯。或者说，现在，我们是第一次见面、升职后第一次在什么地方见面、第一次出差见面等等。

二、解缘法

在茫茫人海里我们可以相互认识，还可以坐在一张桌子上喝酒，这本身就是一种缘分。所以可以抒发一些感慨，然后彼此举杯。这样的方式，能够让彼此心里都有一种认同感。

三、求同法

世界太小了，你必须能够从彼此身上找到相同的地方：如同学、同事、同乡、出生地、姓氏等等。

其实，找不到的也可以找共同的好朋友，这样你就可以永远在酒桌上和大家说话了。

四、取差法

你要善于发现和尊重，因为说话对象是不同的，正所谓“万绿丛中有一点红”。

比如等级最高的，等级最小的，资格最老的，资格最小的，这些人的说话方式都不一样，需要区别对待。

在说话上真的没有什么可怕的，如果不知道说什么还可以还从服装、发型等方面去寻找话题。

五、发展法

你可以发现对方的长处，用赞美和爱慕之情向他/她敬酒。“人逢喜事精神爽”，听到你的赞美、崇拜的话，一定会感动。这也是对“酒”的尊重。

六、进步法

例如，要找同样的方法。可以跟校友想喝一杯，同班的同学喝一杯，同一专业同学喝一杯，然后再喝一杯。

这时，你也可以用善意的“谎言”，只要对方能喝得饱，喝得开心就行，但不要让朋友喝醉了。

酒局初次见面说什么好2

一、初次见面敬酒的客套话

1、激动的心，颤抖的手，我给领导到杯酒，领导不喝嫌我丑。——女士给领导敬酒

2、领导在上我在下，您说来几下来几下。——女士和领导碰杯

3、心儿颤，手儿抖，我给这位爷端个酒，这爷喝了俺高兴，这爷不喝俺不走，就是不走，就是不走!——女子给男士敬酒

5、美酒倒进白瓷杯，酒到面前你莫推，酒虽不好人情酿，远来的朋友饮一杯。——内蒙古草原人的敬酒歌。

6、感情深一口闷，感情浅舔一舔。——给朋友敬酒

7、日出江花红胜火，祝君生意更红火。——请经商下海者喝一杯

8、结识新朋友，不忘老朋友。——与新老朋友共干一杯

9、朝辞白帝彩云间，半斤八两只等闲。——劝好酒量之人

10、危难之处显身手，妹妹(兄弟)替哥喝杯酒。

11、危难之处显伸手，该出手时就出手，兄弟我替她喝个酒。——这一经典酒令多用于英雄救美者。

12、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传

13、天上无云地下旱，刚才那杯不能算

14、路见不平一声吼，你不喝酒谁喝酒---令打酒官司的人喝一杯

15、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。——用于业务宴请

16、要让客人喝好，自家先得喝倒--用于本单位自家人饮酒。

17、女有貌，朗有才，杯对杯，一起来——与女士饮。

18、床前明月光，疑是地上霜，举杯约对门，喝酒喝个双。--与对面朋友饮

19、啥话也别说，最亲是大哥——与年长者饮

20、感情铁不铁铁!那就不怕胃出血!

二、酒场不会说话怎么办

敬领导

职场酒局是最常见的，也是最难避免的，进入职场大家都比较注重人际交往关系，与同事的关系不好，在工作中可能会遇到很多的难题，与领导的关系不好，自己可能就会被穿小鞋，所以在参加职场酒局的时候，要学会敬酒说好话。酒局上领导是最大的，所以敬酒的时候，先敬领导，你可以说：“王总，说实话，我真心的佩服您的领导力，公司在您的带领下，发展的越来越好，还有我，自从进了工资，没少得到您的指导，非常感谢，非常钦佩您，这杯酒我一定要敬您”。

敬长辈

逢年过节的时候，作为晚辈会经常被长辈们拉着喝酒，在长辈们的眼里，你已经是大人了，可以上酒桌喝酒了，练练酒量，省的在亲戚朋友面前丢人，这个时候，你要懂得主动的去敬长辈们酒，让他们知道你是一个懂事的孩子，酒桌上的礼仪你是知道的，不会丢人的，你可以主动的敬酒，用实际行动去证明，比方说：“爷爷，您辛苦了，为了培养我，您付出了不少，让您操心了，这杯酒我敬您，您放心，以后我会更加有出息的，同时我也要祝您福如东海，寿比南山”。

敬酒量小的人

酒局上敬酒的时候，难免会遇到酒量小的人，尤其是你在招待客人的时候，你为了表示对他们的欢迎，为了一碗水端平，在敬酒的时候一定会轮着来，如果碰到酒量小的，已经晕了的，你因此放弃敬酒，那么在别人心中，可能就会觉得你看不起他，如果敬酒被拒绝又尴尬，所以遇到这种情况，我教你一句：“酒可以少喝，饭一定要吃饱，只要感情深，不喝情也真，这杯我干了，您啊，多吃点菜”。

敬只喝茶的人

酒桌上有一种人，是不喝酒的，备孕的、开车的酒精过敏的，这个时候我们就不能太热情的敬酒了，否则只会被拒绝，如果需要认识他们，可能就要借助酒的作用，敬一杯酒，搭上一句话，那么我建议大家，语气不要太激昂，委婉一点，你敬酒的时候，走到他们面前，如果他们说因为某种原因，不喝酒了，只喝茶，那么你可以顺势的说：“只要感情有，喝什么都是酒，来我喝酒，你喝茶，我们共饮此杯”。

酒局初次见面说什么好3

初次见面的经典挡酒词

1、甲：酒量不高怕丢丑，自我约束不喝酒。

乙：相聚都是知心友，放开喝杯舒心酒。

甲：万水千山总是情，这杯不喝行不行

乙：一条大河波浪宽，这杯酒说啥也得干!

2、甲：来时夫人有交代，少喝酒来多吃菜。

乙：酒壮英雄胆，不服老婆管。

3、君子之交淡如水——以茶代酒

4、我为大家唱支歌，唱完不好再说喝。

女士酒桌上的敬酒词，给领导敬酒词

女孩可以耍赖皮的，以水或者可乐代替酒。反正不真喝就行了。等其他人喝的差不多了再去敬酒。

另外就是先吃点菜，特别是肉，垫一下肚子。这样，就算猛喝一大杯白酒也不那么容易醉。

最重要的是自己的内心表达，不用太虚假的，那些虚假的话在酒桌上说是犯大忌的。把自己为什么敬他酒表达清楚就可以了，同时注意敬酒以及喝酒的礼仪就好了!

初次见面的拒酒词

一、只要感情好，能喝多少，喝多少你可以展开说：“九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。只有感情不够。才用玫瑰来凑。因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我们的感情掺合那么多‘水分’。我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的情。点点滴滴都是情嘛!”

二、只要感情到了位，不喝也会陶醉你试试这样说：“跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛;跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。

三、只要感情有，喝什么都是酒你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情”他会答：“有!”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么感情就是理解，理解万岁!”你然后以茶代酒，表示一下。

四、感情浅，哪怕喝大碗;感情深，哪怕舔一舔酒桌上，千言万语，无非归结一个字“喝”。如：“你不喝这杯酒，一定嫌我长得丑。”如：“感情深，一口吞;感情浅，舔一舔。”劝酒者把喝酒的多少与人的美丑和感情的深浅扯到一块。你可以驳倒它们的联系：“如果感情的深浅与喝酒的多少成正比，我们这么深的感情，一杯酒不足以体现。我们应该跳进酒缸里，因为我们多年交情，清深似海。其实，感情浅，哪怕喝大碗;感情深，哪怕舔一舔。”

五、为了不伤感情，我喝;为了不伤身体，我喝一点他劝你：“喝!感情铁，喝出血!宁伤身体，不伤感情;宁把肠胃喝个洞，也不让感情裂个缝!”这是不理性的表现，你可以这样回答：“我们要理性消费，理性喝酒。‘留一半清醒，留一半西醉，至少在梦里有你伴随’，我是身体和感情都不愿伤害的人。没有身体，就不有能体现感情;没有感情，就是行尸走肉!为了不伤感情，我喝;为了不伤身体，我喝一点。”

六、在这开心一刻，让我们来做选择题吧!我们思路打开一些，拒酒的办法就来了。他要借酒表达对你的情和意，你便说;“开心一刻是可以做选择题的。表达情和意，可以：A、拥抱，B、拉手，C、喝酒，任先选一项。我敬你，就让你选;你敬我，应该该让我选。现在，我选择A、拥抱，好吗”

七、君子动口，不动手他要你干杯，你可以巧没“二难”，请君入瓮。你问他：“你是愿意当君子还是愿意当小人请你先回答这个问题。”他如果说“愿意当君子”，你便说“君子之交，淡如水”，以茶水代酒，或者说“君子动口，不动手，你动口喝”，请他喝;他如果说“愿意当小人”，你便说“我不跟小人喝酒”，然后笑着坐下，他也无可奈何。

中国的酒文化源远流长，酒文化在古代许多典籍之中均有记载，酒文化深入中国人的血脉之中，影响深远，酒已然成为中国文化的重要元素之一。

酒文化渗透在神州大地的每一个角落，酒文化多是一种待客之道，突出人与人之间的情感交流和表达，在古代时期酒文化是附庸风雅的行为，但随着社会的进步与发展，如今的酒文化却演变成一种糟粕文化，这样的“酒局”性质已然从本质上发生了转变。

有一些酒局从一开始就攒局带有特殊目的，酒局之中掺杂不良动机，酒桌之上演权钱色交易，使得一部分人得利，而更多的人是受到伤害。如今的酒桌文化更多的是酒桌规则，具有一定的强制性。

不喝酒就是不给面子，不喝酒就办不成事情，不喝酒就是没有感情，这些话很多人都在酒桌上听过，这些毫无根据的逻辑，扭曲的关系价值的背后是对权力的渴望。

如今随着00后步入职场后，逐渐呈现出就“酒桌文化”对抗的局面，为什么00后开始拒绝“酒桌文化”了呢？

随着社会的进步与发展，00后是新时代的新鲜血液，他们所接受的教育使其更崇尚自由平等，在工作之中更注重自身能力的展现，对于酒桌上的那种假客气的糟粕文化十分鄙夷。

对于00后来说更愿意因为喜欢而去喝酒，享受自由的喝酒氛围，而非胁迫。

越来越多的00后正在成为酒桌文化的粉碎者，他们敢于对抗职场不公，用勇敢的方式与不良风气作斗争。

希望未来的00后能够消灭“酒桌文化”，还给酒桌文化一片“净土”！

1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。

成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（DT’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。

我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。

很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。

因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。

2、远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”

当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。

专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。

酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。　

3、 使用“24小时”计划

在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。

然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。

当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。

酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。

也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。

“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。

我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。

一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、**、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧**、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

5、 改变旧有习惯

在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。

我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。

我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。

尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。

有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。

而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。

所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。

8 、充分的休息

严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。

在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。

这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。

我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。

停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。

有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。

重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？

另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。

如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。

我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。

在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。

当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！

9 、谨慎喝酒的场合

在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。

如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。

另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。

总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。

聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :

“ 你喝什么 “

“ 只喝一杯没关系 “

“ 你为何不喝 “ … 等等 诸如此类的话。

我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。

当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。

当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。

很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。

有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。

10、 “宽于待已，宽以待人”

回顾我们饮酒的经历就会发现，我们的饮酒问题看起来总与其它人有关。

当我们嗜酒后，我们对别人的态度会变得好辩而好斗。我们的愤怒及恐惧甚至经常指向无辜的人。我们对身边的人过于敏感，因而怀有怨恨。

当我们停止饮酒，感到莫大的安慰。但我们很难保证情绪的稳定，我们必须面对一个现实：在任何地方都会有这样一些人，他们有时候说的一些话令我们难以认同，或者他们做的什么事是我们不喜欢因而引起我们的情绪波动。我们发现，在这样的情况下对自己说，“啊，好了，‘宽于待已，宽于待人’吧”，是极有帮助的。努力尝试着理解别人，尊重别人的选择，尊重他们的行为和权利，特别是那些以错误方式对待我们的人是值得的。我们以礼相待，期待他们给予我们同等的礼貌。

我们可以在邻里间、公司找到志趣相投的朋友。当我们把时间花在我们喜欢的人身上，我们就很少会被那些难以相处的人所烦恼。

慢慢地，我们发现我们会自然地不再惧怕那些会激怒我们的人，不再急切地从他们身边走开，当然我们不是等着让他们来激怒我们，也不试图改变他们，只是因为我们自己有了改变。

我们决不让自己对别人产生太多的怨恨情绪，特别注意那个促使我们饮酒的尺度。我们发现，没有人能操纵我们的愿望或毁灭我们的生活。

“宽以待人”——这句口号的前半部分同样有价值：“宽于待已”！

当我们充分地享受充满趣味而丰富多彩的生活时，我们就乐于让别人去按任何他们自己所喜欢的方式生活。

1、自我介绍的态度

自我介绍时，态度一定要自然，友善，亲切，随和。特别实在饭局或酒局上，你应镇定自若，落落大方，彬彬有礼，表示自己渴望认识对方的真诚情感。任何人都已被他人重视为让你高兴，如果你态度热忱，对方也会热忱。

自我介绍的语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，会给人以好感，相反如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不顶，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。

2、自我介绍的时机

你要抓住时机，在适当的时候进行自我介绍，特别实在饭局上，要看准对方有空闲，情绪较好，又有兴趣时，自我介绍才最好，自我介绍还要言简意赅，尽可能节省时间，以半分钟左右为佳。话说的多了，不仅显得啰嗦，而且交往对象也未必记得住。

3、自我介绍得方法

你在进行自我介绍时，应现象对方点头致意，得到回应后在向对方介绍自己。如果有介绍人在场，自我介绍则是不礼貌的。自我介绍时用眼神表达自己的友善，表达关心一级沟通的渴望。如果你想认识某人，最好预先获得一些有关他的资料或情况，诸如性格，特长及兴趣爱好等，这样在自我介绍后，便很容易融洽交谈。在获得对方的姓名之后，不放口头加重语气重复一次，因为每个人最乐意听到自己的名字。

4、自我介绍的内容

自我介绍的内容包括三项基本要素：本人的姓名，就值得单位具体部门，担任的职务，和所从事的具体工作。这三项要素在自我介绍时一起连续报出，这样既能给人已完整的印象，又可以节省时间不说废话。比如：我是大成公司的销售经理，我叫林成很高兴认识您。

在饭局中常用到的自我介绍的方式有：

（1）一般式

使用与一般性的宴会场合，比如酒会和婚庆典礼。这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名即可。你好叫王刚。你好我是李艳

（2）职称式

如果你想让对方更多地了解你，对你的职务产生兴趣，可以采用这种方法。这种介绍方式包括本人姓名供职单位及其部门，职务或从事的具体工作等。如：我叫李小飞在北京大学教书。

（3）交流式

如果你在饭局上遇到比较感兴趣的人，希望与之进一步交流沟通，可以采取这样的方式。它大体应包括介绍者的姓名，工作，籍贯，学历，兴趣几与交往对象的某些熟人的关系。如：“你好，我叫李青，在日报社工作，我是王可心的同学，都是石家庄人。

（4）礼仪式

这种方式适用于庆典，仪式等一些正规而隆重的宴会场合，包括姓名，单位，职务等，同时还应降入一些适当谦辞，敬辞。如：各位来宾大家好，我叫楚光，是石化公司的部门经理。我代表石化公司欢迎大家的光临。

另外在做及我介绍时，要深宫活泼，要有新意，幽默诙谐一些更容易让对方记住你。

比如一在一次饭局上，一个学者站起来介绍自己："我是研究哲学的，一看长相就知道了---大家看看我是不是长得很形而上？一句话就把大家逗乐了。这顿饭大家都记住了这个长相形而上的学者了。

还有一位先生，在自我介绍的时候这样说：“我的这个名字，随便改一个字就是一个名人，把最后一个字改成秋字，就变成了金庸笔下的新秀老千丁春秋，把中间的一个字改成俊就是台球神童丁俊晖。大家知道我叫什么了吧，是的丁春辉。跟着二位相比，我还不是名人，不过我会努力成为一个名人的。

 前段时间厦门国际银行的一名新员工因为不喝领导敬酒而被打耳光、辱骂事件在网络上闹得沸沸扬扬。很多人对这名新员工的遭遇表示同情，也有不少人对他敢于说“不”的胆量表示钦佩。

        事后，该银行发表了一份说明，称对涉事领导和员工做出了警告和扣罚绩效工资的处分。

餐桌上敬酒本是一种人们相互间表达尊重的方式，它能为烘托聚餐氛围、增进人际关系服务。只是这些年来有一股不正之风在酒桌上蔓延，例如“宁可胃上烂个洞，也不愿感情裂条缝。”“感情深一口闷，感情浅舔一舔”。“你不喝这杯酒就是看不起我XX”等。人们俨然将喝酒的多少当成衡量感情深浅的标准。所以无数人明知喝酒伤身却不得不硬着头皮上，哪怕醉倒大街不省人事、哪怕呕吐物满地也无伤大雅、哪怕可能住院丢命也在所不辞。

今天奉老师想分享一些与酒有关的故事，咱们一起回溯一下宴请饮酒礼仪的初衷。

一、酒在某种程度上代表欢乐

俗话说无酒不成席，宴请桌上适量的酒可以让人放松，舒缓紧张情绪，拉近彼此距离、活跃宴请气氛。 古希腊有一个传说：每到粮食丰收的时候狄俄涅索斯就会酿酒给大家喝，因此大家尊称狄俄涅索斯为酒神，也叫欢乐之神。中国自古有“何以解忧，唯有杜康”的诗句，可见酒与欢乐有着千丝万缕的联系。

二、饮酒宴请是联络情感、教化民众的手段

宴请时饮酒并不是一种陋习，甚至是一种教化民众尊老爱幼、联络情感的手段。我国古代曾非常盛行一乡之人尊贤养老的乡饮酒礼和贵族为联络下属感情而在政余闲暇时举办的“燕礼”。

乡饮酒礼是乡人的一种聚会方式。它有两种形式：一种是乡大夫在乡学中举办，目的是尊贤，因为人才是治国之本。另一种是州、党行政长官主持，目的是宣扬尊老养老思想，这是安邦之本。在清道光二十三年，清政府决定将各地乡饮酒礼的费用拨充军饷，下令废止，至此始于周代前后沿袭3000多年的乡饮酒礼才宣告结束。

 《乡饮酒义》有言：“贵贱明，隆杀辨，和乐而不流，弟长而无遗，安燕而不乱，此五行者，足以正身安国矣。彼国安而天下安。”整个乡饮酒礼，宾客尊卑分明；礼数的高低有别；一乡之人快乐而不放肆；无论长幼都得到惠泽，没有人被遗忘；安乐而有秩序。做到这五条，就足以正身安国。能做到正身安国，天下也就安定了。

《燕礼》：燕礼者，明君臣之义也。臣下为国建功立业，国君用爵禄表报答，用“燕礼”增感情。如此，臣下会更努力回报国君。君臣和谐，国家就会长治久安。

  可见，饮酒宴请是联络情感，传递思想，教化民众的手段；也是维护国家长治久安的方法。

三、酒是珍贵资源，敬酒是表达尊重的一种方式

 在缺衣少食的时代，一瓶酒就是特别珍贵的资源。《褚时健自传》中提到：褚时健年轻时曾酿酒赚取家用，他说“两斤半苞谷才能出一斤酒”。如果你特别尊重一个人，喝酒时你就会想法设法让对方多喝一点自己少喝一点。通过向别人敬酒、劝酒就可以达到目的。所以餐桌上敬酒是向对方表达尊重的一种方式。

《燕礼》中说：“礼无不答”。若一方虔诚敬酒施礼，而另一方毫无表示，那也是失礼的。所以宴请双方在你来我往、推杯换盏中情感得到升华，如此很多事情就好办多了。

但是若你不懂得敬酒的规则，不仅无法有效联络情感，办不成事，还可能让人觉得你不值得交往。敬酒时究竟有哪些讲究呢？且见下回分晓。

可以少喝点酒，但一定要会说话在酒桌上，你不能被动地等别人来敬你，就算你不喜欢喝酒，也上去敬酒。第一杯一定要敬酒，后面可以以茶代酒，最关键的是会说话，用词一定要好听。瞄准酒桌上较有地位的领导，尽快上去敬酒，不要等别人，尽量说一些感谢和表示尊重的话。酒桌上，只有你主动别人才会注意到你，你才会有更多的机会。

在这个人情世故的社会，我们其实很难做回那个有棱角的自己，就像在一个推杯换盏的酒局上，你不会说话不会敬酒，就很有可能吃亏，或者错失机会。但其实职场酒局也是同事之间情感交流最好的场所，你一句简单的敬酒词就很容易让领导更了解你，给领导留下好的印象，只要做到下面这三点，领导有可能就对你刮目相看了哦~

你知道吗“自信”是可以让人发光的，特别是发言的时候，大大方方，干干脆脆的谈吐，会让人对你有个好的初印象、所以，你可以事先准备一下酒局上想说的话，流利的说出口也会为你增加自信。敬酒词没有绝对的好坏，只是是一种情感交流的传达，千万不要不自信，那样反而会让领导觉得你畏畏缩缩，吞吞吐吐，成不了大事！

其实，可想而知，领导们都是见惯职场酒局的人了，那些套话、他们听得多了，也都没什么新意，但是如果你在你的敬酒词中加一丝真诚，可能真的会打动领导，让他对你记忆深刻哦~

其实身经百战的领导在同你喝酒的时候一眼就能看出你是什么样的人，所以，一定要把握分寸，不要做出一些出格的事儿，例如：喝醉、抢话、不断的敬酒、不断的说一些奉承的话，只会让场面尴尬，让领导觉得你没什么内涵，对你反感，所以事儿，例如：喝醉、抢话、不断的敬酒、不断的说一些奉承的话，只会让场面尴尬，让领导觉得你没什么内涵，对你反感，所以，审时度势很重要！其实酒局很简单，如果你掌握了简单的技巧，也可以轻松面对，让领导对你刮目相看的。